Kas teie kurgust väljub lima? Uurime lähemalt seda "postnasaalset tilkumist"!

Kas tunned vahel, nagu midagi tuleks kurgu tagant välja või nagu kõditaks kurgus? Võib-olla on sul pidevalt kurk valus või sa köhid. Me nimetame seda seisundit postnasaalseks tilkumiseks. Kuigi see on veidi tüütu, pole see tavaliselt tõsine. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.

Mis see „postnasaalne tilkumine” on?

Lihtsamalt öeldes on postnasaalne tilkumine see, kui teie nina ja kurk toodavad tavapärasest rohkem lima ning see voolab kurgu tagaossa. Mõelge sellele, meie ninas olevad väikesed näärmed toodavad lima kogu aeg. See on väga normaalne. Tegelikult toodab meie keha umbes liitrit või kaks lima päevas.

Nüüd mõtled sa ilmselt: "Vau, nii palju lima?" Jah, aga sellel on suur roll:

• See aitab hoida nina sisemust niiske ja puhtana.
• Sa niisutad õhku, mida hingad.
• See aitab kinni püüda tolmu ja baktereid, mis hingamisel kopsudesse satuvad, ning need välja hingata.
• See lima aitab ka infektsioonidega võidelda.

Tavaliselt neelame selle lima alla ja see seguneb süljega ning liigub kurku, nii et me ei pane seda isegi tähele. Kui aga lima hulk suureneb või lima pakseneb, hakkab tunduma, nagu see kurgu tagaosast välja pääseks. Seda nimetatakse postnasaalseks tilgutamiseks.

Kas teil esineb ka postnasaalset tilkumist? Millised on selle sümptomid?

Ninakinnisuse tõttu võib kurk valutada, nagu oleks kurguvalu. Ka mandlid ja muud kurgu koed võivad paistes olla. See võib põhjustada ebamugavust. Mõned inimesed võivad tunda ka tükki kurgus. Siin on mõned muud sümptomid, mis võivad esineda:

• Pidev lima tunne kurgus.
• Sagedane neelamine.
• Kähe heli kurgust või hääle muutus (kähedus).
• Pidevalt tunned, et tahaksid kurku köhata.
• Halb hingeõhk (halitoos).
• Köha, mis on eriti häiriv öösel.
• Mõnikord võib liigne lima sattuda maosse ja põhjustada iiveldust ja oksendamist.

Kõige tähtsam on see, et kui see lima jääb kinni Eustachia torudesse, mis ühendavad teie kõrvu, nina ja kurku, võib see põhjustada kõrvapõletikku ja kõrvavalu.

Miks meil see „postnasaalne tilkumine“ tekib? Mis on selle põhjused?

Ninakinnisusel on mitmeid põhjuseid. Peamine põhjus, miks see seisund paljudel inimestel esineb, on allergia. Me nimetame seda allergiliseks ninakinnisuseks.

Teine põhjus on kaldus vaheseina ehk hälbinud vaheseina. Kui vahesein ehk ninasõõrmete vaheline kõhr on hälbinud, on üks ninasõõrmest väiksem kui teine. See võib põhjustada lima kogunemist ja selle ebapiisavat äravoolu, mis viib postnasaalse tilgutamiseni.

Lisaks võib olla mitu muud põhjust:

• Viirusnakkused nagu nohu ja gripp.
• Bakteriaalsed infektsioonid.
• Sinusinfektsioon ehk sinusiit.
• Külm ilm, ilmastiku muutused ja kuiv õhk.
• Ere valgus.
• Vürtsikad toidud.
• Rasedus.
• Mõned ravimid, näiteks rasestumisvastased tabletid ja kõrge vererõhu ravimid.
• See seisund võib ilmneda ka vananedes.
• Pikaajaline happe reflukshaigus, tuntud ka kui GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus).

Kas see on nakkav haigus?

Ninakinnisus iseenesest ei ole nakkav. Selle võib aga põhjustada midagi nakkavat. Näiteks kui teil on ninakinnisus viirusnakkuse, näiteks külmetuse tõttu, võite viiruse kellelegi teisele edasi anda.

Kuidas arst kindlalt teab, kas teil on postnasaalne tilkumine?

Kui pöördute arsti poole, uurib ta teie kõrvu, nina ja kurku. Samuti võib ta kasutada spetsiaalset kaamerat, mida nimetatakse endoskoobiks, et vaadata teie nina ja kurgu sisse. Seda testi nimetatakse ninaendoskoopiaks. Mõnikord võidakse teha ka röntgenpilte.

Millised on postnasaalse tilguti ravimeetodid?

Ninajärgset tilkumist võib mõnikord olla raske täielikult ravida. Ravi sõltub põhjusest.

Selliste asjade puhul nagu külmetus ja gripp, võib soojade vedelike (näiteks supi ja tee) joomine aidata liigset lima vedeldada. Lisaks rohke vee joomisele aitavad need kodused abinõud ära hoida ka keha dehüdratsiooni.

Muud ravivõimalused võivad hõlmata järgmist:

Kui see on põhjustatud allergiast:

Kui teil on allergia tõttu ninakinnisus, peaksite võimalikult palju vältima asju, mille suhtes olete allergiline. Sellised ravimid võivad aidata sümptomeid leevendada:

• Antihistamiinikumid, näiteks loratadiin-pseudoefedriin (näiteks Claritin®).
• Dekongestandid - ravimid, mis vähendavad limaeritust.
• Cromolyn ja steroidsed ninaspreid.
• Suukaudsed steroidid - rasketel juhtudel.

Lisaks võivad allergiasüstid või keelealused tilgad (immunoteraapia) sellest seisundist head leevendust pakkuda.

Kui nina luu on kõrvale kaldunud (kalduv vaheseina):

Kui teil on kõrvale kalduv ninavaheseina, peate võib-olla läbima operatsiooni nimega septoplastika, et ninast tilkuv vesi jäädavalt ravida. See operatsioon sirgendab teie nina kõrvale kalduvat seina, muutes hingamise lihtsamaks.

Kui see on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist:

Kui teil on bakteriaalse infektsiooni tõttu postnasaalne tilkumine, võib arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu:

• Antibiootikumid.
• Ninaspreid.
• Ninakinnisusevastased ravimid, näiteks pseudoefedriin (näiteks Sudafed®).
• Kasutades selliseid asju nagu nina soolalahusega loputused ja netipotid.

Kui ninakinnisuse põhjuseks on krooniline sinusiit, võib arst soovitada siinuseoperatsiooni. See operatsioon avab ummistunud siinuseõõned.

Kui see on tingitud happe reflukshaigusest (GERD):

GERD-i (gastroösofageaalse reflukshaiguse) põhjustatud postnasaalne tilkumine võib põhjustada järgmist:

• Vältige söömist ja joomist vähemalt kolm tundi enne magamaminekut.
• Magades hoia oma pead umbes kuus kuni kaheksa tolli kehast kõrgemal.
• Kui oled ülekaaluline, siis kaota kaalu.
• Lõpetage kofeiini ja alkoholi tarvitamine.
• Võtke antatsiide (nagu TUMS®) või happe blokaatoreid (nagu Pepcid AC®).

Mida saaksime teha postnasaalse tilkumise vältimiseks?

Üks viis postnasaalse tilkumise vältimiseks on minimeerida kokkupuudet allergiaallikatega. Järgnev aitab seda seisundit ennetada:

• Allergiavastaste tablettide võtmine iga päev (vastavalt arsti ettekirjutusele).
• Hoides oma kodu puhta ja tolmuvabana.
• Tolmulestade eest kaitsmiseks kasutage padjapüüre ja madratsikatteid.
• HVAC-süsteemi filtrite regulaarne vahetamine.
• Pärast õues veedetud aega enne magamaminekut duši all käimine.

Mida peaksime ootama, kui meil on postnasaalne tilkumine? Kuidas me enda eest hoolitseme?

Ninakinnisuse eritumine on väga levinud seisund ja sellel on palju põhjuseid. Kuigi see pole tavaliselt tõsine, võib see olla veidi tüütu. Enamasti saab seda ravida käsimüügiravimite ja lihtsate koduste vahenditega.

Kui teil on aga püsiv ninakõrvalurgete verejooks või kui teil on sellega kaasnevad muud sümptomid, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Teil võib olla bakteriaalne infektsioon või muu seisund, mis vajab ravi.

Mõned asjad, mida saate kodus teha:

Lima vedeldamiseks peate jooma rohkem vedelikku.

• Joo palju vett.
• Vähendage kofeiini sisaldavate jookide (tee, kohv) tarbimist.
• Võimalusel tuleks vältida diureetikumide (ravimid, mis eemaldavad organismist vett) võtmist (arsti soovitusel).

Võite kasutada ka rögalahtistit, näiteks guaifensiini (Mucinex®). See vedeldab lima. Nina loputamine soolalahusega aitab vähendada lima hulka. Soolalahusega ninaspreid aitavad nina niiskena hoida.

Millal peaksime arsti juurde minema?

Kui olete proovinud mitmesuguseid ninakõrvalurgete ravimeetodeid ja need ei aita, pöörduge kindlasti arsti poole. Teil võib olla bakteriaalne infektsioon, mis vajab antibiootikume. Bakteriaalse infektsiooni sümptomiteks võivad olla:

• Palavik.
• Hingeldus.
• Lõhnav lima.

Millised on olulised küsimused, mida arstilt küsida?

Kui pöördute arsti poole, ärge unustage esitada järgmisi küsimusi:

• Miks mul on postnasaalne tilkumine?
• Milliseid muutusi oma sümptomites peaksin jälgima?
• Millised tõsised tüsistused võivad selle seisundi tõttu tekkida?

Seega, viimane kokkuvõte:

Ninakinnisus on küll veidi tüütu, aga tavaliselt pole see kahjulik. Enamasti saab seda ravida lihtsate koduste vahendite ja käsimüügiravimitega. Kui aga tekivad lisasümptomid või kui ninakinnisus umbes kahe nädala jooksul ei kao, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Seejärel saab arst kindlaks teha, kas teil on seisund, mis vajab täiendavaid ravimeid või muud ravi. Seega ärge paanitsege, aga oluline on olla valvas!

` postnasaalne tilkumine, röga, kurgu lima, köha, allergiad, sinusiit, ninahaigused