Mida oma depressiooni kohta oma arstilt küsida (depressiooni sümptomid)

Kas tunned end vahel ilma põhjuseta kurvana, üksildasena või vihasena? Kas sind piinavad mõtted, mis pähe tulevad? Me teame, kui raske on selliste tunnetega toime tulla. Sageli võivad need olla vaimse tervise seisundi, näiteks depressiooni, ärevuse või bipolaarse häire sümptomid. Kuna nende seisundite sümptomid on nii sarnased, võib isegi arstil olla raske kohe öelda, milline seisund sul on. Seega räägime täna mõnest olulisest küsimusest, mis aitavad sul ja su arstil sinu olukorda mõista.

Miks on oluline neid sümptomeid täpselt ära tunda?

Lihtsamalt öeldes sõltub õige ravi õigest diagnoosist. Depressiooni ja bipolaarse häire korral rakendatakse sama ravi. Teil võib olla korraga kaks või enam neist seisunditest. Näiteks on väga levinud ärevus koos depressiooniga. Seega, mida rohkem te oma arstiga oma sümptomitest avameelselt ja selgelt räägite, seda paremini saab ta teid aidata õige ravi valimisel. See on nagu õige ravimi andmine õige haiguse korral.

Vaatame nüüd, milliseid küsimusi peaksite arstiga sel teemal rääkides esitama.

Peamised küsimused, mida arstilt küsida

Kui lähed arsti juurde ja pead neid küsimusi meeles, leiad vastused paljudele muredele, mis sind vaevavad.

1. Millised on depressiooni sümptomid?

Selle küsimuse esitamine aitab sul iseennast paremini mõista. Võib-olla on midagi, mille üle oled pikka aega mõelnud, näiteks "Kas see on probleem?", tegelikult depressiooni sümptom. Näiteks:

• Asjade vastu, mis sulle varem meeldisid, pole enam huvi.
• Kurbus ja tühjus, mis alati südant täidab.
• Märkimisväärne kaalulangus või -tõus.
• Ei maga või magab liiga palju.
• Alati väsimustunne.

Nendest asjadest oma arstiga rääkimine aitab tal teid paremini mõista ja on ravis suureks abiks.

2. Millised on ärevushäire sümptomid?

See, mida sa tunned, võib olla ärevus. Ärevus ei ole lihtsalt hirm, vaid tõsine mure, mis mõjutab sinu igapäevaelu toimimisvõimet. Oluline on see, et inimesel võib esineda ärevust koos depressiooniga. Kui need kaks seisundit esinevad koos, võib raviplaan muutuda. Seega on oluline sellest teadlik olla.

3. Mis on bipolaarne häire? Millised on selle sümptomid?

Bipolaarse häire korral kõigub meeleolu kahe äärmuse vahel. Ühel hetkel tunned end äärmiselt õnnelikuna, elevil ja energilisena. Seda nimetatakse maaniaks . Teisel hetkel tunned end äärmiselt kurvana ja depressioonis, nagu depressiooni korral.

Kui räägite oma arstiga nendest sümptomitest, saate aru, kas teie elus esineb selliseid tõuse ja mõõnasid.

Lihtsamaks mõistmiseks vaatame tabelis nende kolme tingimuse peamisi omadusi.

Lisateavet ravi ja tuleviku kohta

On väga oluline selgelt mõista nii ravi kui ka sümptomeid.

4. Kui tihti need sümptomid esinevad?

Oluline on mõista oma sümptomite mustrit. Näiteks, kui sageli need sümptomid esinevad? Kas need esinevad samal ajal või eraldi episoodidena? Kuidas need mõjutavad teie igapäevaseid tegevusi? Kui peate nende asjade kohta päevikut, aitab see teie arstil välja selgitada, mis teie seisundiga toimub, eriti kui tegemist on keerulise seisundiga, näiteks bipolaarse häirega.

5. Kas need sümptomid kaovad ilma ravita?

Selle küsimuse esitamine annab arstile võimaluse rääkida ravi otsimata jätmise riskidest. Mõned inimesed arvavad: "Mõne päeva pärast saab kõik korda."

6. Kas ma pean ravimeid võtma? Kas on ka muid võimalusi?

See on väga oluline küsimus. Selle kaudu saate teada ravivõimaluste kohta.

• Ravimid: ravimid, mis aitavad meeleolu stabiliseerida.
• Nõustamine ja teraapia: kellegagi rääkimine, et aidata sul oma mõtteid ja tundeid hallata.
• Treening: Füüsiline aktiivsus on ka vaimule väga hea.
• Meditatsioon: Aitab meelt rahustada.

Sageli saavutatakse parimad tulemused ühe või mitme nimetatud meetodi kooskasutamisel.

7. Millal ma hakkan vahet tundma?

See on samuti kohustuslik küsimus. Paljud inimesed lõpetavad ravimite võtmise nädala või kahe pärast, kuna arvavad, et nad "ei tunne end piisavalt hästi". Mõne ravimi täielikuks mõjuks võib kuluda mitu nädalat. Seetõttu on hea mõte küsida oma arstilt, mida ravilt oodata ja kui kaua see aega võtab.

8. Kuidas ma peaksin sellest oma perele ja sõpradele rääkima?

Mõne inimese jaoks pole vaimuhaigusest rääkimine lihtne. Nad võivad karta, et ühiskond neid tõrjub või et neid valesti mõistetakse. Räägi sellest oma arstiga. Ta saab sulle nõu anda, kuidas oma seisundit teistele selgitada. Perekonna toetus võib olla suureks abiks taastumisprotsessis.