Badakizu zure gorputzaren superbabeslea? (Sistema immunologikoa) - Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean!

Zer moduz zaudete? Gaur gai oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu. Gure gorputzeko defentsa-sistema harrigarria da, edo denok ezagutzen dugun bezala, sistema immunologikoa . Superheroi bat bezalakoa da gure gorputzean. Ikustezina da eta lan bikaina egiten du gaixotasunetatik babesteko. Beraz, ikus dezagun zer den eta nola funtzionatzen duen?

Zer da sistema immunologikoa? Zer egiten du?

Laburbilduz, zure sistema immunologikoa elkarri lotutako organoen, globulu zurien, proteinen eta produktu kimikoen bilduma bat da. Hauek guztiek elkarrekin lan egiten dute germenetatik eta beste inbaditzaile arrotz batzuetatik babesteko. Infekzio edo lesio bat duzunean sendatzen ere laguntzen dizu.

Imajinatu segurtasun sistema ona duzula zure etxean instalatuta. Lapurrak detektatzen ditu, harrapatzen ditu etortzen badira, eta zure etxeari kalteak murrizten dizkio, ezta? Horrela da honekin.

Ikus ditzagun sistema immunologikoaren funtzio nagusietako batzuk:

• Kanpoko inbaditzaileak ( germenak adibidez) gorputzean sartzea eragoztea. Atezain baten antzera.
• Gorputzean sartu diren inbaditzaileak suntsitzea.
• Inbaditzaileak gorputzaren barruan egon arren, eragiten duten kaltea ahalik eta gehien mugatzen da.
• Gorputzean eragindako kalteak sendatzea.
• Erronka eta mehatxu berrietara egokitzea. Horrek esan nahi du gogoratzea ez dela erraz gaixotu behar berriro behin gaixotasun bat izan ondoren.

Zer motatako gauzetatik salbatzen gaitu gure babesleak?

Gure sistema immunologikoak gauza askotatik babesten gaitu. Adibidez:

• Bakterioak
• Birusak
• Infekzioak eragin ditzaketen onddoak
• Parasitoak
• Minbizi-zelulak

Sistema honek egunez eta gauez funtzionatzen du guzti honetatik babesteko.

Nola funtzionatzen du segurtasun sistema honek? Harrigarria da!

Zure sistema immunologikoa behar bezala funtzionatzen duenean, honako hau egiten du:

1. Zehazki zein zelula diren beraienak eta zein diren arrotzak ezagutzen dituzte. Oso garrantzitsua da hau. Bestela, gure zelulak eraso ditzakete.

2. Kaltegarriak izan daitezkeen mikrobioak suntsitzeko aktibatzen da, beharrezko indarrak (hau da, globulu zuriak bezalako gauzak) mobilizatuz helburu horretarako.

3. Mehatxua desagertutakoan, erasoa gelditzen da. Ez du zentzurik alferrik borrokatzeak.

4.Mikrobio batekin topo egin ondoren, mikrobio horren berri izaten du eta haren aurkako antigorputzak sortzen ditu. Etsaia zelatatzen ari den bezala da, eta hurrengo aldian etortzeko prest egotea.

5. Etorkizunean mikrobio horiek berriro gorputzean sartzen saiatzen badira, sortutako antigorputzak bidaltzen dira suntsitzeko.

Hala ere, gauzak ez dira beti ondo joaten horrela. Batzuetan, zure sistema immunologikoa ez da behar bezala funtzionatzen ari. Adibidez, baliteke ez izatea nahikoa indartsua inbaditzaileei aurre egiteko, edo azkarregi erreakzionatzea.

Zer esan nahi du sistema immunologiko ahuldua izateak?

Sistema immunologikoa hainbat arrazoirengatik ahuldu daiteke. Orduan, gaixotzeko aukera gehiago duzu. Badira sortzetikoak diren zenbait baldintza, baina ez dira hain ohikoak. Hala ere, bizitzan beranduago garatzen diren gaixotasunek, hala nola `(2. motako diabetesa )` eta `(minbizia)` bezalako baldintzek ere sistema immunologikoa ahuldu dezakete.

Zer esan nahi du sistema immunologikoa gehiegi aktibo bihurtzen denean?

Bestalde, batzuetan sistema immunitarioak gehiegi erreakzionatu dezake benetako edo hautemandako inbaditzaile baten aurrean. Eraso bat abiarazi dezake inbaditzailerik ez dagoenean ere. Edo erasotzen jarrai dezake inbaditzailea ezabatu ondoren ere. Horrela, sistema immunitario gehiegi aktibo batek gaixotasun autoimmuneak eta erreakzio alergikoak sor ditzake.

Gure gorputzeko zein atalek osatzen dute defentsa-sistema hau?

