Bihotz-taupadak kontrolatzen dituen sistema elektriko harrigarriari buruz ikas dezagun (Bihotz Eroapen Sistema)!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola taupaka egiten duen zure bihotzak atsedenik gabe, une egokian, erritmo berean? Lo egiten dugunean, lanean ari garenean, korrika egiten dugunean, denbora guzti honetan, bihotzak bere lana primeran egiten du. Horren arrazoia bihotzaren barruko sistema elektriko harrigarria da. Etxe bateko kableatu sistema bezala, honek ematen dio bihotzari taupada egiteko seinalea, hau da, seinale elektrikoa. Gaur bihotzaren eroapen elektrikoaren sistema honi buruz hitz egingo dugu.

Zer da bihotzaren sistema elektriko hau?

Laburbilduz, bihotzaren eroapen elektrikoaren sistema bihotz-taupadak kontrolatzen dituen zelula-sare berezi bat da. Nerbio-zelulak eta gihar-zelulak ditu. Sistema honek bidalitako seinale elektrikoek eragiten dute bihotza uzkurtu eta gero erlaxatzea.

Pentsa ezazu gure etxeko kableatu sisteman. Argiak pizteko edo haizagailua pizteko korrontea kableetatik igarotzen den bezala, bihotzeko sistema elektriko honek seinaleak bidaltzen dizkie bihotzeko muskuluei, "uzkurtzeko ordua da" eta "odola ponpatzeko ordua da" esanez.

Bi zelula mota nagusi daude prozesu hau kontrolatzen dutenak:

• Zelula eroaleak: Bihotzean zehar seinale elektrikoak eramaten dituzten 'harien' antzekoak dira.
• Gihar-zelulak: Zelula hauek seinale elektriko bat jasotzen dutenean, uzkurtu egiten dira. Hau da, bihotzak zelula hauei esker taupaka egiten du. Bonbilla bat pizten den bezala korrontea kable batetik igarotzen denean.

Seinale hauek dira bihotzari gorputz osoan odola ponpatzeko agindua ematen diotenak.

Zer gertatzen ari da benetan sistema honekin?

Bihotzaren sistema elektrikoaren funtzio nagusia bihotz-taupada bat hasteko seinalea bidaltzea da. Bihotzaren atal desberdinak (aurikulak eta bentrikuluak izeneko goiko eta beheko ganberak) noiz uzkurtu behar diren eta noiz erlaxatu behar diren ere kontrolatzen du.

Uzkurdura eta suspertze prozesu hau zehatz-mehatz kontrolatzen da, eta horregatik odola bihotzetik igarotzen da eta handik gorputz osora.

Nola gertatzen den bihotzeko bat, pausoz pauso

Bihotz-taupada bakoitzarekin, seinale elektriko hau bide espezifiko batetik bidaiatzen du bihotzean. Pentsa ezazu trenbide espezifiko batetik doan tren bat bezala.

1. Hasiera - Bihotzaren sorgailua: Lehenik, bihotzeko nodulu sinoaurikularra (SA nodulua) .Seinale elektriko bat deitzen den atalean hasten da. Hau bihotzaren "taupada-markagailu naturala" da. Etxe bateko etengailu nagusiaren antzekoa da.

2. Goiko ganberaren uzkurdura: Seinale elektriko hau bihotzaren bi goiko ganberetara hedatzen da, aurikulaetara . Ondoren, bi ganbera horiek uzkurtu egiten dira, eta bertan dagoen odola bihotzaren beheko ganberetara bidali.

3. Semaforoa: Ondoren, seinale hau aurikulobentrikularreko nodo (AV nodo) izeneko leku batera iristen da. Semaforo baten antzekoa da. Hemen, seinalea segundo zati batez atzeratzen da. Horren arrazoia goiko bi ganberetako odol guztiari beheko ganberetara husteko denbora ematea da.

4. Kordoi nagusitik bidaiatu: Ondoren, atzeratutako seinalea His-en fascikula izeneko nerbio-zuntz berezietatik bidaiatzen du.

5. Beheko ganberen uzkurdura: Azkenik, seinale hau Purkinje zuntz izeneko hari finen sare baten bidez hedatzen da bihotzeko bi beheko ganberetara, bentrikuluetara . Bi beheko ganbera hauek indarrez uzkurtzen dira, odola alde batetik biriketara eta bestetik gorputzeko gainerako ataletara ponpatuz.

Urrats hauek guztiak elkartzen direnean, bihotz-taupada bat osatzen da. Imajinatu, zure bihotzaren sistema elektrikoak milaka seinale bidaltzen ditu egunero bizirik mantentzeko.

Nola kontrolatzen da sistema hau?

Zure bihotz-maiztasuna ez da beti berdina, ezta? Ez da autobus baten atzetik korrika zoazenean duzun erritmo bera, baina liburu bat irakurtzen ari zarenean duzun erritmo bera da. Erritmo hau zure gorputzeko Nerbio Sistema Autonomo izeneko atal batek kontrolatzen du. Horrek esaten dio SA noduluari "azkarrago lan egiteko" edo "astiroago lan egiteko".

• Nerbio-sistema sinpatikoa: Honek kontrolatzen du "borroka edo ihes" erantzuna. Sistema hau aktibatzen da beldurtuta zaudenean, larrialdi batean edo ariketa fisikoa egiten ari zarenean, eta bihotz-maiztasuna bizkortzen du.
• Nerbio-sistema parasinpatikoa: Honek "atseden hartu eta digeritu" erantzuna kontrolatzen du. Lo egiten eta atseden hartzen ari zarenean, sistema hau aktibatzen da eta bihotz-maiztasuna motel mantentzen du.

Zein gaixotasun gerta daitezke sistema elektriko honetan?

Batzuetan, bihotzaren sistema elektrikoan akats batzuk egon daitezke. Orduan, bihotz-erritmoarekin arazoak sortzen dira. Normalean bihotz-erritmoaren nahasmenduak deitzen diegu hauei.

Arazo mota hau duzun ala ez jakiten lagun zaitzaketen sintomak

Bihotzeko sistema elektrikoarekin arazoren bat baduzu, sintoma hauetako batzuk izan ditzakezu:

• Arnasketa zailtasuna
• Bularreko mina
• Palpitazioak (bularra azkar taupaka ari dela sentitzea)
• Zorabioak
• Kontzientzia galtzea edo zorabioak
• Ezohiko nekea sentitzea

Medikuak zure bihotz-erritmoa EKG (elektrokardiograma) batekin egiaztatu dezake. Baliteke gailu txiki bat (bihotz-monitorea) eramatea ere eskatzea zure bihotz-erritmoa egun edo aste batzuetan kontrolatzeko. Arazo horietarako tratamenduak daude, hala nola botikak eta taupada-markagailu bat bezalako gailu baten inplantazioa.

Nola mantendu bihotzaren sistema elektrikoa osasuntsu?

Bihotz-erritmoaren arazo batzuk faktore genetikoek eragin ditzakete. Ezin ditugu aldatu. Hala ere, bizimodu osasuntsu bat jarraitzeak asko lagun dezake bihotz osoa osasuntsu mantentzeko.

• Mantendu pisu osasuntsua: Saiatu zure altuerarentzat egokia den gorputz-pisu osasuntsua mantentzen.
• Saihestu erretzea: Erretzen baduzu, utzi berehala. Erretzen duten pertsonen inguruan egotea (bigarren eskuko kea) ere kaltegarria da.
• Hartu zure botikak behar bezala: Hartu beste gaixotasun batzuetarako, hala nola diabetesa eta hipertentsioa, agindutako botikak garaiz.
• Mugatu alkohola eta kafeina: Mugatu alkohola eta kafeina duten edariak, hala nola kafea.
• Jan elikagai nutritiboak: Jan dieta nutritiboa, hala nola barazkiak, frutak, lekaleak eta zereal integralak.
• Ariketa fisikoa: Astean gutxienez 150 minutuko ariketa fisiko bizia egin.
• Estresa kudeatu: Estresa murriztu meditazioaren, yogaren eta lagun fidagarri batekin hitz egitearen bidez.

Bihotzaren sistema elektrikoaz jabetzen gara normalean zerbait gaizki doanean bakarrik. Baina sistema ikusezin honek ematen dio bihotzari bizirik mantentzeko behar duen energia eta erritmoa. Beraz, horren jakitun izatea, goiko sintomak kontuan hartzea eta bizimodu osasuntsua hartzea dira zure bihotzarentzat egin dezakezun laguntzarik handiena.