Oso garrantzitsua da gauza hauek jakitea zure odoleko homozisteina (Hcy) mailari buruz!

Guztiok nahi dugu osasuntsu egon, ezta? Beraz, garrantzitsua da gure gorputzen barruan gertatzen denaz jabetzea. Gaur entzun ez duzun baina gure osasunean eragin handia duen zerbaiti buruz hitz egingo dugu. Homozisteina (Hcy) izeneko substantzia kimiko bat da. Ez kezkatu, zer den, zergatik den garrantzitsua, zer gertatzen den handitzen bada eta zer egin behar den azalduko dugu.

Zer da homozisteina (Hcy)?

Laburbilduz, homozisteina (Hcy) aminoazido bat da. Beste era batera esanda, gure odolean aurkitzen den produktu kimiko bat da. Gure gorputzean proteinak eraikitzen laguntzen du. Etxe bat eraikitzeko adreiluak behar diren bezala, gure gorputzek produktu kimiko hauek behar dituzte gauza desberdinak eraikitzeko.

Orain, Homozisteina (Hcy) hau ez dago gure gorputzean bakarrik. B12 bitaminak, B6 bitaminak eta B9 bitaminak (folato izenez ere ezaguna) elkarrekin lan egiten dute Homozisteina (Hcy) hau deskonposatzeko eta gure gorputzak behar dituen beste produktu kimiko garrantzitsu batzuk sortzeko. Beste era batera esanda, hiru bitamina hauek langileak bezalakoak dira, Homozisteina (Hcy) lehengaia erabiltzen dute gauza berriak egiteko.

Hala ere, odoleko homozisteinaren (Hcy) maila maila normaletatik gora igotzen bada, arriskutsua da . Gure arterien paretak kaltetu ditzakeelako (bihotzetik gorputzeko gainerako ataletara oxigenatutako odola eramaten duten hodiak). Ez hori bakarrik, odol-koaguluak sortzea edo hodiak blokeatzea ere eragin dezake. Hori gertatzen bada, bihotzekoak eta iktusak bezalako gaixotasun larriak garatzeko aukerak ere handiak dira.

Beraz, homozisteinaren proba egin dezakegu gure odolean zenbat homozisteina (Hcy) dagoen jakiteko. Normalean, pertsona osasuntsu baten odolean dagoen kantitatea 5 eta 15 mikromol artekoa da (5-15 mcmol/L) .

Zer egiten dio homozisteinak (Hcy) gure gorputzari?

Aipatu dugu dagoeneko B bitaminarekin konbinatzen denean, homozisteina (Hcy) beste gauza batzuetan bihurtzen dela. Orain ikus dezagun, bi gauza nagusi sortzen direla hau bihurtzen denean:

• Metionina: Aminoazido bat ere bada hau. Antioxidatzaile indartsua ere bada. Laburbilduz, gure zelulen kalteak saihesten dituen babesle bat bezalakoa da. Metionina ezinbestekoa da gure gorputzean proteinak egiteko ere.
• Zisteina: Aminoazido hau metionina bezalako aminoazido beretik eratorria da. Zisteinak gure gorputzeko hantura murrizten laguntzen du , sistema immunologikoko zelulen arteko komunikazio egokia mantentzen laguntzen du eta gibelaren osasuna sustatzen du.

Pentsa ezazu, zein lan garrantzitsua egiten duen homozisteina (Hcy) honek gure gorputzean, bitaminekin batera! Horregatik da garrantzitsua bere mailak kontrolpean mantentzea.

Zeintzuk dira homozisteina (Hcy) maila handitzearen arrazoiak?

Odoleko homozisteina (Hcy) mailak ez dira soilik handitzen. Arrazoi asko daude horretarako. Batzuetan, gaixotasun baten ondorioz izan daiteke. Horretaz gain, beste hainbat faktore ere badaude:

• Adinarekin: Adinarekin, homozisteinaren (Hcy) mailak handitu egin daitezke gorputzeko funtzio batzuk moteldu egiten direlako.
• Gizonezkoak eta menopausiaren ondorengo emakumeak: Homozisteinaren (Hcy) mailak, oro har, zertxobait handiagoak dira gizonezkoetan emakumezkoetan baino. Gainera, mailak emakumeengan ere handitu daitezke menopausian zehar.
• Tabakoaren kontsumoa: Zigarroak eta bidiak erretzen dituzten pertsonek homozisteina (Hcy) maila altuagoak izateko aukera gehiago dute. Tabakoa beti da kaltegarria gorputzarentzat.

