Batzuetan, bizkarraren goiko aldea aurrerantz pixka bat okertuta senti dezakezu, konkor baten itxurarekin. Agian zure haurra makurtuta dago eserita edo zutik dagoenean? Medikuntza terminoetan Kifosi deitzen diogu horri. Askotan "konkor" deitzen diogu, besterik gabe. Gehienetan, hau ez da osasun arazo larria, baina pertsona batzuentzat, itxurarekin deseroso sentiarazi ditzake. Ikus dezagun zer den benetan eta kezkatzeko zerbait den ala ez.

Laburbilduz, zer da kifosia?

Bizkarrezurrari erreparatuz gero, ez dago guztiz zuzen. Berez, kurba txiki batzuk ditu. Kurba hauek dira zuzen egoteko eta gorputza orekan mantentzeko laguntzen digutenak. Baina Kifosi izeneko egoeran, bizkarraren goiko aldea, hau da , lepoaren eta saihetsen (eskualde torazikoa) arteko bizkarrezurraren zatia , gehiegi atzerantz tolesten da. Bizkarrezurra gehiegi atzerantz tolesten denean, konkor baten itxura du.

Gehienetan, egoera honek ez du osasun arazo larririk sortzen eta ez du tratamendurik behar. Hala ere, kasu larri batzuetan, bizkarreko mina edo arnasa hartzeko zailtasunak sor ditzake. Kasu larri horietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke.

Zeintzuk dira kifosi mota nagusiak?

Hainbat kifosi mota daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren ohikoenak. Informazio hau errazago ulertzeko, honelako taula batean aurkeztuko dut.

Zeintzuk dira kifosiaren sintomak?

Kifosiaren sintoma nagusia konkor irtena da, baina beste sintoma batzuk ere egon daitezke.

Ohiko sintomak

• Sorbalda biribilduak.
• Bizkarreko goiko aldean hantura edo pikor baten agerpena.
• Izterreko giharretan estutasun sentsazioa.

Egoera larria bada ikus daitezkeen sintomak

• Bizkarrean eta sorbaldetan mina edo zurruntasuna.
• Hanketan sorgortasuna, ahultasuna edo kilikadura sentsazioa.
• Azkar nekatzen sentitzea (nekea handia).
• Oreka mantentzeko zailtasuna.
• Gernua edo gorotza kontrolatzeko ezintasuna (inkontinentzia).
• Arnasketa zailtasuna edo arnasa hartzeko zailtasuna.

Zeintzuk dira kifosiaren arrazoiak?

Kifosiaren arrazoiak aldatu egiten dira motaren arabera. Oro har, hauek dira arrazoi nagusiak:

• Jarrera txarra: Aurrerantz makurtuta eserita eta ibiltzean, batez ere gazteetan.
• Bizkarrezurraren egiturazko arazoak:Bizkarrezurraren formaren aldaketak, Scheuermann-en kifosian adibidez.
• Bizkarrezur-muineko lesioak: Istripu baten ondorioz bizkarrezurrean izandako kaltea.
• Zahartzea: Bizkarrezurraren malgutasuna gutxitzen da adinarekin.

Zifosia eta eskoliosia berdinak al dira?

Ez. Hemen nahasten da jende askok. Zifosia eta eskoliosia bizkarrezurran gertatzen diren bi egoera dira. Batzuetan biak batera gerta daitezke, baina batak ez du bestea eragiten.

• Zifosia bizkarrezurraren aurrera eta atzerako kurbadura anormala da. (Zifosa)
• Eskoliosia bizkarrezurraren alboko kurbadura da, 'S' letraren antzekoa.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Zuk edo zure seme-alabak zifosia duzula susmatzen baduzu, medikuarengana joan beharko zenuke. Lehenik fisikoki aztertuko zaitu.

Ohiko proba bat tolestura-proba da. Proba honetan, medikuak aurrerantz makurtzeko eskatuko dizu, hankak elkarrekin, belaunak zuzen eta besoak alboetan libre zintzilik dituzula. Aurrerantz makurtzen zarenean, bizkarreko kurba argi eta garbi ikusiko duzu albotik begiratuta.

Ondoren, bizkarrezurraren erradiografia bat eskatuko dute kurbadura zein larria den zehazki neurtzeko.

• Normala da gure bizkarraren goiko aldeak 20 eta 45 gradu arteko kurbadura izatea.
• Baina kurbadura hori 50 gradu baino gehiagokoa bada, Zifosi gisa diagnostikatzen da.

Batzuetan, medikuak biriketako funtzio-proba bat ere gomenda dezake, egoerak birikei eragin dien ikusteko, edo erresonantzia magnetiko bat nerbio-konpresiorik dagoen ikusteko.

Zeintzuk dira Zifosiaren tratamenduak?

Kifosiaren tratamendua hainbat faktore kontuan hartuta zehazten da, hala nola adina, egoeraren larritasuna eta eragiten dituen sintomak.

1. Fisioterapia: Hau da tratamendu metodo nagusia. Hemen, sabeleko eta bizkarreko muskuluak indartzeko ariketak irakatsiko dizkizute, baita muskulu tentsioak luzatzeko luzaketa ariketak ere. Hauek mina murrizten eta jarrera zuzentzen lagunduko dute.

2. Minaren aringarriak: Bizkarreko mina baduzu, zure medikuak mina arintzeko botikak errezetatuko dizkizu.

3. Bizkarreko ortesia: Askotan gomendatzen da hazten ari diren haurrentzat, batez ere Scheuermannen zifosia dutenentzat. Ortesi hau erabiltzeak kifosiaren aurrerapen gehiago saihesteko balio dezake. Zure medikuak zehaztuko du egunean zenbat orduz eraman behar duzun eta zer motatako ortesia behar duzun.

4. Kirurgia:Kirurgia kasu larrienetan bakarrik gomendatzen da. Adibidez, kurbadura 75 gradu baino gehiagokoa bada, min handia badago, edo nerbioak kaltetuta badaude, kirurgia kontuan hartzen da. Kirurgia ohikoena bizkarrezurreko fusio-kirurgia da. Honetan, kirurgialariak bizkarrezurra zuzentzen du eta hezur-zati txikiak erabiltzen ditu elkarrekin lotzeko eta konpontzeko.

Kifosia prebenitu al daiteke?

Jaiotzetiko kifosia ezin bada ere prebenitu, hainbat gauza egin ditzakegu posturako kifosi mota ohikoena prebenitzeko.

• Jarrera ona mantendu: Bizkarra zuzen mantentzea praktikatu eserita, zutik eta ibiltzean.
• Egin sabeleko eta bizkarreko muskuluak indartzen dituzten ariketak: muskulu hauek indartsu daudenean, bizkarrak euskarri ona jasotzen du.
• Mantendu pisu osasuntsua: Gorputzaren pisua handitzen den heinean, bizkarrezurrean ere presioa egiten du.
• Erabili eskolako motxilak behar bezala: Liburu astunak eramatekotan, erabili pisua bi sorbalden artean uniformeki banatzen duen poltsa ona. Ez eraman pisua alde bakarrean.
• Ariketa fisikoa aldizka: Ariketak muskuluak indartzen ditu eta gorputzaren malgutasuna handitzen du.