Beti nekatuta zaude? Hitz egin dezagun hipersomnia idiopatikoaz?

Normala da guztiok nekatuta eta logura sentitzea noizean behin. Baina, logura eta izugarri nekatuta sentitzen al zara egun osoan, gauez orduak lo egin ondoren ere? Goizean esnatzea kostatzen al zaizu? Hainbat alarma jarri ondoren ere ez duzula nahikoa lo egiten sentitzen al duzu? Orduan, hau zuretzat garrantzitsua izan daiteke. Gaur, "hipersomnia idiopatikoa" izeneko egoera honi buruz hitz egingo dugu, edo medikuek deitzen dioten bezala.

Zer da hipersomnia idiopatikoa?

Laburbilduz, `(Hipersomnia idiopatikoa)` gehiegi lo egiteko beharra sentitzen duzun loaren nahasmendu bat da. Gertatzen dena da, gauez behar adina lo egin arren, hau da, bederatzi ordu baino gehiagoz, ez duzula atseden hartzen edo freskatzen sentitzen goizean esnatzean. "Idiopatikoa" hitzak esan nahi du egoera honen kausa zehatza ez dela ezagutzen .

Egoera hau baduzu, goizean urduri eta urduri esna zaitezke. Baliteke alarma ugari jarri behar izatea eta ohetik jaikitzeko arazoak izatea. Siesta egin ondoren ere nekatuta senti zaitezke. Egun osoan nekatuta sentitzea oztopo handia izan daiteke zure eguneroko jardueretarako.

Baina ez kezkatu, mediku baten laguntza eska dezakezu sintoma hauek kudeatzeko.

Zein arraroa da egoera hau?

Estatu Batuetan egindako inkesten arabera, egoera honek (hipersomnia idiopatikoa) ehun mila pertsonatik hamarri eragiten die. Horrek esan nahi du egoera nahiko arraroa dela.

Zeintzuk dira honen sintomak?

"Hipersomnia idiopatikoaren" sintoma nagusiak hauek dira:

• Eguneko gehiegizko logura: Eguneko edozein ordutan loak hartu dezakezu.
• 24 orduko epean 11 ordu baino gehiago lo egitea: Eguneko siesta egitea barne hartzen du horrek. Edo gauez 9 ordu baino gehiago lo egitea.
• Jaikitzeko zailtasuna: Gau osoan ondo lo egin ondoren ere, goizean jaikitzea zaila da. Esnatzean inspiraziorik gabe eta zorabiatuta sentitzen zara ("loaren inertzia").

Sintoma hauek eguneroko jarduerak egitea oso zaildu dezakete. Normalean, medikuak diagnostiko hau baieztatuko du sintoma hauek astean hainbat egunetan edo ia egunero, gutxienez hiru hilabetez agertzen badira. Batzuetan, sintoma hauek urteetan egon daitezke, eta baliteke diagnostiko zehatzik ez egitea.

Esna zaudenean ere, nekatuta sentitzeaz gain, honako gauzak senti ditzakezu:

• Garun-lainoa: Argi pentsatzeko zailtasuna.
• Nahasmena: Zer gertatzen ari den asmatu ezin duzula dirudi.
• Depresioa: Zorigaiztoko sentimendua, denarekin aspertuta zaudela bezala.
• Zorabioak.
• Buruko minak.
• Suminkortasuna.

Zein da honen arrazoia?

Hipersomnia idiopatikoaren kausa zehatza ezezaguna da oraindik . Ikerketak aurrera doaz, baina ikerketa batzuek iradokitzen dute faktore hauek izan dezaketela eragina:

• Aldaera/mutazio genetikoak: Gene batzuen aldaketek zure garuneko zelulen komunikazioan eta lo-esna zikloa kontrolatzeko moduan eragin dezakete.
• Sistema immunologikoaren erantzun anormala: Zure sistema immunologikoak nerbio-sistemako zelula osasuntsuak eraso ditzake oker, mehatxu gisa ikusita.

Zeintzuk dira egoera honen eragileak?

Sintomak eragin edo okerrera egin dezaketen gauzak dira eragileak. Hipersomnia idiopatikoa honako hauek eragin dezakete:

• Bat-bateko aldaketak zure lo-esna zikloan.
• Gehiegizko ahalegina.
• Anestesia orokorra ebakuntza bezalako zerbaitetarako.
• Birus infekzio bat.
• Buruko traumatismoa.

Nork du arrisku handiena horretarako?

Baliteke hipersomnia idiopatikorako joera genetikoa izatea. Horrek esan nahi du zure familiako norbaitek egoera hau edo loarekin lotutako beste nahasmenduren bat badu, zuk ere garatzeko aukera txikia duzula.

Zer konplikazio sor ditzake honek?

Beti nekatuta bazaude, normala da zure onena eman ezin duzula sentitzea. Gauza hauek erronka bat izan daitezke zuretzat:

• Egunean zehar espero bezala zereginak egitea (adibidez, eguneroko zereginak, gauza bakarrean kontzentratuta egotea).
• Maite ditugunekin harremanak mantentzea.
• Lanean, eskolan eta bizitza pertsonalean erantzukizunak betetzea.
• Zure buruko osasuna eta oreka emozionala mantentzea.

Pentsa ezazu, ibilgailu bat gidatzea edo makineria astuna erabiltzea zure arreta osoa eskatzen du. Une honetan lo hartzen baduzu, arriskutsua izan daiteke zuretzat eta besteentzat.

Nola diagnostikatzen da hau?

Mediku batek aztertuko zaitu eta beharrezko probak egingo dizkizu hipersomnia idiopatikoa duzun ala ez zehazteko. Azterketan zehar, medikuak arretaz entzungo ditu zure sintomak eta Epworth-en logura eskala izeneko galdetegi bati erantzuteko eska diezazuke, zeinak zenbaterainoko logura sentitzen duzun neurtzen duen.

Baliteke aste batzuetan loaren egunkari bat idazteko eskatzea ere. Horrek ohera joaten zaren eta esnatzen zaren orduak kontrolatzen lagunduko dizu. Medikuak aktigrafo izeneko gailu txiki bat ere eman diezazuke besoan eramateko. Horrek zure loaren ereduak kontrolatzen lagunduko dizu.

Horrez gain, loaren azterketa espezifikoakAdibidez, polisomnografia edo loaren latentzia anitzeko proba (MSLT) bat egin daiteke. Medikuak proba horien emaitzak berrikusiko ditu eta proba gehigarriak egingo ditu antzeko sintomak eragin ditzaketen beste baldintza batzuk baztertzeko.

Ba al dago honentzako sendabide osorik?

Gaur egun ez dago "Hipersomnia idiopatikoa" egoerarentzako sendabiderik. Hala ere, sintomak kontrolatzen lagun dezaketen tratamenduak daude.

Nola tratatzen da hau?

Medikazioak askotan erabiltzen dira arrakastaz "hipersomnia idiopatikoaren" sintomak kontrolatzeko.

Horrez gain, "Hipersomniaren aurkako Terapia Kognitibo-Konduktuala (CBT-H)" izeneko psikoterapia espezifiko bat dago. "Hipersomnia idiopatikoa" egoerarekin laguntzeko diseinatuta dago. Medikazioekin batera erabiltzen denean, terapia honek loaren kalitate orokorra eta eguneroko funtzionamendua hobetu ditzake.

Hipersomnia idiopatikorako sendagaiak

Hainbat sendagai mota erabil daitezke egoera hau tratatzeko:

• Nerbio-sistema zentrala estimulatzen duten drogak ("Nerbio-sistema zentraleko estimulatzaileak") - adibidez, "(anfetaminak)" bezalako drogak.
• Nerbio-sistema zentrala estimulatzen duten eta anfetamina taldekoak ez diren drogak - adibidez, `(modafinil)`.
• Nerbio-sistema zentraleko depresoreak - adibidez, sodio oxibatoa (FDAk onartutako sendagaia da).
• GABA hartzaileen antagonistak - adibidez, flumazenil.

Medikamentu hauen albo-ondorioak aldatu egiten dira. Beste medikamentu batzuk hartzen ari bazara, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea ea medikamentu berriarekin elkarreragin dezaketen ikusteko. Ez aldatu zure medikazio-erregimena zure medikuaren baimenik gabe.

Medikuak Epworth-en Logaletasun Eskala egiteko eska diezazuke tratamendua hasi aurretik eta tratamenduan zehar, tratamenduaren eraginkortasuna ikusteko.

Zer espero dezakezu egoera honekin bizitzean?

Ohikoa da frustrazioa sentitzea hipersomnia idiopatikoarekin bizitzean. Gauero orduak lo egin arren, egunean zehar nekatuta egoten zara oraindik. Horrek zaildu egin dezake eguneroko zereginak egitea, hala nola eskolara edo lanera garaiz iristea.

Baliteke zure medikuak egunean zehar esna egoteko botikak errezetatzea. Baliteke denbora pixka bat behar izatea zuretzako botika eta dosi egokia aurkitzeko, eta baliteke hainbat botika probatu behar izatea. Zure medikuak aldizka aztertuko zaitu tratamenduak nola funtzionatzen duen ikusteko.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Gauez ondo lo egiten baduzu, baina egunean zehar gehiegi nekatuta edo logura sentitzen baduzu, garrantzitsua da medikuarengana joatea . Adibidez, klasean, lanean edo lagunekin hitz egiten ari zaren bitartean loak hartzen badituzu, ez egin kasurik. Medikuak zure sintomak kudeatzen lagun zaitzake esna egoteko.

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Zergatik sentitzen naiz hain nekatuta egunean zehar?
• Aldatu beharko nuke lo egiteko ordutegia?
• Zer nolako tratamendua gomendatzen duzu?
• Ba al dago tratamendu honen albo-ondoriorik?
• Noiz hartu behar dut errezeta eman didazun botika?

Gau osoan ondo lo egin arren, zaila izan daiteke bizitzaz gozatzea zure gorputzak behar duen atsedena hartzen ez badu. Hipersomnia idiopatikoak bilerak galtzea, berandu geratzea, arreta galtzea eta batzuetan ohetik jaikitzeko gogoa ere sor dezake. Baliteke gizarte-harremanak saihestea ere, lagunekin hitz egiten duzun bitartean lo hartzeko beldurrez. Horrek guztiak eragin handia izan dezake zure osasun mentalean.

Zorionez, ez duzu sintoma hauekin bizi beharrik. Mediku batek behar duzun atsedena zergatik ez duzun jakiten lagun zaitzake eta esna egoteko tratamenduak eskaini.

Azkenik, etxera eramateko mezua:

Egun osoan zehar ohikoa ez den logura eta nekea sentitzen baduzu, ez baztertu "asperdura" gisa. Oinarrizko gaixotasun baten sintoma izan liteke. Hipersomnia idiopatikoa horrelako gaixotasun bat da.

Gogoratu, horretarako tratamenduak badaudela. Mediku batekin zure sintomei buruz hitz egitea da lehen urratsa. Diagnostiko egoki batekin eta tratamendu egokiarekin, zure bizi-kalitatea zalantzarik gabe (zalantzarik gabe) hobetu daiteke. Ez zaude bakarrik, eta ez izan beldurrik laguntza eskatzeko!

` Loa, logura, gehiegizko logura, azalpenik gabeko logura, hipersomnia idiopatikoa, insomnioa, sintomak