Kas kuulete suu avamisel klõpsatust? Uurime lähemalt seda temporomandibulaarse liigesehaigust (TMJ).

Kas olete kunagi ärganud ootamatult ja kuulnud lõualuust klõpsatust? Või olete kunagi tundnud kerget valu kõrvade ees, lõualuu liigese lähedal ja teil on olnud raskusi suu avamise või sulgemisega? See võib olla teie sagedaste peavalude põhjus. Paljud inimesed on seda kogenud, kuid nad ei tea, mis seda põhjustab. Täna räägime temporomandibulaarliigese (TMJ) häirest, mis on levinud, kuid mõnevõrra tüütu seisund, mis esineb meie lõualuu liigeses.

Lihtsamalt öeldes, mis on TMJ?

Mõtle oma lõualuust kui hingest. See hinge võimaldab meil lõualuu üles-alla ja küljelt küljele liigutada, kui me rääkime, sööme või ärkame. Meil ​​on kaks sellist liigest kõrvade ees, näo mõlemal küljel. Neid liigeseid nimetatakse meditsiiniliselt temporomandibulaarliigeseks (TMJ) .

Seega, kui selles liigeses või seda ümbritsevates lihastes on probleem või häire, nimetame seda Lõualuu liigese häireks (TMD) . Kõnekeeles ütlevad paljud inimesed aga lihtsalt, et see seisund on "lõualuu liigese omamine".

See pole nii hirmutav, kui arvata võiks. See on väga levinud seisund. See on kõige levinum 20–40-aastastel naistel. Parim osa on see, et seda saab edukalt ravida ja see põhjustab harva tõsiseid pikaajalisi probleeme.

Millised on selle seisundi sümptomid?

Vaadake, kas teil esineb neid sümptomeid. Kõigil ei esine kõiki neid sümptomeid, võib-olla ainult üks või kaks.

Miks me selle TMJ seisundi saame?

Sellele on raske vaid ühte põhjust välja tuua. Sageli on tegemist mitme teguri kombinatsiooniga.

• Lõualuu vigastused: näiteks tugev löök näkku, lõualuu luu murdmine või liigese nihestamine.
• Hammaste krigistamine (bruksism): Hammaste krigistamine, eriti unes või alateadlikult päeva jooksul, avaldab liigestele ja lihastele suurt survet.
• Artriit: Artriit võib mõjutada nii puusaliigest kui ka põlve.
• Hambaasendi probleemid: Vale hambumus võib lõualuu liigesele lisarõhku avaldada.
• Stress: Stressi korral pingutame alateadlikult näo ja lõualuu lihaseid. See võib jätkudes põhjustada valu.

Meie enda harjumused, mis suurendavad riski

Mõnikord võivad väikesed asjad, mida me iga päev teeme, seda Lõualuu liigesevalu süvendada.

• Närimine selliste asjade nagu pliiatsi käepidemete, jääkuubikute ja küünte peal.
• Halva rühiga istumine, eriti arvuti taga töötades, kael ja pea ettepoole kallutatud.
• Toitu, näiteks hamburgereid, süües avage suu pärani ja närige suuri tükke.
• Hammaste kasutamine näiteks pudelikorkide avamiseks.
• Kõhuli magamine võib lõualuule ebavajalikku survet avaldada.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt üksikasjaliku küsimuse teie sümptomite kohta. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse.

Mida tervisekontrolli käigus vaadatakse?

• Me näeme, kui laialt sa oma suu valutult avada saad.
• Arst pigistab õrnalt teie puusaliigest ja selle ümbritsevaid lihaseid, et kontrollida valu või jäikust.
• Suu avamisel ja sulgemisel tunned käega liigese liikumist ja vaatad, kas kostab heli.

Vajadusel testid

Tavaliselt saab seda seisundit diagnoosida füüsilise läbivaatuse abil, kuid mõnikord saab põhjuse kinnitamiseks teha selliseid teste.

• Hambaröntgen: kontrollib hammaste ja lõualuude seisukorda.
• KT-skaneerimine: vaadake liigese luude peeneid detaile.
• MRI-skannimine: tuvastab liigese ümber oleva kõhre, pehmete kudede ja lihaste probleeme.

Kuidas seda ravitakse?

Ravi sõltub teie sümptomite põhjusest ja raskusastmest. Enamasti alustame lihtsate ravimeetoditega, mitte suurte asjadega nagu operatsioon.

Ravimite tüübid

Arst võib teile välja kirjutada selliseid ravimeid, et vähendada valu, turset ja lihasjäikust.

Mittekirurgilised ravimeetodid

Paljud inimesed saavad nendest meetoditest häid tulemusi.

• Suukaitsed või lahased: spetsiaalne seade, mis on mõeldud kandmiseks öösel magamise ajal, eriti inimestele, kes krigistavad hambaid, et kaitsta hambaid ja vähendada survet lõualuu liigesele.
• Füsioteraapia: spetsiaalsed harjutused, mis tugevdavad pahkluu lihaseid ja suurendavad nende paindlikkust.
• Harjumuste muutmine: Vältige nätsu ja mullinätsu närimist, vähendage kõvade toitude (nt kuivatatud liha, kõvad küpsised) söömist ja säilitage hea rüht.
• Ultraheli teraapia: kasutab lihaste lõdvestamiseks soojust.
• TENS-teraapia: kasutab lihasvalu ja -jäikuse vähendamiseks väga väikest elektrivoolu.

Kirurgia

Ainult siis, kui kõik muud ravimeetodid on ebaõnnestunud, võib arst kaaluda operatsiooni.

• Artrotsentees:Süstla abil süstitakse liigesesse vedelikku, puhastades liigese sisemust ja eemaldades põletikku põhjustavad ained.
• Lõualuu liigese artroskoopia: väike operatsioon, mille käigus sisestatakse liigesesse väga väike kaamera.
• Avatud liigeseoperatsioon: veidi keerulisem operatsioon, mida tehakse ainult siis, kui liigesega on seotud suurem struktuuriline probleem.

Kas seda seisundit saab täielikult ravida?

Jah. Enamik inimesi saab selle seisundiga hästi hakkama ja mõnikord isegi täielikult paraneda . Mõne inimese sümptomid paranevad nädala või kahe jooksul. Teiste jaoks võib ravi olla mõnda aega vajalik. Oluline on see, et õige diagnoosi ja raviplaani korral saavad enamik inimesi valust leevendust ja lõualuu normaalse funktsiooni taastada.

Olenemata sellest, kas teie valu on lühiajaline või pikaajaline, on abi saadaval. Kui teie sümptomid segavad teie elu, ärge enam oodake ja pöörduge oma arsti poole .