Kas teie jalad on paistes? Kas teie veenid on paistes? Räägime "kompressioonteraapiast"!

Kas oled keegi, kes peab terve päeva ühes kohas seisma või istuma? Kas tuled sellise päeva lõpus koju ja su jalad on paistes ja rasked? Võib-olla oled oma ema või vanaema jalgadel näinud siniseid veene, mis näevad välja nagu sõlmed. Täna räägime väga kasulikust ravist, millest paljud inimesed ei tea ja mis võib selliste asjade puhul aidata.

Lihtsamalt öeldes, mis on kompressioonravi?

Nimi võib tunduda suure numbrina, aga tegelikult on see üsna lihtne. Kompressioonteraapia on protseduur, mida kasutatakse jalgade verevoolu parandamiseks. Me kasutame spetsiaalselt disainitud venivaid sukki või mähiseid.

Mõtle sellele, veri liigub jalgadest tagasi südamesse raskusjõu vastu. Seda teekonda aitavad läbi viia pisikesed klapid meie veenides. Mõnikord, kui need klapid nõrgenevad, ei voola veri korralikult ja hakkab jalgadesse, eriti pahkluude ja labajalgade ümber, kogunema. Seda nimetataksegi paistes jalgadeks.

Kompressioonsukk või -lint avaldab jalale survet. See surve on nagu keegi pigistaks su jalga. See pigistamine sunnib veenidesse kogunenud vere tagasi südame poole. See peatab ka ebavajaliku vedeliku kogunemise. Lihtsamalt öeldes annab see ravi jalgade vereringele väikese „hüppe“.

Kas sellel ravil on erinevaid liike?

Jah, olenevalt teie vajadustest saate kasutada mitut tüüpi.

• Kompressioonsukad: Need on kõige sagedamini kasutatavad sukad. Kõige levinumad on põlvepikkused sukad. Kui turse ulatub aga üle põlve, võib vaja minna reideni ulatuvaid sukki või vööni ulatuvaid sukkpükse.
• Sidemed ja mähised: Neile, kellel on sokkide jalga panemisega raskusi, on need elastsed takjapaelaga sidemed või mähised hõlpsasti kasutatavad. Neid pakitakse mõnikord mitmesse kihti, kui ravitakse näiteks haavu.
• Täispuhutavad seadmed: need on nagu rõivas, mis katab jala täielikult. Selle külge kinnitatud masin täidab seda perioodiliselt ja avaldab jalale survet. Neid kasutavad enamasti sportlased, et aidata neil pärast treeningut kiiremini taastuda.

Kuidas määratakse rõhutasemeid?

Nende sokkide puhul on kõige olulisem rõhk, mida nad jalale avaldavad. Seda mõõdetakse mmHg-des (elavhõbeda millimeetrites). Vajaliku rõhu tase varieerub sõltuvalt teie tervislikust seisundist.

Millised on peamised meditsiinilised seisundid, mille puhul on soovitatav kompressioonravi?

Arstid soovitavad seda ravi paljude seisundite korral, mis on põhjustatud jalgade kehvast vereringest.

1. Krooniline venoosne puudulikkus

See on väga levinud seisund. Nagu varem mainitud, tekib see siis, kui jalgade veenide seinad nõrgenevad ja nende sees olevad klapid ei tööta korralikult. Veri ei voola korralikult ja koguneb jalgadesse. Selle põhjuseks võivad olla pikaajaline seismine või istumine, vananemine ja isegi süvaveenitromboos (DVT).

2. Veenilaiendid

Selle seisundi peamine põhjus, millega paljud meist on tuttavad, on eelnevalt mainitud krooniline venoosne puudulikkus. Veenid täituvad verega, muutuvad keerduvaks, paistes ja ilmuvad naha kohale siniste nööridena. Kompressioonteraapia pakub suurepärast leevendust sellest tingitud valule ja tursele.

3. Süvaveenitromboos (DVT)

See on tõsine seisund. Süvaveenitromboos tekib siis, kui kehas, eriti jalas, süvaveeni tekib verehüüve. See tromb blokeerib verevoolu, põhjustades vere ja vedeliku kogunemist selle taha, mis omakorda põhjustab jala turset.

Seda ravi kasutatakse ka süvaveenitrombooside ennetamiseks inimestel, kellel on selle tekkerisk (nt rasedad, pärast operatsiooni, väga rasvunud inimesed, vähihaiged) . Kui teil on juba süvaveenitromboos ja te võtate verevedeldajaid (antikoagulante), peaksite enne selle ravi alustamist kindlasti oma arstiga nõu pidama.

4. Jalgade, pahkluude või säärte turse (ödeem)

Turse tekib siis, kui vedelik koguneb kehakudedesse. Jalgade turse võib tekkida mitmel põhjusel, sealhulgas südame paispuudulikkus, lümfödeem ja rasedus. Kompressioonravi aitab seda vedelikku tagasi vereringesse suruda, vähendades turset.

5. Jalahaavandid

Need on lahtised haavad, mille paranemine võtab kaua aega. Inimestel, kellel on halb vereringe, näiteks diabeet või veenilaiendid, tekivad seda tüüpi haavad jalgadel tõenäolisemalt. Kompressioonravi suurendab haava verevoolu, aidates sellel kiiremini paraneda.

6. Minestamine püsti tõustes (ortostaatiline hüpotensioon)

Kas tunnete pearinglust või peapööritust, kui tõusete järsult istuvast asendist püsti? Selle põhjuseks on vererõhu järsk langus. Selle põhjuseks on vere tagasivoolu aeglustumine jalgadest südamesse. Kompressioonsukad aitavad seda seisundit kontrolli all hoida, surudes vere jalgadesse.

Kuidas seda ravimeetodit õigesti kasutada?

Selle maksimaalseks ärakasutamiseks peate nende asjade eest hoolitsema.

1. Meditsiiniline nõuanne: Kõigepealt pöörduge arsti poole ja uurige täpselt välja, milline surveaste ja sokkide tüüp teie seisundile sobivad.

2. Õige suurus ja sobivus: See on kõige olulisem. Kui sokk on liiga kitsas või liiga lõtv, pole sellest mingit kasu ja see võib põhjustada kõrvaltoimeid. Tavaliselt, kui lähete retseptiga meditsiinitarvete poodi, võtavad sealsed koolitatud töötajad teie jalgade mõõdud (pahkluu, sääre, reie) ja valivad teile õige suuruse.

3. Kuidas jalga panna: Sokid on kõige parem jalga panna hommikul voodist tõustes, enne kui jalad paiste lähevad. Mõnel inimesel on neid veidi raske jalga panna. Selleks on olemas spetsiaalsed vahendid (sokiabivahendid), mis võivad abiks olla.

4. Kui kaua seda kasutada tuleks?:Tavaliselt öeldakse teile, et kandke neid päeval ärkvel olles ja võtke need öösel magades ära. Erijuhtudel, näiteks vigastuste korral, võidakse teil paluda neid kanda ka öösel. Seega järgige vastavalt oma arsti juhiseid.

Kas see võib põhjustada kõrvaltoimeid?

Enamasti pole tekkivad probleemid nii tõsised, aga hea on neist asjadest teadlik olla.

• Naha tuimus või punetus.
• Ebamugavustunne või valu.
• Bakteriaalsed või seeninfektsioonid (kui nahk on täiesti kuiv ja enam ei parane).
• Varvaste turse (madala rõhu tõttu selles piirkonnas).

Sellised asjad juhtuvad tihti siis, kui sokid ei sobi täpselt õige suurusega või neid ei kanta õigesti.