Kas sul esineb ka meeleolumuutusi? Räägime tsüklotüümiast!

On päevi, eks? Hommikul ärgates tunned end uskumatult õnneliku ja energilisena. Tunned, et võiksid vallutada terve maailma. Aga õhtuks, ilma igasuguse põhjuseta, tunned end kogu maailmast tüdinuna ja sul pole tahtmist midagi teha ning tunned end veidi kurvana. Kas koged selliseid asju sageli? See pole lihtsalt midagi muud, võib-olla on selle põhjuseks vaimne seisund nimega tsüklotüümia. Ära muretse, räägime sellest lihtsalt ja üksikasjalikult.

Mis on tsüklotüümia?

Lihtsamalt öeldes on tsüklotüümia kerge, kuid pikaajaline bipolaarse häire vorm. Nagu bipolaarse häire puhul, kõigub teie meeleolu kiiresti, kuid mitte nii tugevalt kui bipolaarse häire puhul.

Mõtle bipolaarsest häirest kui suurest tsunamist. Tsüklotüümia on nagu väikeste lainete jada, mis tulevad ja lähevad, kuid pole nii tugevad. Need lained tulevad ikka ja jälle ning võivad häirida sinu võimet normaalselt elada.

Selles olukorras kogete peamiselt kahe meeleolu vahelist nihet:

1. Hüpomaania: Selles faasis tunned end äärmiselt õnneliku, energilise ja aktiivsena.

2. Kerge depressioon: Selles etapis tunned end kurvana, lootusetuna ja oled kaotanud huvi elu vastu.

Need muutused võivad toimuda väga kiiresti, mõnikord ühe päeva jooksul. Mõnikord võib teie meeleolu olla normaalne (eutüümia), kuid see periood on vähem kui kaheksa nädalat. See seisund algab tavaliselt noorukieas.

Millised on tsüklotüümia sümptomid?

Selle seisundi puhul on selgelt näha meeleolu tõusu (hüpomania) ja depressiooni märke. Vaatame neid märke eraldi. Need võivad teile väga tuttavad olla.

Miks see juhtub?

Teadlased ei tea siiani täpselt, miks see nii on, kuid nad usuvad, et sellele võivad kaasa aidata mitmed tegurid.

• Geneetiline seos: Arvatakse ka, et see võib olla pärilik. See tähendab, et kui kellelgi teie perekonnas on bipolaarne häire või depressioon, on teil ka väike risk selle seisundi tekkeks.
• Keskkonnategurid: Mõnedel inimestel võivad seda seisundit esile kutsuda traumaatilised sündmused elus või pikaajaline stress. Näiteks raske haigus, suhte purunemine või probleemid tööl.

Kuidas sa kindlalt tead, kas see on tsüklotüümia?

Seda seisundit võib olla raske diagnoosida, kuna selle sümptomid on sarnased paljude teiste vaimuhaiguste sümptomitega. Näiteks:

• Suur depressiivne häire
• II tüüpi bipolaarne häire
• Üldine ärevushäire
• Isiksusehäired

Seetõttu on nende sümptomite ilmnemisel väga oluline pöörduda kvalifitseeritud arsti poole . Ta järgib seisundi täpseks diagnoosimiseks mitmeid samme.

1. Teie sümptomite kohta küsimine: Arst küsib teilt, mida te tunnete, kui kaua need on teil kestnud ja kuidas need teie elu mõjutavad.

2. Täielik haiguslugu: Samuti on oluline teada, kas kellelgi teie perekonnas on vaimuhaigusi.

3. Füüsiline läbivaatus: Vereanalüüse tehakse, et kontrollida muude füüsiliste seisundite (nt hüpertüreoidismi) suhtes, mis võivad neid sümptomeid põhjustada.

4. Vaimse tervise hindamine: arst võib teid suunata vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühhiaatri või psühholoogi juurde.

Millised on selle ravimeetodid?

Paljud inimesed ei pöördu arsti poole, kuna nende sümptomid on kerged. Ravi saamine võib aga teie elu palju lihtsamaks muuta. Ravi on kahte peamist tüüpi.

1. Psühhoteraapia

See on peamine raviviis. Lihtsamalt öeldes hõlmab see oma probleemidest ja tunnetest rääkimist vaimse tervise nõustajaga . Selle kaudu saate:

• Saate oma sümptomeid tuvastada ja hallata.
• Saate õppida, kuidas stressiga toime tulla.
• Sa saad muuta negatiivseid mustreid oma mõtlemises ja käitumises.
• Saate parandada oma suhteid teistega.

Eelkõige on kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT) osutunud tsüklotüümia korral väga tõhusaks.

2. Ravimid

Tsüklotüümia jaoks ei ole spetsiifilisi ravimeid heaks kiidetud. Mõnel juhul võib arst siiski välja kirjutada meeleolu stabilisaatoreid , mis aitavad kiireid meeleolumuutusi kontrolli all hoida. Näideteks on valproaat, lamotrigiin ja liitium.

Väga oluline: Ainult teie arst saab otsustada, kas teile seda ravimit anda, mida teile anda ja kui kaua seda manustada. Ärge kunagi kasutage neid ravimeid iseseisvalt ega kellegi teise juhiste järgi.

Milline on tulevik selle olukorraga?

Selle seisundiga elamine võib olla keeruline. Pidevad meeleolumuutused võivad raskendada heade suhete säilitamist pere, sõprade, töökaaslaste ja abikaasadega.

Võrreldes bipolaarse häirega inimestega, on tsüklotüümiaga inimestel aga:

• Haiglaravi vajavate inimeste arv väheneb.
• Päevade arv, mil ma tööle minna ei saa, väheneb.
• Saate oma tööd järjepidevamalt jätkata.

Parim, mida teha, on sümptomid varakult ära tunda ja ravi otsida. Nii saad oluliselt vähendada nende mõju oma elule ning elada edukat ja õnnelikku elu.

Kui teil esinevad need sümptomid, ärge kannatage üksi. See pole teie süü. Pöörduge arsti poole ja rääkige temaga. Pidage meeles, et arstid ja teie lähedased on olemas, et teid aidata.