Kas sul on ka pärast 40. eluaastat raskusi lähedale nägemisega? Räägime presbüoopiast!

Kas teil on ka veidi raske ajalehte vaadata, raamatut lugeda või telefonis peent kirja näha? Võib-olla peate raamatut lugemiseks veidi kaugemal hoidma? Või kas teie silmad valutavad ja väsivad lähedalt töötades? Enamasti on see tingitud seisundist, millest me täna räägime (presbüoopia). See ei ole midagi, mida karta, see ei ole haigus, see on midagi, mis juhtub paljude inimestega vananedes.

Mis on presbüoopia? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on presbüoopia teie võime järkjärguline kadumine selgelt lähedalasuvatele objektidele vananedes. See juhtub seetõttu, et meie silma sees olev loomulik lääts kaotab vananedes oma paindlikkuse.

Presbüoopia algab tavaliselt umbes 40. eluaastast. Seejärel võib see järk-järgult süveneda kuni umbes 60–65. eluaastani. Lähedalt vaadates toimuvate tegevuste, näiteks raamatu või ajalehe lugemise või nõela niidi läbistamise tegemine võib muutuda raskemaks kui varem. Mõnel inimesel võib see põhjustada peavalu, silmade pinget ja silmade väsimust.

Oluline on see, et presbüoopia ei ole haigus. See on vananemise loomulik osa. Nii nagu meie juuksed muutuvad halliks. See on silmade refraktsioonihäire, mis on väike muutus valguse fokuseerimises silmas. Parim osa on see, et seda saab hõlpsasti korrigeerida prillide, kontaktläätsede või operatsiooniga.

Kui levinud see seisund (presbüoopia) on?

Presbüoopia on väga levinud seisund. See ei puuduta ainult teid, vaid miljoneid inimesi üle maailma. 2015. aasta seisuga oli presbüoopia umbes 1,8 miljardil inimesel kogu maailmas. Teadlased ennustavad, et 2030. aastaks ulatub see arv 2,1 miljardini. Seega on näha, kui levinud see on.

Millised on presbüoopia sümptomid? Vaata, kas sul on ka need!

Heida pilk peale ja vaata, kas sul on need omadused:

• Vajad lugemiseks rohkem valgust: Kas tunned, et vajad nüüd rohkem valgust, et lugeda asju, mida varem lugesid tavalise valgusega?
• Hägune nägemine tavalisel kaugusel lugemisel: Kas tekst ei ole selge, kui hoiate ajalehte või raamatut tavalises asendis?
• Asjade lugemiseks eemal hoidmine: See on midagi, mida paljud inimesed peavad kummaliseks. Kas peate oma telefoni või raamatut sellisel kaugusel hoidma?
• Peavalud lähedalt töötades: Kas teil tekivad peavalud pärast raamatu lugemist või õmblemist?
• Silmade väsimus: Kas teie silmad valutavad, tunnevad, nagu neid seestpoolt tõmmataks, või tunnevad end väsinuna?

Kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, võib see olla tingitud presbüoopiast.

Miks meil tekib presbüoopia? Mis on selle põhjus?

Presbüoopia tekke peamine põhjus on muutused, mis toimuvad meie silmades vananedes. Noorena, st elu esimestel kümnenditel, on meie silma sees olev lääts väga pehme ja painduv. Kui vaatate midagi kaugele ja siis äkki midagi lähedale, võib see lääts oma kuju väga kiiresti muuta. Me nimetame seda võimet ka "akommodatsiooniks". Selle tõttu langevad valguskiired täpselt "võrkkestale" ja me näeme selgelt.

Mõtle oma silmast kui kaamerast. Kaamera lääts suudab automaatselt teravustada nii lähedal kui ka kaugel asuvaid objekte. Meie silma lääts koos silma esiosa läbipaistva osaga, mida nimetatakse sarvkestaks, tagab selle selge nägemise. Presbüoopia mõistmiseks on kasulik selle protsessi kohta veidi teada:

1. Sarvkest paindub valguse sisenemisel silma loomulikult.

2. Seejärel läätse ümber olev väike rõngakujuline lihas kas tõmbub kokku või lõdvestub. See tegevus muudab läätse kuju ja võimaldab teravustada nii lähedal kui ka kaugel asuvaid objekte. Kui objekt on kaugel, lihas lõdvestub. Kui see on lähedal, lihas tõmbub kokku.

3. Valgus langeb võrkkestale. See on silma tagaosas asuv membraan. See muundab valguse elektrilisteks signaalideks.

4. Nägemisnärv kannab need signaalid ajju. Siis me näemegi pilti.

Vananedes meie silmalääts kasvab jätkuvalt. Nagu sibulale, lisanduvad uued rakkude kihid. See põhjustab läätse paksenemist ja paindlikkuse kaotamist. Selle tulemusena ei fokuseeru valgus võrkkestale korralikult. Sellisel juhul hakkavad meile lähedal asuvad asjad uduseks paistma. See on presbüoopia peamine põhjus.

Kellel on suurem risk presbüoopia tekkeks?

Peamine riskitegur on üle 40 aasta vanus . Siiski võivad mõned ravimid ja haigused põhjustada presbüoopiat alla 40-aastastel inimestel. Me nimetame seda enneaegseks presbüoopiaks või „enneaegseks presbüoopiaks“.

Presbüoopia tekke riskitegurite hulka kuuluvad:

• Kaugnägelikkuse (hüperoopia) esinemine.
• Teatud ravimite tarvitamine. Näiteks antihistamiinikumid allergiate korral ja antidepressandid depressiooni korral.
• Teatud haiguste põdemine. Näited: suhkurtõbi, sclerosis multiplex (MS), südame-veresoonkonna haigused.

Kuidas sa tead, kas sul on presbüoopia?

Silmaarst ehk silmadele spetsialiseerunud arst saab silmauuringu abil presbüoopiat täpselt diagnoosida.

Selle testi oluline osa on „refraktsiooni hindamine“. See test mõõdab teie nägemisvõimet erinevatel kaugustel. See test võib öelda teie arstile, kas teil on presbüoopia, muud nägemisprobleemid, näiteks astigmatism, lühinägelikkus (müoopia) või kaugnägelikkus (hüperoopia).

Millised on presbüoopia ravimid?

Sõltuvalt teie tervislikust seisundist, elustiilist ja eelistustest võib teie silmaarst soovitada ühte või mitut järgmistest meetoditest:

• Prillid
• Kontaktläätsed
• Operatsioonid
• Silmatilgad

Räägime igaühest neist veidi üksikasjalikumalt.

Prillid

Olenemata sellest, kas olete varem prille mõne muu nägemisprobleemi korral kasutanud, võib nüüd olla aeg vahetada mugavamate prillide vastu, mis sobivad teie muutuvatele silmadele. Siin on mõned võimalused:

• Lugemisprillid: Need sobivad kõige paremini lühinägelikele (müoopia), kaugnägelikele (hüperoopia) või astigmatismiga inimestele. Lugemisprille saab osta apteegist ilma retseptita. Siiski on kõige parem küsida oma arstilt, milline suurendusvõimsus teile sobib. Teise võimalusena võite osta lugemisprille, mis sobivad mõlemale silmale.
• Bifokaalid: Need prillid, mida sageli määratakse presbüoopia korral, on varustatud kahe retseptiga samas läätses. Läätse ülemine osa aitab kaugele näha ja väiksem osa allpool lähedale näha.
• Trifokaalid: neil on kolm läätse: üks lähedale nägemiseks, üks keskele nägemiseks (umbes kolme jala kaugusele) ja üks kaugele nägemiseks.
• Progressiivsed läätsed: Need on multifokaalsed läätsed, nagu bifokaalid. Üleminek ühelt retseptilt teisele on aga järkjärguline. Paljud inimesed valivad progressiivsed läätsed, kuna neile ei meeldi prillidel olevad jooned.
• Progressiivsed kontoriprillid: Need prillid on loodud kontoris lähedalt töötamiseks. See tähendab arvutiga töötamist, kirjutamist jne. Laua tagant tõustes peate need kaugele nägemiseks eest ära võtma.

