Depressioon ei ole lihtsalt kurbus. Saagem sellest selgelt aru!

Meil kõigil on elus aegu, mil tunneme kurbust ja pettumust, eks? On täiesti normaalne tunda kurbust, kui kaotad lähedase, kukud eksamil läbi või kaotad töökoha. Kurbuse tunne on meie inimloomuses. Aga kui see intensiivne kurbus, abitus ja väärtusetuse tunne kestab päevi või nädalaid, halvates kogu teie elu, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt tavaline kurbus. Sellest me täna räägimegi – depressioonist ehk ravitavast seisundist, mida nimetatakse kliiniliseks depressiooniks .

Mis täpselt on depressioon? (Mis on depressioon?)

Lihtsamalt öeldes on depressioon vaimse tervise seisund, mis mõjutab teie meeleolu. See võib põhjustada pidevat kurbust või huvi kadumist asjade vastu, mis teile varem meeldisid. See on nagu tume pilv teie pea kohal. See mõjutab teie mõtlemist, enesetunnet ja isegi seda, kuidas te igapäevaelus toimite.

Kuigi puudub "võlupill", mis seda seisundit täielikult raviks, saab õige ravi ja nõustamise abil sümptomeid täielikult kontrolli all hoida ning elada normaalset ja õnnelikku elu. Me nimetame seda haigusseisundit remissiooniks. Seega ärge kaotage lootust.

Kas teil esineb ka neid sümptomeid?

Vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) kohaselt, mida arstid kasutavad vaimuhaiguste diagnoosimiseks, võib teil olla depressioon, kui teil esineb kahe nädala jooksul viis või enam järgmistest sümptomitest. Vaatame, mis need on.

Lisaks võivad esineda ka füüsilised sümptomid, nagu sagedane ärrituvus, rahutus, püsivad kehavalud, peavalud ja kõhuhädad. Seda seetõttu, et depressiooniga seotud ajukemikaalid, näiteks serotoniin ja norepinefriin, on seotud nii meie meeleolu kui ka valuga.

Kas ka väikesed lapsed ja noored haigestuvad depressiooni?

Jah. See võib mõjutada igaüht, olenemata vanusest.

• Väikesed lapsed: On normaalne, et laps tunneb end kurvana. Aga kui kurbus kestab mitu päeva ja käitumuslikud muutused segavad koolitööd või sõpradega mängimist, võib see olla depressioon.
• Teismelised: Meeleolumuutused on selles vanuses tavalised. Kui aga märkate kurbuse märke, mis kestavad kauem kui kaks nädalat, koolist puudumist, sõpradest eemaldumist või narkootikumide või alkoholi tarvitamist, peaksite muretsema. Pöörduge nõu saamiseks viivitamatult arsti poole.

Mis on depressiooni põhjused?

Ühte kindlat depressiooni põhjust pole veel leitud, kuid arstid usuvad, et see võib olla põhjustatud mitmete tegurite kombinatsioonist.

• Aju struktuur: Depressiooniga inimeste aju mõnes osas võib täheldada füüsilisi muutusi.
• Aju keemilised muutused: Meie meeleolu kontrollivad ajus asuvad keemilised virgatsained, mida nimetatakse neurotransmitteriteks . Kui need on tasakaalust väljas, võib tekkida depressioon.
• Hormoonid: Depressiooni võivad põhjustada hormonaalsed muutused, mis toimuvad raseduse, sünnitusjärgse perioodi, kilpnäärmeprobleemide ja menopausi ajal.
• Geneetika: kui kellelgi teie perekonnas on depressioon, võib teil olla ka veidi suurem risk selle tekkeks.

Kas depressiooni on erinevat tüüpi?

Jah, depressioon võib esineda mitmel kujul ja paljude erinevate nimede all. Arst diagnoosib teie sümptomite põhjal, millist tüüpi teil on.

• Unipolaarne depressioon: kõige levinum depressiooni tüüp.
• Püsiv depressiivne häire (düstüümia): vähem raske, kuid pikaajaline depressiivne seisund, mis kestab kaks aastat või kauem.
• Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD): seisund, mis põhjustab naistel depressiooni ja meeleolumuutusi, mis on raskemad kui tüüpiline PMS.
• Peripartumdepressioon: depressioon, mis tekib raseduse ajal või pärast sünnitust.
• Ainete poolt esile kutsutud meeleoluhäire: depressiivsed sümptomid, mis tekivad narkootikumide või alkoholi tarvitamise tõttu või pärast nende tarvitamise lõpetamist.
• Hooajaline muster: Depressioonisümptomite ilmnemine teatud aastaaegadel, eriti pimedamatel ja vähem päikesepaistelistel kuudel.

Kuidas depressiooni diagnoositakse ja ravitakse?

Kui arvate, et teil on depressiooni sümptomeid, on kõige parem pöörduda oma perearsti poole. Ta uurib teid ja vajadusel suunab teid vaimse tervise spetsialisti juurde.

Diagnoos

Arsti poolt:

1.Teiste terviseprobleemide kontrollimiseks tehakse füüsiline läbivaatus.

2. Näiteks kilpnäärmehormoonide taset kontrollitakse vereanalüüsidega .

3. Nad räägivad sinuga sinu mõtetest, tunnetest ja käitumismustritest. See on väga oluline.

4. Teie sümptomeid hinnatakse vastavalt (DSM-5) kriteeriumidele.

Ravi

Ravimeetod sõltub teie sümptomite iseloomust ja raskusastmest.

• Ravimid: Antidepressandid on depressiooni korral väga tõhusad. Teil võib olla vaja proovida mitmeid ravimeid, et leida endale kõige sobivam. Neid tuleks kasutada ainult arsti järelevalve all.
• Psühhoteraapia: Lihtsamalt öeldes on see vestlusteraapia. Oma probleemidest vaimse tervise nõustajaga rääkimine aitab teil oma sümptomeid hallata. Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) on üks populaarne meetod, mida selleks kasutatakse.
• Muud ravimeetodid: Rasketel juhtudel, mis ei reageeri ravimitele, võib soovitada spetsiaalseid ravimeetodeid, näiteks elektrokonvulsiivravi (ECT) .

Riskimärgid ja enesetapumõtted

See on väga oluline ja tundlik teema.

Kui sina või keegi sinu tuttav plaanib endale viga teha või sellest räägib, pöördu viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Või pöördu niipea kui võimalik arsti poole.