Pelbiseko aldean mina sentitzen al duzu? Pudendo nerbioa izan liteke?

Entzun al duzu inoiz "Pudendal Nerbioa" izeneko zerbaiten berri? Seguruenik ez. Baina oso nerbio garrantzitsua da gure gorputzean, batez ere pelbiseko eskualdean. Mezulari sekretu bat bezalakoa da, gure beheko gorputzeko sentsazioak eta mugimenduak kontrolatzen dituena. Gaur, nerbio harrigarri honi buruz hitz egingo dugu, ulertzeko moduko modu erraz batean.

Zer da Pudendal Nerbioa?

Laburbilduz, nerbio pudendala pelbiseko eskualdeko nerbio garrantzitsu bat da. Nerbio honek informazio motorra eta sentsoriala eramaten du zure genitalen eremura eta genitaletatik. Imajinatu nerbio hau zure pelbiseko zoruko muskuluetatik eta kanpoko genitaletaraino doala. Pelbiseko zoruko muskulu hauek gure barneko organoen euskarri gisa ere jokatzen dute.

Zein da nerbio pudendoaren funtzioa?

Ongi da, orain ikus dezagun zein den nerbio pudendo honen garrantzia. Ezinbestekoa da zure pelbiseko eskualdearen sentsazio eta funtziorako, hau da, genitalen eta uzkiaren inguruko eremuetarako. Nerbio hau zure nerbio-sistema periferikoari dagokio. Nerbio-sistema periferikoa gure nerbio-sistema zentraletik -hau da, garunetik eta bizkarrezur-muinetik- gure gorputz-adarretara eta organo batzuetara seinaleak eramaten dituen sistema da.

Nerbio pudendalaren funtzio motorrak eragina du:

• Uzkiko esfinterraren muskuluak: Gorotzaren igarotzea kontrolatzen laguntzen dizuten muskuluak dira, hau da, gelditu edo kanporatu dezakezu.
• Uretra-esfinterreko muskuluak: Muskulu hauek gernu-fluxua (pixa) kontrolatzen ere laguntzen dute.

Ez hori bakarrik, Pudendal Nerbioari esker , ukimena, plazerra, mina eta tenperatura bezalako informazio sentsorialak jaso ditzakegu eremu hauetatik:

• Zakila: (gizonezkoen ugalketa-aparatuaren zati bat)
• Bagina: (emakumezkoen ugalketa-aparatuaren zatia)
• Perineoa: (Zure uzkiaren eta baginaren edo zakilaren arteko azala)
• Uzki-hodia eta uzkia: (digestio-aparatuaren zati bat)

Non dago nerbio pudendala? Zein da bere ibilbidea?

Bi nerbio pudendo dituzu, bat gorputzaren eskuinaldean eta bestea ezkerrean. Nerbio pudendoa bizkarrezurraren beheko aldean hasten da , plexu sakrala deritzona . Plexu sakrala pelbisaren atzealdean dagoen nerbio talde bat da.

Nerbio-sare oso konplexua da hau. Nerbio hauek dira izterrei, beheko hankei, oinei eta pelbisari mugimenduari eta sentsazioei buruzko informazioa bidaltzen eta jasotzen dutenak.

Zein da nerbio pudendoaren bidea?

Imajinatu hau bidaia txiki bat egitea bezala dela:

• Lehenik eta behin, nerbio hau plexu sakroko S2tik S4ra bitarteko bizkarrezur-nerbioen sustraiekin lotzen da.
• Ondoren, pelbisetik eta gluteo eskualdetik igarotzen da, femurraren goialdetik.
• Pelbiseko hezurrean dagoen zulo ziatiko handiagoa izeneko irekidura batetik igarotzen da.
• Ondoren, gluteo eskualdetik irteten da ziatiko foramen txiki baten bidez.
• Handik, arteria eta zain pudendalarekin batera, pelbisean dagoen tunel itxurako pasabide estu batera bidaiatzen du, kanal pudendal ( Alcock kanala ere deitua).
• Azkenik, nerbioak adar txikiagoetan banatzen dira.

Zeintzuk dira Pudendal Nerbioaren adar nagusiak?

Pudendo-hodian sartu ondoren, nerbio pudendoa hiru adar nagusitan banatzen da:

• Beheko ondesteko nerbioa: Uzkiko esfinterraren muskulua kontrolatzen du. Informazio sentsorialak ere ematen dizkio uzkiko esfinterraren muskuluari eta uzkiko kanalari.
• Perineo-nerbioa: Pelbiseko zoruko muskuluak eta uretra-esfinterra kontrolatzen ditu. Emakumeengan perineoari eta ezpainei informazio sentsorialari eta gizonezkoengan eskrotoari ere ematen die.
• Bizkar-nerbioa: Nerbio honek ukimena, plazerra eta mina bezalako informazio sentsorialak zakilaren edo klitoriaren azalean bidaltzen ditu. Sexu-plazerrarekin eta erekzioekin laguntzen du.

Zein baldintzak eragiten diote nerbio pudendoari?

Batzuetan, nerbio pudendal honetan presioa egiten bada, mina edo nerbio-kaltea (neuropatia) gerta daiteke.

Pudendo nerbioaren harrapaketa sindromea nerbio-konpresioak eragindako egoera arraroa da. Kasu honetan, istripu baten edo beste arrazoi baten ondorioz presioa egiten da pudendo nerbioan. Honek pudendo neuralgia izeneko mina kroniko, labankadazkoa eta larria sor dezake. Egoera honek milioi bat pertsonatik bati eragiten dio, eta oso arraroa da.

Zeintzuk dira nerbio pudendoaren arazoen arrazoiak?

Hainbat arrazoi daude nerbio hau kaltetu daitekeenaren arrazoiak:

• Istripuak eta traumatismoak.
• Pelbiseko ebakuntzen konplikazioak. Adibidez, prostatektomia edo pelbiseko organoen prolapsoaren ebakuntza.
• Diabetesa eta diabetesarekin lotutako neuropatia.
• Erditze eta erditze zailak.
• Txirrindularitza bezalako jardueren ondorioz nerbioan presio luzea.
• Erradioterapia.
• Tumoreak edo kisteak.

Nerbio pudendalaren blokeoaren eginkizuna erditzean

Batzuetan, medikuek nerbio pudendalaren blokeoa erabiltzen dute erditzean mina arintzeko. Baliteke medikuak hau iradokitzea epidurala (bizkarrezur-muineko anestesia) jaso ezin baduzu edo nahi ez baduzu, edo erditzearen ondoren zauria sendatzen den bitartean mina arintzeko behar baduzu.

Nerbio pudendalaren blokeoek azkar funtzionatzen dute. Erditzearen bigarren fasean (haurra kanpora bultzatzen den fasean) edo episiotomia baten aurretik (baginako irekiduran ebaki txiki bat egitean) mina murrizten lagun dezakete. Hala ere, gogoratu, ez dutela erditzean uzkurdura mingarrien mina murrizten.

Nola babesten ditugu gure nerbio pudendalak?

Gure nerbio-sistema osoa osasuntsu mantentzeko eta nerbio pudendal hauek babesteko egin ditzakegun gauzak daude:

• Ez egon denbora luzez eserita. Jaiki eta ibili orduro edo bi orduro.
• Bizikletan ibiltzen bazara, hartu atsedenaldi laburrak tarteka. Ez ibili orduz jarraian.
• Kudeatu estresa meditazioa , oinez ibiltzea edo gustuko duzun zaletasun baten bidez, hala nola metodo osasungarrien bidez.
• Jan dieta nutritiboa eta mantendu pisu osasuntsua.
• Kontrolatu nerbioak kaltetu ditzaketen baldintzak, hala nola diabetesa eta hipertentsioa .
• Erretzen baduzu, eskatu laguntza uzteko. Tabakoaren kontsumoak nerbioetarako odol-fluxua murrizten du.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Sintoma hauetakoren bat baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea:

• Pelbiseko eskualdean mina kronikoa baduzu.
• Eserita zaudenean mina areagotzen bada .
• Sexu-disfuntzioa baduzu.
• Gernu- edo gorotz-inkontinentzia baduzu.

Azkenik, gogoratu hau.

Ongi da, gaur hizpide izan dugun nerbio pudendala oso nerbio garrantzitsua da, mugimendu eta sentsazio asko ematen dituena gure pelbiseko eskualdean, hau da, kanpoko genitaletan eta uzkian. Ezinbestekoa da gernua eta gorotza kontrolatzeko gaitasunerako.

Nerbio pudendala kaltetuta badago, mina eragin dezake eta sexu-harremanak edo plazerra izateko gaitasuna kaltetu dezake.

Pudendo nerbioaren harrapaketa sindromea nerbioan presioa egiten denean gertatzen da. Egoera honek eragindako mina larria eta kronikoa (pudendo neuralgia) batzuetan hain larria izan daiteke, ezen ezinezkoa baita eguneroko jarduerak egitea. Beraz, ondoeza hori baduzu, hobe da ez lotsatzea edo beldurtzea eta medikuarengana joatea aholku eske. Gogoratu, dena bezala, horretarako ere tratamendu bat dagoela.

` Pudendo nerbioa, pelbiseko mina, nerbio-nahasteak, sexu-disfuntzioa, gorotzen kontrola, gernu-kontrola