Kui palju me iga päev oma kätega teeme? Tõstame midagi, kirjutame, sööme, kallistame kedagi... Me ei saa seda kõike ilma käteta teha, eks? Aga me ei mõtle eriti peamisele luule, mis aitab neil kahel käel liikuda, õlast küünarnukini. Sellest me täna räägimegi. Me nimetame seda luud õlavarreluuks.
Lihtsamalt öeldes, mis see õlavarreluu on?
Õlavarreluu on luu teie õlavarres. See on pikk luu õla ja küünarnuki vahel. Tegelikult on see keha pikim luu, peale jalaluude. See on oluline meie käte liikumiseks. Samuti on see koht, kuhu kinnituvad paljud olulised lihased, kõõlused, sidemed ja veresoonkonna osad meie kätes.
Seega, kui see luu saab kahjustada, eriti kui tegemist on luumurruga, võib see oluliselt mõjutada kogu meie käe funktsiooni.
Millised on selle luu peamised funktsioonid?
Õlavarreluu täidab meie kehas väga olulist funktsiooni.
- Aitab sul kätt liigutada: See luu on aluseks kõigile käe liigutustele, näiteks painutamisele, sirutamisele ja pööramisele.
- Lihaste kinnitus: Selle luu külge on kinnitatud umbes 13 õlavarrelihast.
- Ülejäänud käe stabiliseerimine: see luu on kogu käe stabiilsuse ja tugevuse jaoks väga oluline, küünarnukist sõrmedeni.
Kus see luu asub? Milline on selle kuju?
Seda on väga lihtne mõista. Õlavarreluu on ainus luu teie õlavarrel, mis kulgeb teie õlast küünarnukini.
Kuju poolest on ülemine osa, mis ühendub õlaga, ümmargune nagu pall. See pallitaoline osa läheb õlaliigesesse ja moodustab liigese. Keskmine osa on nagu pikk pulk. Alumine osa, mis moodustab küünarnuki, on veidi lame.
Meditsiiniterminites nimetavad arstid seda ühte luud selle osade järgi. Kui teil on käes valu või luumurd, aitavad need nimed neil täpselt kindlaks teha, kus kahjustus on. Uurime seda veidi lähemalt.
| Osa luust | Kirjeldus ja meditsiiniteaduslikud nimetused |
|---|---|
| Ülemine osa (proksimaalne õlavarreluu) | See on osa, mis ühendub õlaliigesega. See koosneb peamiselt peast (pallilaadne osa) ja suurest/väiksemast kühmust (muhkrud, kuhu lihased kinnituvad). |
| Keskmine osa (õlavarreluu vars) | See on luu pikim osa. See kannab õlavarre raskust ja annab sellele kuju. Olulised osad on siin deltalihase kühmuke ja radiaalvagu . |
| Alumine osa (distaalne õlavarreluu) | See on osa, mis moodustab küünarliigese. See ühendub käsivarre luudega (raadius ja küünarluu). Siin asuvad sellised osad nagu epikondüülid, trohlea ja pealuu . |
Sa ei pea kõiki neid nimetusi uurima. Aga kui arst sinu aruandest rääkides sellise sõna ütleb, saad ligikaudse ettekujutuse, kus probleem luus asub.
Õlavarreluu mõjutavad levinud haigused ja vigastused
Seda tugevat luud mõjutavad mitmed probleemid. Peamised neist on need.
1. Luumurrud (õlavarreluumurrud)
See on levinud probleem. See luu võib murduda õnnetuse, kukkumise või muu spordiga seotud vigastuse tõttu. Sellisel juhul võivad teil esineda järgmised sümptomid:
- Tugev valu
- Käe turse
- Valu käe puudutamisel
- Võimetus kätt normaalselt liigutada
- Verevalumid või naha värvimuutus
- Kui märkate oma käel ebaloomulikku tükki või kuju muutust
Kui olete sattunud sellisesse õnnetusse ja teil on vähimgi kahtlus, et olete käeluu murdnud, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU). On väga oluline saada õigeaegset ravi.
2. Osteoporoos
See on sõna, mida paljud inimesed on kuulnud. Lihtsamalt öeldes tähendab see, et vanusega tekivad luudesse õõnsused, mis muudavad need nõrgaks ja kergesti murduvaks. Paljud inimesed saavad osteoporoosist teada alles pärast luumurdu, isegi väikese kukkumise korral. Alguses ei ilmne mingeid spetsiifilisi sümptomeid.
Eriti naistele ja üle 50-aastasteleSee seisund on väga ohtlik. Kui arvate, et olete ohus, pidage nõu oma arstiga luutiheduse testi tegemise kohta.
3. Närvide ja lihaste kahjustus
Kui õlavarreluu on kahjustatud, on suur tõenäosus, et ka sellega ühendatud lihased ja närvid saavad kahjustada.
- Õlavarreluu rotatormanseti vigastused: see on lihaste ja kõõluste kogum, mis aitab õlaliigest stabiliseerida. Kahjustuse korral võib see põhjustada õlavalu ja võimetust kätt tõsta.
- Nihestunud õlg: See on siis, kui õlavarreluu pallilaadne osa tuleb õlavarreluu pesast välja.
- Radiaalnärvi kahjustus: see närv kulgeb kaenla alt mööda kätt allapoole ja aitab liigutada küünarnukki, randmet, kätt ja sõrmi. See närv on tõenäolisemalt kahjustatud ka õlavarreluu murru korral.
Testid, mis kontrollivad õlavarreluu tervist
Õlavarreluu või teiste luude tugevuse kontrollimise peamine test on luutiheduse test . Seda nimetatakse ka DEXA- või DXA-skaneeringuks. See saab mõõta, kui nõrgaks teie luud vanusega on muutunud.
Luumurru korral suunab arst teid järgmistele uuringutele:
- Röntgenikiirgus
- MRI-uuring (magnetresonantstomograafia - MRI)
- KT-uuring
Millised on ravivõimalused?
Tavaliselt ei vaja õlavarreluu erilist ravi, välja arvatud juhul, kui luumurd või muu luukahjustus on tekkinud. Kui aga esineb selline haigus nagu osteoporoos, võib ravi olla vajalik.
- Murdunud luu ravi: Ravi varieerub sõltuvalt sellest, kus ja kuidas luumurd tekkis. Käe liikumatuks kinnitamiseks võib kasutada kipsi või lahast. Mõnikord võib murdunud luufragmentide uuesti joondamiseks olla vajalik operatsioon.
- Osteoporoosi ravi: Arst võib soovitada vitamiini- ja mineraaltoidulisandeid (eriti kaltsiumi ja D-vitamiini), treeningut ja teatud ravimeid.
- Õlavigastuste ravi: Nihestunud õlg võib vajada käe mitmeks nädalaks liikumatuks muutmiseks troppi. Kui õlavarreluu pöörlev mansett on rebenenud, võib selle parandamiseks olla vajalik operatsioon.
Kuidas me seda õlavarreluu tervena hoiame?
Samad asjad, mida teed oma üldise tervise säilitamiseks, aitavad ka sinu luid tugevana hoida. Nende lihtsate sammude järgimine aitab sind ka õnnetuste eest kaitsta.
- Kinnitage turvavöö:Ärge unustage iga kord autosse istudes turvavööd kinnitada.
- Kasutage turvavarustust: Sportides või ohtlike tööde tegemisel kandke sobivat turvavarustust.
- Hoia oma kodu ja töökoht korras: ära jäta põrandale asju, mille otsa võid kõndides komistada.
- Midagi kõrgelt üles võttes ära roni toolidele: kasuta alati midagi sobivat, näiteks redelit.
- Hea toitumine ja liikumine: sööge kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite. Liikuge iga päev. Need tugevdavad luid.
- Kui teil on suur kukkumisoht: Kui teil on raskusi kõndimisega või on kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami .
Kodune sõnum
- Õlavarreluu on õlavarreluu väga oluline luu, mis on käe liikumiseks hädavajalik.
- See luu võib kukkumise või õnnetuse tõttu murduda. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu tugev valu ja turse, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda.
- Osteoporoos on vaikne haigus, mis nõrgestab luid. Rääkige sellest oma arstiga, eriti kui olete üle 50-aastane.
- Tasakaalustatud toitumine, piisav treening ja ohutute tavade järgimine aitavad hoida kõik teie luud, sealhulgas õlavarreluu, terved ja tugevad.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar