Kas ka sina tüdined külmetusest ära? Köha, aevastamine , lihasvalud... Tundub, et see häda ei vaibu isegi päevade möödudes. Proovime kõike alates korianderist ja viielehelisest ristikust kuni mitmesuguste ravimiteni. Sellistel aegadel oled ehk kuulnud taimsest toidulisandist "Echinacea". Mõned ütlevad, et see on külmetuse korral suurepärane. Seega räägime täna sellest, mis selles loos tõsi on ja kas seda on ikka hea kasutada.
Mis täpselt on ehhinaatsea?
Lihtsamalt öeldes on ehhiaatsia kaunis õistaim. Kuigi see taim kasvab sellistes riikides nagu Ameerika ja Kanada, on seda sajandeid kasutatud ravimina. Mõned inimesed nimetavad seda ka "lillaks päevakübaraks". Kõiki selle taime osi, sealhulgas lehti, varsi, õisi ja juuri, kasutatakse toidulisandite, vedelate ekstraktide ja teede valmistamiseks. Neid saab nüüd leida apteekidest ja kohtadest, mis meie riigis toidulisandeid müüvad.
Kas see on tõesti hea külmetuse vastu?
See on kõige olulisem küsimus. Meditsiinilised uuringud selle kohta on andnud vastuolulisi tulemusi . See tähendab, et mõned uuringud väidavad väikest kasu, teised aga ütlevad, et kasu pole üldse.
Mõtle sellele nii: meie kehal on haigustega võitlemiseks terve armee kaitsemehhanisme. Me nimetame seda immuunsüsteemiks . On näidatud, et ehhiaatsia taime ekstraktil on sellele immuunsüsteemile teatav mõju. Mõned uuringud näitavad, et see suurendab meie kehas valgete vereliblede arvu, mis võitlevad mikroobidega. 2014. aastal läbi viidud ulatuslik uuringute ülevaade leidis, et sellel võib olla väga väike kasu tavalise külmetuse ennetamisel.
Kaks teist suurt uuringut, mille viisid läbi maailmakuulsad tervishoiuasutused, leidsid aga, et ehhiaatsea ei aita külmetushaiguste korral ei lastel ega täiskasvanutel.
Miks on need tulemused nii erinevad? Üks põhjus on see, et uuringutes kasutati erinevat tüüpi ehhiaatsea taimi, erinevaid osi (näiteks õisi ja juuri) ning erineva tugevusega ekstrakte. Samuti on külmetushaigusi põhjustavaid viirusi üle 200 tüübi. Seega võib ehhiaatsea mõjutada ainult mõnda neist viirustest.
Lihtsamalt öeldes pole veel piisavalt teaduslikke tõendeid, mis kinnitaksid selle 100% efektiivsust külmetushaiguste korral.
Kas ehhiaatsea kasutamisel on mingeid kõrvalmõjusid?
See on midagi, millele paljud inimesed ei mõtle. „See on ravimtaim, millised on siis kõrvalmõjud?“ mõtlevad paljud. Kuigi ehhiaatsea kasulikkus on ebaselge, on sellega seotud mõned võimalikud riskid.
Kõige sagedasem kõrvaltoime on kõhuhäda . See tähendab selliseid asju nagu kõhuvalu ja iiveldus. Kuid võib juhtuda ka tõsisemaid asju. Need on allergilised reaktsioonid .
| Võimalikud allergilised reaktsioonid ehhiaatseale | |
|---|---|
| Nahalööbed | Ekseem, lööve või punased laigud kehal. |
| Astma süvenemine | Kui teil on astma, võivad teie sümptomid süveneda ja teil võib tekkida hingamisraskusi. |
| Anafülaksia | See on väga ohtlik ja eluohtlik hädaolukord . Esinevad rasked sümptomid, nagu hingamisraskused, kurgu turse ja pearinglus. Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma haigla erakorralise meditsiini osakonda. |
Kui teil on allergia teiste karikakarde perekonna taimede, näiteks ambroosia ja krüsanteemide suhtes, on teil suurem risk ehhiaatseaallergia tekkeks.
Muud asjad, mida kaaluda
Probleemid teiste ravimitega
Echinacea võib koostoimeid tekitada mõnede teiste ravimitega, mida te võtate. Näiteks on ehhinatsea võtmisel koos mõnede südameravimite (nt amiodaroon) ja mõnede seenevastaste ravimitega maksakahjustuse oht.
Pikaajaline kasutamine
Mõned eksperdid ütlevad, et ehhiaatsiat ei tohiks võtta kauem kui 8 nädalat järjest. Kuigi selle kahjulikku mõju pole tõestatud, ei tea arstid endiselt kindlalt, kas see on pikaajaliseks kasutamiseks ohutu.
Kõige tähtsam on see, et taimseid toidulisandeid ei reguleeri valitsus nagu tavapäraseid ravimeid. See tähendab, et nende kvaliteeti, ohutust ega tõhusust ei pea enne turule laskmist tõestama. Seega pole mingit garantiid , et ostetud pudel sisaldab täpselt seda, mis etiketil kirjas on.
Muud alternatiivsed ravimeetodid tavalise külmetuse korral
Nagu ehhiaatsiat, on ka teisi asju, mida mõned inimesed külmetusnähtude leevendamiseks kasutavad. Paljude nende tõhusus vajab samuti edasist uurimist.
| Alternatiivne ravi | Väike kirjeldus |
|---|---|
| Eukalüpt | Auru sissehingamine aitab nina avada. |
| Küüslauk | Arvatakse, et sellel on antimikroobsed omadused. |
| Mesi | See leevendab sügelevat kurku ja köha. |
| Sidrun | C-vitamiin ja soe jook toovad leevendust. |
| C-vitamiin | See aitab immuunsust tugevdada, kuid selle mõju kohta külmetushaigustele on erinevaid arvamusi. |
| Tsink | On levinud arvamus, et külmetuse ravimine sümptomite varases staadiumis võib lühendada haiguse kestust. |
Kui kaalute ehhiaatsea või mõne muu taimse või alternatiivse ravi kasutamist, pidage kindlasti kõigepealt nõu oma arstiga . Pidage meeles, et isegi taimsetel ravimitel võivad olla kõrvaltoimed ja need võivad interakteeruda teiste ravimitega, mida võite tarvitada. Teie ohutus on kõige olulisem.
Kodune sõnum
- Echinacea on taimne ravim, mida kasutatakse külmetushaiguste korral, kuid teaduslikud tõendid selle tõhususe kohta on vastuolulised.
- Need võivad põhjustada kõrvaltoimeid alates väiksematest asjadest, nagu maoärritus, kuni raskete allergiliste reaktsioonideni (anafülaksia), mis võivad olla eluohtlikud.
- Kui te võtate ravimeid teiste haiguste (eriti südamehaiguste) raviks, võib ehhiaatsea kasutamine olla ohtlik.
- Kuna taimseid toidulisandeid ei ole sageli rangelt reguleeritud, ei ole nende kvaliteedi ja ohutuse osas mingit garantiid.
- Enne mis tahes uue toidulisandi alustamist konsulteerige alati oma arstiga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment