Bat-batean zorabiatzen ari zara? BPPV (Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera) izan liteke!

Inoiz sentitu al duzu mundu osoa biraka ari zela ohetik jaikitzean edo burua alde batera biratu zenuenean? Normala da beldur pixka bat sentitzea horrelako uneetan. Kasu gehienetan, BPPV (Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera) izeneko egoera batek eragin dezake hori, eta gaur horri buruz hitz egingo dugu. Izena luzea bada ere, ez da gaixotasun arriskutsua.

Zer da BPPV (Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera)? Uler dezagun modu sinplean.

Laburbilduz, BPPV gure barne-belarrian dagoen arazo txiki bat da. Gertatzen dena da burua norabide ezberdinetan mugitzen duzunean, gora begiratzen duzunean, ohetik jaikitzen zarenean edo ohean buelta ematen duzunean, bat-batean gela osoa biraka ari dela sentitzen duzula (bertigoa). Itsasontzi batean edo biraka dabilen jostailu batean zaudela senti dezakezu.

"Ongina" esan nahi du hau ez dela arriskutsua, ez minbiziaren antzeko zerbait. "Paroxistikoa" esan nahi du zorabio hau bat-batean agertzen dela, bat-batean, eta denbora baten ondoren desagertzen dela. "Posizionala" esan nahi du buruaren posizioa aldatzen denean gertatzen dela. "Bertigoa" aipatu dudan biraketa sentsazio horri egiten dio erreferentzia. Beraz, izenak berak badu esanahi bat, ezta?

BPPV ez da egoera larria, baina bere sintomak nahiko beldurgarriak izan daitezke. 65 urtetik gorako pertsonek erortzeko arrisku handiagoa dute, batez ere egoera hau badute. Erortzen badira, gorputz-adarrak ere hautsi ditzakete (hausturak). Beraz, garrantzitsua da horren jakitun izatea.

Nork du BPPV garatzeko aukera gehiago?

BPPV edozein adinetan gerta daitekeen arren, 50 urtetik gorako pertsonengan da ohikoena. Izan ere, adin-talde honetako pertsonen erdiak gutxi gorabehera BPPV biziko duela esaten da gutxienez behin bizitzan.

BPPV oso arraroa da haur txikietan, baina noizean behin ikus daiteke.

Zein ohikoa da BPPV?

Izan ere, BPPV barne-belarriko nahasmendu oso ohikoa da. Ikusi da bertigoarekin medikuarengana joaten diren pertsonen % 20k bakarrik dutela BPPV. Horrek esan nahi du hau jasaten ari bazara, ez zaudela bakarrik.

BPPV garatzen baduzu, iraunkorra izango al da?

Ez, BPPV askotan bere kabuz desagertzen da. Hala ere, behar bezala tratatzen eta kontrolatzen ez bada, berriro ager daiteke. Pertsona batzuentzat, bertigoa hilabete edo urte batzuk geroago itzul daiteke.

Zeintzuk dira BPPVren sintomak?

BPPV-ren sintoma nagusia mundua biraka ari den sentsazioa da (bertigoa). Biraka ari den sentsazio hau arina edo larria izan daiteke. Segundo batzuetatik minutu batera iraun dezake. Beste sintoma batzuekin batera etor daiteke, besteak beste:

• Zorabioak
• Zorabioak, flotatzen ari zarela sentitzea
• Oreka arazoak ibiltzean edo zutik jartzean
• Goragalea eta oka
• Ikusmen lausoa
• Begi-mugimendu azkarrak eta jarraituak (Nistagmoa) - Zuk nabaritzen ez baduzu ere, medikuak ikus dezake.

BPPV-k normalean belarri bati eragiten dio aldi berean, baina oso gutxitan bi belarriei eragin diezaieke.

Zerk eragiten du BPPV bat-batean agertzea?

BPPV askotan buruaren posizioa aldatzen duzunean gertatzen da. Pertsona batzuek sintoma hauek izan ditzakete etzanda edo ohetik jaikitzean. Beste batzuek burua atzerantz okertzen edo alde batera biratzen dutenean izan ditzakete. Adinean aurrera egin ahala, barne-belarriko atal delikatuak higatzen dira, beraz, sintoma hauek areagotu egin daitezke.

Batzuetan, BPPV barne-belarrian dagoen beste egoera baten sintoma izan daiteke. Adibidez:

• Barne-belarriko infekzioa edo hantura (labirintitisa)
• Neuritis bestibularra (oreka eragiten duen nerbioaren hantura)
• Neuroma akustikoa, belarrian garatzen den tumore ez-kantzerigenoa

Gainera, migrainak dituzten pertsonek BPPV garatu dezakete. Edo, BPPV buruan kolpe gogor bat jaso ondoren garatu daiteke, adibidez, erorketa bat, istripu bat edo kirola egiten ari diren bitartean beste istripu bat.

Zergatik zorabiatzen naiz burua astintzen dudanean? Zer gertatzen da honen barruan?

Ados, hau istorio zientifiko samarra da, baina esan dezagun modu sinplean. Gure barne-belarriak oreka kontrolatzen duen atal bat du. "Kanal erdizirkularrak" izeneko kanal-sistema bat du. Gainera, kanal horien ondoan "Utrikulu" izeneko beste organo txiki bat dago.

`Utrikulu` honen barruan, kaltzio karbonatoz (Otoconia) egindako hauts itxurako partikula oso txikiak daude. Pentsa ezazu hauek belarriko `harritxo` txiki gisa. Normalean, `Otoconia` hauek `Utrikulu` horren barruan egon beharko lirateke.

Hala ere, batzuetan lesio, infekzio edo zahartzearen ondorioz, `Otokonia` horietako batzuk `Utrikulu`-tik (Utricle) ihes egiten dute eta `Kanal erdizirkular` horietara (Semicircular channels) joaten dira. Orduan hasten da arazoa.

Burua astintzen duzunean, kanal horien barruan dauden "Otokoniak" aurrera eta atzera biratzen dira. Kanal horien barruan ile itxurako atal oso finak daude (Zilioak). "Zilio" hauek dira orekari buruzko informazioa gure garunera bidaltzen dutenak. "Otokoni" horiek biratu eta "Zilio" hauek jotzen dituztenean, garunak seinale okerra jasotzen du, biraka ariko bazina bezala. Horregatik sentitzen zara zorabiatua. Ulertzen duzu? Gure belarrietako oreka-sisteman "zirkuitulaburra" bezalakoa da.

Nola diagnostikatzen du mediku batek BPPV?

Medikuarengana joaten zarenean, aztertu egingo zaitu, zure sintomei buruz galdetuko dizute eta zure beste osasun-egoeren inguruan galdetuko dizute BPV duzun zehazteko. Batzuetan, proba berezi bat (Dix-Hallpike testa) egiten da .Hau egin dezakezu. Medikuak ohe batean etzanaraziko zaitu eta burua alde batetik bestera biratu, zorabioak sentitzen dituzun edo begiak dardarka (nistagmo) dituzun ikusteko.

Ba al dago BPPV azkar sendatzeko modurik?

BPPVrako tratamendurik onena eta azkarrena fisioterapia ariketak dira. Ariketa hauei "Kanaliten Birposizionamendu Prozedurak" deitzen zaie. Hauen helburua "Kanal Erdizirkularretan" itsatsita dauden "Otokoniak" egon beharko luketen lekura, "Utrikulura", eramatea da. Behin han, partikulak disolbatzen dira eta ez dira gehiago arazo bat.

Ariketa hauetaz gain, zorabioak murrizteko zorabioak arintzeko botika batzuk har ditzakezu. Hala ere, ez da komeni botika hauek etengabe hartzea.

Nola funtzionatzen dute BPPV ariketa hauek?

Ariketa hauek, "Kanalitak birposizionatzeko prozedurak" izenekoak, normalean 15 minutu inguru irauten dute. Honetan, burua eta gorputza banan-banan manipulatzen dira gaizki kokatutako "Otokonia" birposizionatzeko.

Imajinatu botila batetik harri txiki batzuk ateratzen saiatzean bezala. Horretarako, botila alde batetik bestera biratu behar duzu. Ariketa hau horrelakoa da.

Horrelako ariketa saio batek BPPV duten pertsonen % 80tik % 90era arinduko ditu. Hala ere, sintomak irauten badute, baliteke saio gehiago egin behar izatea.

Zure medikuak ariketa hauek erakuts diezazkizuke. Etxean nola egin ere irakatsi diezazuke. Gero, zorabiatzen zarenean egin ahal izango dituzu.

Hona hemen etxean proba ditzakezun ariketa-urrats erraz batzuk (hau Epley maniobraren antzekoa da, baina kontsultatu beti medikuari ):

• 1. urratsa: Eseri ohean zuzen. Biratu burua 45 gradu inguru zorabiatzen ari zaren alde horretako belarrirantz. (Adibidez, eskuineko belarria bada, biratu eskuinera).
• 2. urratsa: Etzan zaitez ohean azkar. Mantendu burua biratu duzun alde berean, eta etzan zaitez burua ohearen mailatik apur bat beherago duela (ohearen izkinatik aterata balego bezala). Itxaron minutu bat inguru, edo sintomak desagertu arte.
• 3. urratsa: Burua altxatu gabe, biratu burua azkar beste aldera. Horrek esan nahi du "belarri ona" ohearekiko paraleloan egon behar dela orain, zertxobait beherago. Eutsi minutu batez, edo sintomak desagertu arte.
• 4. urratsa: Biratu beste aldera. Biratu burua beste 90 gradu norabide berean. Sudurra lurrera begira egon beharko luke orain. Eutsi minutu batez.
• 5. urratsa: Kokotsa bularrean jarrita eduki eta gorputzaren alde berean zutik jarri. Ondoren, jarraitu medikuak emandako gainerako argibideei.

