Inoiz sentitu al duzu estutasunik, minik edo estutasunik bularrean? Hori gertatzen denean, bat-batean pentsatzen duzu: "Ai ene, bihotzekoa al da hau?". Baina bularreko mina ez da beti bihotzeko baten seinale. Gauza askok eragin dezakete. Beraz, ez kezkatu, gaur xehetasunez hitz egingo dugu horri buruz.
Nola sentitzen da bularreko mina?
Bularreko mina pertsona bakoitzak modu ezberdinean bizi dezake. Batzuek min zorrotz gisa sentitzen dute, eta beste batzuek ondoeza arin gisa. Mina bularreko eremu batera mugatu daiteke, edo beste eremu batzuetara hedatu daiteke, hala nola besoetara, lepora eta masailezurra.
Normalean, bihotzarekin lotutako mina honela senti daiteke:
- Presioa: Norbaitek bularrean presioa egiten dizula bezalako sentsazioa.
- Estutzea: Bularraren barruan estutze-sentsazioa.
- Birrintzea: Bularra birrintzen ari balitz bezala sentitzen den min larria.
- Urratzea: Bularra urratzen ari balitz bezala sentitzea.
- Betetasuna: Bularra zerbaitek betetzen balu bezala dagoen ondoeza.
Min honekin batera, beste hainbat sintoma ager daitezke.
- Oso nekatuta sentitzea
- Arnasketa zailtasuna
- Sabelaldean, sorbaldetan, besoetan, masailezurrean, lepoan edo bizkarrean ondoeza edo mina
- Goragalea
- Izerdia
- Zorabioak edo konortea galtzear zaudela sentitzea
Garrantzitsuena bularreko mina ez baztertzea da, nola agertzen den kontuan hartu gabe. Batzuetan sintoma hauek biriketako gaixotasun larriekin ere ager daitezke.
Zeintzuk dira bularreko minaren benetako arrazoiak?
Harrituta geratuko zara hau entzutean. Bularreko minaren kausa ohikoena ez da bihotzekoak, gastritis edo errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD) izeneko gaixotasuna baizik. Baina, edozein dela ere kausa, garrantzitsua da zehazki zer den jakitea, kausa batzuk bizitza arriskuan jar dezaketelako.
Bularreko minaren arrazoi nagusiak hainbat kategoriatan bana daitezke.
| Eragiten duen sistema. | Adibideak |
|---|---|
| Bihotzeko arrazoiak |
|
| Digestio-aparatuarekin lotutako arrazoiak | |
| Birikekin eta arnas sistemarekin lotutako arrazoiak | |
| Beste arrazoi batzuk |
Nola jakin dezakezu bularreko mina larria den?
Hau da zatirik garrantzitsuena. Bularreko mina duzunean, ez saiatu zeure kabuz erabakitzen larria den ala ez. Hala ere, badira ospitalera berehala joan behar duzun uneak.
Bularreko mina 5 minutu baino gehiago irauten badu eta atseden hartu ondoren ere desagertzen ez bada, deitu berehala norbaiti eta joan hurbilen dagoen ospitaleko larrialdi zerbitzura (ETU). Ez gidatu bakarrik une honetan.
Bularreko mina bihotzekoaren beste sintoma batzuekin batera etor daiteke. Kontuan izan sintoma hauek.
| Bihotzeko eraso baten abisu seinaleak | |
|---|---|
| 🥵 Izerditan | Batez ere izerdi hotzak. |
| 🤢 Goragalea edo oka | Goragalea edo oka arrazoirik gabe. |
| 😮💨 Arnasketa zailtasunak | Itota sentitzea edo arnasa hartzeko zailtasunak izatea. |
| 😵 Zorabioak/Memoria galtzea | Zorabioak edo zorabioa bezalako egoera bat. |
| 🏃♂️ Mina zabaltzen | Mina bizkarrera, masailezurrera, lepora, goiko sabelera, besoetara edo sorbaldetara hedatzen da. |
Bularreko mina prebenitu al daiteke?
Bai, kasu gehienetan posible da. Bihotzeko gaixotasunak, odol-hodien gaixotasunak eta bularreko mina eragiten duten beste hainbat baldintza prebenitu ditzakegu bizimodu osasuntsua jarraituz.
Egin ditzakezun gauzak:
- Jan dieta osasuntsua: olio, gatz eta azukre gutxiago, eta barazki, fruta eta belar gehiago.
- Beste gaixotasun batzuk kontrolatu: hipertentsioa, kolesterol altua edo diabetesa bezalako gaixotasunak badituzu, jarraitu medikuaren argibideei eta kontrolatu itzazu ondo.
- Ariketa fisikoa: Astean gutxienez 5 egunez izerditzea eragiten duen ariketa fisikoa egin, egunean gutxienez 30 minutuz.
- Pisu osasuntsua mantentzea: Oso garrantzitsua da zure altuerarentzat egokia den pisua mantentzea.
- Mugatu alkohola eta saihestu erretzea: Bi ohitura hauek oso kaltegarriak dira bihotzerako eta gorputz osoarentzat.
Gauza hauetaz gain, gastritisa bezalako gaixotasunak badituzu, saihestu horiek eragin ditzaketen elikagaiak. Gainera, garrantzitsua da berehala tratamendua bilatzea arnas infekzio bat garatzen baduzu.
Etxerako mezua
- Bularreko mina ez bada ere beti bihotzekoak eragiten, beti da mediku batek aztertu beharreko sintoma larria .
- Bularreko mina duzunean, oso garrantzitsua da une horretan zer egiten ari zinen eta minaren izaera gogoratzea (estutzen ari den ala labankadaz jotzen duen) eta zure medikuari horren berri ematea diagnostikoa egin dezan.
- Mina bat-batean agertzen bada, oso gogorra bada, 5 minutu baino gehiago irauten badu edo beste sintoma batzuekin batera badago, hala nola izerdia, arnasa hartzeko zailtasuna, etab., joan berehala ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
- Bizimodu osasuntsu batek bularreko mina eragiten duten gaixotasun asko saihestu ditzake.
- Ez saiatu inoiz bularreko mina zuk zeuk tratatzen kausa asmatuz. Beti eskatu aholkua mediku profesional kualifikatu bati.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment