Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie kaal, pikkus, meeleolumuutused ja uni on kontrollitud? Kõige selle taga on meie kehas hämmastav sõnumisüsteem. Me nimetame seda endokriinsüsteemiks. Lihtsamalt öeldes on see nagu meie keha "sõnumiteenus".
Mis on see endokriinsüsteem?
Lihtsamalt öeldes on teie endokriinsüsteem näärmete ja organite kogum, mis toodavad ja vabastavad spetsiaalseid kemikaale, mida nimetatakse hormoonideks .
Nüüd võite mõelda, mis need hormoonid on. Hormoonid on nagu sõnumitoojad. Nad liiguvad läbi teie vere, kandes sõnumeid teie organitesse, nahka, lihastesse ja teistesse kudedesse. Need sõnumid ütlevad teie kehale, mida ja millal teha. Tegelikult on need hormoonid meie elu ja tervise jaoks hädavajalikud.
Millist teenust endokriinsüsteem meie kehale pakub?
Selle süsteemi peamine ülesanne on vabastada hormoone verre ja jälgida pidevalt nende hormoonide taset. Meie kehas on üle 50 tüüpi hormoone. Need mõjutavad peaaegu kõiki meie tervise aspekte. Siin on mõned näited:
- Ainevahetus: see on protsess, mille käigus meie söödud toit muundatakse energiaks.
- Homöostaas: Kõige kehas stabiilsena ja tasakaalus hoidmine. Näiteks vererõhu, veresuhkru taseme, vee- ja soolasisalduse ning kehatemperatuuri kontrollimine.
- Kasv ja areng: Täiskasvanuks kasvades keha kasvab võrreldes nooruse ajaga.
- Seksuaalne funktsioon: seksuaalsed tunded ja toimimine.
- Paljunemine: võime saada järglasi.
- Une- ja ärkveloleku tsükkel: kontrollime, millal me magama jääme ja ärkame.
- Meeleolu: Meie emotsioonide, näiteks õnne, kurbuse ja viha, kontroll.
Isegi kõige väiksem hormoonide kogus võib meie kehas suurt muutust teha. Kui hormooni tase meie kehas muutub liiga kõrgeks või liiga madalaks, võib see mõjutada meie tervist. Sageli kogeme sel juhul sümptomeid.
Millised näärmed ja organid sellesse süsteemi kuuluvad?
See süsteem koosneb kolmest põhiosast: endokriinnäärmetest, mõnest organist ja muudest kudedest, mis toodavad hormoone. Vaatame, mis need peamised näärmed ja organid on, kus nad asuvad ja mida nad teevad.
| Nääre / organ | See, kus sa oled ja mida sa teed, on lihtne. |
|---|---|
| Käbinääre | Väga väike nääre, mis asub sügaval ajus. See toodab hormooni melatoniini, mis kontrollib meie und. |
| Hüpofüüs | See on käbinääre suurune nääre, mis asub otse aju all. Aga see on "peanääre". See toodab hormoone, mis kontrollivad paljusid teisi näärmeid. |
| Kilpnääre | Liblikakujuline nääre, mis asub kaela esiosas naha all. See toodab hormoone, mis kontrollivad keha ainevahetust. |
| Kõrvalkilpnäärmed | Kilpnääre, mis on tavaliselt neli väikest luud keha taga, toodab hormoone, mis kontrollivad kaltsiumi taset veres. |
| Neerupealised | Kaks kolmnurkset näärmet, mis asuvad neerude kohal. Need toodavad hormoone, mis on seotud selliste asjadega nagu vererõhk ja stressireaktsioon. |
| Hüpotalamus | Aju osa. Endokriinsüsteemi ja närvisüsteemi peamine koordinaator. See kontrollib hüpofüüsi. |
| Kõhunääre | Mao taga asuv organ. See kontrollib veresuhkru taset.See toodab kahte elutähtsat hormooni, insuliini ja glükagooni . |
| Munasarjad | Naistel asub emakas mõlemal pool. See toodab munarakke ja suguhormoone, mis kontrollivad menstruaaltsüklit ja rasedust. |
| Munandid | Meestel peenise all asuv näärmekoe toodab spermat ja peamiselt suguhormooni testosterooni . |
Muud kohad, kus hormoone toodetakse
Lisaks neile peamistele näärmetele on meie kehas ka teisi organeid ja kudesid, mis toodavad hormoone. Näiteks meie seedesüsteem , neerud , maks , süda ja isegi raseduse ajal moodustuv platsenta toodavad hormoone.
Millised on endokriinsüsteemi haigused?
Kui hormonaalsüsteemis on probleeme, võib see põhjustada mitmesuguseid haigusi. Need on peamiselt tingitud hormonaalsest tasakaalutusest, st liiga suurest või liiga väikesest hormooni tootmisest. Samuti võivad haigused tekkida näärmetes tekkivate kasvajate tõttu.
Allpool on toodud mõned levinumad haiguste kategooriad, mis selles osas esinevad.
- Diabeet ja ainevahetushaigused:
- 1. tüüpi diabeet
- 2. tüüpi diabeet
- Gestatsioonidiabeet
- Rasvumine
- Endokriinsed kasvajad ja vähid:
- Neerupealiste kasvajad
- Hüpofüüsi kasvajad
- Kilpnäärmevähk
- Kilpnäärmehaigused:
- Hormoonide taseme langus (hüpotüreoos) ja hormoonide taseme tõus (hüpertüreoos)
- Kilpnäärme sõlme
- Seksuaalse arengu ja reproduktiivsüsteemi probleemid:
- Amenorröa (menstruatsiooni peatumine)
- Erektsioonihäired
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
- Menopausaalsed häired
- Kaltsiumi ja luudega seotud haigused:
- Osteoporoos
- D-vitamiini puudus
Milline arst ravib selliseid probleeme?
Hormoonidega seotud haigustele spetsialiseerunud arsti nimetatakse endokrinoloogiks . Ta saab neid haigusi diagnoosida, planeerida vajalikku ravi ja välja kirjutada ravimeid. Kui väikelastel on neid probleeme, on olemas lastehaigustele spetsialiseerunud lasteendokrinoloogid.
Kuidas me hoiame oma endokriinsüsteemi tervena?
Mõningaid hormonaalseid häireid, näiteks autoimmuunhaiguste põhjustatud häireid, ei saa ennetada. Siiski on asju, mida saame teha, et hoida oma hormonaalsüsteemi võimalikult tervena.
- Teie jaoks tervisliku kaalu säilitamine.
- Regulaarne treenimine.
- Hea toitumise saamine.
- Piisava une saamine.
- Piirata või lõpetada alkoholi tarvitamine.
- Vältige suitsetamist.
Teine oluline asi on see, et mõned meie keskkonnas leiduvad kemikaalid võivad häirida meie hormoonsüsteemi. Neid nimetatakse endokriinsüsteemi kahjustajateks . Neid võib leida erinevatest kosmeetikatoodetest, toidupakenditest, mänguasjadest ja pestitsiididest. Kuigi neid ei saa täielikult vältida, saame teadlike valikute abil vähendada kokkupuudet nendega.
Lõpuks, kui kellelgi teie perekonnas on endokriinsüsteemi haigus, näiteks diabeet või kilpnäärmehaigus, on oluline sellest oma arstiga rääkida. Seejärel saab arst teile nõu anda teie seisundi tekkimise riski ja sümptomite osas, millele tähelepanu pöörata.
Kodune sõnum
- Endokriinsüsteem on meie keha kommunikatsioonisüsteem, mis saadab hormoonide abil organismile sõnumeid.
- See kontrollib olulisi asju nagu meie ainevahetus, kasv, meeleolu ja uni.
- Hormoonide taseme tõus või langus võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, nagu diabeet ja kilpnäärmehaigused.
- Tervislik toitumine, liikumine ja piisav uni aitavad kaitsta endokriinsüsteemi tervist.
- Kui teil esineb hormonaalse probleemiga seotud sümptomeid, ärge kartke sellest oma arstiga rääkida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar