Denok ezagutzen dugu "urdaila" hitza. Gose garenean eta asetuta gaudenean sentitzen dugu. Baina zer da zehazki "urdaila" hau? Medikuntzan, "urdaila" deitzen diogu. Gure gorputzaren barruko organo harrigarria da. Janaria digeritzen duen fabrika txiki baten antzera funtzionatzen du. Beraz, gaur urdail honi buruz ikasiko dugu, zer gertatzen den bertan eta nola zaindu ondo, lagun batekin hitz egiten ariko bagina bezala.
Zer da urdaila? J letraren forma!
Laburbilduz, urdaila J formako organo bat da, jaten ditugun elikagaiak digeritzeko zeregin garrantzitsua duena. Urdailaren barruan, elikagaiak deskonposatu, xehatu eta likidotu egiten dira. Bi substantzia berezi erabiltzen ditu horretarako.
1. Entzimak: Elikagaietako substantzia kimikoak deskonposatzen laguntzen duten proteinak dira. Janaria mozten duten guraizeak bezala pentsa ezazu.
2. Digestio-zukuak / Azidoak: Hauek dira janaria gehiago deskonposatzen dutenak eta bertan egon daitezkeen mikrobioak suntsitzen dituztenak.
Entzima eta substantzia azidoen nahasketa honek janaria ondo digeritzen du eta heste meharrera igarotzeko prestatzen du.
Ba al zenekien urdaila gure digestio-aparatuaren (GI traktua) atal garrantzitsua dela? GI hau ahotik hasten da eta uzkian amaitzen da, gorotzak kanporatzen diren tokian. Sistema oso horri digestio-aparatua deitzen zaio.
Zeintzuk dira urdailaren funtzio nagusiak? Hona hemen zer egiten duen!
Urdailak hiru funtzio nagusi ditu digestio-prozesuan laguntzeko:
1. Janaria denbora batez gordetzea: Jaten dugunean, ez dugu dena batera bidaltzen. Urdailak denbora batez gordetzen du, digeritzen du eta gero pixkanaka aurrera bidaltzen du. Pentsa ezazu biltegi txiki bat bezala.
2. Uzkurdura eta hedapena janaria nahasteko eta apurtzeko: Urdailaren paretak giharrez osatuta daude. Gihar hauek uzkurtu eta zabaldu egiten dira. Irabiagailu baten antzera, janaria ondo nahasten dute eta zati txikitan apurtzen dute.
3. Janaria digeritzeko beharrezkoak diren entzimak eta zelula bereziak ekoiztea: Aurretik aipatu bezala, janaria digeritzen laguntzen duten substantzia kimikoak urdailaren barruan sortzen dira.
Nola funtzionatzen du urdailak digestio-aparatuaren gainerako atalekin batera?
Gure digestio-aparatua talde baten antzekoa da. Atal bakoitzak bere lana behar bezala egiten du. Hona hemen janaria ahora sartzen dugun unetik gertatzen dena:
- Ahoa: Janaria murtxikatu eta irensten duzunean, mihiak janaria eztarrira bultzatzen du. Ondoren, epiglotis izeneko ehun zati txiki bat dago, gure trakea ixten duena. Horregatik joaten da janaria zuzenean urdailera, arnasbideetara joan beharrean. Bestela, itsatsita geratzen da.
- Hestegorria: Hodi baten antzekoa da. Janaria hodi honetatik behera doa. Hestegorriaren behealdean hestegorriko esfinterra dago.Esfinter izeneko eraztun itxurako muskulu bat dago. Hau irekitzen da janaria urdailera sartzeko. Esfinter hau edozein unetan estutu edo askatu daitekeen eraztun itxurako muskulu bat da.
- Urdaila: Hemen sortzen dira digestio-zukuak eta janaria deskonposatu eta xehatu egiten da. Janaria denbora batez hemen gordetzen da heste meharrera bidaltzeko prest egon arte.
- Heste meharra: Hemen nahasten dira janaria hesteetako, gibeleko eta pankreetako digestio-zukuekin ondo. Heste meharraren paretak janariaren mantenugaiak eta ura xurgatzen dituzte. Gainerako hondakin-produktuak heste lodira bidaltzen dira.
- Heste lodia: hondakinak gorotz bihurtzen diren tokia da, eta gero uzkiaren azken zatira bultzatzen dira.
- Ondestea: Heste lodiaren zatirik baxuena da. Gorotzak denbora batez gordetzen dira hemen eta heste-mugimendua egin behar dugunean bakarrik askatzen dira.
Begira, hau fabrikako errutina bat bezalakoa da, ezta?
Zehazki non dago urdaila gure gorputzean?
Urdaila sabelaren goiko aldean dago, ezkerreko aldean . Urdailaren goiko aldea hestegorriko esfinterrari lotuta dago, hau da, hestegorria ixten duen muskulua . Urdailaren beheko aldea heste meharrari lotuta dago.
Zenbatekoa da gure sabela?
Urdailaren tamaina pertsona batetik bestera alda daiteke . Gainera, urdaila handitu egiten da jaten duzunean eta beteta zaudenean, eta txikiagoa berriro hutsik zaudenean. Globo bat bezala. Beraz, urdailaren tamaina alda daiteke zenbat jaten duzun eta jan duzunetik zenbat denbora igaro den arabera.
Zeintzuk dira urdailaren atal nagusiak? Ezagutu ditzagun gu ere!
Urdaila bost atal nagusitan bana daiteke, etxe bateko gelen antzera:
1. Kardia: Urdailaren goiko aldea da. Bihotzeko esfinterra hemen dago. Honek janaria hestegorrira igotzea eragozten du.
2. Fundus: Bihotzaren zati biribildu samarra da, kardiasaren ondoan. Diafragmaren azpian dago (arnas hartzen laguntzen dizun zeharkako muskulua).
3. Corpus: Urdailaren zatirik handiena da. Hemen uzkurtzen da urdaila eta janaria nahasten hasten da.
4. Antroa: Urdailaren azpian dago. Janaria zati honetan gordetzen da heste meharrera bidaltzeko prest egon arte.
5. Piloroa: Urdailaren zatirik baxuena da. Piloroaren esfinterra hemen dago. Eraztun itxurako ehun honek urdailaren edukia heste meharrera noiz eta nola igarotzen den kontrolatzen du.
Imajinatu pieza hauek guztiak elkarrekin lanean, talde antolatu bat bezala. Pieza bat amaitutakoan, hurrengoari ematen zaio.
Nola eratzen da urdaileko pareta? Geruzak al ditu?
Bai, urdaileko pareta gihar eta bestelako ehun geruza batzuek osatzen dute. Tipula geruzadun baten antzekoa da:
- Mukosa: Urdailaren barne-geruza da hau. Urdaila hutsik dagoenean, mukosa honek tolestura txikiak ditu ( rugae ere deitzen zaie). Urdaila beteta dagoenean, mukosa hau luzatu egiten da eta tolestura horiek lautu egiten dira.
- Submukosa: Ehun konektiboa, odol-hodiak, linfa-hodiak ( sistema linfatikoaren parte) eta nerbio-zelulak ditu. Mukosa estaltzen eta babesten du.
- Kanpoko gihar-geruza (Muscularis externa): Urdailaren gihar-geruza nagusia da. Hiru geruza ditu. Hauek uzkurtu eta zabaldu egiten dira janaria apurtzeko.
- Serosa: Urdailaren kanpoaldea estaltzen duen mintza da.
Urdailak bere lana behar bezala egiteko gai da, geruza horietako bakoitzak bere funtzio espezifikoa betetzen duelako.
Zein gaixotasunek eragin diezaiokete urdailei?
Zoritxarrez, gure organo garrantzitsu honek hainbat gaixotasun ere garatu ditzake. Gaixotasun gastrointestinalak deitzen diegu hauei. Batzuetan, sintomak une jakin batzuetan bakarrik ager daitezke, hala nola haurdunaldian, bihotzerrea adibidez. Edo, epe luzeko (kronikoak) gaixotasunak izan daitezke.
Hona hemen urdailean eragina duten ohikoenak diren baldintza batzuk:
- Urdaileko ultzerak: Urdaileko estalkia higatzen denean sortzen diren zauriak dira. Horrek urdaileko mina eta odoljarioa eragin ditzake.
- Gastritisa: Urdailaren estalduraren hantura edo puztura.
- Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD): Urdaileko edukia (batez ere azidoa) hestegorrira igotzen denean gertatzen da. Honek bihotzerrea, eztula eta beste sintoma batzuk sor ditzake. Honi "gasa" bezala ezagutzen zaio normalean.
- Gastroparesia: Nerbio-kalteak urdaileko muskuluak ahultzea eragiten du, eta horrek janaria urdailetik behar bezala mugitzea eragozten du.
- Indigestioa/Dispepsia: Goiko urdailean ondoeza, mina edo erre sentsazioa.
- Ultzera peptikoa: urdailean edo heste meharraren lehen zatian (duodenoan) zauriak sortzea.
- Urdaileko minbizia: Urdaileko minbizi-zelulen kontrolik gabe hazten den hazkundea.
Sintoma hauek badituzu, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea .
Zer egin behar dugu urdaila osasuntsu mantentzeko?
Heste-osasun ona ezinbestekoa da bizitza osasuntsu bat izateko. Gure hesteak eta digestio-aparatu osoa osasuntsu mantendu ditzakegu bizimodu aldaketa sinple batzuk eginez.
- Alkohola kontsumitzen baduzu, mugatu ezazu. Hobe da ahalik eta gutxien edatea, edo guztiz uztea.
- Zure jarduera-mailaren eta gorputz-tamainaren arabera, edan gutxienez 50 ontza ur egunean (1,5 litro inguru).
- Zure adinaren eta sexuaren arabera, saiatu egunean gutxienez 25-35 gramo zuntz jaten. Zuntza ugaria da hosto berdeetan, barazkietan, fruituetan eta zereal integraletan.
- Ariketa egin aldizka.
- Ahalik eta gehien mugatu prozesatutako elikagaiak.
- Erabili meditazioa bezalako metodo osasungarriak estresa kudeatzeko .
- Tabako produktuak erretzen edo erabiltzen badituzu, utzi.
Gauza hauek jarraitzeak urdaila lasaitu egingo du.
Zer galdetu behar diot medikuari urdaileko arazoei buruz?
Urdaileko sintomak iraunkorrak badituzu, gastroenterologo batengana joatea komeni da. Galdera hauek egin diezazkiokezu:
- Zein da nire sintomen kausa probableena?
- Zer proba egiten dira urdaileko gaixotasun bat diagnostikatzeko?
- Ba al dago farmazian eros daitekeen botikarik sintoma horiek arintzeko?
- Nire dieta aldatu behar al dut?
Ez izan beldurrik medikuari dituzun galderak egiteko.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Badira medikuarengana berehala joan behar dituzun sintoma batzuk, nabaritzen badituzu. Hauek dira:
- Bularreko mina.
- Sukar.
- Goragalea eta oka.
- Pusa edo odola gorotzetan.
- Deshidratazio larria edo beherakoa.
- Bat-bateko urdaileko min larria.
Horrelako zerbait gertatzen bada, ez geratu etxean eta joan medikuarengana berehala.
Etxerako mezua
Beraz, gaur urdaila asko hitz egin dugu, ezta? Gogoratu, urdaila goiko sabelaldean dagoen organo muskular garrantzitsua dela. Gure digestio-aparatuaren (GI traktuaren) parte da. Digestioan zehar, urdaila uzkurtu, zabaldu eta janaria digeritzen laguntzen duten azidoak sortzen ditu. Urdailaren tamaina alda daiteke jaten eta edaten duzunaren eta jan duzunetik zenbat denbora igaro den arabera. Dieta osasuntsua eginez, aldizka ariketa eginez eta estresa kudeatuz, urdaila eta digestio-aparatu osoa osasuntsu mantendu ditzakezu. Beraz, ez ahaztu zure "urdaila" zaintzeaz!
` Urdaila, urdaila, digestioa, urdaileko gaixotasunak, gastritisa, GERD, bizitza osasuntsua
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න