Kas su selg on ettepoole kallutatud? Õpime küfoosi kohta!

Vahel olete ehk märganud, et mõne inimese ülaselg on kergelt ettepoole kõverdunud, justkui oleks inimene küürus. Võib-olla tunnete ka teie väikest erinevust? Või tunnete sama oma lapse puhul? Meditsiinis nimetatakse seda küfoosiks. Rahva seas nimetatakse seda ka "küüruseks" või "seljale vajunuks". Kuid ärge muretsege, see pole alati suur probleem. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis on küfoos? Saame sellest lihtsalt aru.

Lihtsamalt öeldes on küfoos selgroo ehk selgroo liigne ettepoole kõverdumine. Täpsemalt esineb see rindkere piirkonnas, kaela ja ribide vahelises piirkonnas. See kõverus paneb inimese küürutama.

Tegelikult on meie selgrool loomulikult mõned väikesed kõverused. Need kõverused aitavad meie kehal säilitada rühti ja hoida meid püsti. Kui see kõverus aga muutub tavapärasest suuremaks , võib see keha mõjutada ja isegi sirgelt seismist raskendada.

Enamasti ei põhjusta küfoos siiski suuri terviseprobleeme ega vaja ravi. Mõne inimese jaoks võib aga olla piinlik mõelda oma välimusele. Väga rasketel juhtudel võib küfoos põhjustada seljavalu või hingamisraskusi. Kui olukord nii hulluks läheb, võib vajalikuks osutuda operatsioon.

Millised on küfoosi peamised tüübid?

Kyphosis on mitut tüüpi. Vaatame peamisi neist.

1. Posturaalne küfoos

See on kõige levinum tüüp . Tavaliselt tekib see noorukieas, 13–16-aastaselt. Halb rüht, näiteks küürutamine või ettepoole kallutamine, võib põhjustada selgroolülisid koos hoidvate sidemete ja lihaste venitust. Sellisel juhul liiguvad selgroo luud oma tavapärasest asendist välja, põhjustades selgroo kõverdumist.

Mõelge vaid sellele, kuidas meie lapsed istuvad koolikotte kandes või arvuti või telefoni ees tunde veetes. Nad kallutavad end sageli ettepoole. Kui sellised asjad jätkuvad, võib selline olukord tekkida.

See mõjutab tüdrukuid sageli rohkem kui poisse. Tavaliselt ei ole see valus.

2. Scheuermanni küfoos

Seda tüüpi deformatsioon tekib siis, kui selgroolülide kuju muutub. Tavaliselt on meie selgroo luud ruudukujulised. Kuid sel juhul võtavad luud kiilukujulise kuju . Nagu kolmnurkne tükk. Kuna need kiilukujulised luud painduvad ettepoole, näib selgroog ümar.

See mõjutab poisse rohkem kui tüdrukuid. Scheuermanni küfoos võib põhjustada valu . Seda valu võib eriti tunda olla aktiivsuse ajal või pikka aega seistes või istudes. See selgroo kõverus ei muutu isegi siis, kui muudate oma asendit, sest selgroo luud ei ole painduvad.

3. Kaasasündinud küfoos

Sõna "kaasasündinud" tähendab "sünnist saati olemasolev". Seda tüüpi küfoos tekib siis, kui lapse selg ei arene emakas olles korralikult või täielikult . See seisund võib lapse kasvades süveneda. Seetõttu saab lapse noorena teha operatsiooni, et korrigeerida selgroo kõverust ja peatada selle süvenemine. Mõnikord võib selle seisundiga kaasneda ka teisi kaasasündinud defekte, näiteks südame ja neerude defekte.

4. Emakakaela küfoos ehk "sõjaväe kael"

See tüüp tekib siis, kui teie kaelalülid – selgroo osa, mis kulgeb pea alumisest osast ülaseljani – painduvad ettepoole, selle asemel et loomulikult tahapoole kaarduda . Mõned inimesed nimetavad seda ka „sõdurikaelaks“.

5. Hüperküfoos

Hüperküfoos on selgroo tugev ettepoole kõverdumine . See kõverus on üle 50 kraadi. Seda tüüpi esineb kõige sagedamini pärast 40. eluaastat.

Kui levinud on küfoos?

Scheuermanni kyphosis mõjutab vähem kui 8% kooliealistest lastest Ameerika Ühendriikides.

Hinnanguliselt mõjutab hüperküfoos (raske küfoos) 20–40% üle 60-aastastest täiskasvanutest. Keskmiselt suureneb ülaselja ettepoole kaardumine umbes 3 kraadi iga kümnendi (10 aasta) järel.

Millised on küfoosi sümptomid?

Kyfoosi peamised sümptomid on:

• Õlad näevad välja nagu oleksid ettepoole kallutatud.
• Kõveruse või kumeruse ilmumine ülaseljas.
• Pingetunne reielihastes.

Rasketel kyfoosi juhtudel võivad aga esineda ka sellised sümptomid nagu need:

• Valu või jäikus seljas ja õlaribades.
• Tunne, nagu jalad oleksid tuimad, nõrgad või krigisevad.
• Väga väsinud tunne.
• Probleemid keha tasakaaluga.
• Võimetus kontrollida uriini või väljaheidet (põiepidamatus või sooleinkontinentsi).
• Hingamisraskused või tunne, nagu lämbuksite.

Tähtis:Kui teil on hingamisraskusi, peaksite viivitamatult helistama numbril 911 või kohalikule hädaabinumbrile. Sri Lankal helistage Suwaseriya kiirabiteenusele numbril 1990.

Mis on küfoosi põhjused?

Küfoosi põhjused varieeruvad tüübist olenevalt, kuid üldiselt võivad kaasa aidata järgmised tegurid:

• Halb rüht (nt pidev kummardumine, arvuti/telefoni kasutamine)
• Selgroo luude struktuurilised defektid.
• Luude arengu kõrvalekalded (luude kuju muutused).
• Seljaaju vigastused.
• Teie vanus. (Vananedes muutub teie selg vähem painduvaks.)

Kas küfoos võib muutuda skolioosiks?

Ei. Küfoos ja skolioos on mõlemad selgroogu mõjutavad seisundid. Need võivad esineda koos, kuid üks ei põhjusta teist.

• Küfoos on selgroo ebanormaalne ette- ja tahapoole kõverdumine (mööda ees-taha telge).
• Skolioos on selgroo ebanormaalne kõverus vasakule või paremale, see tähendab küljele (külgsuunas).

Millised on küfoosi riskifaktorid?

Posturaalset küfoosi ja Scheuermanni küfoosi diagnoositakse kõige sagedamini 13–16-aastaselt. Selle põhjuseks on asjaolu, et väikelaste luud kasvavad sel ajal kiiresti. See seisund võib aga tekkida kõigil, igas vanuses. Vananedes kaotavad selgroo luud paindlikkuse ja selgroog võib hakata ettepoole kõverduma.

Samuti võib keegi sündida kaasasündinud kyphosis'ega. See võib esineda ka koos teiste terviseprobleemidega, mis mõjutavad lapse arengut emakas.

Millised on küfoosi võimalikud tüsistused?

Kui küfoos on kerge, on tüsistused haruldased . Kui aga selgroo kõverus on tugev, võivad tüsistused tekkida. Sellistel juhtudel võib esineda järgmist:

• Seljavalu.
• Raskused kõndimisel.
• Kopsuummik (hingamisraskused).
• Närvidega seotud probleemid (närvi kokkusurumise tõttu).

Kuidas diagnoositakse küfoosi?

Laste puhul võite teie (lapse eestkostja) või kooliõde olla esimene, kes märkab küfoosi sümptomeid. See võib olla eriti märgatav koolis skolioosi sõeluuringu ajal. Sellisel juhul võib kool paluda teil viia laps perearsti juurde kontrolli ja diagnoosi kinnitamiseks.

Igas vanuses inimesel diagnoosib arst pärast füüsilist läbivaatust kyfoosi.Selle testi ajal palub arst teil või teie lapsel teha „painutustesti“. See tähendab, et peaksite hoidma jalad koos, põlved sirged ja käed külgedel. Seejärel peaksite ettepoole kummarduma ja oma jalgu vaatama. See test aitab arstil näha, kas teie selgroos on kõverus või muid selgrooga seotud probleeme.

Milliseid teste kasutatakse kyfoosi diagnoosimiseks?

Arst saab seisundi diagnoosida, mõõtes teie selgroo kõverust röntgenpildi abil . Meie selgroo loomulik kõverus on 20–45 kraadi. Kui kõverus on üle 50 kraadi, diagnoosib arst seisundi küfoosiks.

Lisaks võib arst määrata uuringuid, et teha kindlaks, kas teie sümptomid on põhjustatud mõnest põhihaigusest või kas selgroo kõverus mõjutab teie keha teisi osi. Need uuringud võivad hõlmata järgmist:

• Kopsufunktsiooni test on test , et näha, kui hästi teie kopsud töötavad.
• MRI (magnetresonantstomograafia) skaneerimine , et näha, kas selgroo kõverus avaldab survet seljaajunärvidele.

Kuidas ravitakse kyphosis't?

Kyfoosi ravimeetodid on erinevad, kuid mõned asjad, mida saate teha, hõlmavad järgmist:

• Füsioteraapia: Treening aitab tugevdada kõhu- ja seljalihaseid, vähendada valu ja parandada rühti. See aitab venitada ka pingul reielihaseid ja tugevdada teisi kehapiirkondi.
• Valuvaigistid: Põletikuvastased ravimid võivad aidata seljavalu vähendada.
• Seljatoe kandmine: Arst võib soovitada seljatoe kandmist. Seda kasutatakse sageli lastel, kes on veel kasvufaasis ja kellel on Scheuermanni küfoos. Arst ütleb teile, millist tüüpi tuge peaksite kandma ja mitu tundi päevas peaksite seda kandma.
• Operatsioon: Operatsiooniga saab vähendada selgroo kõverust. Kõige levinum küfoosi operatsioon on selgroo sulandumise operatsioon. Selle operatsiooni käigus sirgendab kirurg selgroolülid. Seejärel kasutab ta väikeseid luusiirdeid, et täita selgroo luude vahelised tühimikud ja panna need kokku. Selgroo luud paranedes sulanduvad kokku. See operatsioon vähendab kõveruse raskust.

Kuidas arst otsustab, millist küfoosi ravi ma vajan?

Arst uurib teie selga ja pakub ravivõimalusi, mis põhinevad järgmistel teguritel:

• sinu vanus.
• Haiguslugu.
• Üldine tervislik seisund.
• Küfoosi tüüp.
• Kõvera raskusaste.
• Kas esineb hingamisraskusi?

Teil võib olla õigus selgroooperatsioonile, kui teil on mõni järgmistest seisunditest:

• Kaasasündinud kyphosis.
• Kui teil on Scheuermanni kyphosis, mille kõverus on üle 75 kraadi.
• Kui teil on tugev seljavalu vaatamata mittekirurgiliste või traditsiooniliste ravimeetodite proovimisele.

Kas ravil on mingeid kõrvalmõjusid?

Kõigil ravimeetoditel võivad olla kõrvaltoimed. Enne ravi alustamist rääkige oma arstiga riskidest ja kõrvaltoimetest. Näiteks võivad operatsiooni kõrvaltoimete hulka kuuluda infektsioon ja verejooks.

Kas küfoosi saab ära hoida?

Mitte kõiki küfoosi tüüpe ei saa ennetada. Siiski on asju, mida saate teha posturaalse küfoosi ennetamiseks:

• Säilita hea rüht (harjuta sirgelt istumist ja seismist).
• Tugevdage oma kõhu- ja seljalihaseid.
• Säilita tervislik kaal.
• Kanna kotte, kooliraamatuid ja varustust tugevas seljakotis või ratastel kotis.
• Harjuta lihaseid tugevdama ja hoidma neid painduvana.

Kui mul on küfoos, mida ma peaksin ootama?

Küfoos on ravitav selgroohaigus . Kõveruse tõttu võite tunda valu või mitte. Te ei pruugi isegi teada, et teil see on, enne kui arst teile läbivaatuse ajal ütleb. Ravi eesmärk on peatada kõveruse süvenemine. Rasketel juhtudel võib olla vajalik operatsioon. Kuid enamik küfoosiga inimesi ei vaja operatsiooni.

Kas kyphosis võib korduda?

Küfoos võib korduda ka pärast ravi. Oma kehahoiaku parandamiseks peate võib-olla muutma elustiili. See tähendab, et peate päeva jooksul rohkem tähelepanu pöörama sellele, kuidas istute, seisate ja liigute. Näiteks võite otsustada koolivihikute kandmise asemel kasutada ratastega seljakotti. Rääkige oma arstiga, mida saate teha küfoosi kordumise vältimiseks.

Milline on kyfoosi väljavaade?

Küfoosi varajane avastamine annab parimaid tulemusi . Paljud inimesed, kellel diagnoos varakult pannakse, ei vaja operatsiooni ja seisundit saab ravida mittekirurgiliste meetoditega. Ravimata jätmise korral võib küfoos süveneda. See võib põhjustada terviseprobleeme, näiteks hingamisraskusi.

Isegi pärast ravi on oluline oma kyfoosi regulaarselt arsti juures jälgida kogu elu jooksul.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil või teie lapsel on selgroo kõverus, mis teie arvates mõjutab tema rühti, pidage nõu arstiga. Arst saab teie sümptomeid hinnata ja vajadusel aidata teil rühti parandada.

Kui teil on hingamisraskusi, pöörduge viivitamatult haiglasse.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Kui teil või teie lapsel on küfoos, küsige oma arstilt järgmist:

• Kui terav on kõver?
• Kas mul on vaja operatsiooni?
• Millised mittekirurgilised ravimeetodid võivad aidata?
• Kas peaksin tegema füsioteraapiat?
• Mida ma saan teha, et kõver ei süveneks?
• Kas ravil on mingeid kõrvalmõjusid?

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Küfoos ehk selgroo liigne ettepoole kõverdumine on ravitav seisund. Kui kõverus ei ole tõsine, ei mõjuta see tavaliselt inimese igapäevaseid tegevusi. Varajane avastamine ja ravi aitavad seisundit enne halvenemist kontrolli all hoida. Enne operatsiooni võib arst soovitada mitteinvasiivseid ravimeetodeid. Isegi pärast ravi peaksite oma rühti eest hoolitsema, et kõveruse kordumist vältida. Kui tunnete end selle kõveruse tõttu oma välimuse pärast ebamugavalt, on hea mõte rääkida vaimse tervise nõustajaga.

Küfoos , küürus, küürus, rüht, selgroog, Scheuermanni küfoos, posturaalne küfoos, kaasasündinud küfoos, füsioteraapia