Kas sul on ka näol väikesed täpid? Kas peaksime neist täppidest (tedretähnidest) rääkima?

Tere! Kas olete kunagi mõelnud, miks mõnel inimesel tekivad näole ja kätele need väikesed pruunid laigud ehk tedretähnid? Mõnele meeldivad need väga, just nagu lapsepõlves lugesime raamatus "Tedretähnide mahl". Mõned inimesed proovivad isegi tedretähne teha. Teiste jaoks on need aga veidi tüütud. Kuid on väga oluline täpselt teada, mis need on, miks need tekivad ja kas need on ohtlikud või mitte.

Mis täpselt on tedretähnid?

Lihtsamalt öeldes on need laigud väikesed, lamedad ja pruunid täpid teie nahal. Need on väga väikesed, mõnikord mitte suuremad kui pool hernest. Kuid mõnikord võivad need väikesed laigud kokku kasvada ja tunduda veidi suuremad. Kõige tähtsam on see, et need laigud ei ole haigus ega midagi ohtlikku. Need on lihtsalt ühes kohas asuvad väikesed pigmendirakud, mida nimetatakse melanotsüütideks ja mis annavad teie nahale värvi.

Meie nahka värvib pigment nimega (melaniin). Rakke, mis seda (melaniini) pigmenti toodavad, nimetatakse (melanotsüütideks). Seega, kui need rakud toodavad mõnes kohas veidi liiga palju (melaniini), näeme neid laike plekkidena. Need on tavaliselt helepruunid, kuid mõnikord võivad need olla ka punased. Need asuvad naha pinnal, mitte ovaalsed.

Miks ainult mõnel inimesel need laigud tekivad, mitte kõigil?

Sa võid mõelda: "Miks see ainult minuga juhtub? Või miks tal/temal nii palju vistrikke on?" Sellel on mitu põhjust. Vaatame, mis need on.

1. Geneetiline mõju (st pärilikkusest tulenevad asjad)

See on peamine põhjus. Kui teie emal, isal või kellelgi teie perekonnas on tedretähnid, on teil suurem tõenäosus neid ka saada. On leitud, et mõned spetsiifilised geenid, näiteks `(MC1R geen)`, on otseselt seotud nende tedretähnide tekkega. Seega on see midagi, mida meil on mõnevõrra raske kontrollida. Nii nagu meie pikkust ja silmade värvi.

2. Teie nahatüüp

Üldiselt on väga heleda nahaga inimestel tedretähnide tekkimise tõenäosus suurem. Samamoodi on neid tõenäolisemalt näha ka heledate silmade (sinised, rohelised, hallid) ja punaste või helepruunide juustega inimestel. Põhjus on selles, et selliste inimeste nahas on loomulikult vähe melaniini. Melaniin on nagu kilp, mis kaitseb meie nahka päikese eest. Seega, kui see kilp nõrgeneb, tekivad päikesele reageerides tedretähnid.

3. Päikesevalguse käes viibimine

See on samuti väga oluline tegur. Kui veedate palju aega päikese käes, on suur tõenäosus, et tekivad uued laigud ja olemasolevad muutuvad tumedamaks. Päikese kahjulikud kiired, eriti UV-kiired, stimuleerivad meie nahas rakke, mida nimetatakse melanotsüütideks. Seejärel toodavad need rakud rohkem melaniini. Heleda nahaga inimestel ei jaotu see melaniini tootmine aga ühtlaselt üle kogu naha, vaid koguneb väikestesse kohtadesse. Nii tekivadki laigud ja plekid.

Mõelge sellele, kui me päikese kätte läheme, saab mõne inimese nahk kena päevituse, eks? See tähendab, et kogu nahk muutub mingil moel pruuniks. Aga heleda nahaga inimestel seda ei juhtu ja nahavärv muutub laikude kaupa. See on nagu nahk tekitaks erinevates kohtades väikeseid melaniini vihmavarjusid.

Tedretähnid ja päikesevalgus - veidi detailsemalt

Me teame nüüd, et päikese käes viibimine suurendab tedretähnide tekkimise riski. Päikese UV-B-kiired on nende tedretähnide peamine põhjus. Seega, kui teil on nahal tedretähnid, on see hea märk sellest, et teie nahk on päikese käes olnud. See tähendab, et teie nahk püüab end päikesekiirte eest kaitsta.

Need levinud laigud (meditsiinis nimetatakse neid ka "efeliidideks") kipuvad päikesepaistelisel aastaajal tumedamaks muutuma ja talvel, kui päikesevalgust on vähem, veidi pleekima. Tihti, kui väikesed lapsed päikese käes mängimast koju tulevad, on näha, et nende näod on tedretähnidega kaetud, eks? See ongi see, mis see on. Kuid mõne inimese laigud võivad aastaringselt samaks jääda.

Kas tedretähnid aja jooksul muutuvad?

Jah, armid võivad aja jooksul muutuda.

• Päikesepaistelisel aastaajal: nahk muutub tumedamaks ja võivad tekkida uued laigud.
• Talvel: (vähema päikesevalguse tõttu) muutuvad nad heledamaks ja mõned võivad isegi kaduda.
• Vananedes: Paljud inimesed märkavad, et nende vanuselaigud järk-järgult vähenevad ja tuhmuvad. See võib olla tingitud sellest, et naharakkude (melanotsüütide) aktiivsus vananedes veidi väheneb.

Kas need laigud on ohtlikud? Kuidas neid teist tüüpi nahalaikudest eristada?

See on paljude inimeste suurim probleem. Ei, need tavalised laigud (tedretähnid) pole üldse ohtlikud. Need ei ole vähkkasvajad ega viita ühelegi muule tõsisele haigusele. Seega pole põhjust karta.

Siiski ei ole kõik nahal olevad laigud "tedretähnid". On ka teist tüüpi laike, millest peaksime teadlikud olema.

• Mutid (või neevid): Need on tavaliselt tedretähnidest tumedamad ja võivad nahapinnast kõrgemale tõusta. Need võivad olla olemas juba sünnihetkel või tekkida hiljem. Kuigi enamik tüükaid ei ole ohtlikud, on oluline pöörduda arsti poole, kui mõni neist muudab kuju, värvi või suurust või kui need sügelevad või veritsevad. Seda seetõttu, et väga harva võivad mõned tüükad muutuda nahavähiks.
• Päikeseläätsed (vanuselaigud/maksaplaikud): need on teatud tüüpi laigud, mis tekivad tavaliselt täiskasvanueas aastatepikkuse päikese käes viibimise tõttu. Need on veidi suuremad kui "tedretähnid", erineva kujuga ja tumedama värvusega. Need ei ole samuti ohtlikud, kuid neid võib mõnikord segi ajada nahavähi varajaste tunnustega, seega on kahtluse korral kõige parem neid arstile näidata.

Kõige tähtsam asi:Kui teil on kahtlusi nahal oleva sünnimärgi suhtes, näiteks kui see järsku suureneb, muudab värvi või kuju, on ebakorrapäraste servadega, sügeleb või veritseb, pöörduge kohe dermatoloogi poole. See on kõige turvalisem asi, mida teha. Ärge paanitsege, aga on tark lasta see kontrollida.

Kuidas hoolitseda ebapuhta naha eest?

Kuigi päikeseplekid ei ole ohtlikud, näitavad need siiski, et teie nahk on päikese suhtes tundlik. Seetõttu on väga oluline oma nahka kaitsta. Sest pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada naha enneaegset vananemist ja viia tõsiste haigusteni, näiteks nahavähki.

Päikesekaitse on kõige tähtsam!

Selleks on mitu võimalust:

1. Päikesekaitsekreem:

• Kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi, mille SPF (päikesekaitsefaktor) on vähemalt 30. SPF 50+ on veelgi parem.
• Vali päikesekaitsekreem, millel on kiri "Lai spekter". See tähendab, et see kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest.
• Kandke hoolikalt peale 15-20 minutit enne kodust lahkumist.
• Kanna uuesti peale iga kahe tunni järel, kui higistad, vees mängid või käsi rätikuga hõõrud.
• Kanna seda mitte ainult näole, vaid ka kõikidele päikese käes olevatele piirkondadele, näiteks kaelale, kätele ja kõrvadele. Samuti on hea mõte kasutada huultel SPF-iga huulepalsamit.

2. Kaitseriietus:

• Kanna võimalikult palju pikkade varrukatega riideid ja pikki pükse. Tumedad ja paksud kangad pakuvad päikesekiirte eest paremat kaitset.
• Kanna laia äärega mütsi. See pakub head kaitset näole, kõrvadele ja kaelale.
• Kasutage UV-kaitsega päikeseprille. See kaitseb õrna nahka silmade ümbruses.

3. Mine otsi varju:

• Vähendage otsese päikesevalguse käes viibimist, eriti kella 10 ja 16 vahel. See on aeg, mil päikesekiired on kõige tugevamad.
• Püüa olla varjulises kohas, näiteks puu või vihmavarju all.

Kas ma pean oma plekid tõesti eemaldama? Kas see on hea mõte?

Mõned inimesed ei pruugi oma armidega eriti rahul olla. Nad võivad isegi mõelda: "Kas ma ei saaks neist lahti?" Tegelikult on olemas kosmeetilisi protseduure, mis väidavad, et arme vähendavad või eemaldavad.

• `(Laserteraapia)` (Laserteraapia)
• Keemiline koorimine (naha pealmise kihi eemaldamine kemikaalide abil)
• `(Krüokirurgia)` (ravi äärmise külma abil)
• Mõned kosmeetikatüübid (nt kosmeetika, mis sisaldab retinoidi, seerumid, mis sisaldavad C-vitamiini)

Aga sa peaksid olema teadlik ka järgmistest asjadest:

• Mõned neist ravimeetoditest on kallid.
• Kõik ravimeetodid ei toimi kõigile. Mõnedel inimestel võivad esineda kõrvaltoimed (nt punetus, turse ja armistumine).
• Oluline on see, et isegi kui need protseduurid eemaldavad plekid, ei suuda te uute plekkide teket peatada, kui te end päikese eest ei kaitse. See tähendab, et ravi võib olla ajutine.

Seega, plekkide eemaldamise asemel on parim õppida nendega elama ja oma naha tervise eest hoolitsema. Ilu ei ole universaalne asi. Need väikesed täpid teie nahal võivad olla teie ainulaadne ilu. Need on osa teie identiteedist.

Palun ärge tehke tedretähnide üle nalja!

See on väga oluline asi. Mõnikord, teadmatusest või lõbu pärast, teeme teiste inimeste välimuse üle nalja. Aga kui keegi teeb nalja kellegi näovigade üle, võib see olla väga häiriv, eriti väikeste laste jaoks. See võib mõjutada ka nende enesekindlust. Me kõik peame üksteist austama ja olema lahked. Vältige ütlemisi, mis kellegi tundeid haavavad. Igaüks on omal moel ilus.

Mõned kõige olulisemad sõnumid, mida koju kaasa võtta

Olgu, loodan, et mäletate mõnda olulist punkti sellest, millest me rääkisime.

• Tedretähnid on teatud tüüpi väikesed, kahjutud laigud, mis tekivad nahale.
• Need on peamiselt põhjustatud geneetilistest teguritest ja päikese käes viibimisest.
• Armide ja laikude olemasolu ei ole haigus ega midagi, mida karta.
• Vistrike olemasolu tähendab aga seda, et teie nahk on päikese suhtes tundlik. Seetõttu on väga oluline end päikese eest kaitsta. Harjuta end päikesekreemi kasutama, mütsi kandma ja varjus püsima.
• Sinu nahal olevad plekid on osa sinu identiteedist. Ära nende pärast muretse.
• Kui märkate nahal mõne koha muutust (suurus, kuju, värvus), kui esineb sügelust või veritsust, pöörduge kindlasti arsti poole.

Seega, kui ka sul on plekke, vaata neid armastusega ja ära unusta oma naha eest hästi hoolitseda!

märksõna1 : Tedretähnid märksõna2: Tedretähnid märksõna3: Naha tervis märksõna4: Päikesevalgus märksõna5: Päikesekaitsekreem märksõna6: Melaniin märksõna7: Naha kaitse