Kas teil tekib ka jalgadel ja kätel kare ja konarlik nahk? Räägime neist konnasilmadest ja konarlikest!

Kas olete kunagi kõndinud lühikese vahemaa uutes kenades kingades ja märganud varbal väikest valulikku kohta? Või pärast pikka aiatööpäeva muutub nahk teie kätel, kus varem kõblat hoidsite, karedaks ja tundub puudutamisel teistsugune, kuigi see ei tee haiget? Me räägime konnasilmadest ja paksenditest, mis on paljude inimeste jaoks tavalised probleemid, kuid neid on väga lihtne kontrollida, kui neist õigesti aru saada.

Lihtsamalt öeldes, mis on konnasilmad ja paksenenud nahad?

Mõlemad on põhjustatud pidevast survest või hõõrdumisest meie naha samal alal, mis põhjustab naha paksenemist ja kõvastumist. Täpsemalt öeldes moodustab see paksenenud nahakiht loomuliku kilbi, mis kaitseb meie keha õrnu kudesid. Nende kahe välimuses ja asukohas on aga väikesed erinevused.

Vaadake seda tabelit, saate erinevusest hõlpsalt aru.

Kas on olemas konnasilmade tüüpe?

Jah, me räägime kolmest peamisest konnasilmade tüübist:

• Kõvad maisiteraviljad:Need on kõige levinumad kalluse tüübid. Need on väikesed, kõvad ja paksenenud nahapiirkonnad, mis tekivad varvastel , kus luud kohtuvad.
• Pehmed konnasilmad: need on valkjad kuni hallid ja puudutades kummist tekstuuriga. Need tekivad siis, kui nahk on higist märg, eriti varvaste vahel.
• Seemneseemned: Need näevad välja nagu väikesed seemned ja moodustuvad sageli naha alumisel küljel.

Miks me neid saame? Mis on peamised põhjused?

Selle probleemi peamine põhjus on pikaajaline surve ja hõõrumine samale piirkonnale. Vaadake, kas need põhjused kehtivad ka teie kohta.

• Halvasti istuvate kingade kandmine: see on peamine süüdlane! Kui kannad jalgadele liiga väikeseid kingi, siis varbad pigistuvad kokku ja hõõruvad kinga sisekülje vastu. Samuti on kõrgete kontsade kandjatel suurem tõenäosus konnasilmade tekkeks, kuna need avaldavad jalgade esiküljele liiga suurt survet.
• Tööstiil ja hobid : Mõelge kitarrimängija sõrmeotstele, aias rohitöö tegija peopesadele, raskuste tõstja peopesadele... Kõigisse nendesse piirkondadesse tekivad pideva hõõrumise tõttu konnasilmad.
• Kingade jalga panemine ilma sokkideta: see seisund võib tekkida siis, kui paned kingad jalga ilma sokkideta, kuna jalgade nahk hõõrub otse jalanõu vastu.
• Vale kõndimine : Mõned inimesed panevad kõndides liiga palju raskust oma jala sise- või välisküljele. See suurendab konnasilmade tekkimise võimalust piirkondades, kuhu raskus langeb.
• Jalaluude anomaaliad: Mõnedel inimestel võib jalaluude asend olla paigast ära kas sünnidefektide või hilisemas elus tekkivate seisundite (nt varvasluud , vasarvarbad ) tõttu, mis võib põhjustada naha ebanormaalset hõõrdumist jalanõu sees.

Mida saab selle raviks kodus teha?

Enamasti ei ole need tõsised seisundid. Seega on mõned lihtsad asjad, mida saate kodus teha. Kuid enne nende tegemist veenduge, et teil pole diabeeti ega vereringeprobleeme .Kindlasti , eks? (Sellest räägime hiljem.)

1. Leota jalgu: Lisa leigesse vette veidi soola ja leota jalgu selles umbes 10–15 minutit. See pehmendab paksenenud nahka.

2. Eemalda õrnalt: Niisuta pimsskivi või smirgelpappi veega ja hõõru seda õrnalt ühes suunas üle pehmenenud naha. See eemaldab järk-järgult surnud naharakud.

3. Niisutamine: Pärast jalgade põhjalikku kuivatamist kandke paksu nahaga kohtadele head niisutavat kreemi. Selleks sobivad kõige paremini uurea või ammooniumlaktaadi sisaldavad kreemid. Nende igapäevane pealekandmine pehmendab nahka.

4. Kasutage kaitsvaid patju: Apteekides on saadaval sõõrikukujulised kleeppadjad, millel on keskel auk. Kui need konnasilma peale kleepida, aitavad need kinga survet vähendada, liigutades konnasilma auku.

Millal peaksime kindlasti arsti juurde minema?

See on kõige olulisem osa. Kuigi need on tavaliselt ohutud, on mõnel juhul hädavajalik pöörduda arsti poole.

Kuidas ma saan neid uuesti ära hoida?

Ennetamine on parem kui ravi. Selleks tehke need lihtsad asjad harjumuseks.

• Vali õiged jalanõud: Kanna jalanõusid, mis sobivad hästi jalgadele, on avarad ja pehmed. Parimad on jalanõud, mis ei pigista varbaid ja on hästi ventileeritud. Kuna jalad päeva lõpuks veidi paistestuvad, on kõige parem minna poodi pärastlõunal.
• Kanna alati sokke: Ära unusta jalanõude jalga panemisel jalga panna kahte puuvillast sokki.
• Hoidke oma jalad puhtad ja kuivad: peske jalgu iga päev seebiga ja kuivatage need hoolikalt, eriti varvaste vahelt.
• Kasutage niisutajat: Hea niisutaja pealekandmine jalgadele enne magamaminekut aitab nahka pehmena hoida.
• Lõika oma küüsi õigesti: kui su küüned kasvavad liiga pikaks, võivad need kingade vahele kinni jääda. Seega lõika küüned sirgelt. Ära lõika nurki kõveralt.

Konnasilmad, konnasilmad, kare nahk jalgadel, konnasilmad kätel, kitsad jalanõud, diabeet ja jalad, jalgade tervis