Kas olete kunagi vaadanud ühte oma varvast ja mõelnud: "Miks see nii ülespoole kõver on?" Kui varvas, mis peaks tavaliselt olema sirge, on keskelt ülespoole kõverdunud ja näeb välja nagu haamer, võib teil olla seisund, mida nimetatakse vasarvarbaks. See on väga levinud, kuid paljud inimesed ei tea sellest. Seega räägime sellest täna lihtsate sõnadega.

Lihtsamalt öeldes, mis see Hammertoe on?

Haamervarvas on deformatsioon, mis tekib ühes varvaste liigeses. Sirge varba asemel paindub varvas keskmisest liigeses ülespoole. Täpsemalt öeldes pöördub varba ots allapoole ja keskmine liiges ulatub ülespoole. See annab varbale haamrikujulise kuju. Seetõttu nimetatakse seda vasarvarbaks.

See seisund mõjutab tavaliselt ühte või mitut teie ülejäänud neljast varbast, mitte suurt varvast. See on eriti levinud teises varvas (sõrm pöidla vastasküljel).

Esmapilgul ei pruugi see tunduda suure probleemina. See ei pruugi takistada kõndimist ega kepi kasutamist. Kuid kui seda ei ravita, võib aja jooksul kõverdunud varvas sellesse asendisse kinni jääda ja seda ei saa enam sirgeks ajada. Rasketel juhtudel võivad varbad kinni jääda tagurpidi V-kujuliselt.

Millised on haamervarba peamised tüübid?

Arstid jagavad selle Hammertoe seisundi kolmeks peamiseks tüübiks, olenevalt selle raskusastmest. On oluline, et te seda ka teaksite.

Kuidas teada saada, kas teil on vasarvarvas? (Sümptomid)

Haamervarvas on sageli nähtav. Seda on lihtne ära tunda, kui üks varvas on teiste varvastega võrreldes tavapärasest rohkem kõverdunud. Lisaks võib esineda mitmeid muid sümptomeid.

Miks see Hammertoe tekib? Mõned peamised põhjused

Lihtsamalt öeldes tekib vasarvarvas siis, kui varbad on pikka aega ebaloomulikus asendis kõverdatud. Sellisel juhul harjuvad varvaste lihased ja kõõlused selle kõverdatud asendiga ning pinguldusid. Kui see surve jätkub, pinguldusid lihased ja kõõlused nii palju, et varbaid ei saa enam sirgeks ajada.

Sellel on mitu peamist põhjust:

• Vale suurusega ja jalgadele ebamugavate jalanõude kandmine: see on peamine põhjus. See risk on eriti suur neil, kes kannavad kitsaid ninasid ja kõrgeid kontsi. Kujutage ette, et kannate pulma minnes ilusaid kitsaid kingi. Mõne aja pärast hakkavad teie varbad valutama, eks? See on sellepärast, et teie varbad lähevad krampi. Kui kannate selliseid jalanõusid pidevalt, võib teil tekkida vasarvarvas. Samuti on see tingitud sellest, et väikesed lapsed kannavad samu vanakooli jalanõusid ka pärast seda, kui nende jalad on suureks kasvanud .
• Jala loomulik asend: Mõnel inimesel on kõrge jalavõlv. Teistel on lamedad jalad. Neil inimestel on ka suurem tõenäosus vasarvarba tekkeks.
• Pikad varbad: Kui teie varbad on tavapärasest pikemad, ei pruugi need tavalistesse jalanõudesse korralikult sobida. Selle tulemusena võivad teie varbad olla kõverdunud ja laiali.
• Teatud meditsiinilised seisundid: inimestel, kellel on sellised haigused nagu suhkurtõbi või reumatoidartriit, on suurem risk.
• Varvasluud: Varvasluud on seisund, mille korral suure varba liiges paistetab ja ulatub välja, põhjustades suure varba surumist teiste varvaste vastu. See surve võib põhjustada ka vasarvarba teket teistes varvastes.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete arsti juurde, uurib ta kõigepealt hoolikalt teie jalgu ja varbaid.

• Nad vaatavad teie sõrmi ja kontrollivad teie liigeseid.
• Nad hoiavad sõrmi käes, painutavad ja sirgendavad neid, et näha, kui kaugele need liiguvad ja kui jäigad nad on.
• Nad küsivad, milliseid jalanõusid te kõige rohkem kannate ja kas teatud jalanõude kandmine valu suurendab või vähendab.
• Teil võidakse paluda seista ja kõndida nii kingadega kui ka ilma.
• Vajadusel võidakse teil paluda teha ka röntgenpilt, et kontrollida sõrmede luude seisundit.

Millised on selle ravimeetodid?

Parim on see, et sellele on palju häid ravimeetodeid. Arst soovitab ravimeetodeid, mis vähendavad survet varvastele ja võimaldavad neil naasta oma loomulikku asendisse.

• Jalanõude vahetamine: See on esimene asi, mida teha. Hakka kandma laiade ja sügavate ninaosadega jalanõusid.
• Padjad ja teipimine: Apteekides on saadaval spetsiaalsed varbapadjad, mis aitavad vähendada varvastele avalduvat survet. Arst võib soovitada ka varvastele meditsiinilise teibi paigaldamist, et need õiges asendis püsiksid.
• Ortopeedilised vahendid: need on spetsiaalsed jalatsite sisetükid, mis asetatakse jalanõude sisse, et toetada jalgu ja aidata varbaid õiges asendis hoida.
• Valuvaigistid: Valu ja turse vähendamiseks võite võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli või MSPVA-sid (mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid). Ärge aga võtke neid valuvaigisteid järjest kauem kui 10 päeva ilma arstiga nõu pidamata.
• Harjutused sõrmedele: On olemas lihtsaid harjutusi, mis võivad tugevdada sõrmede lihaseid ja suurendada nende painduvust. Näiteks võite haarata varvastega väikese rätiku põrandal ja tõmmata. Arst õpetab teile harjutusi, mis teile sobivad.
• Operatsioon: Operatsiooni soovitatakse tavaliselt ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud ja valu on nii tugev, et inimene ei saa isegi kõndida.

Kas haamervarba teket saab ära hoida?

Jah, saate! Parim ja lihtsaim viis vasarvarba ennetamiseks on valida mugavad jalanõud, mis sobivad teie jalgadele ideaalselt. Jalanõude ostmisel pidage meeles järgmist:

• Väldi nii palju kui võimalik kitsaste, teravate ninadega jalatseid.
• Isegi kui sa tead oma kinga suurust, võivad suurused erineda brändide ja stiilide lõikes. Seega proovi mõlemaid kingi jalga ja jaluta natuke ringi.
• Jalanõusid ostes eelista õhtul pärast tööd. Sest meie jalad paisuvad terve päeva kõndimisest loomulikult veidi. Seega on õhtul ostetud jalanõud mugavamad igal ajal.
• Jalanõusid jalga pannes veendu, et sinu pikima varba ja jalanõu esiosa vahele jääks umbes pool tolli ruumi . Ära kanna liiga kitsaid jalanõusid.