Kontaktläätsed

Presbüoopia korral on võimalik paremini näha mitut tüüpi kontaktläätsi. Valige endale kõige mugavamalt nägemist soodustav läätsetüüp:

• Bifokaalsed kontaktläätsed: Tõelised bifokaalsed läätsed aitavad kahe fookuspunktiga, tavaliselt lähedale ja kaugele. Neid on saadaval pehmete või gaasi läbilaskvate läätsedena.
• Multifokaalsed kontaktläätsed:„Multifokaalsed“ läätsed on sarnased „bifokaalsete“ läätsedega ja neid kahte nimetust kasutatakse sageli sünonüümidena. Multifokaalsel läätsel võib aga olla rohkem kui kaks fookuspunkti, mis tähendab umbes meetri kaugusel asuvat vahepealset tsooni. Need on samuti pehmed ja kõvad.
• Monovision kontaktläätsed: „Monovision” läätsekomplekti puhul aitab ühe silma lääts teil kaugele näha, teise silma lääts aga lähedale näha. Teie aju harjub selle süsteemiga järk-järgult, kuid harjumine võib võtta umbes kaks nädalat.
• Modifitseeritud monovisioonilised kontaktläätsed: selle meetodi puhul kantakse ühes silmas lähedale või kaugele nägemiseks mõeldud läätse ja teises silmas kõigi kauguste jaoks mõeldud „multifokaalset” läätse.

Operatsioonid

Enne operatsiooni otsustamist rääkige oma arstiga oma silmade tervisest, perekonna haigusloost ja elustiilist. Neil, kes kasutavad ainult `(Lugejaid)`, võivad operatsiooni riskid kaaluda üles eelised.

Need kolm laserprotseduuri korrigeerivad presbüoopiat monovisioonimeetodil (üks silm on kaugel, teine ​​​​silm lähedal):

• LASIK-operatsioon: „Laser in-situ keratomileusis / LASIK” on populaarne kirurgiline protseduur, mida kasutatakse nägemise korrigeerimiseks lühinägelikkuse (müoopia), kaugnägelikkuse (hüperoopia) või astigmatismiga inimestel.
• PRK-operatsioon: Kui teil on mõõdukas või raske lühinägelikkus (müoopia), kaugnägelikkus (hüperoopia) ja/või astigmatism, võib fotorefraktiivne keratektoomia (PRK) operatsioon olla hea valik.
• SMILE-operatsioon: „Väikese sisselõikega läätse eemaldamise / SMILE“ operatsiooni käigus kasutab kirurg väga peent laserkiirt, et luua sarvkesta sisse kettakujuline koetükk ja eemaldada see väikese sisselõike kaudu.

Silmatilgad presbüoopia korral

Silmatilgad on hea valik mõnedele presbüoopiaga inimestele. Pilokarpiini (näiteks Vuity®) sisaldavad silmatilgad ahendavad pupilli , suurendades teravustamissügavust ja parandades lähedale nägemist. Need on esimesed silmatilgad, mille USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on presbüoopia raviks heaks kiitnud. Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on punetus ja peavalud. Samuti võib teil esineda raskusi öise nägemisega.

Mõned uuringud on leidnud seose nende silmatilkade kasutamise ja võrkkesta irdumise vahel. Kui teil on see seisund varem olnud või kui teil on selle riskitegureid, pidage oma arstiga nõu, kas see ravi sobib teile ja millised on sellega kaasnevad riskid.

Mida oodata, kui teil on presbüoopia?

Rääkige oma silmaarstiga oma sümptomitest ja sellest, kuidas need teie igapäevaelu mõjutavad. Ta saab aidata teil leida teile parimad ravivõimalused. Teil võib tekkida vajadus proovida mitut erinevat meetodit, kuni leiate endale sobivaima ja teie elustiiliga sobivaima.

Kas me saame presbüoopiat ennetada?

Kahjuks on presbüoopia vananemise loomulik osa, seega ei saa seda täielikult ära hoida. Nii nagu me ei saa vananemist peatada, on asju, mida saate teha oma silmade tervise kaitsmiseks. Siin on mõned näpunäited:

• Kandke päikeseprille, et kaitsta oma silmi kahjulike UV-kiirte eest.
• Sööge toite, mis sisaldavad silmade tervisele kasulikke toitaineid, eriti toite, mis sisaldavad A-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini ja luteiini.
• Olge teadlik arvutinägemise sündroomist ja muutke oma igapäevast rutiini, et vähendada silmade koormust.

Millal peaksin pöörduma arsti poole?

Kui teil esineb presbüoopia sümptomeid või muid nägemisprobleeme, pöörduge kindlasti silmaarsti poole. Hägune nägemine võib olla paljude teiste seisundite sümptom. Seetõttu on väga oluline lasta oma silmi spetsialistil uurida, et täpselt välja selgitada selle põhjus.

Isegi kui teil pole mingeid sümptomeid, on hea mõte regulaarselt oma silmi ja nägemist kontrollida. See, kui tihti peaksite oma silmi kontrollima laskma, sõltub tavaliselt teie vanusest, silmade tervisest ja võimalikest kaasuvatest terviseprobleemidest. Enamik täiskasvanuid vajab silmakontrolli iga aasta või kahe tagant. Küsige oma silmaarstilt, milline sagedus teile sobib.

Mis vahe on presbüoopial ja kaugnägelikkusel (hüperoopial)?

Nii presbüoopia kui ka kaugnägelikkus on refraktsioonivead, mis põhjustavad lähedalasuvate objektide uduseks muutumist. See tähendab valguse fokuseerimise vigu. Nende kahe algpõhjused on aga erinevad.

• Presbüoopia tekib seetõttu, et silmalääts kaotab oma paindlikkuse.
• Hüperoopia tekib seetõttu, et teie silmamuna on liiga väike või sarvkest on liiga lame.

Lihtsamalt öeldes on mõlemat raske näha kahel põhjusel.

Kas presbüoopia ja lühinägelikkus võivad esineda koos?

Jah, see on kindlasti võimalik. Ja see on väga levinud. Müoopia on seisund, mille korral teie silmad on loomupäraselt ülefokuseeritud. Seega, kui lähedal olevad asjad paistavad selged, siis kaugel olevad asjad paistavad udused.

Kui teil on aga lühinägelikkus ja olete üle 40 aasta vana, võite presbüoopia mõjusid tunda isegi prille või kontaktläätsi kandes. Ärge muretsege, teie silmaarst saab teie läätseretsepti kohandada nii presbüoopia kui ka lühinägelikkuse korral.

Presbüoopia on vananemisega kaasneva normaalne nähtus. See ei tähenda aga, et peate ootama, kuni see teie igapäevaseid tegevusi mõjutab. Kui teil tekib ähmane nägemine või muu silmade ebamugavustunne, pöörduge kohe silmaarsti poole. Presbüoopia ei ole haigus, kuid selle sümptomid võivad olla sarnased tõsiste seisundite sümptomitega, mis vajavad kohest ravi. Teie arst suudab probleemi diagnoosida ja teile vajalikku ravi määrata.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Olgu, siis kordame kõige olulisemaid asju, mida peate meeles pidama sellest, millest me rääkisime:

• Presbüoopia on lähinägemise kaotus pärast 40. eluaastat. See ei ole haigus, vaid pigem silmaläätse painduvuse vähenemise tagajärg vananedes.
• Sümptomiteks võivad olla ajalehe või raamatu eemalt hoidmine, vajadus suurema valguse järele ja peavalud.
• See on väga levinud. See pole ainult sinu probleem, paljudel inimestel maailmas on see olemas.
• Parim on see, et sellele on lihtsad lahendused. Seisundit saab kontrolli all hoida prillide, kontaktläätsede ja võimalusel ka operatsiooni või silmatilkade abil.
• Kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge kindlasti silmaarsti poole. Tema valib teile sobiva lahenduse.
• Hoolitse oma silmade eest. Söö tervislikult, kanna päikeseprille ja lase oma silmi regulaarselt kontrollida.

Seega loodan, et saate nüüd (presbüoopiast) paremini aru. Saate seda oma elu osana aktsepteerida, võtta vajalikke ettevaatusabinõusid ja jätkata oma tööd mugavalt!

Presbüoopia , lühinägelikkus, presbüoopia, prillid, kontaktläätsed, silmade tervis, nägemispuue