Ahotsa zakartu al zaizu? (Ahots zakarra) Zehazki jakin dezagun hau!

Batzuetan, goizean esnatzean, ahotsa apur bat desberdina sentitzen duzu, apur bat zakarra, ezta? Hitz egitea apur bat zailagoa zaizula dirudi. Agian kriket partida batean gogor oihu egin eta hurrengo egunean izaten da, edo normala da hori gertatzea katarro handia duzunean. Baina ahotsaren zakartasun horrek hainbat egunez jarraitzen badu, normala al da? Edo kezkatu beharko genuke horretaz? Hitz egin dezagun gaur dena modu sinple batean.

Zer da zehazki ahots urratua?

Ahots urratua, edo termino medikoetan, "disfonia", zure ahotsaren kalitate normala aldatzen denean gertatzen da, zakarra, zakarra edo nekatua bihurtuz. Batzuetan, zure ahotsa oso baxua eta baita haizetsua ere entzun daiteke. Egoera honek zure ahotsaren bolumenari (zenbat ozen hitz egiten duzun) eta "tonuari" eragin diezaioke.

Pentsa ezazu honela: gure ahotsa gitarra baten soken antzekoa da. Soka horiek behar bezala bibratzen dutenean, musika gozoa ateratzen da. Gure eztarriko bi ahots-kordak berdinak dira. Hitz egiten dugunean, biriketatik datorren aireak ahots-korda hauek bibratzen ditu, eta soinua sortzen da. Beraz, ahots-korda hauei zerbait gertatzen bazaie, hau da, puzten badira, zauritzen badira edo behar bezala funtzionatzen ez badute, ateratzen den ahotsak bere argitasuna galtzen du eta ahots zakarra bihurtzen da. Hori da, besterik gabe, gertatzen dena.

Beldur izan beharreko sintomak! Hauek badituzu, joan medikuarengana berehala

Ahots urratua normalean bere kabuz hobetzen da egun gutxiren buruan, batez ere ahotsa erabiltzeko denbora murrizten baduzu. Hala ere, hiru aste baino gehiago irauten badu, edo beheko sintomak badituzu, ez da merezi alde batera uztea. Zalantzarik gabe, zure medikuarengana joan beharko zenuke.

Zergatik urratzen zaigu ahotsa? Arrazoi nagusietako batzuk

Hainbat arrazoi egon daitezke zure ahotsa urratzeko. Batzuk oso gauza sinpleak eta aldi baterakoak dira. Baina batzuetan beste gaixotasun baten sintoma izan daiteke.

Arrazoi ohikoenak.

• Laringitisa: Hau da ahots urratuaren kausa ohikoena. Katarroak, gripeak eta sinu-infekzioak gure ahots-kordak puztu ditzakete. Ez dute behar bezala bibratzen, eta horrek ahots urratua eragin dezake.
• Ahotsaren gehiegizko erabilera: Egun osoan hitz egiten duten irakasle, abeslari eta dei-zentroetako langileek ahots-kordak asko kargatzen dituzte. Gainera, kirol-partida batean oihu egiteak edo borroka batean ozen oihu egiteak ahots-kordak kaltetu ditzake eta ahotsa zakartu.
• Zahartzea: Zahartzen garen heinean, gure gorputzeko beste muskuluak bezala, gure ahots-kordak ere meheagoak eta ahulagoak bihurtzen dira. Beraz, normala da gure ahotsan aldaketak izatea adinarekin.
• Gastritisa eta errefluxu azidoa (GERD): Gastritisean, jende askotan ohikoa dena, urdaileko azidoa eztarrira igotzen da. Batzuetan, azido hauek ahots-kordetara irits daitezke eta kaltetu ditzakete. Medikuntzan, laringofaringeo errefluxua (LPR) bezala ezagutzen da horri. Hau ere ahots urratuaren kausa nagusietako bat da.

Arrazoi gutxiago ohikoak

• Ahots-korden hemorragia: Ozen oihu egiteak ahots-korden odol-hodi txiki bat lehertzea eragin dezake. Larruazaleko ubeldura baten antzekoa da.
• Ahots-noduluak, kisteak eta polipoak: Ahotsaren epe luzeko erabilera okerrak pikor txiki eta ez-kantzerigenoak sor ditzake ahots-kordetan.
• Gaixotasun neurologikoak: Nerbio-sistemarekin lotutako gaixotasunek, hala nola iktusak eta Parkinson gaixotasunak, garuneko ahots-kordak kontrolatzen dituzten nerbioei eragin diezaiekete.
• Minbizia: Jende askok beldurtzen duen zerbait da hau. Baina askotan ahaztu egiten da. Ahots urratua laringeko minbizia, biriketako minbizia edo eztarriko minbizia bezalako gaitzen sintoma izan daiteke. Batez ere erretzaile batek ahots urratua badu hainbat astez, ez da arinki hartu beharreko zerbait.

Nola egiaztatzen du medikuak hau?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik galdera batzuk egingo dizkizu.

• Zenbat denbora egon da hor gogortasun hau?
• Bat-batean etorri zen hau, ala pixkanaka handituz joan zen?
• Katarroa hartu al duzu duela gutxi?
• Beste sintomarik ba al dago?
• Erretzen al duzu? Alkohola edaten al duzu?

Medikuak eztarria eta lepoa aztertuko dizkizu ondoren. Beharrezkoa bada, baliteke egoera ikertzeko proba gehiago egitera bideratzea.

• Laringoskopia: Aho-kordak zuzenean ikusteko sudurretik edo ahotik kamera txiki bat duen hodi bat sartzen den proba.
• Bideoestroboskopia: Ahots-korden bibrazioa ikusteko bideoa erabiltzen duen proba berezi bat.
• CT eskaneatzea edo MRI eskaneatzea: Proba hauek lepoko pikor bati buruz gehiago jakiten lagun zaitzakete.
• Biopsia: Eremu susmagarriren bat badago, ehun zati txiki bat hartu eta aztertzen da.

Gure ahotsak babesteko egin ditzakegun gauzak

Badira gauza sinple batzuk egin ditzakegun ahots-galera saihesteko eta egoera agertzen denean azkar sendatzeko.

• Eman atseden bat zure ahotsari: Ahotsa zakarra baduzu, egin dezakezun gauzarik onena ahalik eta gutxien hitz egitea da. Saihestu xuxurlatzea, xuxurlatzeak ahots-kordei tentsio handiagoa eragiten baitie.
• Saihestu erabat erretzea: Zure ahotsari egin diezaiokezun mesederik handiena erretzeari uztea da, hala egiten baduzu. Beste pertsona batzuk erretzen dituztenen (bigarren eskuko kea) inguruan egotea ere ez da ona.
• Edan ur asko:Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean. Horrek eztarria heze mantentzen lagunduko dizu.
• Murriztu kafeina eta alkohola: Kafea, tea eta alkohola bezalako gauzek gorputza deshidratatu dezakete, beraz, hobe da mugatzea.
• Saihestu janari pikanteak: janari hauek GERDa areagotu dezakete.
• Erabili hezegailu bat: Airean hezetasuna mantentzeko hezegailu bat erabiltzea onuragarria da eztarrirako, batez ere aire girotua duten geletan bazaude.
• Saihestu oihu egitea: Erabili mikrofonoa bezalako gailu bat ozen hitz egin edo oihu egin behar duzunean.