Teie 7-aastase lapse tervisevisiit: kas peaksime olema teavitatud?

Kas teie poeg või tütar on nüüd seitsmeaastane? See on eriline aeg. Nad kasvavad suureks, kujundavad oma arvamusi ja hakkavad huvituma koolitööst. Seega on väga oluline rääkida arstiga lapse tervisest, arengust ja käitumisest sel ajal, nn lapse tervisekontrolli käigus. Vaatame, mis selle lapse tervisekontrolli käigus toimub ja mida peaksite ootama.

Mis juhtub, kui kohtute härra/proua doktoriga?

Kui lähete arsti juurde, kontrollib arst või õde teie lapse kohta palju asju. Pole vaja muretseda, kõik see tehakse lapse parimates huvides.

1. Kuidas kontrollida kaalu, pikkust ja KMI-d

Esimese asjana tuleb mõõta lapse kaal ja pikkus ning need üles märkida. Seejärel arvutatakse nende andmete põhjal kehamassiindeks ehk „KMI – kehamassiindeks“ . Kõik need näitajad kantakse „kasvudiagrammile“, et näha, kas lapse kasv on tema vanusele sobiv ja toimub õiges tempos. See annab hea ülevaate lapse toitumisseisundist.

2. Vererõhu mõõtmine

Järgmisena mõõdetakse lapse vererõhku . Selleks kasutatakse tavaliselt kasutatavat seadet. Seda tehakse nii, et see sobiks väikestesse kätesse, et see poleks lapsele ebamugav.

3. Arsti küsimused ja nõuanded, mida saate anda

Arst esitab teile ja teie lapsele küsimusi. See on parim aeg oma muredest ja hirmudest rääkida. Arst annab teile väärtuslikku nõu. Peamised teemad on:

Hoolitseme toidu ja joogi eest.

Selles vanuses last tuleks toita kolme põhitoidukorra ja ühe või kahe toitva vahepalaga päevas. Lapsele antav toit peaks olema tasakaalustatud. See tähendab, et toidusedelisse peaksid kindlasti kuuluma lahjad valgud, täisteratooted, puu- ja köögiviljad ning madala rasvasisaldusega piimatooted.

Kaalu 600 milliliitri (umbes 2 ½ tassi) madala rasvasisaldusega piima, muude sarnaste madala rasvasisaldusega piimatoodete või rikastatud sojapiima andmist päevas.

Vähendage oma toidus suhkru, soola ja rasva hulka. Ärge andke päevas rohkem kui 120–180 ml (umbes pool tassi) 100% puuviljamahla. Mõned lapsed on valivad sööjad . Isegi selliste laste puhul jätkake mitmekesiste tervislike toitude tutvustamist. Innustage oma last uusi toite proovima, kuid ärge kunagi sundige teda sööma. Õpetage oma last ära tundma, millal ta on näljane ja millal täis.

Tualettharjumused ja voodimärgamine

Isegi selles vanuses võivad mõned lapsed, eriti poisid ja need, kes palju magavad, kogeda voodimärgamist . Enamasti kaob see aja jooksul iseenesest. Kui see on aga jätkuvalt probleem, on hea mõte pöörduda arsti poole.

Kui oluline on uni?

Seitsmeaastase lapse jaoksVähemalt 9–12 tundi und öö kohta on oluline. Ebapiisav uni võib põhjustada käitumisprobleeme ja raskendada lapsel koolitöödele keskendumist. Seetõttu tehke harjumuseks panna laps iga päev samal ajal magama. Samuti on hea mõte harjutada lõõgastavat magamaminekurutiini. Ärge hoidke magamistubades digitaalseid seadmeid, nagu telerid, telefonid ja tahvelarvutid.

Mängi, treeni oma keha.

Selles vanuses lapsele tuleks anda vähemalt 60 minutit füüsilist tegevust päevas. Samuti tuleks piirata ekraaniaega, näiteks teleri, videomängude, nutitelefonide, tahvelarvutite ja arvutite ees.

Kuidas lapse kasv ja areng kulgeb? `(Kasv ja areng)`

Seitsmeaastaseks saades ilmnevad paljudel lastel järgmised sümptomid:

• Näita üles suuremat iseseisvust vanematest ja perekonnast.
• Tavaliselt moodustavad nad oma soost sõpruskonna .
• Ma imetlen eeskujusid nagu professionaalsed sportlased, näitlejad ja superkangelased.
• Mõistab õige ja vale erinevust .
• Mulle meeldib raamatuid lugeda .
• Aeg, mille jooksul suudad keskenduda, suureneb.
• Probleemide lahendamisel mõtle süsteemsemalt ja loogilisemalt .
• Täidab paremini koordineeritud ülesandeid, näiteks korvpalli viskamist.

4. Füüsiline läbivaatus

Arst teeb teie lapsele täieliku füüsilise läbivaatuse. See võib hõlmata südame ja kopsude kuulamist, hammaste aukude kontrollimist ja lapse kõnnaku jälgimist. Mõnedel lastel hakkavad puberteedi tunnused ilmnema juba 7-aastaselt, seega kontrollib arst ka seda. On oluline, et läbivaatuse ajal oleks kohal vanem või eestkostja.

5. Kas vaktsiine manustatakse õigesti?

Vaktsiinid võivad lapsi kaitsta tõsiste haiguste eest. Seetõttu on väga oluline oma last õigeaegselt vaktsineerida. Vaktsineerimiskavad võivad eri meditsiinikeskustes veidi erineda. Seetõttu pidage nõu oma arstiga, et täpselt teada saada, mida vaja on.

6. Vajalikud testid

Vajadusel võib arst määrata lapsele aneemia või tuberkuloosi diagnoosimiseks täiendavaid uuringuid.

Pea neid asju meeles kuni 8-aastaseks saamiseni.

Hea mõte on neile asjadele tähelepanu pöörata kuni lapse järgmise tervisekontrollini, mis toimub 8-aastaselt.

Kuidas koolis läheb?

• Kaasake oma last erinevatesse tegevustesse . Näiteks muusika, kunst, sport, pärastkooliringid ja muud asjad, mis teda huvitavad.
• Kiida oma last, kui tal on midagi edukalt tehtud. Kui lapsel on millegagi raskusi, toeta teda.
• Kui teie lapsel on koolis raskusi, võib see olla märk õpiraskustest , tähelepanuprobleemidest või kiusamisest . Rääkige oma lapse õpetajaga kõigist muredest, mis teil võivad olla. See aitab teie lapsel saada abi, mida ta vajab haridusteel edu saavutamiseks.

Lapse "mina" ja keha teadlikkuse tõstmine

• Aita oma lapsel mõista , et tema keha muutub ja et see on normaalne . Õpeta talle kehaosade õiged nimetused ja selgita nende funktsioone.
• Öelge oma lapsele, et ühelgi täiskasvanul pole õigust paluda teil saladust hoida . Tehke selgeks , et keegi ei tohiks lapse intiimpiirkonda vaadata ega puudutada ega paluda tal seda teha .
• Uurige välja, kas teie laps peseb hambaid kaks korda päevas, kasutab hambaniiti üks kord päevas ja käib hambaarsti juures iga 6 kuu tagant .
• Kui teie laps reegleid rikub, määrake talle õiglased ja järjepidevad tagajärjed . Ärge lööge ega lööge oma last.
• Sisendage lapsele vastutustunnet . Määrake talle lihtsad majapidamistööd, näiteks voodi tegemine ja laua katmine.

Ohutus ennekõike!

Peame olema selles vanuses laste turvalisuse pärast väga mures.

• Hoidke oma last auto tagaistmel . Kasutage turvavööga kinnitatavat turvatooli, kuni laps on 150 sentimeetrit pikk. Lapsed saavutavad selle pikkuse tavaliselt 8–12-aastaselt.
• Veenduge, et teie laps kannaks jalgratta, rula või tõukerattaga sõites kiivrit . Samuti veenduge, et ta kasutaks sporti tehes sobivat turvavarustust, näiteks hambakaitsmeid ning põlve- ja küünarnukikaitseid .
• Õpeta lapsele oskusi, mida ta vajab iseseisvalt tee ületamiseks (mõlemal pool vaatamine, liikluse kuulamine). Aita lapsel teed ületada aga umbes 10-aastaseks saamiseni.
• Õpeta, mida teha hädaolukorras , kuidas helistada hädaabinumbritele (nt 119 politsei jaoks, 1990 kiirabi jaoks) ja millal.
• Õpeta lapsele ujuma , aga ära lase tal ujuda ilma täiskasvanu järelvalveta.
• Kanna lapsele vähemalt 30-faktorilise päikesekaitsekreemi vähemalt 15 minutit enne õue mängima minekut. Kanna kreemi uuesti iga kahe tunni järel.
• Passiivsest suitsetamisestKaitske last.
• Selgitage oma lapsele, miks pole kunagi hea mõte tarvitada sigarette või muid tubakatooteid, e-sigarette, narkootikume või alkoholi .
• Jälgige oma lapse internetikasutust . Hoidke perearvutit kohas, kus näete, mida teie laps teeb. Seadistage turvafiltrid , kontrollige sirvimisajalugu , et näha, milliseid veebisaite teie laps külastab. Õpetage oma last mitte kunagi isiklikku teavet veebis jagama .
• Kaitske oma last relvavigastuste eest . Ärge hoidke relva majas. Kui hoiate, siis hoidke seda lukustatuna ja laskemoonata. Hoidke laskemoona eraldi lukustatuna. Hoidke võtmeid lastele kättesaamatus kohas.
• Kui teil on oma elutingimuste kohta küsimusi, pidage nõu oma arstiga. Kas teil on olemas kõik vajalik lapse eest hoolitsemiseks? Kas teil on piisavalt toitu, turvaline elukoht ja tervisekindlustus ? Arst saab teile rääkida kogukonna ressurssidest või suunata teid sotsiaaltöötaja juurde.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Seega on see seitsmeaastane „lapse tervisevisiit” hea võimalus rääkida arstiga mitte ainult lapse tervisest ja kasvust, vaid ka tema vaimsest, sotsiaalsest ja emotsionaalsest arengust.

Pea meeles, et kõik lapsed ei ole ühesugused. Nende kasvukiirus ja käitumismustrid võivad erineda. Seega, kui sul on oma lapse suhtes kahtlusi või muresid, siis ära karda oma arstiga rääkida. Arst on seal, et sind ja su last aidata.

Neid näpunäiteid järgides saate oma lapse suunata terve ja õnneliku tuleviku poole. Pidage neid asju meeles kuni järgmise aastani, mil teie lapsel on 8. sünnipäevatest.

Lapse tervis, 7-aastase lapse tervisekontroll, lapse tervisekontroll, lapse areng, lapse toitumine, lapse turvalisus, vaktsineerimine