Jende askok ohi bezala bidaiatzen duenez, galdera txiki bat dugu buruan: "Kontuz ibili behar al dugu oraindik COVID-19arekin?" Izan ere, zure segurtasuna neurri handi batean COVID-19aren aurkako txerto zuzena eta berriena hartu duzunaren araberakoa da. Ikus dezagun zer jakin behar duzun Sri Lankan edo atzerrian bidaiatzean. Hegazkinez, trenez edo autoz bidaiatzen ari zaren ala ez, aipatuko ditugun neurri sinple hauek jarraitzeak COVID-19 infekzio arriskua murriztu dezake zuretzat eta besteentzat.
Txertoa guztiz hartu ondoren bidaiatzen duzunean
COVID-19 txertoaren azken bertsioa jaso baduzu eta txertoak eguneratuta badituzu, askoz ere aukera gutxiago dituzu COVID-19arekin larri gaixotzeko bidaiatzen ari zaren bitartean. Gaur egungo txertoak, hala nola Pfizer, Moderna eta Novovax- enak, eguneratu egin dira zirkulazioan dauden birusaren andui nagusien aurka babesteko.
Hala ere, txertoa guztiz hartu arren, beste gaixotasun edo botika baten ondorioz sistema immunologikoa ahulduta baduzu, hobe da bidaiatu aurretik zure medikuarekin hitz egitea eta zer neurri berezi hartu behar dituzun galdetzea.
Gaur egun ez da derrigorrezkoa maskara erabiltzea garraio publikoan, hala nola hegazkinetan, autobusetan, trenetan eta itsasontzietan. Baina batzuetan ideia ona da. AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako Zentroek (CDC) bezalako agentziek maskara erabiltzea gomendatzen dute COVID-19agatik ospitaleratze-tasa handia den eremuetan. COVIDa hartzen baduzu gaixotasun larria izateko arriskuan bazaude, edo arriskuan dagoen norbaitekin bizi bazara, hitz egin zure medikuarekin maskara erabiltzeari buruz, COVIDagatik ospitaleratze-tasa moderatua den eremuetan ere.
COVID egoera zein den jakiteko zoazen tokian, kontsultatu dezakezu eremu horretako osasun agintariekin.
Zer gertatzen da birusaren eraginpean bazaude edo sintomak garatzen badituzu?
Imajinatu birusaren eraginpean egon zarela. Orduan, bidaiatzen ari zaren ala ez, urrats hauek jarraitu behar dituzu.
- Ziurtatu aurpegi-maskara bat erabiltzen duzula beste pertsonengandik 10 egunez .
- Egin COVID proba esposizioaren ondorengo gutxienez 5 egunetan .
- COVID larria har dezaketen pertsonengandik urrun egon.
Sintomak agertzen badituzu, egin proba eta geratu etxean. Proba positiboa bada, egin gauza hauek:
- Geratu etxean 5 egunez eta isolatu zeure burua etxeko beste pertsonaengandik.
- Sintomarik ez baduzu, edo sintomak 5 egun igaro ondoren desagertu badira, etxetik irten zaitezke.
- Hala ere, erabili aurpegi-maskara on bat beste pertsonen inguruan zaudenean beste 5 egunez .
- Sukarra baduzu, etxean geratu 24 orduz sukarra guztiz desagertu arte, sukarra jaisteko botikarik hartu gabe.
Arriskutsua al da txertoa hartu ez duten pertsonentzat bidaiatzea?
COVID-19aren aurka txertoa hartu ez baduzu, edo oraindik guztiz babestuta ez bazaude (txertoa hartu eta 2 astera arte), bidaiatzea arrisku handiko jarduera da zuretzat, txertoa hartu ez duten pertsonek birusa hartzeko eta beste batzuei zabaltzeko aukera gehiago baitute.
Garrantzitsuena da ez bidaiatzea inora baldintza hauetakoren bat baduzu:
* Gaixorik sentitzen bazara
* COVID proba egin baduzu eta emaitzen zain bazaude
* COVIDaren proba positiboa eman baduzu duela gutxi
* COVID duen norbaitekin harremanetan egon zarela uste baduzu
Txertoak hartu gabe bidaiatzen ari bazara, gauza hauek egin ditzakezu zeure burua eta besteak babesteko:
- Egin COVID proba bidaia baino 1-3 egun lehenago.
- Erabili aurpegi-maskara garraio publikoan, hala nola autobusetan, trenetan eta aireportuetan.
- Zurekin bidaiatzen ez duten pertsonekin urrundu.
- Garbitu eskuak maiz edo erabili eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa.
Bidaiatu eta 3-5 eguneko epean COVID proba egitea komenigarria da.
Arriskua aldatzen al da bidaiatzeko moduaren arabera?
Nora zoazela ere, zure etxeko kide ez diren pertsonen inguruan egoteak COVID-19a hartzeko eta zabaltzeko arriskua handitzen du. Hala ere, garraiobide desberdinak erabiltzean seguru egoteko har ditzakezun neurri sinple batzuk daude. Ikus dezagun nola.
| Garraio metodoa | Hartu beharreko neurriak |
|---|---|
| Aireko bidaiak | Arriskua txikia da hegazkinetako aire-iragazkiengatik. Hala ere, aurpegi-maskara erabiltzeak, hala nola aireportuetan eta hegazkinean, babes gehigarria ematen du. Ideia ona da, halaber, eserlekua eta erretilua desinfektatzaile-zapi batekin garbitzea. |
| Ibilgailu pertsonala | Hau da modurik seguruena. Baina gaixorik dagoen norbaitekin bidaiatzen baduzu, biok maskara eraman beharko zenukete. Ireki leihoak aireztapen ona lortzeko. Mantendu eskuak garbi olioa aplikatzean eta leku publikoetan. |
| Garraio publikoa (autobusa/trena) | Arriskua handiagoa da jendez gainezka dagoen lekuetan. Ziurtatu aurpegi-maskara janzten duzula. Ahal bada, bidaiatu ordu puntakoak ez direnean. Mantendu distantzia besteengandik. Saihestu maiz ukitzen diren gainazalak ukitzea. |
| Auto partekatua/Taxia (PickMe/Uber) | Arriskua dago besteekin ibilgailu itxi batean bidaiatzea. Erabili aurpegi-maskara. Mantendu leihoak irekita. Ahal bada, egin kontakturik gabeko ordainketak. |
| Gurutzaldi-ontziak | Txertoak egunean edukitzea gomendatzen da itsasontzira igo aurretik, beharrezkoa bada probak egitea eta gaixorik bazaude bidaia atzeratzea. Gainera, komenigarria da maskara erabiltzea itsasontziko jendez gainezka dagoen lekuetan. |
Zer egin COVID-19a hartzen baduzu bidaiatzen ari zaren bitartean?
Hau ere aldez aurretik pentsatu behar dugun zerbait da. Bidaiatu aurretik, egiaztatu zure osasun aseguruak Sri Lankan edo atzerrian larrialdiko gastu medikoak estaltzen dituen . Bestela, kontuan hartu epe laburreko bidaia asegurua erostea.
Imajinatu bidaiatzen ari zaren bitartean COVID-19aren proba positiboa ematen duzula. Baliteke aurreikusitakoa baino egun batzuk gehiago isolatuta egon behar izatea, beraz, kontuan izan ostatu-kostu gehigarriak eta hegaldi-txartelen aldaketa-kostuak.
Atzerrira bazoaz, aldez aurretik jakin ezazu zein diren herrialdeko isolamenduari buruzko arauak eta noiz utziko zaizun berriro bidaiatzea.
Azken finean, COVID-19aren aurkako txerto eguneratua hartzeak gaixotasun larrietatik babestu zaitzake. Baina bidaiatzen ari zaren bitartean gaixotzeko beldur bazara, hitz egin zure familiako medikuarekin . Hark azalduko dizu zer beste gauza egin ditzakezun seguru egoteko.
Etxerako mezua
- Mantendu beti zure COVID-19 txertoa eguneratuta azken dosiarekin.
- Maskara erabiltzea leku jendetsuetan, hala nola autobusetan, trenetan eta aireportuetan, zeure burua babesteko modu bikaina da.
- Garbitu eskuak aldizka xaboiarekin eta urarekin. Hori posible ez bada, erabili eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa.
- Gaixorik bazaude, COVID sintomak badituzu edo COVID duen norbaitekin harremanetan egon bazara, ez bidaiatu.
- Atzerrira bidaiatzen baduzu, ondo informatu herrialde horretako arau eta araudien eta aire konpainiaren inguruan joan aurretik.
- Bidaiatu aurretik zure osasunari buruzko kezkarik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula aholku eske.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina