Nola kontrolatu kimioterapiak eragindako goragalea eta oka?

Badakigu denok minbiziaren aurka borrokatzea ez dela erraza. Batzuek kimioterapiaren beldur dira albo-ondorioengatik, batez ere goragalea eta oka direla eta. Baina iraganean ez bezala, gaur egun goragalea eta oka horiek geldiarazteko eta behin gertatzen direnean kontrolatzeko botika eta metodo aurreratu asko daude. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz gaur.

Zergatik eragiten dizu kimioterapiak ondoeza?

Laburbilduz, kimioterapia minbizi-zelulak hiltzen dituen sendagai indartsua da. Sendagai hauek gorputzean sartzen direnean, gure gorputzak "arrotz" gisa ezagutzen ditu. Hau da, gorputzarenak ez balira bezala, kanpotik etorri balira bezala. Orduan, gure gorputzak abisu-seinaleak bidaltzen dizkie garunera eta digestio-sistemara.

Seinale hauek gure garuneko 'oka-zentroa' zuzenean aktibatzen dute. Zentro horrek askatzen dituen produktu kimikoek eragiten digute goragalea eta gaixorik egotea. Gainera, kimioterapia-botikek gure digestio-aparatua kaltetu dezakete. Hori da goragalearen beste kausa bat.

Kimioterapiak eragindako goragalea eta oka hiru modu nagusitan gerta daitezke.

Oka egiteak kalte larriak eragin diezazkioke gorputzari. Gorputza ahuldu egiten du, deshidratazioa eragiten du eta funtsezko mantenugaiak kentzen dizkio gorputzari. Gainera, elektrolitoen desorekak eragiten ditu, hala nola sodioa eta potasioa.Batzuetan, arazo hauek larritzen badira, kimioterapiaren dosia murriztu edo tratamendua eten beharko da. Beraz, oso garrantzitsua da zure medikuarekin horri buruz hitz egitea.

Nork sentituko lituzke gehiago ondoeza hauek?

Kimioterapia mota batzuek beste batzuek baino goragalea eragiteko joera handiagoa dute. Adibidez, cisplatinoa (Platinol) eta doxorubicina (Adriamycin) sendagaiek egoera hau eragiteko joera handiagoa dute.

Gainera, arazo hauek izateko aukera gehiago dituzu,

• Kimioterapia tratamenduak behin eta berriz eta gertutik hartzen badituzu.
• Dosi altua ematen bazaizu.
• Ahoz hartzen den sendagaia baino zain barruan ematen den sendagaia bada (IV - zain barnekoa) .
• Emakumea bazara .
• 50 urtetik beherakoa bazara.
• Bidaiatzen ari zaren bitartean zorabioak izateko joera baduzu.

Medikazioak laguntza handia izan daitezke.

Hoberena medikuak arazo hauek gertatu aurretik geldiarazteko botikak ematea da. Botika hau normalean kimioterapia baino lehen ematen da. Botika honek garuneko oka-zentrora doazen seinaleak blokeatuz funtzionatzen du.

Goragalearen aurkako sendagai mota nagusiak

Hauek zain barnetik (IV) edo ahotik hartutako pilulen moduan eman daitezke.

• Aprepitant (Emend)
• Dolasetron (Anzemet)
• Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
• Granisetron (Kytril)
• Ondansetrón (Zofran)
• Palonosetrona (Aloxi)
• Rolapitant (Varubi)

Horien artean, `Akynzeo` eta `Aloxi` bezalako botikek hainbat egunez jarduten dute gorputzean, beraz, geroago agertzen diren goragalea atzeratuak kontrolatzen ere laguntzen dute.

Lagun dezaketen beste botika batzuk

• Antsietatearen aurkako sendagaiak: Alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) eta lorazepam (Ativan) bezalako sendagaiek gogoa lasaitzen eta goragalea murrizten laguntzen dute.
• Kanabinoideak: Dronabinol (Marinol, Syndros) bezalako drogak.
• Kortikosteroideak: Dexametasona (Decadron) eta metilprednisolona (Medrol) bezalako sendagaiak.
• Dopamina antagonistak: metoklopramida (Reglan), proklorperazina.
• Mugimendu-gaixotasunaren aurkako botikak: eskopolamina-parxea (Transderm Scop) bezalako parxeak.

Medikuntza tratamenduaz gain probatu beharreko gauzak

Medikamentuez gain, hainbat terapia osagarri erabil daitezke tratamendu medikoarekin batera. Hauek ez dira tratamendu medikoaren ordezkoak, baizik eta haren osagarriak.

• Akupuntura: Txinako medikuntza tradizionalaren teknika bat da, gorputzeko puntu espezifikoak estimulatzeko orratz finak erabiltzen dituena. Goragalea tratatzeko erabiltzen den punturik ezagunena P6 puntua da, eskuaren azpialdean kokatua, eskumuturraren azpian.
• Akupresioa: Akupunturaren antzekoa da, baina orratzen ordez, presioa hatzekin egiten da.
• Biofeedback: Metodo honek normalean pentsamenduekin kontrolatu ezin dituzun gorputz-funtzioak (adibidez, bihotz-maiztasuna, arnasketa) kontrolatzen irakasten dizu. Horrek zure burua lasaitzen lagun zaitzake.
• Hipnosia: Espezialista baten laguntzarekin, goragalea bezalako sentimenduak kontrola ditzakezu zure burua erlaxazio egoeran jarriz eta iradokizun jakin bati irekiz.

Erabili metodo hauek zure gogoa erlaxatzeko.

Tratamendutik aldentzea lasaigarria izan daiteke. Saiatu gauza hauek kimioterapia tratamendua hasi aurretik.

• Irudimen gidatua: Imajinatu leku eder eta baketsu bat zure buruan. Imajinatu zeure burua herrixka bateko laku baketsu baten ondoan zutik zaudela. Imajinatu zure zama eta atsekabeak lakuan flotatzen, txalupa bat bezala.
• Distrakzioa: Entzun abesti gogokoena, irakurri liburu bat edo ikusi film dibertigarri bat.
• Giharren erlaxazio progresiboa: Behatzetatik hasita, gorputzeko gihar bakoitza estutu eta gero erlaxatu. Burura iristean, erlaxazio sentsazio handia sentituko duzu.

Goragalea eta oka egiteko zuk zeuk egin ditzakezun gauzak

Zure dieta eta eguneroko ohituretan aldaketa txiki batzuk egiteak ondoeza horiek murrizten lagun dezake.

• Mantendu ondoeza eragiten dizun edozein janari urrun, batez ere janari koipetsuak, frijituak eta pikanteak.
• Egunean hiru otordu handien ordez, hainbat otordu txiki jan.
• Jan zerbait mokadu txiki bat bezalakoa kimioterapia tratamendua hasi aurretik.
• Ez prestatu ondoezik zaudenean. Janari beroaren usainak goragalea eragin diezazuke.
• Janari beroaren usaina desatsegina bada, jan janari hotza .
• Edan ur eta bestelako likido ugari (zopa, fruta-zukua) deshidratazioa saihesteko.
• Urdaileko mina baduzu, jan jengibre-toffee bat edo edan jengibre-te bat.