Sistema immunologikoak elkarrekin lan egiten duten hainbat atal ditu osasuntsu mantentzeko. Hona hemen atal nagusietako batzuk:

• Globulu zuriak: Gure gorputzeko soldaduak dira. Mikrobio kaltegarriak aurkitu, erasotu eta suntsitzen dituztenak dira. Globulu zuri mota asko daude, eta mota bakoitzak lan zehatz bat du. Gainera, mota bakoitzak bere modu berezia du arazo bat ezagutzeko, beste zelulekin komunikatzeko eta bere lana egiteko.
• Antigorputzak : Inbaditzaileei lotzen zaizkien eta suntsitzeko lehen urratsa ematen duten proteina mota bat dira.
• Zitokinak: Hauek ere proteinak dira. Mezularien antzekoak dira. Zelula immuneei nora joan eta zer egin behar duten esaten diete. Zitokina mota desberdinek gauza desberdinak egiten dituzte. Adibidez, hantura kontrolatzen dute. Hantura zelula immuneek inbaditzaileei aurre egiten dietenean edo ehunen kalteak konpontzen dituztenean gertatzen dena da.
• Osagarri sistema:Hau ere proteina talde bat da, gorputzeko beste zelula batzuekin batera lan egiten duena inbaditzaileen aurka babesteko eta zauriak edo infekzioak sendatzen laguntzeko.
• Linfa-gongoilak: Organo txikiak dira, babarrun itxurakoak. Sukaldean erabiltzen ditugunen antzekoak dira. Linfa iragazten dute, gure ehunetatik eta zeluletatik datorren fluido bat, eta gauza onak gordetzen dituzte, hala nola mantenugaiak. Ehunka linfa-gongoil daude gorputz osoan zehar. Sistema linfatikoaren zati oso garrantzitsua dira.
• Bareoa: Organo honek globulu zuriak gordetzen ditu. Odola ere iragazten du, zelula zaharrak eta kaltetuak kenduz eta berriak sortzen lagunduz.
• Amigdalak eta adenoideak: eztarrian eta sudur-hodietan kokatuta daude, eta gorputzean sartzen diren mikrobioak (bakterioak eta birusak, adibidez) harrapa daitezkeen lehenengo bi lekuak dira.
• Timoa: Guruin txiki bat da. Timoak T zelulei (globulu zuri mota bat) heltzen laguntzen die. T zelula hauek gorputzeko beste atal batzuetara bidaiatzen dute gu babesteko.
• Hezur-muina: Zure hezurren barruko ehun bigun eta koipetsu hau odol-fabrika baten antzekoa da. Zure gorputzak bizirauteko behar dituen odol-zelulak sortzen ditu, zure sistema immunitarioari laguntzen dioten globulu zuriak barne.
• Azala: Zure azala babes-hesi bat da. Mikrobioak zure gorputzean sartzea eragozten laguntzen du. Olioak ere sortzen ditu eta beste zelula immune babesleak askatzen ditu.
• Mukosa: Gorputzeko barrunbeak eta organoak estaltzen dituen hiru geruzako mintz bat da. Mukosa izeneko fluido bat jariatzen du. Inbaditzaileak, hala nola mikrobioak, harrapatzen ditu eta gorputzetik kanporatzen laguntzen du.

Ez al da harrigarria? Benetan harrigarria da gure gorputzek hain sistema handi eta konplexu bat izatea gu babesteko lanean.

Zer da immunitate innata eta immunitate eskuratua?

Hau ere oso garrantzitsua da. Ikus dezagun zein den bien arteko aldea.

Immunitate innatoa jaiotzetik jasotzen duzun babesa da. Zure gorputzaren lehen defentsa-lerroa da. Berehala erantzuten dio kanpoko edozein inbaditzaileri. Ez du prestakuntza berezirik behar gorputzeko zein zelula diren eta zein diren arrotzak ezagutzeko.

Immunitate naturalaren parte diren globulu zuriek ez dute inbaditzaile espezifikoak ezagutzen ikasten. Gainera, ez dituzte gogoratzen lehenago eraso egin dieten inbaditzaileak. Beraz, ez dute etorkizunean babesik ematen germen espezifikoen (eta haiek eragiten dituzten gaixotasunen) aurka.

Hor sartzen da immunitate eskuratua.Badator. Honi immunitate moldagarria ere deitzen zaio. Zure gorputzak denborarekin lortzen duen babesa da, mikrobioen eraginpean egon ondoren. Linfozito izeneko globulu zuri mota berezi batek inbaditzaile espezifikoak gogoratu ditzake, berezkoak ez direnak direla aitortuz. Beraz, inbaditzaile horiek berriro sartzen saiatzen badira, linfozito hauek azkar aktibatu daitezke, beste zelulekin bat egin eta mehatxua ezaba dezakete.

Txertoek zure immunitate eskuratua laguntzen dute. Hau da, zure zelulak trebatzen dituzte germenak ezagutu eta suntsitzeko, gaixotu aurretik.

Zein gaixotasun eta nahasmenduk eragiten diote sistema immunologikoari?

Hainbat baldintza daude gure sistema immunologikoaren funtzionamendu normala oztopatu dezaketenak:

• Alergiak: Alergia zure gorputzak normalean kaltegabea den zerbaiti ematen dion erantzuna da. Zure sistema immunologikoak gehiegi erreakzionatzen du, eta sintomak arinetatik larrietaraino sor daitezke.
• Gaixotasun autoimmuneak: Baldintza hauek zure sistema immunologikoak zure zelula osasuntsuak erasotzen dituenean gertatzen dira. Lupusa eta artritis erreumatoidea bi gaixotasun autoimmune ohikoak dira.
• Immunoeskasi primarioko gaixotasunak: Herentziazko baldintzak dira. Hauek sistema immunologikoa behar bezala ez funtzionatzea eragiten dute. Horrek infekzioekiko eta gaixotasun batzuekiko sentikorrago egiten zaitu.
• Gaixotasun infekziosoak: Gaixotasun infekziosoak germenak gorputzean sartu, ugaldu eta kalteak eragiten dituztenean gertatzen dira. GIBa eta mononukleosiak (mono) bezalako gaixotasun infekziosoek sistema immunologikoa ahuldu eta gaixotasun larriak eragin ditzakete.
• Minbizia: Minbizi mota batzuek, hala nola leuzemiak eta linfomak, sistema immunologikoa ahuldu dezakete. Hau gertatzen da minbizi-zelulak hezur-muinean haz daitezkeelako edo beste nonbaitetik hezur-muinera hedatu daitezkeelako. Hezur-muineko minbizi- zelulek infekzioei aurre egiteko beharrezkoak diren odol-zelulen ekoizpenean eragiten dute.
• Sepsia: Sepsia sistema immunitarioak infekzio bati ematen dion erantzun muturrekoa da. Ondoren, sistema immunitarioak ehun eta organo osasuntsuak kaltetzen hasten da, gorputz osoan hanturazko egoera hilgarria eraginez.

Nola jakin dezakezu sistema immunologikoarekin arazoak dituzun? Zeintzuk dira sintomak?

Sintomak kasu batetik bestera alda daitezke. Sintoma ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Denbora guztian nekatuta sentitzea.
• Sukarra arrazoirik gabe.
• Arrazoirik gabe argaltzea.
• Gauez gehiegizko izerdia.
• Azkura.
• Giharretako mina eta ondoeza.
• Hatzak lokartzen ari zaizkizula sentitzea.
• Adi egon, zaila da zerbait gogoratzea.
• Ile-galera.
• Gorputzeko edozein lekutan hantura, erupzioa, gorritasuna.
• Lepoan, besapeetan eta izterretan linfa-gongoil puztuak.

Sintoma hauetako bat edo gehiago izaten jarraitzen baduzu, hobe da medikuarengana joatea aholku eske.

Sistema immunologikoaren osasuna egiaztatzen duten ohiko probak

Medikuek normalean odol-analisiak erabiltzen dituzte sistema immunologikoa nola funtzionatzen duen egiaztatzeko. Zure medikuak eska ditzakeen odol-analisi batzuk hauek dira:

• Antigorputzen proba
• Odol-analisi osoa
• Osagarriaren odol-analisia - Honek odoleko proteina espezifikoen mailak egiaztatzen ditu, hala nola C3 proteinak.

Ba al dago nire sistema immunologikoari eragin diezaioketen botikarik?

Bai, badira gorputzarentzat funtzio garrantzitsuak betetzen dituzten botika batzuk, baina sistema immunologikoa ahuldu dezaketenak. Adibideak:

• Kortikosteroideak
• Immunosupresoreak
• Kimioterapia eta minbiziaren aurkako beste tratamendu batzuk.

Tratamendu mota hau egin behar baduzu, hitz egin zure medikuarekin zure sistema immunologikoa nola lagundu dezakezun jakiteko.

Nola indartu dezaket nire sistema immunologikoa modu naturalean?

Inork ez du gaixotu nahi. Beraz, normala da nola hobetu eta indartu zure sistema immunologikoa galdetzea. Hala ere, sistema immunologikoa hain konplexua denez, ez dago guztiontzat balio duen erantzun errazik. Horregatik da garrantzitsua mediku batekin hitz egitea. Ondoren, zure historia medikoan oinarritutako aholku egokiak eman diezazkizukete. Zure bizimoduaz eta eguneroko ohiturei buruz ere hitz egin dezakete eta zer aldaketa egin ditzakezun esan.

Hala ere, badira gauza batzuk zure sistema immunologikoa osasuntsu mantentzeko, oro har:

• Jan dieta osasuntsua. Fruta, barazki, proteina gihartsu eta zereal integral bezalako elikagaiek zure sistema immunologikoa indartzen laguntzen dute. Hitz egin zure medikuarekin zure sistema immunologikoak behar dituen bitaminak nola lor ditzakezun hainbat dietatatik, hala nola dieta mediterraneotik.
• Ariketa egunero. Ariketak zure osasunaren alderdi askori mesede egiten die, zure sistema immunologikoari barne. Zure medikuak zure behar medikoetara eta bizimodura egokitzen den ariketa plan bat hasten lagun zaitzake.
• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua.Ikertzaileek aurkitu dute 30etik gorako gorputz-masaren indizeak (GMI) (obesitatea) sistema immunologikoa ahuldu dezakeela. Galdetu zure medikuari zein den zure pisu-tarte ideala, eta elkarrekin lan egin pisu horretara iristeko.
• Lo egin behar adina. Behar adina lo ez egiteak zure sistema immunologikoa behar bezala funtzionatzea eragotzi dezake.
• Txertoekin eguneratuta egon. Txertoek zure gorputza gaixotu zaitzaketen germenen aurka borrokatzeko trebatzen dute. Hitz egin zure medikuarekin zein txerto behar dituzun eta noiz hartu behar dituzun jakiteko.
• Saihestu erretzea eta tabako produktu guztiak. Tabakoaren kontsumoak sistema immunologikoa kaltetzen duten gaixotasunen arriskua handitzen du, hala nola artritis erreumatoidea. Tabakoaren erabiltzailea bazara, hitz egin zure medikuarekin uzteko modu eraginkorrei buruz.

Zergatik dago hain ahul nire sistema immunologikoa?

Hainbat osasun-egoera, botika eta bizimodu faktorek zure sistema immunologikoa ahuldu eta babes egokia ematea eragotzi dezakete. Beti gaixotzen ari zarela sentitzen baduzu edo inoiz desagertzen ez diren sintomak badituzu, jo medikuarengana. Zure sistema immunologikoa ahula den eta zerk eragiten duen zehaztu dezakete.

Etxeko segurtasun-sistema batek intrusoak zaintzen dituen eta beharrezkoa denean alarma jotzen duen bezala, zure sistema immunologikoa beti dago erne, mehatxu bat ikusten duenean laguntza eskatzeko. Sistema immunologikoko zelulek eta organoek elkarrekin lan egiten dute germenak eta beste inbaditzaile batzuk aurkitzeko, ezagutzeko eta ezabatzeko, zu seguru eta osasuntsu mantenduz. Baina talde hau ez da zu babesteaz arduratzen bakarrik, inbaditzaileek eragindako kalteak konpontzeaz ere arduratzen da. Norbaitek leiho edo ate hautsi bat konpondu behar balu bezala da.

Hala ere, defentsa-sistema onenak ere batzuetan huts egin dezake. Gaixotasun autoimmuneek eta beste baldintza batzuek zure gorputzak inbaditzaileen aurka defendatzeko eta kalteak konpontzeko duen gaitasunean eragin dezakete. Horregatik da garrantzitsua medikuarengana aldizka joatea azterketak egiteko. Horrela, arazoak goiz identifikatu eta tratamendua jaso dezakezu beharrezkoa bada, zure sistema immunologikoa ahalik eta ondoen funtzionatzen jarraitzeko.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, espero dut gaur hitz egin dugunaren gauza garrantzitsu batzuk gogoratzea:

• Zure sistema immunologikoa zure gorputzaren superdefentsa sistema da. Mikrobioetatik eta gaixotasunetatik babesten zaitu.
• Sistema hau oso konplexua da , organo, zelula eta substantzia kimiko asko barne hartzen baititu.
• Batzuetan sistema hau ahul edo gehiegi aktibo bihur daiteke, eta horrek hainbat osasun arazo sor ditzake.
• Bizimodu osasuntsuaDieta osasuntsu bat mantenduz (elikadura ona, ariketa fisikoa, loa) eta txertoa hartuz, zure sistema immunologikoa lagundu dezakezu.
• Zure sistema immunologikoari buruzko kezka edo galderarik baduzu, jo medikuarengana. Ez hartu automedikaziorik.

Zure gorputzean dagoen babesle harrigarri honen jakitun izateak eta ondo zaintzen saiatzeak asko lagunduko dizu osasuntsu mantentzen!

` Immunitatea, sistema immunologikoa, mikrobioak, infekzioak, osasuna, globulu zuriak, antigorputzak