Garrantzitsua: Hobe da norbait gertu izatea ariketa hau egiten duzunean, zorabioak areagotu egin daitezkeelako.Ez egin inoiz ariketa hauek bakarrik medikuaren baimenik gabe, batez ere lepoko arazoren bat baduzu.

BPPV bere kabuz hobetzen al da?

Bai, BPPV askotan bere kabuz desagertzen da. Hala ere, berriro ager daiteke. Hala bada, zure medikuak zure sintomak nola kudeatu irakatsiko dizu.

BPPV garatzeko arriskua murriztu al daiteke?

Zoritxarrez, ezin da erabat prebenitu BPPV. Hala ere, sintomak kudea ditzakezu aipatu ditudan "partikulak birposizionatzeko ariketak" eginez. Buruko lesioengatik BPPV izateko arriskua murrizteko, ez ahaztu kaskoa janztea bizikletan ibiltzean edo kontaktu-kirolak egiten dituzunean.

Zer espero dezakezu BPPV baduzu?

Berri ona da BPPV ez dela osasun arazo larri baten seinale. Hala ere, sintoma hauekin bizitzea beldurgarria eta gogaikarria izan daiteke. Zure medikuak etxean BPPV ariketak nola egin irakatsi diezazuke, arazoaren lehen zantzua kontrolatu ahal izateko.

Zenbat iraun dezake BPPV-k?

Gehienetan, BPPV-k eragindako bertigoak 1 edo 2 minutu irauten du. Sintomak oso arinak izan daitezke, edo hain larriak izan daitezke, ezen oka egitera behartzen zaituen. Zutik edo ibiltzean oreka gal dezakezu eta erori.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

BPPV dela eta bertigoa baduzu, jo medikuarengana aholku eske. Hark fisioterapia ariketak irakatsiko dizkizu sintomak murrizten laguntzeko.

Hala ere, zorabioak buruko min larriarekin, bularreko minarekin edo bihotz-taupada irregularrarekin batera jasaten badituzu, deitu 911ra berehala edo joan ospitalerik hurbilenera. Beste egoera larri baten seinale izan litezke.

BPPVri buruz ulertzeko hitz garrantzitsu batzuk

Hobeto ulertzeko, barne-belarriari buruzko atal hauei buruz pixka bat ikas dezagun:

• Kanal erdizirkularrak: Buruan dugun giroskopio baten antzekoak dira. Hiru norabideetan dituzte kanalak: gora, behera eta horizontalki. Kanal hauek batera, gure buruaren posizioari buruzko seinaleak bidaltzen dizkiote gure garunera (adibidez, ibiltzen ari zarenean, biraka ari zarenean).
• `Kupula`: Honek fluidoen fluxua detektatzen du kanal erdizirkularren barruan. Fluidoen fluxu horrek ematen dio gure gorputzari mugimenduaren sentsazioa.
• `Utrikulua`: Barne-belarrian dagoen organo bat da, oreka kontrolatzen laguntzen duena. Ile-zelula finak ditu, `Otokoniaz` estalita. `Otokoni` hauek grabitatearekin oszilatzen direnean, buruaren eta gorputzaren posizioari buruzko seinaleak bidaltzen dizkiote garunera (adibidez, zutik edo okertuta).
• `Otokoniak`: Lehen aipatu ditudan kaltzio kristal partikula txikiak dira. Hauek `Utrikulu`-tik askatzen dira (non disolba daitezkeen) eta `Hodi erdizirkularretan` sartzen dira (non ez diren disolbatzen).
• Koklea: Barne-belarrian dagoen "barraskilo-oskola" itxurako entzumen-organoa da. Soinua nerbio-bulkada bihurtzen du eta garunera bidaltzen ditu.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

BPPV ez da bizitza arriskuan jartzen duen egoera bat, baina eragin handia izan dezake zure bizi-kalitatean. BPPVren sintomak badituzu, hala nola bat-bateko zorabioak, bertigoa edo oreka galtzea, medikuarengana joan beharko zenuke. Kasu gehienetan, fisioterapia ariketek eta etxeko erremedioek zure sintomak kontrolatzen lagun dezakete. Ez izutu, baina kontuan izan hau.

` BPPV, bertigoa, zorabioa, barne-belarria, otokonia, oreka, Epley maniobra