Inoiz pentsatu al duzu zein garrantzitsua den arnasa hartzea? Une bakar batez gelditu gabe egiten dugun prozesu hau ezinbestekoa da gure bizitzarako. Batez ere Koronabirusaren pandemiarekin, jende askok "oxigeno maila"z hitz egiten hasi da, hatzean jartzen duzun klip txiki baten itxura duen makina bat. Beraz, zer da zehazki odoleko oxigeno maila hori? Nola eragiten du gure osasunean? Gaur guztiari buruz hitz egingo dugu modu errazean, ulertzeko moduan.
Zein da odoleko oxigeno maila?
Laburbilduz, odolean dagoen oxigeno kopuruari odoleko oxigeno maila deitzen diogu.
Hau pixka bat azaltzeko, pentsa dezagun gure gorputza ibilgailu bat dela. Ibilgailu batek erregaia behar du funtzionatzeko. Era berean, gure gorputzeko zelula guztiek, baita zatirik txikienak ere, energia behar dute funtzionatzeko. Zelulek energia hori sortzeko behar duten "erregaia" oxigenoa da.
Sudur edo ahotik arnasa hartzen dugunean, oxigeno hau biriketara joaten da. Handik, odolera xurgatzen da. Ondoren, odolak oxigeno hau gorputzeko zelula guztietara banatzen du. Zelulek oxigeno hau energia sortzeko erabili ondoren, karbono dioxidoa askatzen dute hondakin gisa. Karbono dioxido hau berriro odolak biriketara eramaten du. Arnasa botatzen dugunean, karbono dioxido hau gorputzetik irteten da.
Gure gorputzak oso onak dira odoleko oxigeno kopurua erregulatzen. Odoleko oxigeno maila baxuak, hipoxemia izeneko egoera, oso arriskutsuak izan daitezke gure gorputzentzat. Hori bereziki kaltegarria izan daiteke gure garunarentzat eta bihotzarentzat . Odoleko oxigeno maila baxuak gure birikek edo zirkulazio-sistemak behar bezala ez funtzionatzen duten seinale izan daitezke.
Nola neurtzen dituzu oxigeno mailak?
Bi modu nagusi daude odoleko oxigeno mailak neurtzeko. Bata odol lagin bat hartzea da eta bestea jende gehienak ezagutzen duen eta hatzari lotzen zaion makina txiki bat erabiltzea.
1. Arteria-odoleko gasen (ABG) proba
Hau da metodorik zehatzena eta xeheena . Normalean, odola ematen dugunean, zain batetik hartzen dugu odola. Baina proba honetarako, odola arteria batetik hartzen da. Arterietako odolak oxigeno gehien duelako.
ABG proba honek ez du oxigeno maila bakarrik neurtzen, baita beste informazio garrantzitsu asko ere, hala nola odolean dagoen karbono dioxidoaren kopurua eta odolaren azido-base oreka (pH oreka).
2. Pultsu oximetroa
Denok dakigun klip itxurako gailu txiki hori da, hatzean, belarri-lobuluan edo behatzean jartzen dena. Odolean zenbat oxigeno dagoen azkar eta minik gabe jakiteko aukera ematen dizu.
Honek neurtutako mailari SpO2 maila deitzen diogu.Honek zure odolaren oxigenoz zenbat saturatuta dagoen erakusten du. Zure bihotz-maiztasuna ere erakusten du. Ospitaleetan erabiltzeaz gain, jende askok gailu hau etxean erabiltzen du orain.
Zergatik egiaztatuko luke mediku batek zure oxigeno mailak?
Baliteke zure medikuak oxigeno mailak egiaztatzea erabakitzea sintoma batzuk badituzu.
| Proba egitera eramaten duten inguruabarrak | Adibideak |
|---|---|
| Larrialdi eta egoera kritikoetan |
|
| Gaixotasun kronikoak kontrolatzeko |
|
| Tratamenduen arrakasta neurtzeko | Ospitalean oxigenoterapia jasotzen ari bazara, medikuek aldizka egiaztatuko dituzte zure oxigeno mailak, oxigeno kopuru egokia jasotzen ari zarela ziurtatzeko. |
Zein da oxigeno maila normala?
Garrantzitsuena zure medikuarekin hitz egitea da, zure maila normala zein den zehazki jakiteko.
Oro har, pertsona osasuntsu batean, oxigeno-saturazioa % 95 eta % 100 artean badago pulsoximetro batek neurtuta, maila oso ona da.
Hala ere, BGBK bezalako biriketako gaixotasun kroniko bat baduzu, baliteke zure oxigeno maila normalak apur bat baxuagoak izatea. Zure medikuak azalduko dizu zein den maila egokia zuretzat une horretan. Gainera, altitude handian bizi den norbaitek oxigeno maila apur bat baxuagoa izan dezake naturalki.
Kontuan izan beharreko beste gauza bat da etxeko pultsu oximetroak ez direla beti %100eko zehatzak. Batzuetan, zure benetako oxigeno maila erakusten duena baino %2-%4 handiagoa edo txikiagoa izan daiteke. Beraz, zalantzarik baduzu, hobe da medikuarengana joatea.
