Oso ohikoa da eskuak hotz jartzea egun hotz batean, edo aire girotua duen bulego batean gaudenean. Ingurune hotz batean egon zarela esan nahi du, eta ez dago kezkatzeko arrazoirik. Hala ere, eskuak etengabe izotz hotz sentitzen badituzu leku bero batean zaudenean ere, eta beste arrazoirik gabe, zerbait esaten saiatzen ari zaigu agian.
Zergatik hotz egiten zaizkigu eskuak?
Laburbilduz, gure gorputzaren defentsa-mekanismo bat da hau. Hotzaren eraginpean gaudenean, gure gorputzak beroa mantentzen saiatzen da gure organo garrantzitsuenetan, hala nola bihotzean eta biriketan. Gure gorputzak hori egiteko modu bat urruneko organoetara, hala nola eskuetara eta oinetara, iristen den odol-hornidura murriztea da. Eskuetako odol-hodiak uzkurtu egiten dira, odol-fluxua murriztuz. Odola bero-garraiatzailea denez, odol-fluxua murrizten denean, eskuak hotz bihurtzen dira.
Hala ere, batzuetan odol-hodi hauek bat-batean uzkurtu daitezke hotzik gabe. Medikuek egoera horri "basoespasmoa" deitzen diote. Horrelakoetan, eskuetan hotz senti dezakezu ingurune bero batean egon arren. Hau maiz gertatzen bada, eskuetako ehunak kaltetu ditzake eta baita azaleko ultzerak ere eragin ditzake. Egoera arraroa da.
Beraz, eskuak beti hotz badituzu, edo ohi baino denbora gehiago behar dutela berriro berotzeko hotz egiten dutenean, hobe da medikuarengana joatea.
Sintoma hauek esku hotzekin batera al datoz?
Esku hotzak izatea ez da kezkatzeko arrazoirik izaten. Hala ere, beheko sintomak badituzu, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea.
| Sintoma | Nola sentitzen/itxuratzen zaren |
|---|---|
| Zauriak edo ultzerak (Ultzerak) | Eskuetan edo hatz puntetan sendatzen ez diren zauri mingarriak. |
| Mina | Esku hotzekin gertatzen den mina larria. |
| Kilikadura | Eskuetan edo hatzetan sorgortasuna edo kilikadura sentsazioa. |
| Larruazaleko aldaketak | Azala estuagoa, lodiagoa edo kolorea aldatu duena (adibidez, zuri, urdin, more bihurtzen dena). |
| Oin hotzak | Eskuez gain, oinak eta behatzak ere askotan hotz egoten dira. |
Zein dira eskuak beti hotz egoteko arrazoiak?
Arrazoi nagusia gorputzak ingurumen-tenperaturari ematen dion erantzun normala da. Hala ere, zenbait gaixotasunek esku hotzak ere eragin ditzakete sintoma gisa.
| Baldintza | Laburbilduz... |
|---|---|
| Raynaud-en sindromea | Hatz eta oinetako odol-hodiak bat-batean uzkurtzen direnean gertatzen da hau. Hotzaren edo estresaren eraginpean zaudenean gerta daiteke. Hatzak zuri edo urdin bihurtzen dira, eta gero gorri eta mingarri bihurtzen dira odol-fluxua berriro hasten denean. |
| Hipotiroidismoa | Tiroide guruinak hormona nahikorik sortzen ez duenean, gorputzaren metabolismoa moteldu egiten da. Honek gorputz osoari eragin diezaioke eta hotz sentiarazi zaitzake leku bero batean egon arren. |
| Arteria periferikoen gaixotasuna (PAD) | Hau gertatzen da gantz-gordailuak (plaka) arterien barruan pilatzen direnean, eskuetara eta oinetara doan odol-fluxua blokeatuz. Horrek esku eta oin hotzagoak eragin ditzake. Tratatzen ez bada, egoera larria izan daiteke. |
| Lupusa | Hau nahasmendu autoimmune bat da. Horrek esan nahi du gorputzaren sistema immunologikoak bere zelulak erasotzen dituela. Horrek hantura eta inflamazioa eragin ditzake gorputz osoan. Paziente hauek Raynaud sindromea garatzeko arriskua ere badute. |
| Esklerodermia | Hau ere gaixotasun autoimmune bat da. Honetan, eskuetako eta hatzetako azala loditu eta zurrun bihurtzen da. Paziente hauek Raynaud-en sindromea ere izaten dute maiz. |
Nola tratatzen da hau?
Medikuak normalean esku hotzak eragiten dituen azpiko egoera tratatzen du, ez kausa bakarrik . Tratamendu aukerak aldatu egingo dira kausaren arabera.
Zer gauza egin ditzakezu etxean?
Medikuarekin hitz egiten ari zaren bitartean, zuk zeuk egin ditzakezun gauza batzuk hauek dira zure odol-zirkulazioa mantentzeko:
- Babestu zeure burua hotzetik: Murriztu leku hotzetan ematen duzun denbora (aire girotuko geletan, hozkailuetatik gertu). Erabili eskularruak/mitoiak kanpora ateratzean.
