Eztarria pixka bat urratuta sentitzen duzu, doministiku egiten hasten zara eta gorputza ez duzu ondo sentitzen... Denbora baten ondoren, katarro handia hartzen duzu. Sinetsiko al zenidake arazo hauen guztien kausa begiekin ere ikusten ez duzun birus txiki bat dela esango banizu? Izan ere, ez dago birus bakar baten atzean, 200 mota baino gehiago baizik. Beraz, ikus dezagun zer den katarro hau benetan, nola garatzen den eta zer egin dezakegun laster sendatzeko.
Zer da zehazki katarroa?
Laburbilduz, katarroa goiko arnasbideetako infekzio biriko bat da. Hau da, gure arnas sistemaren goiko atalak kaltetzen ditu. Honako hauek barne hartzen ditu:
- Sudurra: Arnas aparaturako sarrera nagusia.
- Sudur-barrunbeak: Sudurraren barruko hutsuneak. Airea horietatik igarotzen da.
- Sinusak: Masailetan eta kopetan airez betetako barrunbeak daude. Hauek arnasten dugun airea garbitu eta berotzen dute eta gure gorputzera bidaltzen dute. Gure ahotsari ere eragiten diote.
- Laringea: Ahots-kutxa ere deitzen zaio.
Gure arnas sistema osoa mintz batez estalita dago, eta horrek muki izeneko likido bat sortzen du. Muki honek objektu arrotzak harrapatzen ditu, hala nola hautsa eta polena, eta sartzea eragozten die. Baina sistema hau zenbateraino ona izan arren, batzuetan birusak bezalako germenak isilpean sar daitezke.
Katarroa eragiten duten birus mota nagusiak
Birus mota asko daude katarroa eragin dezaketenak. Ikus ditzagun nagusienetako batzuk.
| Birusaren izena. | Puntu garrantzitsuak |
|---|---|
| Errinobirusa | Mundu osoan birus mota horren 169 baino gehiago aurkitzen dira. Katarroen % 10-% 40aren erantzule da. Deserosoa izan daitekeen arren, gaixotasun larria arraroa da. |
| Korona birusa | Birusen familia bat da hau. Andui batzuek katarroa eragiten dute. Baina COVID-19 eragiten duen anduia, SARS-CoV-2, berriagoa eta birulentoagoa da. Familia honetako kide bat da, neguan katarroak eragiten dituena askotan. |
| Arnasketa sintzizialaren birusa (VRS) | Hain ohikoa da, ezen haur gehienek 2 urterekin izaten baitute. Sintomak arinak izan ohi diren arren, batzuetan ospitaleratzea behar bezain larriak izan daitezke. |
| Giza parainfluenza birusa (HPIB) | Birus familia honek HPIV-1 eta HPIV-2 izeneko anduiak ditu, katarroa eragiten dutenak. Batzuetan, hauek gaixotasun larriagoak ere sor ditzakete, hala nola, krupa , bronkitisa eta pneumonia . |
Harrigarria bada ere, helduen katarroen % 20 eta % 30 artean medikuek oraindik identifikatu ez duten birus "ezezagun" batek eragiten ditu.
Katarro arruntari buruzko ideia okerrak eta egia
Gizartean katarro arruntari buruzko ideia oker asko daude. Ikus ditzagun horietako batzuk eta zer den egia eta zer ez.
| Iritzi okerra. | Benetako istorioa |
|---|---|
| Hotzaren eraginpean egoteak katarroak eragiten ditu. | Ez. Katarroak birusek eragiten dituzte, ez eguraldi hotzak. Hala ere, sasoi hotzetan, denbora gehiago ematen dugu barrualdean eta jendez gainezka dauden lekuetan, eta horrek birusak hedatzeko aukera handitzen du. |
| Esnekiak jateak mukia handitzen du eta gaixotasuna okerrera egiten du. | Hau ere ideia okerra da. Esnekiek ez dute gorputzean muki ekoizpena handitzen. Hala ere, esneki batzuek sentsazio itsaskorra sor dezakete eztarrian eta ahoan, eta horrek mukia duzula sentiarazi dezake. |
| C bitaminaKatarroak prebenitu ditzake. | C bitamina bikaina da zure sistema immunologikoarentzat. Hala ere, ez da frogatu katarroak prebenitzen dituenik. Hala ere, gaixotu ondoren hartzeak suspertzea bizkortzen lagun dezake. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea C bitamina pilulak hartu aurretik. |
| Estresak ez du eragin handirik. | Hau guztiz okerra da. Epe laburreko estresak sistema immunologikoa indartu dezake. Hala ere, epe luzeko estresak gure sistema immunologikoa ahultzen du. Horrek germenen aurka borrokatzen duten globulu zurien ekoizpena murrizten du, eta horrek katarro arrunta bezalako gaixotasunekiko sentikorragoak bihurtzen gaitu. |
Katarroaren faseak eta sendatzeko behar den denbora
Katarroa normalean 7-10 eguneko epean sendatzen da. Baina eztula pixka bat gehiago iraun dezake. Ikus ditzagun zeintzuk diren etapak.
- Inkubazio-aldia: Birusa gorputzean sartu ondoren, gorputzaren barruan ugaltzen hasten da. Denbora horretan, ez duzu sintomarik izango. Honek 12 ordutik 3 egunera iraun dezake.
- Aldi sintomatikoa: Hau da, gaixorik sentitzen hasten zarenean. Eztarriko urradura, doministikuak eta sudur-jarioa bezalako gauzak izaten hasten zara. Sintomak lehenengo 1-3 egunetan izaten dira gorenera iristen direnak.
- Erremisio-aldia: Puntu honetan, sintomak pixkanaka baretzen hasiko dira. Hau normalean infekzioaren ondorengo 3-10 egunen artean gertatzen da.
- Sendatze-aldia: Puntu honetan, sintoma txikiak izan ditzakezu oraindik (adibidez, eztula arina), baina ez dute zure eguneroko jardueretan eragingo.
Gogoratu, zure sintomak ez badira hobetzen, okerrera egiten badute , edo zure sintomak hobetu eta gero berriro agertzen badira , ziurtatu zure medikuarengana joatea.
Zeintzuk dira katarro baten aurkako erremediorik onenak?
Ez dago katarro arruntarentzako "sendabiderik" espezifikorik. Hau da, ez dago birusa hiltzeko botikarik. Hala ere, gauza asko egin ditzakegu sintomak kontrolatzeko eta gure gorputzak suspertzen laguntzeko.
- Hartu atseden asko: Atsedenak zure gorputzari sendatzeko behar duen energia ematen dio.
- Edan likido asko:Ura, te azukrerik gabekoa eta oilasko-zopa bezalako gauzak edateak deshidratazioa prebenitzen eta sudur-kongestioa murrizten lagun dezake.
- Erabili hezegailu bat: Gailu honek hezetasuna gehitzen dio aireari sudur-bideak lehortzea saihesteko. Bestela, dutxa bero batetik ateratako lurruna arnastea ere ona da.
- Ur gaziarekin gargarak egin: Ur epel edalontzi batean disolbatutako 1/4 eta 1/2 koilaratxo gatzekin gargarak egiteak eztarriko azkura arintzen lagun dezake. (Ez egin hau 6 urtetik beherako haurrekin, irentsi egin baitezakete.)
- Minaren aringarriak: Gorputzeko minak eta sukarra arintzeko minaren aringarriak har ditzakezu. Hala ere, galdetu zure medikuari zer den zuretzat onena.
- Abisu garrantzitsuena: Ez eman inoiz aspirina haur txikiei eta heldu gazteei. Reye sindromea izeneko oso arriskutsu eta bizitza arriskuan jar dezakeen egoera batekin lotu da.
Etxerako mezua
- Katarroak birusek eragiten dituzte, ez eguraldi hotzak.
- Suspertze azkarra lortzeko, ezinbestekoa da atseden asko hartzea eta likidoak edatea.
- Birusa hiltzen duen sendagai espezifikorik ez dagoen arren, sintomak kontrolatu eta arintzea lor daiteke.
- Gaixotasunaren hedapena saihestu eskuak maiz garbituz eta ahoa eta sudurra estaliz doministiku/eztul egitean.
- Zuk edo zure seme-alabak sukar handia, arnasa hartzeko zailtasuna, deshidratazio zantzuak edo sintomak oso larriak badira, jarri harremanetan zure medikuarekin berehala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment