Zer da pelbis ginekoide bat? Ikus dezagun nola eragiten duen erditzean!

Pelbis ginekoidea... Izen hau entzuten duzunean, pentsa dezakezu gaixotasun larri mota bat edo egoera mediko konplexu bat dela. Baina, egia esan, ez da beldurrik izan behar. Gure pelbis-zoruaren forma espezifiko bati egiten dio erreferentzia, hau da, aldaka-hezur sistemari (batzuek "izter-hezurra" ere deitzen diote). Pentsa ezazu, gure aurpegiaren formak eta altuerak pertsona batetik bestera aldatzen diren bezala, emakumeen pelbis-zoruaren forma, edo besterik gabe pelbisa deitzen duguna, ere alda daitekeela. Beraz, gaur, xehetasun gehiagorekin hitz egingo dugu honi buruz, ados?

Zer da zehazki pelbis ginekoide bat?

Laburbilduz, pelbis ginekoidea baduzu, zure pelbisaren hezur-egitura biribila eta zabala dela esan nahi du. Emakumeengan ikusten den pelbis-forma ohikoenetako bat da hau.

Pelbisa sabeleko beheko aldean dauden hezur multzoa da, bizkarreko beheko aldearen eta izterren artean. Oro har, emakume baten pelbisa gizonezko batena baino zertxobait baxuagoa eta zabalagoa da. Biologikoki, hezur-egitura honek ematen dio fetuari haurdunaldian, erditzean eta jaiotzean espaziorik onena.

Zein ohikoa da pelbis ginekoide hau? Normala al da?

Bai, pelbis ginekoidea guztiz normala da. Lau pelbis forma nagusietako bat da. Ikertzaileen arabera, emakumeen % 50 inguruk dute pelbis mota hau. Hala ere, ez da hain ohikoa gizonezkoen artean.

Zeintzuk dira pelbisaren forma nagusiak?

Medikuek pelbiseko formak sailkatzen dituzte batez ere pelbisaren goiko aldean, "pelbiseko sarrera" deritzonean, dauden desberdintasunetan oinarrituta. Lau forma mota nagusi daude:

• Pelbis Androidikoa: Gizonezkoengan ikusten den pelbis forma ohikoena da hau. Pelbis ginekoidea baino konikoagoa edo ziri-formakoa da. Goialdean zabalagoa da eta behealderantz estutzen da. Emakumeen artean, forma hau ikusteko aukera gehiago dago apur bat altuagoa bazara.
• Pelbisa antropoidea: Pelbisa hau forma obalatua da, beste forma batzuk baino zertxobait estuagoa. Pelbisa mota hau duten pertsonek ipurmasailetan muskulu luzeagoak izan ditzakete pelbisa ginekoidea dutenek baino.
• Pelbis ginekoidea: Pelbisaz ari gara. Forma zabala eta biribila du. Emakumeengan ikusten den forma ohikoena da. Beste pelbis forma guztien artean, erditze baginala egiteko egokiena da.
• Pelbisa platipeloidea: Pelbisa laua da. Oso zabala izan daiteke, baina askotan sakonera txikikoa da. Hau daPelbisaren forma arraroena . Emakumeen % 5 inguruk baino ez dute pelbis mota hau.

Nola eragiten du pelbisaren formak erditzean?

Orain galdetuko diozu zeure buruari, zer zerikusi du pelbisaren formak erditzearekin? Pelbisaren goiko aldea, pelbiseko sarrera deritzona, erditze-kanalaren sarrera bezalakoa da. Beraz, bere formaren arabera, zehaztu daiteke haurra erraz aterako den ala ez.

• Pelbis ginekoidea: Hau dutenek, oro har, erditze errazagoa eta leunago bat espero dezakete.
• Android pelbisa: Estua da, eta horrek zaildu egiten du haurra ateratzea. Beraz, zesarea beharrezkoa izan daiteke.
• Pelbisa antropoidea: Pelbisa ginekoidea baino estuagoa izan arren, erditze naturala izan daiteke. Hala ere, erditze-minak pelbisa ginekoidea dutenengan baino gehiago iraun dezakete . Erditzean zehar posizioak aldatzeak emakume hauei erditze errazago bat izaten lagun diezaieke.
• Pelbisa platipeloidea: Forma hau duten pertsonek oso zaila izan dezakete erditze naturala. Askotan zesarea egin behar izaten dute.

Garrantzitsua: Baina gogoratu, ez da pelbisaren formak bakarrik erditzean eragiten duena. Beste faktore asko daude. Horri buruz geroago hitz egingo dugu.

Zeintzuk dira pelbis ginekoidearen funtzio nagusiak?

Ginekoide pelbisaren funtzio nagusia erditze naturala laguntzea da. Hala ere, edozein pelbisek beste hainbat funtzio garrantzitsu betetzen ditu:

• Ibiltzen, korrika egiten, esertzen eta zutik egoten laguntzen digute.
• Pelbisak gure hankak gure enborrarekin lotzen ditu.
• Pelbisaren barruko organo garrantzitsuak babesten ditu, hala nola maskuria, umetokia, zerbixa, ondestea eta bagina.

Non dago zehazki pelbis ginekoide bat? Nolakoa da? Nolakoa da bere egitura?

Pelbisa sabeleko beheko aldean dago, bizkarreko beheko aldean eta izterren goiko aldean. Pelbis ginekoidea beste mota batzuk baino zabalagoa, biribilagoa eta obalatua da.

Baina garrantzitsuena da ezin duzula zure pelbisaren forma begiratuta jakin . Normalean, zure pelbisaren forma proba erradiologikoen bidez bakarrik zehaztu daiteke, hala nola X izpien bidez.

Pelbisa hainbat hezurrez osatuta dago. Hezur hauek tendoi malguen bidez (`tendoiak`) lotuta daude. Tendoi hauek pelbisa mugitzen laguntzen dute erditzean haurra hartzeko.

Ba al dago pelbisari eragiten dioten gaixotasun eta baldintza ohikorik?

Bai, hainbat osasun-egoera daude gure pelbisean eragina izan dezaketenak. Horietako batzuk hauek dira:

• Pubis osteitisa: Pelbiseko eskuineko eta ezkerreko hezurrak elkartzen diren artikulazioaren hantura mingarria da. Askotan jarduera errepikakorrak egiten dituzten pertsonengan gerta daiteke, hala nola kirolak egiten dituztenengan.
• Pelbiseko zoruaren disfuntzioa: Egoera honetan, pelbiseko muskuluak ez daude behar bezala koordinatuta, eta horrek zaildu egiten du komuna joatea edo gernua eta gorotza kontrolatzea.
• Pelbiseko haustura: Pelbiseko hezur bat edo gehiagoren haustura. Askotan trauma baten ondorioz gertatzen da. Kirurgia beharrezkoa izan daiteke.
• Pelbiseko organoen prolapsoa: Pelbiseko organoak ohiko posiziotik erortzen dira. Baginatik ere atera daitezke. Askotan, pelbiseko muskuluak ahultzeagatik gertatzen da hau (erditzeagatik, zahartzeagatik edo maiz egiten diren ahaleginengatik).
• Sakroileitisa: Pelbisa eta bizkarraren beheko aldea lotzen dituzten sakroiliako artikulazioen hantura mingarria. Haurdun bazaude edo hanturazko egoeraren bat baduzu, hala nola artritisa, litekeena da hau gertatzea.

Zeintzuk dira pelbiseko gaixotasunen sintoma ohikoenak?

Pelbiseko hezurrei, artikulazioei edo muskuluei eragiten dieten gaixotasunek sintoma hauek sor ditzakete:

• Pelbiseko mina kronikoa.
• Gernua kontrolatzeko zailtasuna.
• Pelbiseko eremuan pisu edo presio sentsazioa.
• Mina sexu-harremanetan (dispareunia).
• Gernu egitea mingarria edo maiz egitea.
• Baginako jario edo odoljario anormala.

Sintoma hauek badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea . Orduan, arazoa zein den zehazki zehaztu eta arintzea emango dizun tratamendua eman diezazukete.

Zeintzuk dira baldintza hauetarako tratamenduak?

Zure diagnostikoaren arabera, pelbiseko egoera baten tratamendu planak honako hauek izan ditzake:

• Bizimodu aldaketak: Ur gehiago edatea eta zuntz gehiago jatea bezalako gauza sinpleek pelbiseko osasuna hobetzen lagun dezakete. Ariketa erregularra egitea, erretzeari uztea eta pisu osasuntsu bat mantentzea ere zure tratamendu-planaren parte izan daitezke.
• Medikazioa: Baliteke zure medikuak analgesikoak (errezetapekoak edo gabe) errezeta ematea min iraunkorrarentzat. Pelbiseko mina hilekoaren zikloaren une batzuetan larriagoa bada, antisorgailu hormonalak erabiltzea ere kontuan hartzea.
• `Pelbiseko zoruko fisioterapia`:Fisioterapeuta batek pelbiseko zoruko muskuluak indartzen edo luzatzen lagun zaitzake. Horrek mina murrizten eta gernu-maskuriaren kontrola hobetzen lagun dezake. Honek biofeedback izeneko tratamendu bat ere barne har dezake.
• Pessarioak: Prolapsoa baduzu eta ebakuntzarik egin nahi ez baduzu, pessario bat erabil dezakezu pelbiseko organoak eusteko. Baginan sartzen den gailu txiki eta kendugarria da.
• Puntu eragileen injekzioak: Batzuetan, minaren kausa giharretan dauden gune sentikorrak (puntu eragileak) izan daitezke. Medikuak mina arindu dezake botikak gune horietan injektatuz.
• Artikulazioetako injekzioak: Artikulazioak puztuta eta minduta badituzu, medikuak esteroideen injekzio bat (kortikoide bat duen injekzio bat) eman diezazuke artikulazioan. Horrek mina hainbat aste edo hilabetez murrizten lagun dezake.
• Kirurgia: Kirurgia beharrezkoa izan daiteke pelbiseko gaixotasun baten sintoma larriak badituzu. Adibidez, kirurgia egiten da pelbiseko organoen prolapso bat zuzentzeko. Hala ere, medikuek askotan kirurgia gomendatzen dute beste tratamendu batzuk huts egin badute bakarrik.

Zer gauza sinple egin ditzakegu pelbisa osasuntsu mantentzeko?

Gure osasun orokorrerako onak diren gauza asko gure pelbiseko osasunerako ere onak dira. Zure medikuak honako hauek gomenda ditzake:

• Mantendu zure gorputz-motaren eta adinaren araberako pisu osasuntsua .
• Kafeina eta alkoholaren kontsumoa murriztu edo eten .
• Frutak, barazkiak, zereal integralak, proteina giharrak eta gantz osasungarriak biltzen dituen dieta orekatua jatea.
• Gutxienez bi edo lau orduro gernua egitea .
• Ariketa fisikoa aldizka egin (astean gutxienez 150 minutuko jarduera moderatua).
• Pelbiseko zoruko muskuluak indartzeko ariketak praktikatzea, hala nola Kegelak.
• Erretzeari uztea.

Zein neurri izan behar du pelbisak erditze normal baterako?

Pelbis forma ginekoide eta antropoide duten pertsonek erditze naturala erraz izan ohi dute. Hala ere, beste faktore askok eragiten dute erditze normala gertatuko den ala ez:

• Zure zerbixaren dilatazioa.
• Zure pelbiseko artikulazioen eta tendoien malgutasuna.
• Zilbor-hestearen prolapsoa edo haurraren bihotz-taupada aldaketak bezalako arazoak.
• Haurraren posizioa (adibidez, zeharkakoa edo alderantziz).
• Zure osasun-historia (adibidez, aurretik zesarea izan duzun ala ez).
• Erditzean egongo zaren posizioa (adibidez, eserita, zutik, alderantziz).

Nola jakin dezaket zehazki zer forma duen nire pelbisak?

Interneten ia denetarako galdetegiak badaude ere, ezinezkoa da zure pelbisaren forma zein den jakitea mediku profesional baten laguntzarik gabe. Ginekologo batek zure pelbisaren forma zehaztu dezake pelbiseko azterketa baten bidez. Edo erradiografia bezalako proba erradiologikoen bidez zehaztu daiteke.

Azkenik, esan behar dut... (Etxerako mezua)

Ondo da, orain ziurrenik ulertuko duzu pelbis ginekoidea pelbiseko formetako bat besterik ez dela. Forma hori baduzu, agian errazagoa izan daiteke erditze naturala izatea. Baina, demagun ez duzula pelbis ginekoiderik, ez dago horretaz kezkatu beharrik. Lau pelbiseko forma mota daude, eta pertsonak guztiekin jaiotzen dira.

Garrantzitsuena, zure pelbisaren formari buruzko galderarik edo kezkarik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egitea . Zure medikuak azalduko dizu nola eragin dezakeen zure pelbisaren formak erditzean, batez ere haurdun bazaude. Ez izan beldurrik galdetzeko, zure osasunari buruzkoa baita.

` Pelbis ginekoidea, Pelbisa, Erditzea, Emakumeen osasuna, Pelbisaren forma, Zesarea, Pelbiseko mina