Kas sa lähed oma 8-aastasega arsti juurde? (Lapse tervisekontroll) Uurime need asjad välja!

Kui teie laps saab 8-aastaseks, on oluline viia ta arsti juurde täielikuks tervisekontrolliks. Seda nimetatakse sageli "lapse tervisekontrolliks". Selles vanuses areneb lapse keha ja vaim palju ning ta õpib uusi asju. Seega räägime täna üksikasjalikumalt sellest, mis sellel arsti vastuvõtul toimub, mida meie lapsevanematena peaksime ootama ja mida arst otsib. Kas olete valmis?

Mis selle tervisekontrolli käigus toimub?

Olgu, kui teie ja teie laps arsti juurde lähete, siis need asjad tavaliselt juhtuvad. Pole vaja muretseda, need kõik on asjad, mida tehakse lapse parimates huvides.

1. Arvutage KMI kaalu ja pikkuse põhjal

Esmalt mõõdab arst või õde teie lapse kaalu ja pikkust . Seejärel kasutab ta neid mõõtmisi väärtuse arvutamiseks, mida nimetatakse kehamassiindeksiks . See aitab neil kindlaks teha, kas lapse kaal on tema pikkuse kohta tervislik. Nad registreerivad kõik selle spetsiaalsesse kasvutabelisse. See aitab neil kindlaks teha, kas laps kasvab õigesti.

2. Vererõhu, nägemise ja kuulmise kontroll

Seejärel kontrollivad nad lapse vererõhku . Nad kasutavad tavapäraseid seadmeid. Lisaks kontrollivad nad lapse nägemist ja kuulmist . Need on samuti väga lihtsad testid. Mõnikord palutakse neil tähti lugeda või küsitakse, kas nad kuulevad teatud helisid.

3. Esitab sulle küsimusi, vastab sinu küsimustele

See on kõige olulisem osa. Arst esitab teile teie lapse kohta paar küsimust. See on ka parim aeg esitada küsimusi või muresid, mis teil võivad olla. Neid arutatakse tavaliselt:

• Toidust: Kolm peamist söögikorda päevas ja üks või kaks toitvat vahepala nende vahel. Oluline on tagada tasakaalustatud toitumine . See hõlmab lahjat valku, täisteratooteid, puuvilju, köögivilju ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Selles vanuses lapsele võib anda 2 ½ tassi (umbes 600 ml) madala rasvasisaldusega piima päevas. Või võite anda muid madala rasvasisaldusega piimatooteid või kangendatud sojapiima. Suhkru-, soola- ja rasvarikkaid toite tuleks võimalikult palju piirata. Ärge andke rohkem kui 4–6 untsi (120–180 ml) 100% puuviljamahla päevas.

• Tualetiharjumuste kohta: Mõned lapsed, eriti poisid ja hästi magavad lapsed, võivad selles vanuses kogeda öist voodimärgamist. Enamasti möödub see iseenesest. Kui see on aga jätkuvalt probleem, pidage nõu oma arstiga.

• Une kohta: Selles vanuses laps vajab umbes 9–12 tundi und öö kohta.Kindlasti vajalik. Kui sa ei maga piisavalt, võib olla raske koolitöödele keskenduda. Seetõttu saada laps regulaarselt magama, et ta saaks hästi magada. Innusta last enne magamaminekut midagi lõõgastavat tegema (lõõgastav uneaja rutiin). Ära hoia lapse magamistoas digitaalseid seadmeid, nagu telerit, telefoni ja tahvelarvutit.

• Füüsilise aktiivsuse kohta: Selles vanuses lapsed peaksid tegelema vähemalt 60 minutiga päevas füüsilise tegevusega . Piirake ekraaniaega (televiisori vaatamine, videomängude mängimine, telefonide, tahvelarvutite ja arvutite kasutamine).

• Kasvu ja arengu kohta: 8. eluaastaks on enamikul lastel järgmised omadused:
• Nad hakkavad oma vanematest ja perekonnast veidi iseseisvamalt töötama .
• Tavaliselt moodustavad inimesed samast soost sõpruskonna.
• Võtke keegi eeskujuks, näiteks lemmiksportlane, näitleja või superkangelane.
• Mõistab õige ja vale erinevust .
• Mulle meeldib raamatuid lugeda.
• Saate teha lihtsaid arvutusi.
• Sul on võimalik millelegi kauem keskenduda (pikem tähelepanuvõime) ja teistega rohkem koostööd teha.
• Kui probleem tekib, püüan selle lahendada organiseeritumal ja loogilisemal viisil .
• Saate täita keerukamaid ja koordineeritumaid ülesandeid, näiteks panna palli korvi.

4. Füüsiline läbivaatus (eksam)

Seejärel uurib arst last. Sel ajal kuulatakse lapse südant ja kopse, kontrollitakse hambaid õõnsuste suhtes ja jälgitakse lapse kõndimist. Mõnedel lastel võivad puberteedi tunnused ilmneda juba 7-aastaselt, seega otsib arst ka neid. On oluline, et ema, isa või eestkostja oleks selle läbivaatuse ajal kohal.

5. Vaktsiinide värskendus

Vaktsiinid on laste kaitsmiseks tõsiste haiguste eest väga olulised. Seetõttu on oluline oma last õigeaegselt vaktsineerida. Igas meditsiiniasutuses võib vaktsineerimiskavas olla väikeseid erinevusi. Seetõttu pidage sellest oma arstiga nõu ja olge sellest teadlik.

6. Vajadusel testide tellimine

Mõnikord võib arst määrata uuringuid, et kontrollida, kas teie lapsel on selliseid haigusi nagu aneemia, kõrge kolesteroolitase või tuberkuloos. Neid tehakse ainult vajadusel, seega ärge kartke.

Pidage neid asju meeles kuni järgmise kontrollini.

Olgu, nüüd on teie 8-aastase lapse tervisekontroll läbi. Järgmine kontroll on 9-aastaselt. Seni on veel mõned asjad, millele meie kui vanemad peame tähelepanu pöörama.

### Koolitöödest

Kool on lapse elus suur osa, seega olge sel ajal järgmiste asjade suhtes ettevaatlik:

• Kaasake oma last mitmesuguste tegevustega . See tähendab, et julgustage teda osalema asjades, mis talle meeldivad, näiteks muusikas, kunstis, spordis ja pärast kooli toimuvates huviringides.
• Kui laps teeb midagi hästi, kiida teda. Samuti, kui lapsel on millegagi raskusi, aita ja toeta teda.
• Mõnikord võib lapsel koolitöödega raskusi olla. See võib olla tingitud õpiraskustest, tähelepanuprobleemidest või koolikiusamisest. Kui te nii tunnete, rääkige kindlasti õpetajaga. Siis saab teie laps vajalikku abi ja saab õpingutes edukas olla.

### Lapse isiklikest asjadest (mina)

Lapse kasvades on väga oluline õpetada talle oma keha ja tundeid tundma.

• Selgitage lapsele , et tema keha muutub vähehaaval ja et see on normaalne . Õpetage talle kehaosade õiged nimetused ja selgitage nende funktsioone lihtsate sõnadega.
• Õpeta oma lapsele , et täiskasvanu ei tohi kunagi käskida sul saladusi hoida . Selgita, et keegi ei tohiks lapse intiimpiirkonda vaadata ega puudutada ning et kellelgi pole õigust paluda tal oma intiimpiirkonda vaadata või puudutada.
• Veenduge, et teie laps peseb hambaid kaks korda päevas, kasutab hambaniiti üks kord päevas ja käib hambaarsti juures iga 6 kuu tagant.
• Kui teie laps teeb vea, rakendage õiglasi ja järjepidevaid distsiplinaarkaristusi (tagajärgi). Ärge lööge ega lööge oma last.
• Anna lapsele lihtsaid majapidamistöid, mis aitavad tal vastutustunnet tunda . Näiteks voodi tegemine või laua katmine.

### Ohutuse kohta

Peame selles vanuses laste turvalisuse pärast väga muretsema. Isegi kui nad on veidi vanemad, vajavad nad ikkagi meie juhendamist.

• Autoga reisides hoidke last tagaistmel. Kasutage turvavööga kinnitatavat turvatoolt, kuni laps on umbes 150 sentimeetrit pikk, mis on tavaliselt 8–12-aastane.
• Veenduge, et teie laps kannaks jalgratta, rula või tõukerattaga sõites kiivrit . Paluge tal sporti tehes kasutada kaitsevahendeid, näiteks suukaitseid ja padjakesi.
• Õpeta oma last ise teed ületama (vaadates mõlemas suunas ja kuulates liiklust). Aga kuni ta on umbes 10-aastane, aita tal koos sinuga teed ületada.
• Õpeta oma lapsele, mida hädaolukorras teha ning kuidas ja millal helistada numbril 119 (või asjakohasel hädaabinumbril) .
• Õpeta oma last ujumaAga ärge laske lapsel üksi ujuma minna, kui täiskasvanu teda ei jälgi.
• Kanna lapsele umbes 15 minutit enne õue mängima minekut päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Kanna uuesti peale iga kahe tunni järel.
• Kaitske oma last passiivse suitsetamise eest.
• Selgitage oma lapsele , miks pole kunagi hea mõte kasutada sigarette või muid tubakatooteid, e-sigarette, narkootikume või alkoholi.
• Pöörake tähelepanu lapse internetikasutusele . Hoidke arvuti, mida kasutavad kõik pereliikmed, käeulatuses. Seadista turvafiltrid ja kontrolli sirvimisajalugu, et näha, milliseid veebisaite laps külastab. Õpeta lapsele , et ta ei jagaks veebis isiklikku teavet .
• Ärge hoidke kodus tulirelvi. Kui hoiate, siis hoidke neid tühjalt, lukustatult ja lastele kättesaamatus kohas. Hoidke laskemoona eraldi lukustatult. Veenduge, et võtmed oleksid lastele kättesaamatus kohas. Kuigi see pole meie riigi jaoks eriti oluline, on hea teada.
• Kui teil on oma elutingimuste osas muresid (näiteks ebapiisav lastehoid, toit, turvaline kodu või tervisekindlustus), rääkige sellest oma arstiga. Ta võib teid suunata kogukonna ressursside juurde või korraldada kohtumise sotsiaaltöötajaga.

Kõige tähtsam on see, et räägiksid arstiga avameelselt. Ära kõhkle küsimast iga pisiasja kohta, mis sul südamel on. Sest lapse tervis ja õnn on kõigest muust tähtsamad!

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Seega on see teie 8-aastase lapse tervisekontroll tema arengus veel üks oluline verstapost. Sel ajal on väga oluline järgida arsti juhiseid ning kuulata ja lahendada kõik teie küsimused.

Pea meeles, et iga laps on erinev . Seega ära muretse, kui sinu laps on teistest lastest veidi erinev. Kõige tähtsam on see, et sinu laps kasvaks üles õnnelikuna, tervena ja armastatuna. Kui sul on küsimusi, ära karda arstiga nõu pidada. Ta on olemas, et sind aidata.

Soovin teie lapsele head ja õnnelikku tulevikku!

Laste tervis, 8-aastane kontroll, kasv ja areng, lapsevanemate nõuanded, koolitervishoid, lapse turvalisus, toitumine