Hauek dira faktore nagusiak. Horrez gain, beste osasun-egoera batzuek ere Homozisteina (Hcy) maila altuak eragin ditzakete. Horretaz ere hitz egin dezagun.

Zer gertatzen da homozisteina (Hcy) handitzen bada?

Imajinatu, gure odoleko homozisteina (Hcy) kopurua 50 mcmol/L-tik gora igotzen bada, gure arterien barne-geruza kaltetzen hasten da. Arteriak bihotzetik gorputz osora odol garbia eramaten duten hodiak dira. Ur-hodien antzekoak dira. Ur-hodi baten barruan herdoila pilatzen den bezala, zaildu egiten da ura isurtzea, arteriak kaltetuta daudenean, odol-fluxua oztopatzen da.

Homozisteina (Hcy) mailak altuak direnean, aterosklerosia (arterien paretetan gantzak eta kolesterola pilatzen diren egoera, eta horrek estutzea eragiten duena) garatzeko arriskua handitzen da. Gainera, egoera okerrera egin dezake dagoeneko gaixotasuna duten pertsonengan.

"Homozisteina (Hcy) maila altuek odol-koaguluak edo odol-hodien blokeoak izateko arriskua handitzen dute."

Arterien kalte honek, aterosklerosia eta odol-koaguluak honako baldintza larriak garatzeko arriskua areagotzen dute:

• Bihotzeko erasoa
• Iktusa
• Fibrilazio aurikularra (bihotz-taupada anormala da)

Maila normalak eta arrisku mailak

Aurretik aipatu dugu pertsona osasuntsu baten homozisteina (Hcy) maila 5 eta 15 mcmol/L artean dagoela. Maila horretan, homozisteina (Hcy) gehiena beste proteina batzuetan bihurtzen da. Hala ere, pertsona batzuengan, maila hau apur bat handiagoa izan daiteke.

• Arina: 15 eta 30 mcmol/L artean.
• Maila ertain-altua: 30 eta 100 mcmol/L artean.
• Larria: 100 mcmol/L-tik gora.

Medikuek maila horien arabera erabakitzen dute tratamendua.

Homozisteinaren (Hcy) mailei eragiten dieten gaixotasunak

Normalean, homozisteina (Hcy) beste substantzia batzuetan deskonposatzen da, beraz, kantitate txiki bat baino ez da geratzen odolean. Hala ere, zenbait gaixotasunek deskonposizio-prozesu horretan eragin dezakete, eta horrek homozisteinaren (Hcy) mailak igotzea eragin dezake odolean. Hurrengo gaixotasunak badituzu, zure homozisteinaren (Hcy) mailak igo daitezke:

• Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa: giltzurrunek behar bezala funtzionatzen ez dutenean, hondakin-produktuak ez dira behar bezala iragazten.
• B12, B6 edo folato (B9) bitaminaren gabezia: bitamina hauek homozisteina (Hcy) deskonposatzen laguntzen dute. Beraz, nahikoa hartzen ez badituzu, homozisteina (Hcy) pilatzen da.
• Dementzia: Memoria galtzearen egoera.
• Bihotzeko gaixotasuna: honek bihotzeko gaixotasuna duten pertsonei ere eragin diezaieke.
• Homozistinuria: Gaixotasun genetiko bat da, non gorputzak metionina aminoazidoa behar bezala erabiltzeko gai ez den.
• Hipotiroidismoa: Tiroide hormonen mailaren jaitsierak ere eragina du.
• Osteoporosia: Hezurrak mehetzearen gaixotasuna.
• Psoriasia: Larruazaleko gaixotasuna.

Baldintza hauetakoren bat baduzu, zure medikuak zure homozisteina (Hcy) mailak egiaztatu nahi izan ditzake.

Zein sintoma izan beharko lirateke homozisteinaren (Hcy) proba egiteko arrazoia?

B bitamina gabeziaren sintomak badituzu, zure medikuak homozisteinaren (Hcy) odol-analisia gomenda dezake. Badakigu orain homozisteinaren (Hcy) maila handitzen dela B bitamina gabezia dagoenean. B bitamina gabeziaren sintoma ohikoenak hauek dira:

• Zorabioak
• Nekea
• Bihotzeko palpitazioak
• Giharren ahultasuna
• Larruazalaren kolore aldaketak
• Kilikadura oinetan, besoetan edo eskuetan
• Mihi edo ahoko ultzerak

Sintoma hauetako bat edo gehiago izaten jarraitzen baduzu, hobe da medikuarengana jotzea. Ez pentsatu bitamina pilulak hartzeaz bakarrik.

Nola murriztu homozisteina (Hcy) mailak?

Imajinatu, Homozisteina (Hcy) proba bat egin duzula, eta emaitzek zure Homozisteina (Hcy) maila altua dela erakusten dutela. Zer egin behar duzu orduan? Ez dago kezkatu beharrik. Zure medikuak aholku egokiak emango dizkizu. Oro har, honako hauek gomendatzen dira zure Homozisteina (Hcy) maila jaisteko:

• B6 bitamina osagarriak
• B12 bitamina osagarriak
• Azido foliko (folatoaren forma sintetikoa) osagarriak

Mantenugai hauek bitamina hauek dituzten elikagai gehiago janez ere lor ditzakezu. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea bitaminak hartzeak bakarrik ez duela bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztuko . Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko, honako hau ere egin beharko zenuke:

• Saihestu tabako produktuak erabat.
• Jan gatz gutxiko dieta bat.
• Astean gutxienez 150 minutuz egin jarduera fisikoa (oinez ibiltzea, korrika egitea, bizikletan ibiltzea, adibidez) .
• Kontrolatu zure odol-presioa.

Homozisteina (Hcy) gure gorputzek erabiltzen duten aminoazido bat da. Normalean kantitate oso txikietan egoten da odolean. Kezkatuta egon zaitezke zure homozisteina (Hcy) maila altua dela jakiten duzunean. Baina alda daitekeen zerbait da. Zure homozisteina (Hcy) probaren emaitzen arabera, zure medikuak bitamina osagarriak gomenda ditzake. Baliteke zure eguneroko ohituretan aldaketa batzuk egitea ere gomendatzea, zure bihotza eta odol-hodiak osasuntsu mantentzeko.

Gogoratu behar dituzun gauzarik garrantzitsuenak

Beraz, gaur Homozisteinari (Hcy) buruz asko hitz egin dugu. Laburbilduz:

• Homozisteina (Hcy) gure odolean aurkitzen den aminoazido bat da, proteinak sortzen laguntzen duena.
• B6, B12 eta folatoak (B9) bitaminek deskonposatzen dute eta gorputzak behar dituen beste gauza batzuk sortzen dituzte.
• Homozisteinaren (Hcy) mailak handitzen badira, arterien kalteak, odol-koaguluak, bihotzekoak eta iktusak bezalako gaixotasunak garatzeko arriskua handitzen da.
• Homozisteina (Hcy) mailak handitu egin daitezke B bitaminaren gabeziaren, giltzurrunetako gaixotasunaren eta erretzearen ondorioz.
• Homozisteina (Hcy) mailak B bitamina osagarriak hartuz eta bizimodu osasuntsua eramanez kontrola daitezke.
• B bitamina gabeziaren sintomak edo arrisku-faktoreak badituzu, komenigarria da homozisteinaren (Hcy) proba egitea, zure medikuak agindu bezala.

Garrantzitsuena medikuarekin hitz egitea da dituzun sintomak eta aholku egokia jasotzea. Ez joan tratamendura asmakizunetan oinarrituta.

Garrantzitsua da zure osasuna zaintzea. Espero dut informazio hau lagungarria izatea zuretzat!

` Homozisteina, Hcy, homozisteina, odol analisiak, B bitamina, bihotzeko gaixotasunak, arteriak, aminoazidoak