Zer da oxigeno maila baxuak (hipoxemia)? Zeintzuk dira haren arrazoiak?
Hipoxemia odoleko oxigeno maila maila normalaren azpitik jaisten den egoera medikoa da. Arreta behar duen egoera da, oxigeno maila zenbat eta txikiagoa izan, orduan eta handiagoa baita gorputzeko organoak kaltetzeko aukera.
Oxigeno mailak jaisteko arrazoi nagusiak
- Bihotzeko gaixotasuna: Bihotzaren funtzioa ahultzen denean, odola ezin da behar bezala ponpatu gorputz osoan, eta horrek oxigenoaren hornidura kaltetu dezake.
- Biriketako gaixotasunak: Asma, enfisema eta bronkitisa bezalako gaixotasunek biriken oxigenoa xurgatzeko gaitasuna murrizten dute.
- Loaren apnea: Loaldian arnasketa maiz etetea eragin dezake oxigeno mailak gauez jaistea.
- Minaren aringarri batzuk: Minaren aringarri indartsuek eta botika batzuek arnasketa moteldu eta oxigeno mailak jaitsi ditzakete.
- Biriketako ehunaren kaltea: Biriketako hanturak edo orbainak oxigeno-trukea oztopatu dezakete.
- Altitude handiagoa duten eremuak: Altitudea handitzen den heinean, gorputzak jasotzen duen oxigeno kopurua gutxitzen da, aireko oxigeno kontzentrazioa gutxitzen baita.
Oxigeno maila baxuen sintomak
Odolean oxigeno gutxi dagoenean, sintoma hauek izan ditzakezu. Sintoma hauek pertsona batetik bestera alda daitezke eta egoeraren larritasunaren araberakoak dira.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Arnasketa zailtasuna | Arnasketa zailtasuna, itolarriaren sentsazioa. |
| Bihotzeko palpitazioak | Bihotzak azkarrago hasten du lanean gorputzak behar duen oxigenoa emateko. |
| Buruko mina | Garunak oxigeno nahikorik jasotzen ez duelako izan daiteke. |
| Eztula eta nekea | Maiz eztula eta bularreko estutasun sentsazioa. |
| Nahasmena | Memoria gutxitzea garuneko funtzioan dituen eraginengatik. |
| Azal, ezpain eta azazkalak urdinak | Sintoma larria da hau. Odolean oxigeno gutxitzea nabarmena denean gertatzen da. |
Nola handitu oxigeno mailak modu naturalean?
Oxigeno maila baxua bada edo osasuntsu mantentzen saiatzen ari bazara, gauza hauek lagun zaitzakete.
- Arnastu aire freskoa: Mantendu leihoak irekita etxean. Irten kanpora paseotxo bat egitera egunean zehar. Horrek zure gorputzak jasotzen duen oxigeno kopurua handituko du.
- Saihestu erretzea: Erretzailea bazara, utzi gaur bertan. Utzi eta bi edo hiru asteko epean, zure odol-zirkulazioa nabarmen hobetuko da. Hilabete gutxiren buruan, arnasa hartzeko zailtasuna nabarmen murriztuko da. Bi hauek gorputzak oxigenoa lortzeko duen gaitasuna handitzen dute.
- Arnasketa ariketak egin:Arnasketa ariketa sinpleek arnasbideak ireki eta odolera sartzen den oxigeno kopurua handitu dezakete.
Baina gogoratu hau! Pneumonia bezalako gaixotasun larriren bat baduzu, edo arnasa hartzeko zailtasuna edo ezpain urdinak bezalako sintoma larriak badituzu, erremedio natural hauek bakarrik ez dira nahikoa izango. Kasu horretan, joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Etxean pulsoximetroa erabiltzen baduzu, kontuan izan gauza hauek:
- Zure oxigeno maila % 92 edo txikiagoa bada, deitu zure medikuari .
- Oxigeno maila % 88 edo txikiagoa bada, joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU) .
BGBK edo asma bezalako gaixotasun kronikoren bat baduzu, garrantzitsua da medikuaren aholkuak jarraitzea. Sintoma berriak agertzen badira edo sintomak okerrera egiten badute, joan medikuarengana berehala.
Etxerako mezua
- Odolean dagoen oxigeno maila gure gorputzaren osasunaren adierazle garrantzitsua da.
- Pertsona osasuntsu baten oxigeno-saturazio normala (SpO2) % 95 eta % 100 artekoa da.
- Pulsoximetroa tresna erabilgarria da etxean oxigeno mailaren ideia orokor bat lortzeko, baina bere zehaztasuna azazkal-esmalteak, argi distiratsuak eta mugimenduak bezalako gauzek eragin dezakete.
- Oxigeno maila baxuak (hipoxemia) egoera larria dira. Sintomak hauek dira: arnasa hartzeko zailtasuna, nahasmena eta azal/ezpain urdinduak.
- Oxigeno maila % 92tik beherakoa bada, deitu medikuari. % 88tik beherakoa bada, joan berehala ETUra.
- Zure osasunari buruzko kezkarik baduzu, eskatu beti aholkua mediku profesional kualifikatu bati, asmatu gabe.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina