Oled ilmselt kuulnud nime koensüüm Q10 ehk CoQ10 apteegis või telereklaamis. See on hea südamele, hea vererõhule ja heledab nahka, eks? Mis täpselt on koensüüm Q10? Kas see on ravim? Või on see midagi vitamiini taolist? Räägime sellest kõigest täna lihtsalt ja sõbralikul viisil.
Mis on koensüüm Q10 (CoQ10) lihtsalt öeldes?
Lihtsamalt öeldes on koensüüm Q10 midagi, mida toodetakse loomulikult peaaegu igas meie keha rakus. Täpsemalt öeldes on see antioksüdant , mis aitab meie rakkudel energiat toota ja kaitseb ka meie rakke kahjustuste eest. Mõelge sellest kui meie rakkude ihukaitsjast.
Seda turustatakse tavaliselt toidulisandina. Seda reklaamitakse selliste seisundite korral nagu migreen, südamepuudulikkus pärast südameatakki ja kõrge vererõhk.
Kuid kõige olulisem on meeles pidada seda: CoQ10 on toidulisand, mitte ravim, mis on heaks kiidetud ühegi haiguse täielikuks ravimiseks, diagnoosimiseks või ennetamiseks. Seetõttu on enne selle kasutamist oluline oma arstiga rääkida.
Mida peate enne selle ravimi kasutamist oma arstile rääkima
Kui kaalute koensüüm Q10 kasutamist, peaksite oma ohutuse huvides kindlasti oma arstile järgmistest asjadest rääkima.
- Kui teil on allergia koensüüm Q10 või mõne muu ravimi, ürdi, toidu, säilitusaine või värvaine suhtes.
- Kui te olete rase või planeerite varsti rasestuda.
- Kui te olete imetav ema.
Jagades seda teavet oma arstiga, saate täpselt kindlaks teha, kas see toidulisand sobib teile või mitte.
Kuidas CoQ10-t õigesti kasutada?
Tavaliselt on see närimistablett suu kaudu manustamiseks.
- Püüdke seda võtta iga päev samal ajal , täpselt nii, nagu pakendi infolehel kirjas.
- Enne neelamist tuleb tablett korralikult läbi närida. Ärge neelake tabletti tervelt alla.
- Kõige olulisem on seda võtta koos rasvase toiduga. Siis imendub organism seda kõige paremini. Näiteks on kõige parem seda võtta koos millegi sellisega nagu muna, avokaado või kausitäis suppi.
- Ärge võtke rohkem kui etiketil näidatud kogus.
- Kui annate seda lastele , pöörduge kindlasti arsti poole. Vajalik võib olla eriline ettevaatus.
Mis saab siis, kui ma annuse vahele jätan?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge kunagi võtke kahekordset annust.
Mis siis, kui ma võtan liiga palju?
Kui kahtlustate, et olete võtnud rohkem kui arvate, helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Muud ravimid, mis võivad koensüüm Q10-ga koostoimeid tekitada
Kui te võtate koensüümi Q10, võib see koostoimeid mõnede teiste ravimitega avaldada. Seetõttu peaksite oma arsti teavitama kõigist ravimitest, mida te võtate. Siin on mõned peamised ravimitüübid, millega peaksite kursis olema.
| Ravimi tüüp | Olulised punktid |
|---|---|
| Kõrge vererõhu ravimid | CoQ10 võib vererõhku veidi alandada, seega kui te juba võtate vererõhuravimeid, võib nende kahe koosvõtmine põhjustada vererõhu liiga madalale langemist. |
| Varfariin | See on ravim, mis hoiab ära verehüüvete tekkimise. Koensüüm Q10 võib mõjutada varfariini toimet. See võib olla ohtlik, seega peaks igaüks, kes võtab varfariini, enne koensüümi Q10 võtmist kindlasti oma arstiga nõu pidama. |
See nimekiri ei ole täielik, seega on väga oluline teavitada oma arsti kõigist ravimitest, vitamiinidest, taimsetest toidulisanditest või traditsioonilisest meditsiinist, mida te võtate.
Millised on võimalikud kõrvaltoimed?
Enamikul inimestel ei esine koensüüm Q10-st mingeid olulisi kõrvalmõjusid. Kuid mõnikord võib juhtuda mõned asjad. Jagame need kahte kategooriasse.
| Kõrvaltoime | Kirjeldus |
|---|---|
| Tõsised kõrvaltoimed, millest tuleb viivitamatult arstile teatada | |
| Rasked allergilised reaktsioonid | Kui teil tekivad sümptomid nagu nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse, võib see olla allergia. Pöörduge viivitamatult arsti poole. |
| Kõrvaltoimed, mis tavaliselt ei ole tõsised, kuid millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad | |
| Seedesüsteemi probleemid | Võib esineda maoärritus, iiveldus, kõrvetised või kõhulahtisus. |
| Unetus | Mõnedel inimestel võib olla raskusi öösel uinumisega, eriti suurte annuste võtmisel. |
Kui märkate midagi ebatavalist, mida selles nimekirjas pole, rääkige sellest ka oma arstiga.
Selliste toidulisandite valimisel ja säilitamisel olge ettevaatlik.
Erinevalt retseptiravimitest ei allu need toidulisandid rangele kvaliteedikontrollile, mis tähendab, et iga kaubamärgi CoQ10 puhtus ja kogus võivad erineda.
Pea meeles, et see, et midagi on märgistatud kui "looduslik", ei tähenda, et see on inimestele 100% ohutu.
Seega, kui ostate midagi sellist, ostke see usaldusväärsest apteegist või hea mainega ettevõttest . Lugege hoolikalt etiketti ja kontrollige aegumiskuupäeva.
Ravimi säilitamisel hoida seda lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas toatemperatuuril (20–25 kraadi Celsiuse järgi). Ärge kasutage seda pärast kõlblikkusaja lõppu. Kui te selle ära viskate, purustage tabletid, segage need näiteks kasutatud teelehtede, kohvipaksu või mullaga, pange kotti, sulgege see ja visake prügikasti.
Kodune sõnum
- Kuigi koensüüm Q10 on midagi, mida meie keha vajab, ei ole selle väline manustamine iga häda puhul imerohi. See on lihtsalt toidulisand.
- Enne selle kasutamist rääkige oma arstile kõigist teistest ravimitest, vitamiinidest ja taimsetest ravimitest, mida te võtate.
- Parima tulemuse saavutamiseks võtke CoQ10 koos rasvase toiduga.
- Kui teil tekivad allergilised sümptomid, nagu nahalööve, sügelus või näo turse, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Toidulisandite ostmisel ostke usaldusväärsest allikast. Kahtluse korral pidage nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar