Kas olete kunagi tundnud, et seistes või öösel magama minnes hakkab teie rinnus äkki pekslema? Või kas olete kunagi tundnud kummalist tunnet, nagu oleks teie süda järsku löömise lõpetanud, nagu oleks see löögi vahele jätnud või nagu liblikas lendaks teie rinnus? See on mõnevõrra hirmutav kogemus, mida paljud inimesed kogevad. Täna räägime südamepekslemisest, mida meditsiinilises mõttes nimetatakse "südamepekslemiseks".
Lihtsamalt öeldes, mida see südamelöök tähendab?
Palpitatsioonid ehk südamepekslemine on aistingud, mis panevad teid tundma, kuidas teie süda lööb kiiremini, kiiremini või ebaregulaarsemalt. Seda aistingut võite tunda rinnus, kurgus või kaelas.
Kujutage ette, see võib juhtuda lihtsalt toolil istudes või tavapärast tööd tehes. On normaalne tunda kerget ehmatust ja hirmu, kui seda järsku tunnete. Aga mis kõige parem, enamasti pole see südamepekslemine tõsine. Harvadel juhtudel võib see aga olla tingitud südamerütmi häirest (arütmiast), seega on väga oluline sellest teadlik olla.
Keda see olukord kõige enam mõjutab?
Tegelikult võib see südamepekslemine juhtuda igaühega, kuid uuringud on näidanud, et see on naiste seas veidi levinum.
See võib juhtuda elu erinevatel aegadel. Näiteks:
- Teismelisena
- Raseduse ajal
- Menopausi ajal
See on nii levinud, et on leitud, et umbes 16% inimestest, kes külastavad oma perearsti, teevad seda just selle südamepekslemise probleemi tõttu. See on ka peamine põhjus kardioloogide külastamiseks.
Milliseid emotsioone sa võid tunda?
Kui su süda lööb, võid tunda mitmesuguseid emotsioone. Vaatame, millised need on.
| Tunne | Lihtsalt selgitades: |
|---|---|
| Südame pekslemine | Tundub, nagu su süda lööks kiiresti ja kõvasti, nagu siis, kui sa joostes kohale jõuad. |
| Raske löömine | Iga südamelöök on nii vali, nagu peksaks see rinnus. |
| Kaotab hetke | Tundub, nagu süda lööks, peatuks järsku hetkeks ja hakkaks siis uuesti lööma. |
| Nagu lisarütm | Tunne, nagu oleks lisaks tavapärasele rütmile äkki üks lisalöök. |
| Flip-flop | Kummaline tunne, justkui süda keerleks rinnus. |
| Nagu liblikas lehvib (lehvib) | Väga õrna, kiiret tuikava tunde tunne rinnus. |
Pidage meeles, et kui teil on juba südamehaigus, teil on suur risk südamehaiguste tekkeks või teil on südameklapiprobleeme, on seda tüüpi südamepekslemine tõenäolisemalt tõsine. Seega peavad sellised inimesed olema selle suhtes eriti ettevaatlikud.
Miks süda niimoodi lööb? Mis on selle põhjused?
Südamepekslemist võivad põhjustada paljud asjad. Mõned on väga lihtsad, teised aga vajavad veidi rohkem tähelepanu.
| Põhjuse kategooria | Näited |
|---|---|
| Psühholoogilised põhjused ja elustiil | Tunded nagu ärevus, stress, hirm, paanika. Liigne füüsiline koormus, nikotiini ja alkoholi tarvitamine. |
| Toit ja jook | Kofeiini sisaldavad asjad, näiteks kohv, tee ja mõned karastusjoogid. Vürtsikad ja õlised toidud. |
| Meditsiinilised seisundid | Kilpnäärme ületalitlus, aneemia, palavik, dehüdratsioon, madal veresuhkru või kaaliumi tase, rasedus. |
| Ravimid ja muud ained | Mõned astma inhalaatorid, mõned beetablokaatorid kõrge vererõhu raviks, kilpnäärmeravimid, mõned köha-/külmetusravimid ning mõned taimsed ja toidulisandid. |
Mis aegadel sa seda kõige rohkem tunned?
- Kui oled ärevil: Kui tunned hirmu või ärevust, valmistub su keha "võitle või põgene" režiimiks. On normaalne, et su pulss tõuseb.
- Pärast söömist: Mõned inimesed võivad seda kogeda pärast vürtsika, õlise toidu söömist või kohvi joomist.
- Kui õhtul magama lähed: Päevase sagina tõttu ei pruugi sa seda märgata. Aga kui oled öösel vaikne, on isegi väikest südamelööki väga tugevalt tunda.
- Külili lamades: See võib juhtuda ka kehale avaldatava surve tõttu, kui mõned inimesed magavad küljel.
- Raseduse ajal: Kui laps on sünnihetkel, suureneb ema veremaht ja süda peab rohkem tööd tegema. Seetõttu on südamepekslemine sel ajal normaalne ja enamasti ei ole see kahjulik.
Kui tunned, et su süda peksleb terve päeva kiiresti, pole see normaalne. Sellisel juhul pöördu kindlasti nõu saamiseks arsti poole.
Kuidas arst seda leiab?
Kui lähete arsti juurde, kuulab ta kõigepealt stetoskoobiga teie südant ja kopse. Lisaks küsib ta teilt järgmise kohta:
- Teie täielik haiguslugu
- Sümptomid, mida te kogete
- Sinu toitumine
- Ravimid ja taimsed tooted, mida te võtate
On väga oluline seda teavet arstile selgelt selgitada:
- Millal ja kui tihti see juhtub?
- Kui kaua aega on möödas, kui sa viimati tulid?
- Kuidas te end sellisel juhul tunnete? (Pearinglus, valu rinnus jne)
- Mida sa tegid, kui see kõik algas?
- Kas see väheneb, kui midagi ette võtad?
Võib-olla kaotad arsti juurde minnes selle südamelöögi. Siis käsib arst sul sõrmedega rütmi koputada ja seda näidata.
Vajadusel testid
Probleemi kahtluse korral võib arst soovitada mitmeid uuringuid, näiteks:
- Vereanalüüsid
- Uriinianalüüsid
- Elektrokardiogramm (EKG)
- Stressitest
- Südame ultraheliuuring (ehhokardiogramm)
- Holteri monitor on seade, mida kantakse südame aktiivsuse registreerimiseks 24 tundi või kauem.
- Elektrofüsioloogia uuring
- Südame kateetri paigaldamine
Samuti peate võib-olla pöörduma südame rütmihäiretele spetsialiseerunud arsti poole, keda nimetatakse elektrofüsioloogiks.
Mida me saame selle ärahoidmiseks teha?
Parim on see, et enamasti ei vaja see mingit erilist ravi. Parim on välja selgitada põhjus ja sellest eemale hoida.
- Vähenda stressi: Rahusta oma meelt selliste asjadega nagu jooga, meditatsioon ja sügavad hingamisharjutused.
- Piira kofeiini ja alkoholi tarbimist: vähenda joodava kohvi, tee ja alkoholi kogust või lõpeta need täielikult.
- Vältige suitsetamist: hoiduge tubakast ja kõigist nikotiini sisaldavatest asjadest.
- Treeni regulaarselt: Enne treeningu alustamist küsi aga oma arstilt, millised harjutused sulle sobivad.
- Vältige päästikuid: uurige välja, millised toidud või tegevused teie sümptomeid vallandavad, ja vältige neid.
- Kontrollige vererõhku ja kolesterooli: Nende kontrollimine on südame tervise jaoks väga oluline.
Millal peaks selle pärast muretsema? Millal on vaja kohe arsti poole pöörduda!
See on kõige olulisem osa. Kuigi südamepekslemine ei ole tavaliselt tõsine, võib allpool loetletud sümptomitega kaasnemine viidata tõsisele seisundile.
| Hädaolukorrad – kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda! | |
|---|---|
| Minestamine | Kui te kaotate südamelöögiga teadvuse. |
| Tugev valu rinnus või rõhk | Surve- või pinguldustunne rinnus. See valu levib kaela, lõualuusse, kätesse või ülaselga. |
| Hingamisraskused | Kui teil on hingamisraskusi või tunnete lämbumist. |
| Kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge arsti poole. | |
| Pearinglus või peapööritus | Kui teil on pearinglus südame pekslemise ajal ja asjad teie ümber tunduvad udused. |
| Ebatavaline higistamine | Kui higistad liigselt ilma konkreetse põhjuseta. |
| Olukord läheb aina hullemaks. | Kui teie pulss muutub üha kõrgemaks või kui see on hakanud sagedamini lööma. |
Kodune sõnum
- Südamepekslemine on väga levinud. Enamasti ei ole see tõsine seisund.
- Selle peamised põhjused võivad olla stress, ärevus, kofeiin, alkohol ja mõned ravimid.
- Seda seisundit saab kontrolli all hoida lihtsate elustiili ja toitumisharjumuste muutmisega.
- Kui teie südamepekslemisega kaasnevad sellised sümptomid nagu valu rinnus, hingamisraskused, pearinglus või teadvusekaotus , võib see olla tõsine seisund. Sellistel juhtudel pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui teil on selle suhtes isegi vähimgi kahtlus või hirm, ärge kunagi mõelge kaks korda ja pidage sellest oma arstiga nõu.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar