Zaila egiten al zaizu beroa jasatea egunotan? Ikas dezagun Beroarekin Lotutako Gaixotasunari / Hipertermiari buruz!

Egunotan egiten duen beroarekin, batzuetan "Ai ene, ezin dut bero hau jasan" bezala sentitzen gara. Batzuetan izerditan gaude eta oso nekatuta sentitzen gara. Baina ba al zenekien bero muturreko hau ez dela jolas bat, gaixotasun mota desberdinak eragin ditzakeela gure gorputzean? Gaur, bero muturreko honek eragindako gaixotasunei buruz hitz egingo dugu, hots, `(Hipertermia)` edo `(Beroarekin Lotutako Gaixotasuna)`.

Zer dira beroarekin lotutako gaixotasunak?

Laburbilduz, beroarekin lotutako gaixotasunak gorputzak hozteko zailtasunak dituenean gertatzen diren baldintza multzo bati egiten dio erreferentzia.

Normalean, gure gorputzak gehiegi berotzen direnean, gure gorputzek hozteko moduak dituzte. Pentsa ezazu, izerditan zaude, ezta? Izerdi hori gure azaleko izerdi-guruin txikietatik dator. Izerdi hori gure azalean sartzen denean eta lurruntzen denean, lehortzen ari den ura bezala, gure gorputzaren tenperatura jaisten da. Hau da gure gorputzaren 'hozte-sistema' naturala. Gorputzaren tenperatura kontrolatzea da, maila arriskutsuetara iritsi aurretik.

Hala ere, batzuetan inguruneko tenperatura eta hezetasuna altuegiak direnean, edo barnetik bero asko sortzen dugunean, adibidez, gogorregi ariketa egiten dugunean, gure gorputzaren hozte-sistema naturalak ezin du hori jasan. Etxe handi bat haizagailu txiki batekin hozten saiatzea bezala da, egun oso bero batean. Horrek ez du funtzionatzen, ezta? Beroegia egiten du, eta haizagailuak ez du nahikoa aire botatzen. Beroarekin lotutako gaixotasunekin horrela gertatzen da. Gure gorputzak beroak gainezka egiten dio eta laguntza gehigarria behar dute hozteko.

Baldintza hauek arinak edo larriak izan daitezke. Bero-erupzioa eta bero-kranpak bezalako baldintza arinak hobetzen dira normalean atsedenean eta etxeko zainketarekin. Hala ere, bero-nekea eta bero-kolpea bezalako baldintza moderatu edo larriek arreta medikoa behar dute berehala konplikazio larriak saihesteko.

Zer da hipertermia?

Hipertermia termino medikoa da. Gorputzaren barne-tenperatura normalaren gainetik igotzen den egoerari egiten dio erreferentzia. Hau normalean 98,6 gradu Fahrenheit (37 gradu Celsius) baino tenperatura altuagoa edo baxuagoa izatea bezala definitzen da. Pertsona batzuen gorputz-tenperatura normala apur bat altuagoa edo baxuagoa izan daiteke. Hala ere, gorputzaren tenperatura normalaren gainetik igotzen den edozein egoerari hipertermia deritzo.

Beroarekin lotutako gaixotasun guztiek ez dute gorputzeko tenperaturaren igoerarik eragiten, eta horri "hipertermia" deritzo. Hala ere, bero-nekeak eta bero-kolpeak bai.Kasurik larrienetan, bero-kolpeetan adibidez, gorputzaren tenperatura igotzen da normalean. Horregatik, jendeak askotan "Hipertermia" eta beroarekin lotutako gaixotasunak terminoak erabiltzen ditu modu trukagarrian.

Zeintzuk dira bero gehiegiak eragindako lau gaixotasun motak?

Beroarekin lotutako lau gaixotasun mota nagusi daude, arinetik larrira sailkatuta:

1. Bero-erupzioa:

Larruazalean sortzen diren baba txiki eta azkuragarriak dira. Egoera hau izerdia larruazalaren azpian harrapatuta geratzeak eragiten du. Normalean, etxean kontrola dezakezu hau, larruazala fresko eta lehor mantenduz, eta azkura arintzeko ukenduak aplikatuz. Pentsa ezazu gure haur txikiek lepoan eta besapeetan eguraldi beroan dituzten baba gorri txiki horiek bezala.

2. Beroaren ondoriozko kalanbreak ('ariketarekin lotutako giharretako kalanbreak' ere deituak):

Giharretako espasmo bizi eta mingarriak dira, hanketan, besoetan, sabelean edo beste eremu batzuetan. Normalean eguraldi beroan ariketa fisikoa egiten duzunean eta asko izerditzen duzunean gertatzen dira. Egoera arina da, eta zure gorputzaren tenperatura normala edo apur bat igota egon daiteke. Hala ere, giharretako espasmo hauek abisu seinale dira, zerbait larriagoa gerta daitekeela hozteko neurriak hartzen ez badituzu.

3. Beroaren ondoriozko nekea:

Egoera arina da hau. Tratatzen ez bada, bero-kolpea azkar eboluziona dezake. Gorputzak ur eta/edo gatz gehiegi galtzeagatik gertatzen da hau, bero handian ariketa fisikoa egiten duzunean. Gorputzaren barne-tenperatura altua da, baina oraindik 40 gradu Celsius-tik behera dago. Sintomak zorabioak, goragalea, oka eta buruko mina dira.

4. Bero-kolpea:

Oso egoera larria da, bizitza arriskuan jar dezakeena!

Hau da zure gorputzaren barne-tenperatura maila oso altu batera igotzen denean, normalean 104 Fahrenheit gradutik (40 Celsius gradutik gora). "Bero-nekearen" sintomak ez ezik, "entzefalopatiaren" zantzuak ere badaude, garuneko funtzioaren nahasmendu bat . Adibidez, konortea galtzea, portaeran aldaketak eta hizkera nahasia egon daitezke. Egoera hau bero handian jarduera fisikoa egiteagatik ("ariketa bidezko bero-kolpea") edo denbora luzez ingurune bero batean egoteagatik ("ariketa bidezko bero-kolpe klasikoa/ariketa gabea") gerta daiteke.

Zeintzuk dira hipertermiaren sintomak?

`(Hipertermiaren)` sintomak zure egoera espezifikoaren arabera aldatzen dira. Aurretik aipatu ditugun lau gaixotasun mota nagusien sintomak hauek dira:

• Bero-erupzioa:
• Anpula txiki, gorri eta azkuragarriak (askotan lepoan, bularrean, izterretan eta ukondoen tolesturetan).
• Azalean ziztada sentsazioa.

• Bero-karranpak:
• Gehiegizko izerdia.
• Giharretako mina edo kalanbreak (askotan hanketan, besoetan, sabelean).

• Bero-agortzea:
• Gehiegizko izerdia.
• Azala hotz, heze eta itsaskor bihurtzen da, agian oilo-ipurdiarekin.
• Nekea eta ahultasuna larria.
• Zorabioak.
• Goragalea edo oka.
• Buruko mina.
• Pultsua azkarra baina ahula da.
• Gorputzeko tenperaturaren igoera txikia.
• Baliteke zorabioak ere egotea.

• Bero-kolpea:
• Gorputzeko tenperatura oso altua (104 gradu Fahrenheit/40 gradu Celsius baino gehiago).
• Azala gorritu, bero eta lehor bihurtzen da (izerdirik ez edo oso gutxi izerditzen da).
• Pultsu oso azkar eta taupadatsu bat.
• Buruko min larria, taupadaka ari dena.
• Zorabioak, goragalea.
• Kontzientzia galtzea, nahasmena, hizkera nahasia, portaera oldarkorra.
• Inkontzientea.

Garrantzitsuena da bero-kolpea beste baldintza batzuetatik desberdina dela, garunari eragiten baitio. Sintoma fisikoez gain, pentsamenduan eta portaeran aldaketak ere eragin ditzake. Askotan, ingurukoak dira bero-kolpearen sintomak nabaritzen dituztenak eta laguntza medikoa bilatzen dutenak. Bero-kolpea baduzu, nahasita, desorientatuta edo konorterik gabe egon zaitezke, eta horrek zaildu egiten dizu laguntza bilatzea zeuk.

Zeintzuk dira bero gehiegiak eragindako gaixotasunen arrazoiak?

Beroarekin lotutako gaixotasunak gorputzak tenperatura erregulatzeko dituen ohiko mekanismoak gehiegizko beroak eteten dituenean gertatzen dira. Hori eguraldi oso bero eta hezeak, bero metabolikoak (gorputzak sortzen duen beroak) edo biek eragin dezakete. Ondorioz, gorputzak ez du beroa eraginkortasunez xahutzen eta gorputzaren tenperatura normala mantentzen. Batzuetan, tenperatura normala izan arren, beste sintoma deseroso batzuk ere izan ditzakezu, hala nola esku-ahurrak izerditan edo giharretako kalanbreak.

Zeintzuk dira horren arrisku faktoreak?

Beroarekin lotutako gaixotasunak izateko arrisku handiagoa izan dezakezu honako kasu hauetan:

• Bero handietan ariketa fisikoa egitea - Zenbat eta ariketa luzeagoa izan, orduan eta arrisku handiagoa. Gure herrialdeko haur txikiek kontuz ibili behar dute honekin egunean zehar kriketa eta boleibola bezalako kiroletan jolasten dutenean.
• Ingurune oso bero batean (kanpoan edo barrualdean) jarduera fisiko bizia eskatzen duen lan batean lan egitea. Adibidez, nekazaritzan, eraikuntzan, suhiltzaileengan eta zerbitzu militarrean lan egiten dutenak. Imajinatu zenbaterainoko arrisku hori den gure herrialdeko soroetan lan egiten duten nekazarientzat eta errepideak eraikitzen dituzten langileentzat.
• Deshidratazioak gorputzean ur falta esan nahi du.
• Gorputzaren hozteko gaitasunean eragina duten zenbait botika hartzea.(adibidez, hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuk, alergietarako botikak, buruko gaixotasunetarako botikak).
• Izerditzea oztopatzen duten osasun-egoerak izatea, hala nola anhidrosia (izerdirik ez dagoen egoera) edo erredura sakonak.

Nola identifikatu gehiegizko beroak eragindako gaixotasunak?

Ez ditu bero-gaixotasun guztiak mediku batek ofizialki diagnostikatzen. Izerdi-anpuluak eta giharretako kalanbreak bezalako gaixotasun txikien sintomak ezagutu eta etxean kudea ditzakezu. Hala ere, sintomak larriak badira edo desagertzen ez badira, komeni da medikuarengana joatea. Bero-nekearen edo bero-kolpearen sintomak badituzu, berehala eskatu medikuaren arreta.

Normalean, medikuak zure egoera diagnostikatuko du azterketa fisikoa eginez eta zure sintomei buruz hitz eginez - nola agertzen eta joaten diren. "Bero-nekea" eta "Bero-kolpea" bezalako baldintzak askotan larrialdi-zerbitzuetan diagnostikatu eta tratatzen dira. Han, medikuek zure bizi-zeinuak egiaztatuko dituzte eta zure sintomak berrikusiko dituzte. Tratamendua azkar hasiko dute konplikazioak saihesteko.

Zein dira bero gehiegiak eragindako gaixotasunen tratamenduak?

Tratamendua duzun gaixotasun motaren araberakoa da. Bero-erupzioa eta giharretako kalanbreak normalean zuk zeuk kudea ditzakezu. Bero-nekea eta bero-kolpea izanez gero, medikuaren arreta bilatu beharko zenuke gorputza hozteko neurriak hartzen dituzun bitartean.

Hona hemen egoera bakoitzerako tratamendu ohikoenak:

• Bero-erupzioa:
• Gorde leku fresko eta lehor batean.
• Mantendu babak dituen eremua lehor.
• Erabili kalaminazko lozioa edo hauts-hautsa bezalako ukendu bat azkura arintzeko.
• Ez jantzi arropa estuak edo estutzaileak.

• Bero-karranpak:
• Utzi jarduera fisikoa eta hartu atseden leku fresko batean.
• Edan ura edo edari gazi bat (kirol-edaria adibidez).
• Zorabioak ordubeteko epean baretzen ez badira edo bihotzeko gaixotasuna baduzu/gatz gutxiko dieta egiten ari bazara, jo medikuarengana.
• Luzatu eta masajea egin muskuluak astiro-astiro.

• Bero-agortzea:
• Berehala joan zaitez leku fresko eta itzaltsu batera. Ahal bada, joan aire girotua duen leku batera.
• Arropa estuak askatu edo kendu.
• Busti gorputza ur hotzetan edo jarri izotz poltsak (batez ere besapeetan, izterretan eta lepoan).
• Edan ura edo edari gazi bat poliki-poliki.
• Sintomak 60 minututan hobetzen ez badira edo goragalea/oka handitzen badira, berehala eskatu medikuaren arreta (deitu 911ra).

• Bero-kolpea:

Larrialdi medikoa da hau! Deitu berehala 1990era (anbulantzia) edo beste larrialdi zerbitzu batera!

• Berehala eraman pazientea leku fresko eta itzaltsu batera.
• Saiatu gorputzaren tenperatura azkar jaisten:
• Ur hotzetan bainatzea edo bustitzea.
• Bildu zaitez oihal hotz eta bustietan.
• Jarri izotz-poltsak besapeetan, izterrondoetan, lepoan eta bizkarrean.
• Pazientea kontziente badago bakarrik eman ur kantitate txikiak. Ez eman inoiz fluidorik konorterik gabe dagoen pertsona bati.
• Jarraitu hozte teknika hauekin mediku taldea iritsi arte.

Nola prebenitu hipertermia?

Hona hemen zure gorputza gehiegi berotzea saihesteko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Jantzi arropa solteak, arin eta transpiragarriak, eguraldi berorako egokiak. Kolore argiko arropa da onena.
• Aktiboa izan edo ez, edan beti ur asko eta ez utzi zure gorputza deshidratatzen. Edan gutxienez 8-10 baso ur egunean. Ariketa fisikoa egiten ari bazara, are gehiago edan behar duzu.
• Mantendu etxea tenperatura fresko eta eroso batean haizagailuak eta/edo aire girotuak (AC) erabiliz.
• Zure etxean oso bero badago, bilatu leku freskoak (merkataritza-guneak, gizarte-zentroak, liburutegiak, adibidez) eguraldi beroa egiten duenean joan zaitezkeen tokiak.
• Mugatu edo eten jarduera fisikoa oso bero dagoenean. Hori posible ez bada, atseden hartu maiz itzalean edo barruko leku fresko batean. Egin ariketa fisikoa ordu freskoagoetan, hala nola goizaldean edo arratsaldean.
• Beroan denbora eman ondoren, dutxatu ur hotzarekin.
• Hitz egin zure medikuarekin beroagatik gaixotasunak izateko arriskuan jartzen zaituzten hartzen ari zaren edozein osasun-egoera edo botikari buruz. Ahal den guztietan arrisku horiek murrizten lagun zaitzakete.

Zer gertatzen da beroagatik gaixotzen banaiz?

Zure suspertzea faktore askoren araberakoa da, besteak beste:

• Daukazun gaixotasun mota eta haren larritasuna.
• Zein azkar jaso duzun tratamendua.
• Zure adina eta osasun orokorra.

Zenbait baldintza, bero-kolpea adibidez, normalean arinak dira eta ez dute eragin handirik zure osasun orokorrean. Baina bero-nekea azkar bihur daiteke bero-kolpe, eta hori bizitza arriskuan jartzen du. Zure medikuak zure egoeraren arabera zer espero dezakezun gehiago esan diezazuke.

Noiz bilatu behar dut laguntza medikoa?

Bero-nekearen edo bero-kolpearen sintomak badituzu, deitu 1990 (Suvaseriya) telefonora edo zure tokiko larrialdi-zenbakira berehala. Zenbat eta lehenago bilatu tratamendua, orduan eta aukera gehiago izango dituzu sendatzeko.

Baliteke giharretako kalanbre edo izerdi-anpuluetarako ez izatea tratamendu medikorik behar. Baina zure sintomak gogaikarriak badira edo okerrera egiten badute, jo medikuarengana. Beste kausa batzuk baztertu ditzakete eta tratamendu egokia jasotzen duzula ziurtatu.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Beroarekin lotutako gaixotasunei buruz zure medikuarekin hitz egitea da horiek prebenitzeko lehen urratsa. Hona hemen zure medikuari berotik babestuta egoteko egin diezazkiokezun galdera batzuk:

• Ba al dago beroagatik gaixotasunak izateko arrisku handiagoa ematen didaten gaixotasun edo botikarik hartzen dudanik?
• Nola murriztu dezaket nire arriskua?
• Eguraldi beroan ariketa fisikoa egiteko aholkuren bat eman diezadakezu?
• Zer egin behar dut nire lantokian beroarekin lotutako gaixotasunen arriskua murrizteko?
• Zenbat ur edan behar dut egunean? Zenbat ur edan behar dut aktibo nagoenean?
• Nola gomendatzen duzu elektrolito nahikoa hartzea?
• Zein sintomari buruz hitz egin beharko nizuke?

Sukarretik sendatzen ari bazara, lagungarria izan daiteke zure medikuari galdera hauek egitea:

• Zenbat denbora beharko dut sendatzeko?
• Noiz berreskura ditzaket nire ohiko jarduera fisikoak?
• Nola eragotzi dezakegu hau berriro gertatzea?
• Epe luzerako ondorio edo konplikaziorik izango al dut?

Bero-esposizioaz gain, zein dira hipertermiaren beste arrazoiak?

Gorputzaren tenperatura igo daiteke bero-gaixotasunik gabe ere. Hipertermia honako hauek ere eragin dezakete:

• Infekzioa: Gaixotzen zarenean, zure gorputzak (bereziki garuneko hipotalamoak ) zure gorputzaren tenperatura igotzen du infekzioari aurre egiten laguntzeko. Ondorioz, gorputzaren tenperatura igotzen da, eta normalean sukarra deitzen diogu. Sukarra zure gorputzak birusen eta bakterioen moduko inbaditzaileen aurrean duen immunitate-erantzun normalaren parte da.
• Medikazioak: Medikazio batzuek gorputzeko tenperatura igo dezakete, batzuetan maila arriskutsuetaraino. Adibidez, anestesiko batzuek (hipertermia gaiztoa), antipsikotikoek (neuroleptiko gaiztoaren sindromea) eta gorputzeko serotonina mailak handitzen dituzten sendagaiek (serotonina sindromea) eragin dezakete hori. Medikuek sendagai horien eta beste batzuen erabilera kontrolatuko dute albo-ondorioak egiaztatzeko eta, beharrezkoa izanez gero, tratamendu plana egokitzeko.

Hipertermia eta sukarra - Zein da aldea?

Hipertermia gorputzeko tenperatura igoera adierazten duen medikuntza-terminoa da. Hainbat arrazoi izan ditzake, besteak beste, infekzioa eta beroarekiko esposizioa.

Infekzio baten ondorioz gorputzeko tenperatura igotzen denean, sukarra duzu. Hipotalamoak gorputzeko tenperatura igotzeko prozesua hasten du. Etxeko termostatoa igotzea bezala da. Nahita egiten da, eta zure gorputzak du kontrolpean. Infekzioa desagertutakoan, hipotalamoak berriro jaisten du tenperatura, normaltasunera itzuliz.

Baina eguraldi beroagatik edo ahalegin fisikoagatik gehiegi berotzen zarenean, gorputzeko tenperatura igotzen den arren, ez diogu sukarra deitzen. Hori gertatzen da hipotalamoak ez duelako bere barneko "termostatoa" igotzen. Horren ordez, beroak zure gorputza gainditzen du, eta zure gorputzaren hozte-mekanismo normalak (batez ere izerdia) zailtasunak dituzte aurre egiteko. Egun bero batean aire girotua martxan jartzea bezala da, baina gelako tenperatura ez da nahi bezainbeste jaisten.

Beraz, sukarra beti hipertermia egoera bat da, baina hipertermiak ez du beti sukarra eragiten.

Zer dira beroarekiko sentikorrak diren gaixotasunak?

Beroarekiko sentikorrak diren gaixotasunak beroaren eraginpean egoteak areagotu edo okerrera egiten dituen egoera medikoak dira. Adibide batzuk:

• Bihotz-taupada anormalak (arritmia)
• Asma
• Biriketako gaixotasun obstruktibo kronikoa (BGBK)
• Arteria koronarioen gaixotasuna
• Odoleko azukre maila altua (hipergluzemia) (diabetikoek bereziki kontuz ibili behar dute)
• Iskemia-iktusa
• Giltzurrunetako gutxiegitasuna
• Arnasbideetako infekzioak

Baldintza hauetakoren bat edo beste arrisku-faktoreren bat baduzu, hitz egin zure medikuarekin eguraldi berotik babesteko moduei buruz.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak

Eguraldi beroa ederra eta lasaigarria izan daiteke. Hala ere, beroak dakartzan arrisku batzuk daude, eta ez dira beti agerikoak. Beroarekin lotutako gaixotasunek edonori eragin diezaiokete. Beroan lehenago entrenatu izanak eta arazorik izan ez izanak ez du esan nahi etorkizunean beroarekin lotutako gaixotasunik ez duzula garatuko. Garrantzitsua da hidratatuta egotea, eguraldi beroan jarduera fisikoa mugatzea eta ingurukoak babesteko neurriak hartzea.

Lanagatik edo bestelako erantzukizunengatik beroarekiko esposizioa saihestu ezin baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Bero-gaixotasunen arriskua murrizteko plan bat garatzen lagun zaitzake. Sintoma zeintzuk diren kontuan hartu behar duzun eta noiz bilatu behar duzun arreta medikoa ere azaldu diezazukete. Egon osasuntsu!

Beroa , hipertermia, bero-kolpea, bero-nekea, izerdi-anpuluak, giharretako tentsioa, lehen sorospenak