Kas teil esineb ka sagedast silmade tõmblemist? Uurime lähemalt seda kummalist silmalau tõmblemist (silmalau müoküümia)!

Kas tunned vahel, et su silmalaud lihtsalt tõmblevad iseenesest? Need tõmblevad aeglaselt, nagu väike laine, mõnikord isegi peeglisse vaadates. See on tegelikult väga tavaline asi, mis paljude inimestega juhtub. Meditsiinis nimetame seda müoküümiaks . Kui see aga juhtub sageli või kui see tundub veidi tüütu, on normaalne tunda ka kerget hirmu. Seega räägime täna sellest silmalaugude tõmblemisest ehk müoküümiast (silmalau müoküümia) üksikasjalikumalt.

Mis täpselt on silmalau müoküümia?

Lihtsamalt öeldes on silmalau müoküümia see, kui silmalaugude väikesed lihased tõmblevad aeglaselt, kontrollimatult, laineliselt. See on müokloonuse spetsiifiline vorm, seisund, mille korral lihased liiguvad kontrollimatult. See seisund võib tekkida kõigil, kui teatud tegurid kokku langevad.

Enamasti on see tuikav tunne väga peen , nagu vees värelev tunne. Tavaliselt kestab see paar sekundit või minutit. Mõnedel inimestel võib see tuikav tunne aga kesta tunde. Väga harva muutub see püsivaks.

Natuke lähemalt selle rütmi kohta:

• Enamasti juhtub see aeglaselt .
• See võib olla pidev või see võib olla katkendlik.
• Tavaliselt juhtub see õrnalt ja ilma suurema valuta.
• Lihased töötavad nagu lained .

See tõmblemine esineb tavaliselt ühes silmas, kuid mõnikord võib see esineda mõlemas silmas. See on sagedasem alumises silmalau kui ülemises silmalau. Väga harva võib see tõmblemine esineda nii sama silma ülemises kui ka alumises silmalau. Mõnikord võib see silmalau tõmblemine põhjustada ka seisundit, mida nimetatakse nüstagmuseks, mille korral silmamuna liigub ühes taktis.

Kuigi termin "müoküümia" viitab tegelikult ka teistele keha lihastele, kasutatakse seda kõige sagedamini seda tüüpi silmalaugude tõmblemise kirjeldamiseks.

Miks meie silmalaud niimoodi tõmblevad? Mis on selle põhjused?

Silmalaugude müoküümia on põhjustatud väikesest kõrvalekaldest kusagil teie närvisüsteemis . Teie silmalaud on näonärvi kaudu otse ajuga ühendatud. See on seitsmes kaheteistkümnest kraniaalnärvist teie peas. Seega, kui selles ajus või näonärvis on häire või kõrvalekalle, võidakse saata valesid signaale ja tekkida seda tüüpi tõmblemine.

Kujutage ette, et meie majas vilgub tuli. Selle põhjuseks võib olla probleem pirniga, juhtmestikuga või lülitiga. Nii on see ka sellega.

See silmade tõmblemine mõjutab paljusid inimesi.On mitu peamist ja levinumat põhjust:

• Kui oled väga väsinud või unepuuduses: Kujuta ette, et oled hilisõhtul töötanud, õppinud või just pikalt reisilt naasnud. See võib juhtuda siis, kui su keha ja vaim vajavad palju puhkust.
• Kofeiini sisaldavate toodete liigne tarbimine: kohv, tee, teatud tüüpi šokolaad ja mõned karastusjoogid sisaldavad kofeiini. Nende liigne tarbimine võib põhjustada närvisüsteemi stimulatsiooni ja viia järgmiseni:
• Nikotiini tarvitamine: see seisund võib esineda inimestel, kes suitsetavad või kasutavad muid nikotiini sisaldavaid tooteid.
• Kuivad silmad: Kuivad silmad võivad tekkida siis, kui veedate palju aega arvuti taga, kui viibite tolmuses keskkonnas või kui võtate teatud ravimeid. See seisund võib samuti esineda.
• Äärmuslik väsimus või ülepinge: see võib juhtuda siis, kui olete pidevalt ülekoormatud, kas füüsiliselt või vaimselt.
• Stress: See on probleem, mis tänapäeval paljudel inimestel esineb. Seda silmade tõmblemist võib sagedamini esineda stressi korral, mis on põhjustatud näiteks eksamitest, tööprobleemidest ja pereprobleemidest.

Lisaks neile levinud põhjustele võib olla ka teisi põhjuseid, miks veidi muretseda . Kuid need on suhteliselt haruldased:

• Mõned ravimid mõjutavad teie närvisüsteemi.
• Närvide või aju õnnetused või vigastused.
• Närvisüsteemiga seotud haigused: Näiteks sellised seisundid nagu sclerosis multiplex (MS) , mis kahjustab närvide ümbritsevat kaitsvat müeliinkesta.
• Kasvajad või muud moodustised ajus või närvides. (See on väga haruldane, seega ärge kartke midagi sellist tõsist ainult sellepärast, et te pilgutate).

Millised tüsistused võivad selle silma tõmblemise tagajärjel tekkida?

Tegelikult ei põhjusta silmalau müoküümia tavaliselt suuremaid tüsistusi . See on hea uudis.

Mõnel juhul võivad need krambid siiski veidi kauem kesta või üldse mitte lõppeda. Samuti võivad krampide sagedused suureneda.

Tähtis: kui see tõmblemine, mis algas silmalau piirkonnast, levib näo teistesse osadesse, on see seisund, mis vajab tähelepanu. Sellisel juhul võib seisund nimega müoküümia areneda järgmisteks muudeks terviseprobleemideks:

>

* Blefarospasm: Selle seisundi korral sulguvad silmalaud kontrollimatult tihedalt, mistõttu on raske silmi avada.

* Hemifatsiaalne spasm: Selle korral tõmblevad näo ühe poole (silmalau, põse, huule) lihased kontrollimatult.

*Meige sündroom: Lisaks silmalaugudele tõmblevad kontrollimatult ka näo alaosa ja lõualuu lihased.

>

Kuid pidage meeles, et see juhtub ainult siis, kui tõmblemine levib, ja tavaline pilgutus läheb harva nii kaugele.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Kui pöördute oma silmade tõmblemise pärast silmaarsti või mõne muu arsti poole, teeb ta tavaliselt füüsilise läbivaatuse ja neuroloogilise läbivaatuse, et teha kindlaks, kas tegemist on müoküümiaga. Need testid võimaldavad arstil jälgida teie silmade tõmblemist ja kindlaks teha selle põhjuse või otsida muid põhjuseid.

Kui aga lööve on kestnud pikka aega, on piisavalt tugev, et häirida teie igapäevaseid tegevusi, või kui see levib teie näo teistesse piirkondadesse, soovitab arst tõenäoliselt muid uuringuid. Nende hulka võivad kuuluda pildiuuringud, näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia . Need võivad otsida probleeme ajus või närvides.

Millised on selle ravimeetodid? Kas seda saab ravida?

Enamasti on müoküümia kerge ja ajutine seisund. Enamikul juhtudel kaob see ilma igasuguse ravita mõne päeva või nädala jooksul. See on hea uudis!

Kuid mõnikord, selle asemel, et olla lihtsalt tüütu, võib see silmade tõmblemine hakata segama teie tööd ja igapäevaseid tegevusi. Või kui see tõmblemine kestab vähemalt kolm kuud , peate kaaluma ravi.

Kui müoküümia püsib või mõjutab teie igapäevaelu, on kõige parem konsulteerida silmaarsti või mõne muu arstiga. Seejärel saab ta kindlaks teha, kas tegemist on millegi tõsisega, soovitada sobivaid ravivõimalusi või vajadusel suunata teid teise spetsialisti juurde.

Millised on ravivõimalused?

Kõige sagedamini kasutatavad ravimeetodid on:

• Müoküümiat põhjustavate tegurite muutmine: see on kõige olulisem ja esimene asi, mida teha.
• Näiteks kofeiini tarbimise piiramine (kohvi ja tee joomise vähendamine).
• Stressi maandamise püüdlus (meditatsioon, treening, lõõgastumisviiside leidmine jne).
• Piisav ja kvaliteetne uni (näiteks iga päev samal ajal magama minek ja telefoni kasutamise vähendamine enne magamaminekut).
• Piirata või lõpetada alkoholi tarvitamine.
• Nikotiini tarvitamise vähendamine või täielik lõpetamine (suitsetamine, suitsuvaba tubakas).

Nende asjade tegemine võib vähendada ka müoküümia riski.

• Ravimite muutmine: Kui arst arvab, et teie müoküümia on põhjustatud ravimist, mida te võtate, võib ta selle asemel välja kirjutada teise ravimi.

• Ravimisüstid: Üks müoküümia kõige sagedamini kasutatavaid ravimeid on onabotuliintoksiin A ehk nagu me kõik seda teame, Botox® süstid, mis kuuluvad neurotoksiinide rühma.
• See vaktsiin blokeerib ajutiselt silmamuna närviimpulsse.
• Vaktsiini süstitakse silma ümbrusse, naha alla. Vaktsiini ei süstita silma mingil moel , seega pole millegi pärast muretseda.
• Need ravimid halvavad ajutiselt kahjustatud lihased. Seejärel kaovad värinad täielikult, nii kauaks kui ravimi toime kestab.

Kui müoküümia on põhjustatud mõnest muust tõsisest haigusest, võivad ravivõimalused olla väga erinevad. Sellistel juhtudel saab arst selgitada teie ravivõimalusi ja aidata teil valida endale sobivaima.

Kui kaua paranemine aega võtab?

Lihaseid lõdvestavad ravimeetodid, näiteks onabotuliintoksiin A, hakkavad tavaliselt toimima mõne päeva jooksul. Enamik inimesi näeb tulemusi nädala jooksul pärast süsti saamist. Onabotuliintoksiin A süsti mõju kaob tavaliselt umbes 79 päeva (umbes kaks ja pool kuud) . Mõnel inimesel võib see aeg aga mõne nädala võrra erineda.

Elustiili muutustest tingitud müoküümia kaob tavaliselt pärast eelpoolmainitud põhjuse (näiteks unepuuduse või liigse kofeiini tarbimise) kõrvaldamist.

Kui mul on müoküümia, mida ma peaksin ootama?

Tegelikult ei ole silmalau müoküümia pärast tavaliselt midagi muretseda. Enamiku inimeste jaoks on see kerge seisund ega mõjuta oluliselt igapäevaseid tegevusi. Müoküümia põhjustatud tõmblemine kestab tavaliselt vaid paar sekundit või minutit. Kui tegeleda algpõhjusega, näiteks unepuuduse või liigse kofeiinitarbimisega, kaob see tõenäoliselt iseenesest.

Kui aga teie silmalau müoküümia mõne nädala pärast ei parane või kui see muutub liiga raskeks , on kindlasti hea mõte pöörduda nõu saamiseks silmaarsti või perearsti poole. Nad saavad aidata teil välja selgitada müoküümia põhjuse või suunata teid kellegi juurde, kes saab seda diagnoosida ja ravida.

Silmalaugude müoküümia on nii levinud, et olete ilmselt näinud multikategelasi, kellel on tõmblev silm. Aga kui see teiega juhtub ja te ei tea täpselt, miks, ei pruugi see teile nii naljakas olla. Enamasti tähendab müoküümia, et olete väsinud või teie närvid on veidi ülestimuleeritud (kofeiini, ärevuse, stressi või nende kombinatsiooni tõttu). Kui olete nende probleemidega tegelenud, peaks olukord paremaks minema.

Kuid pidage meeles, et kui müoküümia hakkab ägenema, kestab kauem, esineb sagedamini või segab teie elu muul viisil, peaksite kindlasti pöörduma silmaarsti või mõne muu arsti poole. Kui see teid häirib, ärge ignoreerige seda. Teie silmaarst saab aidata teil leida lahenduse tõmblemise vähendamiseks – ja ärevuse vähendamiseks – ning seejärel keskenduda muudele asjadele, mida saate teha.

## Kõige olulisemad asjad, mida peame meeles pidama (kokkuvõte)

Olgu, nii et sellest, mida me silmalaugude tõmblemise ehk silmalaugude müoküümia kohta rääkisime, on siin kõige olulisemad asjad, mida peate meeles pidama:

• Silmade tõmblemine (müoküümia) on väga levinud nähtus. Enamik inimesi on seda mingil hetkel oma elus kogenud.
• Enamasti pole see midagi ohtlikku. See lihtsalt tuleb ja läheb ära.
• Peamised põhjused on: väsimus, unepuudus, liigne kofeiini tarbimine, stress ja kuivad silmad.
• Seda saab sageli kontrollida lihtsate asjadega, nagu piisav puhkus, kofeiini vähendamine ja stressi juhtimine.
• Kui lööve kestab kauem kui paar nädalat, on tugev, levib näo teistesse osadesse või segab igapäevaseid tegevusi, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Ärge muretsege, ka sellele on ravimeetodid.

Seega, kui järgmine kord hakkad end uimasena tundma, ära paanitse, vaid pea neid asju meeles. Tihti on see lihtsalt väike signaal su kehalt, mis ütleb sulle: "Mul on vaja pausi."

Silmade tõmblemine, müoküümia, silmalaugude müoküümia, silmalaugude tõmblemine, närvisüsteemi häired, stress, unepuudus, kofeiini mõju, silmade tervis