Benetan ondo al dago odol-presioa eskumuturretik neurtzea? (Eskumuturreko odol-presioaren monitore) Hitz egin dezagun honi buruz!

Jende askok etxean neurtzen du odol-presioa. Baliteke besoaren goiko aldean uhal bat jarriz odol-presioa neurtzen duten pertsonak ikustea. Hala ere, eskumuturrean lotu daitezkeen makina txikiak ere badaude odol-presioa neurtzeko. Gaur eskumuturreko odol-presioaren monitoreari buruz hitz egingo dugu.

Zer da eskumuturreko odol-presioaren monitore bat?

Laburbilduz, etxean odol-presioa edo odol-presioa neurtzeko erabil dezakezun gailu bat da hau. Gehienetan, eskumuturrean jartzen den mahuka bat eta horri erantsitako pantaila digital bat ditu. Irakurketak pantaila horretan bistaratzen dira. Gaur egun, eskumuturreko monitoreak ere badaude, eskumuturrean eraman daitezkeenak, erloju bat bezala. Batzuetan, zure ariketa errutina eta beste gauza batzuk ere jarrai ditzakete, hala nola, zenbat ordu lo egiten dituzun. Horrelako eskumuturreko monitore batekin, zure odol-presioa jarrai dezakezu zure eguneroko jarduerak egiten dituzun bitartean. Horrek zuri eta zure medikuari ideia ona emango dizu zure odol-presioa nola dagoen zure medikuaren kontsultatik kanpo. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea eskumuturreko monitoreak ez direla besoan eramaten diren monitoreak bezain zehatzak izango. Hori dela eta, medikuek kasu berezietan bakarrik gomendatzen dituzte hauek.

Eskumuturretik odol-presioa neurtzean irakurketa zehatzena lortzeko , besoa bularraren gainean jarri behar duzu, eskumuturra bihotzaren mailan duzula.

Zein da eskumuturreko monitore baten eta besoko monitore baten arteko aldea?

Beso-goiko monitoreek eta eskumuturreko monitore gehienek besoaren zati baten inguruan bildutako mahuka-muturrak dituzte. Bi motek odolaren presioa neurtzen dute goiko gorputzeko arterietatik igarotzean. Hala ere, presio hori neurtzen den bi lekuak desberdinak dira. Eskumuturreko monitore batek erradial arteria izeneko odol-hodi batean neurtzen du odol-presioa, eskumuturretik eta besaurretik gertu dagoena. Beso-goiko monitore batek gorago neurtzen du odol-presioa, goiko besoko arteria besokorrean. Zure odol-presioa naturalki apur bat alda daiteke bi leku horien artean, eskumuturretik eta goiko besotik. Hori gertatzen da presioa aldatzen delako odola gorputzeko odol-hodi bakoitzetik igarotzen den heinean. Ikerketek erakutsi dute pertsona batzuengan erradial arteriako odol-presio sistolikoa (goiko zenbakia) besoko arteriakoa baino handiagoa dela. Horregatik, etxeko gailuak mediku baten gidaritzapean erabili behar dira.Ondoren, medikuak zenbakiak azaldu ahal dizkizu, eta etxean hartutako neurketen eta medikuaren kontsultan hartutakoen artean alderik badago, azaldu zergatia.

Noiz behar dut eskumuturreko odol-presioaren monitore bat?

Medikuak etxean odol-presioa neurtzeko esan badizu, baliteke horrelako monitore bat behar izatea. Etxean odol-presioa neurtzea lagungarria izan daiteke egoera hauetan:

• Hipertentsio arteriala (hipertentsioa) edo hipotentsio arteriala (hipotentsioa) diagnostikatu badizute.
• Hipertentsio arteriala izateko arrisku faktoreak badituzu.
• Odol-presiorako botikak hartzen hasi berri bazara, baliteke zure medikuak botikak nola funtzionatzen duen ikusi nahi izatea.
• Haurdun bazaude .
• Zure medikuak pentsa dezake bata zuriko hipertentsioa duzula (hau da, zure odol-presioa altua da medikuaren kontsultan, baina etxean normala) edo hipertentsio maskaratua duzula (hau da, zure odol-presioa altua da etxean, baina medikuaren kontsultan normala).

Etxean odol-presioa neurtu nahi baduzu, medikuek besoko monitore bat gomendatzen dute normalean. Medikuak odol-presioa neurtzeko erabiltzen duen gailuaren oso antzekoa da. Hala ere, pertsona batzuentzat, eskumuturreko odol-presioaren monitore bat hobea da.

Eskumuturreko odol-presioaren monitore bat egokia al da niretzat?

Edozein motatako odol-presio-monitorea erosten duzun arren, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea zuretzat onena denari buruz. American Heart Association (AHA) erakundeak besoko monitoreak gomendatzen ditu eskumuturreko monitoreen gainetik. Hori gertatzen da besoko monitoreak, oro har, fidagarriagoak direlako. Hala ere, eskumuturreko odol-presio-monitorea egokia izan daiteke zuretzat honako kasu hauetan:

• Mahuka-estiloko monitoreak ez badu behar bezala egokitzen zure besoan.
• Besoaren goiko aldean gailua erabiltzea arriskutsua edo mingarria egiten duen osasun-egoera bat baduzu.

Zure medikua da eskumuturreko odol-presioaren monitore bat zuretzat egokia den erabakitzeko pertsonarik egokiena. Berak jakingo du besoko monitore batek zuretzat funtziona ez dezakeen arrazoirik dagoen. Gainera, eskumuturreko odol-presioaren monitore bat nola erabili irakatsiko dizu emaitza zehatzenak lortzeko.

Benetan zehatzak al dira eskumuturreko odol-presioaren neurgailuak?

Medikuek, oro har, besoko presio-neurgailu gisa hartzen dituzte zehaztasun handiena dutenak. Hori da "urrezko estandarra".Bat. Hala ere, eskumuturreko odol-presioaren monitoreek irakurketa zehatzak ere eman ditzakete gauza hauek behar bezala egiten badituzu:

• Monitore hori nola erabili behar den azaltzen duten argibideak zehatz-mehatz jarraitzen badituzu (horrek eskua posizio egokian edukitzea ere barne hartzen du - horretaz hitz egingo dugu jarraian).
• Amerikako Medikuen Elkarteak (AMA) balioztatutako, hau da, ziurtatutako, odol-presioa neurtzeko monitoreen zerrendan dagoen gailu bat erabiltzen ari zara.

Ez erabili hatz-puntako monitoreak, eskumuturreko monitoreak zehatzagoak dira. Eskumuturreko monitorea zurekin eraman dezakezu hurrengo medikuarengana. Medikuak kontsultako monitore batekin alderatu dezake zure monitorearen zehaztasuna ikusteko.

Nola erabili eskumuturreko odol-presioaren monitore bat?

Gailu berri bat erabili aurretik, eraman ezazu medikuarengana zehaztasuna egiaztatzeko. Medikuak eskumuturreko monitorearekin eta besoko monitorearekin kontsultan ateratako odol-presioaren neurketak alderatu ditzake. Horrek etxean neurketa zehatzak lortzen ari zarela ziurtatzen lagunduko dizu. Monitoreari etekinik handiena ateratzeko, honako hau egin beharko zenuke:

• Jarrera zuzena mantenduz, egiaztatu presioa.
• Mantendu odol-presioaren erregistro bat eta partekatu zure medikuarekin.
• Ikasi zer den normala zuretzat.

Jarrera zuzenarekin eserita

Monitorea posizio okerrean erabiltzen baduzu, baliteke odol-presioaren irakurketa okerra izatea. Gailua medikuarengana eramaten duzunean, galdetu zein den posizio zuzena. Lagungarria da ikustea eta praktikatzea zuk zeuk egin aurretik. Jarraitu aholku hauek etxean:

• Saihestu kafea, tabakoa eta egin ariketa fisikoa odol-presioa hartu baino 30 minutu lehenago. Gainera, hasi komunera joanez eta isilik egonez bost minutu inguru.
• Aukeratu zein esku erabiliko duzun. Esku hori posizio egokian egon behar da. Beste eskua posizio eroso batean eduki dezakezu.
• Eseri aulki batean , oinak lurrean dituzula. Jarri aulkia aurrean objektu lau bat, mahai bat adibidez, duzula.
• Jarri mahuka eskumuturraren inguruan eta finkatu.
• Mantendu ukondoa mahaiaren gainean. Jaitsi poliki-poliki besoa bularraren gainetik, eskumuturra bihotzaren mailan mantenduz.
• Erlaxatu eta egon posizio honetan odol-presioa neurtzen hasi arte.
• Neurtu presioa hitz egin edo mugitu gabe .

Odol-presioa neurtzerakoan, oso garrantzitsua da gauza hauek ez egitea:

• Eskumuturra bihotzaren mailaren gainetik edo azpitik egotea.
• Eskumuturra mahaian edo magalean edukita.
• Besoa zuzen behera mantenduz (posizio bertikala).

Presio-erregistro-koaderno bat eduki.

Zure gailuak ziurrenik zure odol-presioaren irakurketak bere memorian gordeko ditu. Hala ere, ideia ona da hartzen duzun neurketa bakoitza koaderno batean idaztea. Zure medikuari erakuts diezaiokezu. Linean ere deskargatu eta inprima dezakezu odol-presioaren erregistro bat, hau bezalakoa. Galdetu zure medikuari zer idatzi behar duzun zure erregistroan. Hona hemen aholku batzuk hasteko:

• Idatzi irakurketa bakoitzaren data eta ordua .
• Egiaztatu odol-presioa egunean bi aldiz – gosaldu aurretik eta oheratu aurretik. Aldi bakoitzean, hartu bi neurketa, minutu bateko tartearekin gutxi gorabehera. Horrek esan nahi du egunean lau neurketa izan behar dituzula zure erregistroan. Zure medikuak esango dizu astean zenbat egunetan neurtu behar duzun odol-presioa.
• Idatzi egunarekin zerikusia duten oharrak. Adibidez, lanean estresatuta egon bazara, ondo lo egin ez baduzu edo gaixo sentitu bazara, idatzi itzazu. Baliteke zure medikuak botika batzuk hartu dituzun orduak idazteko ere esango dizula.

Ikasi zer den normala zuretzat.

Batzuek odol-presio baxua izaten dute berez, adibidez 90/60 ( mmHg -tan neurtua - merkurio milimetroak). Beste batzuentzat, odol-presio baxua arazo bat izan daiteke. Eskumuturreko odol-presioaren monitore bat edo etxeko beste gailu bat erabiltzen hasi aurretik, garrantzitsua da zure medikuari honako hauei buruz galdetzea:

• Zein da nire odol-presioaren tarte normala?
• Zenbat presio izan behar dut?
• Zenbat baxua da nire odol-presioa?
• Noiz nahi duzu nire odol-presioaren neurketaz hitz egin?

Noiz eskatu behar diot aholku medikoari?

Zure odol-presioa 180/120 mmHg edo handiagoa bada, hipertentsioaren sintomak badituzu edo gaixorik bazaude eta zure odol-presioaz kezkatuta bazaude, hipertentsio-krisi izeneko egoera bat izan dezakezu. Larrialdi medikoa da. Deitu berehala 911ra edo zure tokiko larrialdi-zenbakira. Deitu zure medikuari honako kasu hauetan:

• Zure odol-presioa normala baino handiagoa edo txikiagoa bada.
• Etxean monitorearekin zailtasunak badituzu.
• Presioa nola kalkulatu behar den galderarik baduzu.

Eskumuturreko odol-presioaren monitore bat erosi aurretik, ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula. Hainbeste gailu daude merkatuan, zaila izan daiteke zuretzako egokiena aukeratzea.

Zein da istorio honetatik etxera eraman nahi dugun mezua?

Ondo da, orain ideia ona duzu nola neurtu zure odol-presioa eskumuturretik. Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena da etxeko gailu hauek ez direla inoiz medikuaren aholku medikoen ordezkoak. Medikuaren neurketen eta aholkuen osagarri gisa soilik erabiltzen dira. Garrantzitsua da medikuarengana aldizka joatea zure odol-presioa eta beste gauza garrantzitsu batzuk egiaztatzeko. Medikuek normalean besoko monitore bat gomendatzen dute. Hala ere, kasu berezi batzuetan, adibidez, goiko besoa behar bezala egokitzen ez zaien pertsonentzat, edo besotik egiaztatzea zailtzen duen osasun-egoera bat dutenentzat, eskumuturreko monitore bat erabilgarria izan daiteke. Beraz, monitore bat nahi baduzu, hitz egin zure medikuarekin lehenik eta galdetu zer den zuretzat onena eta nola erabili behar den behar bezala. Orduan, zure odol-presioaz hobeto jabetu eta osasuntsu egon zaitezke.

---

` Odol-presioa, presio-monitorea, eskumuturra, osasun-aholkuak, hipertentsioa, bihotzaren osasuna, etxean odol-presioa neurtzea