- Estresa kudeatu: Estresak odol-hodiak uzkurtzea ere eragin dezake. Meditazioa eta ariketa bezalako gauzek lagun dezakete.
- Saihestu erabat erretzea: Erretzeak odol-hodiak kaltetzen ditu eta odol-fluxua oztopatzen du.
- Mugatu kafeina eta alkohola: Kafeak, teak eta alkoholak ere odol-hodiak uzkurtu ditzakete.
- Zaindu zure azala: Erabili hidratatzaile ona eskuak lehortzea saihesteko.
Tratamendu medikoa
Gaixotasunen bat baduzu, zure medikuak botikak errezeta diezazkizuke. Hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuek odol-hodiak zabaltzen eta eskuetarako odol-fluxua handitzen lagun dezakete. Adibidez:
- Kaltzio kanal blokeatzaileak
- Alfa-blokeatzaileak
- ACE inhibitzaileak (ACE) inhibitzaileak
Garrantzitsua: Medikuen aholkupean bakarrik hartu behar diren sendagaiak dira hauek. Ez erabili inoiz zure nahierara.
Oso gutxitan, batzuek nerbio-blokeo injekzioak edo kirurgia beharko dituzte. Zure medikuak azalduko dizu hau.
Esku hotzak bihotzeko gaixotasunen edo anemiaren seinale al dira?
Esku hotzak ez dira normalean bihotzeko gaixotasunen edo anemiaren sintoma zuzena izaten . Hala ere, bi egoera hauek gorputzeko odol-fluxuan eragina dute, eta zeharka eragin dezakete eskuetako odol-hodietan.
Bihotzeko gaixotasuna edo anemia susmatzen baduzu, esku hotzez gain, beste sintoma batzuei erreparatu beharko zenieke.
- Arnasketa zailtasuna
- Maiz nekea.
- Zorabioak
Sintoma hauek badituzu, joan berehala medikuarengana edo joan Larrialdi Zerbitzura (LSU) .
Azken finean, esku hotzak gorputza hotz dagoen seinale soil bat izaten dira askotan. Baina maiz gertatzen bada, arrazoirik gabe, eta kezkatuta bazaude, arrazoi ona da medikuarekin hitz egiteko.
Etxerako mezua
- Normala da eskuak hotz edukitzea ingurune hotzetan. Baina eskuak etengabe hotz badaude leku beroetan ere, arazo baten seinale izan liteke.
- Esku hotzak, mina, sorgortasuna, azalaren kolorea galtzea edo sendatzen ez diren zauriak bezalako sintomak izanez gero, eskatu berehala medikuarengana.
- Raynaud-en sindromeak, tiroide arazoek eta beste gaixotasun batzuek esku hotzak eragin ditzakete.
- Zure gorputzean aldaketaren bat gertatzen ari den kezka baduzu, beti komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea, "Hau gauza txiki bat besterik ez da" pentsatu beharrean.
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 Zein gaixotasunetarako errezetatzen dira Pitavastatina (Livalo) pilulak?
Hau da 'Kolesterol altua/Hiperlipidemia' (estatina) sendagaien belaunaldi berriena! 'Kolesterol txarra (LDL)' murrizten du eta bihotzekoak/iktusak saihesten ditu. Honen abantaila handiena da gibeleko sendagaiak apurtzeko makinek (CYP450) ez dutela desegiten, beraz, ez du hartzen ari zaren beste sendagaiekin elkarreragiten/intoxikatzen (Sendagaien elkarrekintzak).
💬 Nola disolbatzen du kolesterol pilula berri honek (Pitavastatina) kolesterol txarra gure gorputzean sartzean?
Gure gibelean kolesterola sortzen duen makina nagusiari 'HMG-CoA erreduktasa' deitzen zaio. Pilula hau gure gibelera iristen den bezain laster, makina hori % 100ean blokeatzen/itxi eta blokeatzen da (Inhibizioa). Makina itzalita dagoenean, ez da lipido berririk sortzen. Orduan, gibelak ez du beste aukerarik gure odolean kolesterol txarraren/LDL hartzaileen kopurua handitzea eta xurgatu eta suntsitzea baino.
💬 Zeintzuk dira kolesterol pilula hau (Pitavastatina) hartzerakoan kontuan izan beharreko arrisku eta albo-ondorio arriskutsuenak?
Beste botika batzuekin elkarreraginik ez badu ere, arriskurik handiena 'Miopatia/Rhabdomiolisia' da! Hanketako/giharretako mina jasanezina, ahultasuna eta gernu iluna/Mioglobinuria jasaten badituzu, esan berehala zure medikuari, bestela giltzurrunetako gutxiegitasunaz hil zaitezke. Gainera, debekatuta dago 'haurdun dauden amentzat' eta 'gibeleko gaixotasuna' dutenentzat!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න