Tervise saladused, mida su keel paljastab - räägime sellest!

Mitu korda päevas sa oma keelt peeglist vaatad? Võib-olla isegi mitte hambaid pestes. Aga kas teadsid, et see väike keel ütleb palju kogu sinu keha tervise kohta? Jah, keel on tõeliselt hämmastav organ meie kehas. Mida me täpselt teame keele kohta, mis aitab meil rääkida, süüa ja kõigest rõõmu tunda? Räägime sellest täna.

Mis see keel on? Mida see tähendab?

Lihtsamalt öeldes on keel meie suu sees asuv väga tugev lihas . See kulgeb kaela keskel asuvast luust suu põhjani. See pole lihtsalt lihatükk. See teeb palju enamat, kui me arvame.

• Aitab söömisel: Söömise ajal aitab keel meil toitu närida, liigutades seda suus ringi, lükates seda hammaste vahele ja pannes seda paremini närima. See on nagu lusikas, mis toitu segab. Seejärel aitab keel meil toitu alla neelata.
• Aitab kõnega: Rääkides ei suuda me ilma keeleta erinevaid häälikuid ja sõnu selgelt hääldada. Ilma keeleta ei suudaks me selgelt rääkida.
• Aitab hingamisel: Kas teadsite, et keel aitab hoida ka meie hingamisteid avatuna? Seetõttu on keel oluline, et saaksime korralikult hingata.

Millest keel on tehtud? Kuidas see maitseb?

Keel koosneb peamiselt lihastest. Seda hoiab paigal ka suu sees olev tugev kude. Keel on kaetud roosa, niiske membraaniga. Me nimetame seda (limaskestaks) ehk limaskestaks.

Kas olete kunagi oma keelt peeglist vaadanud? Näete, et keelel on palju väikeseid muhke. Me nimetame neid papillideks. Nende muhkude sees on maitsepungad. Neid muhke on nelja tüüpi.

Kuidas see siis maitseb?

Need maitsepungad on närvirakkude klastrid. Kui me paneme toidu suhu, põrkuvad selles olevad kemikaalid nende maitsepungadega. Seejärel saadavad need närvirakud meie ajule signaali, mis ütleb: "See maitseb nii." Meie keel suudab tuvastada peamiselt viit tüüpi maitseid.

• Magus
• Soolane
• Mõru maitse
• Hapu maitse
• Umami – see on maitse, mida leiame sellistes asjades nagu liha, juust ja tomatid ning mida nimetame "soolaseks".

Mis värvi on terve keel?

Terve keel on tavaliselt helekollase värvusega . Selle roosa värvuse heledus ja intensiivsus võivad aga inimestel veidi erineda. Kui aga keele värvus on järsku muutunud, võib see viidata terviseprobleemile.

Millised haigused ja probleemid mõjutavad keelt?

Su keel võib sulle tervise kohta palju öelda. Vaatame mõningaid levinud keelega seotud probleeme ja mida need võivad paljastada.

Kas keelt on raske liigutada?

Tavaliselt on see põhjustatud närvikahjustusest, mis võib põhjustada keele kontrollivate lihaste nõrkust või isegi halvatust.

Teine põhjus on keele sidumine.Keeleside ehk anküloglossia. See on seisund, kus frenum, membraan, mis ühendab keelt suulaega, muutub liiga lühikeseks. See raskendab keele vaba liikumist. Kui lapsel on see seisund, võib tal olla raskusi rinnaga toitmisega. See võib põhjustada ka probleeme rääkimisega. Seda saab ravida väikese operatsiooniga, mida nimetatakse frenektoomiaks.

Maitse muutused

Düsgeusia (maitsetundlikkuse muutus) või ageusia (maitsetundlikkuse täielik kadu) võib olla põhjustatud infektsioonidest, närviprobleemidest, teatud ravimitest või maitsepungade kahjustusest.

Kas su keel kipitab?

Keele kipitus võib olla sümptomiks mitmetest erinevatest meditsiinilistest seisunditest.

• Allergiline reaktsioon teatud toitudele või kemikaalidele.
• Autoimmuunhaigused nagu luupus, sklerodermia või sclerosis multiplex (MS).
• Seisund, mida nimetatakse Raynaud’ fenomeniks ja mille korral kehas olevad väikesed veresooned ahenevad.
• Närvikahjustus pärast hamba väljatõmbamist või keele augustamist.
• Vitamiinide või mineraalide, näiteks kaltsiumi, raua, tsingi ja fosfori puudus .

Kas keel valutab? Kas seal on mingeid muhke?

Enamasti on keelevalu põhjustatud kergest infektsioonist või vigastusest. Selle võivad põhjustada ka suitsetamine, aftid või valesti paigaldatud proteesid. Väga harva võib keelevalu viidata suuvähile. Kuid pidage meeles, et mitte kõik suuvähid ei põhjusta valu ja mitte kõik keelevalu ei ole vähk. Seega ärge paanitsege ja kui valu püsib, pöörduge arsti poole.

Kas su keel tunneb põletust?

Kui tunnete suus või keelel põletustunnet, võib see olla seisund, mida nimetatakse "suu põletuse sündroomiks". See ei ole ohtlik seisund, kuid on väga ebamugav. Kuigi see võib juhtuda igaühega, on see kõige levinum naistel pärast menopausi.

Keele välimuse muutused ja nende tähendus

Keele välimus, eriti värvi ja tekstuuri muutused, võivad anda vihjeid mitmesuguste terviseprobleemide kohta. See on väga oluline osa.

Kuidas säilitada tervet keelt?

Hea suuhügieeni säilitamine on kõige olulisem.

• Puhastage keelt hambaid pestes: hambaid pestes harjake keelt õrnalt hambaharjaga ülevalt alla ja küljelt küljele. See eemaldab keelele kogunevad bakterid ja hambakatu.
• Kasutage keelekaabitsat: neid müüakse apteekides ja neid on väga lihtne kasutada keele kleepuva kihi eemaldamiseks.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine on keele tervisele väga kahjulik.
• Joo palju vett: Oluline on hoida oma keha ja suu hüdreerituna.
• Söö tasakaalustatud toitu: söö vitamiinide ja mineraalide rikkaid toite.
• Käige regulaarselt hambaarsti juures: Oluline on käia regulaarselt hambaarsti juures hammaste puhastamiseks ja suuõõne läbivaatuseks.

Kas keelt ei saa ainult suuveega puhastada?

See on küsimus, mida paljud inimesed esitavad. Kujutage ette, et pesete oma autot. Kui lasta autol joaga vett läbi lasta, tulevad suuremad mustusetükid maha. Aga kui libistate sõrmega üle auto pinna, on mustusekiht ikkagi alles. Selle eemaldamiseks peate seda käsna või harjaga nühkima.

Sama kehtib ka keele kohta. Meie suu pinnal, keelel, on õhuke mikroorganismide kile, mida nimetatakse biofilmiks. Suuveed hävitavad vaid mõned selle kile pealmised rakud. Täieliku puhtuse saavutamiseks tuleb see bakterikiht füüsiliselt hambaharja või keelekaabitsaga maha nühkida.

Lõpuks, nagu teie sõrmejäljed, on ka teie keel teile ainulaadne. Selle eest hea hoolitsemine aitab säilitada üldist tervist. Kui teil on püsiv valu, välimuse muutused või mõni muu ebatavaline seisund keelel, ärge ignoreerige seda ja pöörduge kohe arsti poole nõu saamiseks.