Intsulina injekzioen beldur? Hitz egin dezagun guztia modu sinplean!

Medikuak diabetesa kontrolatzeko intsulina hartzen hasi behar duzula esan zizunean, pixka bat beldurtu edo harritu zinen? "A, egunero injektatu beharko al dut neure buruari orain? Min egingo al dit? Ondo egin ahal izango al dut?". Normala da galdera asko burura etortzea. Baina egia esan, ez da uste bezain zaila edo mingarria. Denbora baten ondoren, zure eguneroko errutinaren parte bihurtuko da.

Zer behar dugu intsulina injektatzeko?

Intsulina injektatzea lehen baino askoz errazagoa da orain. Horretarako erabiltzen den ekipamendua ere oso sinplea da. Bi metodo nagusi daude. Zuk eta zure medikuak elkarrekin erabaki dezakezue zein metodo den zuretzat onena.

1. Xiringa: Antzinatik erabili izan den metodoa da hau, eta jende askok ezagutzen du. Laburbilduz, behar den intsulina kantitatea flaskotik xiringara sartzen dugu eta injektatzen dugu. Hala ere, metodo honekin, intsulina dosia ateratzerakoan akats txiki bat egiteko aukera handiagoa dago. Beraz, oso kontuz ibili behar dugu.

2. Intsulina-boligrafo injektoreak: Jende askok erabiltzen dituen gailurik erosoenak dira hauek. Boligrafo baten itxura dute. Intsulina aurrez beteta dator. Orratza jarri, 'markagailua' behar den dosira biratu eta botoia sakatu besterik ez dugu egin behar. Kasu honetan, dosia gaizki hartzeko aukera oso txikia da. Beraz, oso 'erabiltzeko erraza' dela esan daiteke.

Tresna nagusi hauetaz gain, beste gauza batzuk ere izan beharko zenituzke.

• Glukometroa: Ezinbestekoa da odoleko azukre maila neurtzeko.
• Alkoholezko zapiak: Garbitu intsulina botilaren tapoia eta injekzioa emango den azala.
• Gauza zorrotzen ontzia: Erabilitako orratzak modu seguruan botatzeko ontzi berezi bat. Bat aurkitzen ez baduzu, azken aukera gisa tapa duen plastikozko botila sendo bat erabil dezakezu.

Nola injektatu intsulina behar bezala?

Zure medikuak azalduko dizu egunean zenbat aldiz hartu behar duzun intsulina eta noiz. Hainbat intsulina mota ere badaude. Garrantzitsua da jakitea zein mota errezetatu dizuten.

Txertoa hartzeko urratsak

Hasieran beldurgarria eta deserosoa irudituko zaizu, baina denbora baten ondoren, oso normala bihurtuko da zuretzat. Pentsa ezazu, eguneroko ohitura bihurtuko da, betaurrekoak janztea edo gorbata lotzea bezala.

1. Garbitu eskuak: Lehenik eta behin, garbitu eskuak ondo xaboiarekin eta urarekin. Garbitasuna izan behar da lehentasuna.

2. Prestatu ekipamendua: Xiringa bada, garbitu intsulina-fialeko gomazko tapoia alkohol-zapi batekin. Boligrafoa bada, jarri orratz berri bat.

3. Prestatu dosia:

• Xiringa bat erabiltzen baduzu: Atera agindutako dosiaren berdina den aire kantitatea xiringan eta injektatu airea fialean. Ondoren, irauli fiala eta hartu behar den intsulina kantitatea xiringan. Aire burbuilak badaude, jo xiringa astiro kentzeko.
• Boligrafoz bada:Lotu orratza, injektatu intsulina unitate bat edo bi ("aire jaurtiketa") boligrafoa funtzionatzen duen ikusteko. Ondoren, biratu botoia zure dosira.

4. Injektatu: Eutsi orratzari azalarekiko 90 graduko angeluan eta sartu azalaren gantz-geruzan. Ondoren, sakatu xiringa baten enboloa edo boligrafo baten botoia. Orratza sartu ondoren , zenbatu mentalki hamar arte eta atera orratza.

5. Segurtasunez bota: Jarri erabilitako orratza zuzenean objektu zorrotzen ontzian.

Emaitza onenak lortzeko, eduki gauza hauek kontuan.

Gauza txiki hauek intsulina tratamendutik etekinik handiena ateratzen lagunduko dizute.

• Ez injektatu leku berean: Oso garrantzitsua da hau. Egunero leku berean injektatzen baduzu, koipe-metak (lipohipertrofia) sor daitezke azalaren azpian. Gorputzak ez du intsulina behar bezala xurgatzen leku horietan. Beraz, aldatu lekua egunero. Modurik onena urdaila, besoak eta hankak txandakatzea da. Are hobeto da injektatu duzun lekua eta data paper txiki batean idazten baduzu.
• Intsulina fresko mantendu: Erabili gabeko intsulina hozkailuan gordetzea komeni da. Erabiltzen ari zaren boligrafoa edo flaskoa giro-tenperaturan utzi dezakezu denbora batez. Baina kanpora ateratzen bazara, batez ere egun bero batean, intsulina bazkari-kutxa isolatu batean gorde dezakezu gehiegi berotu ez dadin.
• Begiratu zure odoleko azukre mailak: Injekzioak behar bezala funtzionatzen ari diren jakiteko modurik onena odoleko azukre mailak aldizka egiaztatzea da. Odoleko azukre mailak kontrolatzeko arazoak badituzu, edo bat-batean gehiegi jaisten badira edo gehiegi igotzen badira, garaia da injekzioak hartzeko moduan zerbait gaizki dagoen egiaztatzeko. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula honi buruz.
• Planifikatu aurrez: Batez ere otorduak baino lehen intsulina hartzen baduzu, dosia egokitu behar duzu jaten ari zaren janari kantitatearen arabera. Beraz, planifikatu otorduak aldez aurretik. Gainera, gorde kakahueteak, gaileta bat edo toffee zati bat bezalako zerbait zure bidaia-poltsan. Oso erabilgarria izango da odoleko azukre maila baxua (hipogluzemia) baduzu.

Esan egia zure tratamenduari buruz.Ez izan lotsarik edo beldurrik ezertaz. "Gaur gehiegi jan dut" edo "Txertoak hartzea ahaztu zait" bezalako zerbait bada ere, esan iezaiozu zure medikuari. Orduan bakarrik eman ahal izango dizu tratamendurik egokiena. Gogoratu, egunero ikasten dugula zerbait berria. Zuk egin dezakezu!