Kas teie jalad on paistes? Kas teie veenid on paistes? Siis räägime sellest ravist (kompressioonteraapia)!

Kas tunned end ka väga paistes ja raskena, kui tuled koju pärast terve päeva samas kohas seismist või istumist? Kas su pahkluud on nii paistes, et sa ei saa isegi jalanõusid jalast võtta? Või on su jalgadel sinised veenid, mis näevad välja nagu ussid ja sõlmed? Need on tegelikult mõned tüütud probleemid, mis paljudel inimestel on. Seega räägime täna lihtsast, kuid väga tõhusast ravist, mida arstid sageli selle abistamiseks soovitavad.

Lihtsamalt öeldes, mis on kompressioonravi?

Nimi võib tunduda suure numbrina, aga tegelikult on see üsna lihtne. Kompressioonteraapia on lihtsalt öeldes kontrollitud rõhu või kokkusurumise rakendamine jalgadele, eriti sääremarjadele ja pahkluudele. See on nagu keegi pigistaks teie jalgu.

Mõelge sellele, kui veri meie kehas ringleb, algab see südamest ja liigub edasi jalatallani. Seejärel peab see veri gravitatsiooni vastu südamesse tagasi pöörduma. Mõnikord muutub see tagasiteekond veidi aeglaseks. Siis kogunevad veri ja kehavedelikud jalgadesse, põhjustades nende turset ja veenide ilmumist.

Millised on selle ravi peamised tüübid?

Selle tõukejõuravi tegemiseks kasutatakse mitut tüüpi seadmeid. Sõltuvalt teie seisundist määrab arst, milline tüüp on teile kõige sobivam.

Kas nendes sokkides on rõhutasemed?

Jah, absoluutselt. Kõik sokid ei ole ühesugused. Nende tekitatav rõhk ehk rõhk on erinev. Selle rõhu mõõtühik on mmHg (elavhõbeda millimeetrid). Vajalik rõhutase sõltub teie tervislikust seisundist.

Need rõhutasemed võib üldiselt jagada kolme põhikategooriasse:

• Madal rõhk: alla 20 mmHg.
• Keskmine rõhk: 20 mmHg kuni 30 mmHg.
• Kõrge vererõhk: üle 30 mmHg.

Mis tahes tüüpi soki ostmiseks, mille rõhk on 20 mmHg või rohkem, vajate kindlasti arsti retsepti, kuna vale rõhu kasutamine võib olla kahjulik.

Millistel juhtudel on soovitatav kasutada kompressioonravi?

See ravimeetod on väga kasulik paljude kehvast vereringest tingitud seisundite korral. Vaatame, mis see on.

Krooniline venoosne puudulikkus (halb vereringlus jalgade veenides)

Lihtsamalt öeldes, kui jalgade veenide seinad nõrgenevad ja veenide sees olevad klapid ei tööta korralikult, on verel raske ülespoole liikuda. Seejärel koguneb veri jalgadesse. Seetõttu nimetatakse seda seisundit selliseks. See seisund võib tekkida vananedes või pikka aega seistes või istudes. Kompressioonteraapia aitab jalgade lihaseid kokku surudes ja verd südamesse tagasi suunates.

Veenilaiendid

See on sama seisundi tagajärg nagu eespool mainitud krooniline venoosne puudulikkus. Veenid täituvad verega, venivad, väänduvad ja näevad välja nagu sinised köied naha kohal. Kompressioonteraapia on väga kasulik selle põhjustatud turse ja valu vähendamiseks.

Süvaveenitromboos (DVT)

See on tõsine seisund. Süvaveenitromboos tekib siis, kui kehas sügaval asuvas veenis, eriti jalas, tekib verehüüve. See hüüve blokeerib verevoolu, põhjustades vere ja vedeliku kogunemist selle taha, mis omakorda põhjustab jala turset.

Arstid soovitavad seda ravi inimestele, kellel on risk süvaveenitromboosi tekkeks. Mõned riskifaktorid on:

• Kaalutõus.
• Keemiaravi vähi korral.
• Füüsiline tegevusetus või pikaajaline voodirežiim.
• Rasedus ja kuni 6 nädalat pärast sünnitust.

Kui teil on juba süvaveenitromboos ja te võtate antikoagulante, peaksite enne kompressioonravi alustamist kindlasti oma arstiga nõu pidama, et näha, kas see sobib teile.

Jalgade, pahkluude ja labajalgade turse (ödeem)

Turse tekib siis, kui kehavedelikud jäävad kudedesse lõksu. Raskusjõud suurendab tõenäosust, et see vedelik koguneb jalgadesse. Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid:

• Krooniline venoosne puudulikkus
• Kongestiivne südamepuudulikkus
• Lümfödeem
• Rasedus
• Pikka aega samas asendis seismine või istumine

Kompressioonravi aitab sellel kogunenud vedelikul vereringesse tagasi jõuda ja turset vähendada.

Jalahaavandid

Haavandid on lahtised haavad, mis ei parane. Diabeedi, veenilaiendite ja kehva vereringega inimestel tekivad seda tüüpi haavandid jalgadel tõenäolisemalt. See ravi suurendab haava verevoolu, aidates sellel kiiremini paraneda.

Ortostaatiline hüpotensioon (vererõhu järsk langus püsti tõustes)

Kas tunnete pearinglust või peapööritust, kui tõusete järsku istuvast või lamavast asendist? Selle peamine põhjus on see, et veri teie jalgadest ei naase järsult püsti tõustes kiiresti südamesse. Kompressioonteraapia aitab seda seisundit kontrolli all hoida, surudes vere jalgades üles.

Asjad, mida enne ravi alustamist teada

Kui kaalute selle ravi alustamist, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole. Ta uurib teie seisundit ja määrab kindlaks vajaliku stimulatsiooni taseme. Seejärel saate retseptiga minna meditsiinitarvete poodi.

Koolitatud personal mõõdab teie jalgu ja aitab teil valida õige suuruse ja istuvuse . See on väga oluline. Kui sokid on liiga kitsad või liiga lõdvad, ei saavuta te soovitud tulemust. Samuti õpetatakse teile, kuidas neid õigesti jalga panna ja ära võtta.

Kas on mingeid kõrvalmõjusid või riske?

Nagu iga ravi puhul, on ka siin mõned võimalikud kõrvaltoimed. Kuid enamasti ei ole need tõsised. Õige kasutamise korral on need riskid väga madalad.

Mida saab teha nende riskide vähendamiseks?

Selle ravi maksimaalseks ärakasutamiseks ja kõrvaltoimete vältimiseks on mõned lihtsad asjad, mida saate teha.

• Kontrolli, kas sokk on kortsus: Pärast soki jalga panemist kontrolli, kas see on jala ümbert kortsus või volditud. Sellised kohad võivad avaldada liigset survet ja kahjustada nahka. Seega tõmba sokk korralikult üles ja veendu, et see on vastu nahka.
• Ära kunagi murra sokki üle: Ära kunagi murra soki ülemist serva alla. See võib sellele piirkonnale survet kahekordistada ja verevoolu piirata.
• Kuivatage nahk hoolikalt: peske ja kuivatage jalad enne sokkide jalga panemist hoolikalt. Märg nahk põhjustab tõenäolisemalt nakkusi.
• Kaitse oma sokke: Ära kõnni ringi ainult sokkides. Kanna kodus susse või kingi. Nii ei kulu sokid nii kiiresti.
• Vaheta sokke aja jooksul: Kasutades väheneb nende elastsus järk-järgult. Siis ei saa sa vajalikku tuge. Seega osta uus sokipaar nii tihti, kui arst soovitab (tavaliselt iga 3-6 kuu tagant).

Mis kell peaksin arsti juurde minema?

Kui teil tekib kompressioonravi kasutamise ajal mõni järgmistest sümptomitest, võtke sokid kohe ära jalast ja pöörduge arsti poole.

• Naha muutused: kui nahk on punane, tugevalt sügelev, valulik või nakatunud.
• Tugev valu: Kui teil tekib soki kandmise ajal talumatu valu.
• Kipitus või tuimus: kui tunnete, et teie varbad kipitavad või kui te kaotate tundlikkuse.

Need sümptomid viitavad sellele, et soki rõhk või suurus ei pruugi sulle sobida või on tegemist mõne muu probleemiga.