Räägime spermast lihtsalt ja viisakalt.

Täna räägime teemast, millest paljud inimesed avalikult veidi kõhklevad, aga mis on meeste tervise ja tulevase pereelu seisukohast äärmiselt oluline. See on sperma. Sellest rääkimine pole häbiasi, see on osa meie enda kehast. Seega räägime sellest avalikult, justkui räägiksime sõbraga.

Kõigepealt vaatame, mis need sperma on.

Lihtsamalt öeldes on sperma meessoost sugurakk . See on väikese konna kujuga, kuid palja silmaga nägemiseks liiga väike ja seda saab näha ainult mikroskoobi all. Laps moodustub siis, kui mehe spermarakk ühineb "munarakuga", mis on naise teine ​​sugurakk. Meditsiinis nimetame seda viljastumiseks .

Tavaliselt juhtub see pärast vaginaalset vahekorda. Mõnikord on aga neil, kellel on raskusi rasestumisega, võimalik viljastumine saavutada ka selliste tehnikate abil nagu IVF (in vitro viljastamine) .

Poiss hakkab spermat tootma tavaliselt umbes 10–12-aastaselt või puberteedi ajal . Pärast seda on tal võime toota spermat kogu elu. Neid nimetatakse ka mitme teise nime all, näiteks „gameetid“ või „spermatosoidid“.

Sperma ainus funktsioon ja sperma kogus

Spermal on ainult üks peamine ülesanne: leida naise munarakk, see viljastada ja luua uus elu.

Paljudel inimestel on küsimus, kas ejakulatsiooni puudumine võib kehale kahju teha. Mingit kahju ei juhtu. Kehast vabanemata jäänud sperma imendub kehasse ise. Seega pole põhjust selle pärast muretseda.

Nüüd vaatame, kui palju spermatosoide on vedelikus, mida nimetatakse spermaks. Tavaliselt sisaldab terve mehe sperma 15 miljonit kuni üle 200 miljoni spermatosoidi milliliitri kohta (umbes teelusikatäie suurune). Kui spermatosoidide arv on alla 15 miljoni milliliitri kohta, nimetame seda seisundit oligospermiaks .

Milline on sperma teekond ja eluiga?

Pärast kaitsmata vahekorda läbivad miljonid spermatosoidid raske teekonna läbi naise tupe, emakakaela, emaka ja munajuhade.

Samuti näeb naise immuunsüsteem neid spermatosoide võõrkehadena, mis on kehasse sisenenud. Seega püüab süsteem neid spermatosoide hävitada. Kui allesjäänud spermatosoid läbib kõik need barjäärid ja leiab munaraku, toimub viljastumine.

Kui kaua sperma elab?

• Naise kehas: Sperma võib naise reproduktiivsüsteemis elada kuni 5 päeva .
• Mehe kehas: Ejakuleerimata spermatosoidid võivad munandites elada umbes 2,5 kuud . Pärast seda nad surevad ja keha imendub nad uuesti.
• Väljaspool keha: See sõltub keskkonnast. Toatemperatuuril (umbes 20 kraadi Celsiuse järgi) võivad spermatosoidid elada umbes tund aega . Temperatuurimuutuste tõttu surevad nad kiiresti. Spetsiaalsete krüogeensete tingimuste (nn spermapangandus) korral saab neid aga säilitada aastakümneid.

Kus sperma toodetakse ja millised on selle osad?

Sperma toodetakse munandites asuvate pisikeste torukeste (seemnejuhade) süsteemis. Vabanemisel liigub sperma järgmist teed pidi:

1. Ejakuleerib munanditest.

2. See liigub munandite taga asuvasse torusse (epididümisse).

3. Sealt liigub see mööda spiraalset toru (`vas deferens`).

4. Läbib eesnäärme.

5. Lõpuks väljub see peenisest kusiti kaudu.

Nüüd vaatame selle väikese sperma peamisi osi.

Miks on sperma morfoloogia oluline?

Sperma morfoloogia uurib sperma kuju ja struktuuri. See uurib peamiselt:

• Pea kuju ja suurus.
• Milline näeb välja keskmine osa.
• Saba struktuur.

Terved ja hea kujuga spermatosoidid suudavad otse ja kiiresti ujuda . Kui nende kujus on mingeid kõrvalekaldeid, ei pruugi need spermatosoidid olla võimelised oma teekonda munaraku leidmiseks lõpule viima.

Ebanormaalselt kujuga sperma tüübid

Millised tegurid mõjutavad sperma tervist?

Spermaprobleemid võivad olla meeste viljatuse peamine põhjus. Te ei pruugi teada, et teie sperma mõjutab probleem, enne kui teil ja teie partneril on raskusi rasestumisega. Siin on mõned levinud seisundid, mis võivad sperma tervist mõjutada.

Varikotseel (varikotseel)

See on munandeid ümbritsevate veresoonte turse. Selle tagajärjel täituvad veenid verega ja munandite temperatuur tõuseb. See temperatuuri tõus võib negatiivselt mõjutada sperma tootmist ja arengut.

Munanditrauma

Kui õnnetus kahjustab munandeid, võib see otseselt mõjutada sperma tootmise protsessi.

Mõned sugulisel teel levivad infektsioonid (STI)

Mõned sugulisel teel levivad haigused, näiteks klamüüdia ja gonorröa, võivad kahjustada spermatosoide.

Mõned ravimid

Mõned ravimid, mida te võtate, võivad kõrvaltoimena mõjutada sperma kvaliteeti. Näiteks:

• Flutamiid ja bikalutamiid, mida kasutatakse eesnäärmevähi raviks.
• Spironolaktoon, mida manustatakse kõrge vererõhu korral.
• Samuti peatab testosterooni asendusravi (eksogeenne testosterooniravi) organismi loomuliku sperma tootmise.

Keskkonna- ja elustiilimõjud

See on väga oluline.

• Alkoholi joomine ja suitsetamine (sigaretid või e-sigaretid) mõjutavad otseselt sperma kogust ja kvaliteeti.
• Munandite kokkupuude liigse kuumusega on spermatosoididele kahjulik. Saunade või mullivannide sagedane kasutamine, samuti pikaajaline toolil või ratastoolis samas asendis istumine võib tõsta munandite temperatuuri ja kahjustada spermatosoide.

Spermavastased antikehad

Juhtub see, et teie enda immuunsüsteem peab spermat ekslikult vaenlaseks ja toodab seejärel antikehi nende hävitamiseks.

Spermaga seotud haigused

Need seisundid võivad mõjutada sperma kogust ja kvaliteeti.

Kuidas kontrollida sperma tervist?

Parim ja olulisem test sperma tervise kohta on sperma analüüs . See test annab arstile selge ülevaate järgmisest:

• Sperma arv: kui suur see on?
• Sperma kuju: Kui suur on terve kujuga sperma osakaal?
• Sperma liikuvus: kui hästi ja kiiresti sperma liigub?

Selleks on vaja anda spermaproov. Seda saab teha kliinikus või laboris. Kui proov antakse kodus, tuleb see tavaliselt laborisse toimetada tunni aja jooksul .

Kuidas parandada sperma kvaliteeti?

Hea uudis on see, et saate oma sperma tervist ja kvaliteeti parandada mõne lihtsa elustiili muutusega.

• Lõpeta suitsetamine täielikult. See on kõige tähtsam.
• Piira alkoholi tarbimist. Parim on seda nii palju kui võimalik vähendada.
• Lisa oma toidusedelisse rohkem värskeid puu- ja köögivilju .
• Säilita oma pikkusele vastav tervislik kaal .
• Treeni regulaarselt. Isegi 30-minutilisest päevasest jalutuskäigust piisab.
• Maanda stressi. Sellised asjad nagu jooga ja meditatsioon võivad aidata.
• Seksuaalselt levivate haiguste eest kaitsmiseks kasutage seksi ajal ohutuid meetodeid, näiteks kondoomi .Kasutamine.

Lõppkokkuvõttes on lapse saamiseks vaja ainult ühte spermatosoide. Aga selleks, et see üks spermatosoide leiaks munaraku, ületaks takistusi ja läbiks selle raske teekonna, vajab ta miljonite tervete ja tugevate spermatosoide tuge. Seetõttu on spermatosoide hulk ja kvaliteet sama olulised kui sperma kvaliteet.