Zure 11 urteko haurraren osasun-azterketa: Hartu dezagun kontu hau!

Zure seme-alabak 11 urte ditu orain, ezta? Adin hau oso garai garrantzitsua da haien bizitzan, eta aldaketa handiko garaia ere bada. Txikiak zirenean ez bezala, orain pixkanaka haur handiak bihurtzen ari dira. Beraz, oso garrantzitsua da haien osasuna behar bezala egiaztatzea garai honetan, hau da, medikuaren azterketa bat egitea. Ikus dezagun zer gertatzen den 11 urteko ongizate klinika honetan, edo "Osasun Haurraren Bisita" honetan, eta zer jakin behar dugun guraso gisa?

Zer gertatzen da klinika honetan?

Ongi da, orain ikus dezagun zer gertatzen den normalean zu eta zure seme-alabak medikuarengana joaten direnean, eta zer bilatuko duen medikuak. Ez dago kezkatzeko ezer, hau zure seme-alabak oso ondo egiten ari den zerbait da.

Pisua, altuera eta GMI

Lehenik eta behin, medikuak edo erizainak haurraren pisua eta altuera zehaztasunez neurtuko ditu. Ondoren, neurketa horiek erabiliz, gorputz-masaren indizea (GMI) kalkulatuko dute. GMI hau askotan erabiltzen da haurrak bere altuerarako pisu osasuntsua duen zehazteko. Neurketa horiek guztiak hazkunde-taula berezi batean erregistratzen dira. Horri esker, zure haurraren hazkundea bere adineko beste haurrekin alderatzen da eta aurreko azterketekin bide onetik doan ikusteko aukera izango duzu.

Odol-presioa, entzumena

Ondoren, haurraren odol-presioa neurtzen dute. Gaur egun ikusten dugun ekipamendu bera erabiltzen dute. Ona da adin honetan odol-presioaz pentsatzea. Batzuetan haurraren entzumena ere neur daiteke. Hori ere proba sinplea da.

Medikuak egiten dituen galderak eta zuk dituzun galderak

Hemen galdetuko dizu medikuak zuri, eta agian zure haurrari, zure kezka eta beldurrei buruz, eta medikuari aholkua eskatuko diozu. Hitz egin denaz, isilpean hartu gabe.

Jateari buruz

Adin honetan, haurrek pixkanaka ikasi beharko lukete elikagai osasungarriak eta nutritiboak aukeratzen . Medikuak galdetuko dizu ea zure haurraren dietak proteina giharrak, zereal integralak (arroz integrala, olo-irina, adibidez), frutak, barazkiak eta esneki gantz gutxikoak barne hartzen dituen. Adin honetako haur batek egunean 3 edalontzi (720 ml inguru) esne gantz gutxiko edo gantz gabeko edan beharko luke. Edo, kopuru horretarako egokiak diren beste esneki gantz gutxiko batzuk (jogurta, gazta) edo soja-esne aberastua aukera ditzakezu . Era berean, egiaztatuko dute ea zure haurrak egunean gutxienez 5 fruta eta barazki anoa sartzen saiatzen ari den.

Lo egiteari buruz

Adin honetako haur batek 9-12 orduko lo ona behar du gauero . Nahikoa lo egiten ez badu, arazoak izango ditu eskolan ikasketetan kontzentratzeko eta egunean zehar logura senti dezake. Beraz, ezarri oheratzeko ordu erregular bat , zure haurrak behar duen denbora izan dezan lo eroso bat egiteko. Bultzatu zure haurra oheratu aurretik zerbait lasaigarria egitera, hala nola liburu bat irakurtzea. Garrantzitsuena, ez eduki telebistak, telefonoak eta tabletak bezalako gailu elektronikoak zure haurraren gelan. Loa oztopatzen dute.

Jarduera fisikoa eta pantaila-denbora

Adin honetako haur batek egunean gutxienez 60 minutuko jarduera fisikoa egin beharko luke izerditzea eragiten diona . Horrek esan nahi du korrika egitea, salto egitea, kiroletan aritzea, etab. Telebistaren, bideo-jokoen, telefono adimendunen, tableten eta ordenagailuen aurrean ematen den denbora, hau da, "pantailaren aurrean" ematen dena, mugatua izan beharko litzateke egunean . Medikuek ere honi buruz hitz egiten dute.

Haurraren Hazkundea eta Garapena

Haurrek 11 urterekin agertzen dituzte sintoma hauek. Normalak dira, beraz, ez kezkatu.

• Pubertaroaren seinaleak: Adin honetan ikusten den aldaketa fisiko handiena eta garrantzitsuena da hau.
• Nesken pubertaroa normalean 8 eta 13 urte bitartean hasten da. Lehenengo zantzuak bularraren garapena eta pubiseko ilea dira. Hilekoa normalean bularraren garapenaren ondorengo 2 urte ingurura hasten da.
• Mutilen pubertaroaren lehen seinalea barrabilen handitzea da. Normalean 11 urte inguruan hasten da, baina 9 urterekin edo 15 urterekin has daiteke. Ondoren, zakilaren handitzea, pubiseko ilearen hazkundea eta ahotsaren loditzea datoz.
• Azal koipetsua eta/edo aknea.
• Norberak egiten duenaren etorkizuneko ondorio posibleetan pentsatu gabe jokatzea. (adibidez, nahi gabe lagun batek egiteko esaten dizun zerbait egitea)
• Bakarrik lan egiteko, norberaren gaiei buruzko erabakiak hartzeko eta lagunekin egoteko interes handia erakustea.
• Norberaren itxurari, orrazkerari, arropari eta portaerari buruz gehiegi pentsatzea, eta besteek norbere buruaz zer pentsatzen duten kezkatzea.
• Batzuetan arrisku-jokabideetan aritzeko tentazioa izatea (adibidez, leku altu batetik salto egiten saiatzea, bizikletaz azkar ibiltzea).

Imajinatu zenbat galdera eta jakin-min izango dituen haur batek aldaketa hauekin. Horregatik lagundu behar diegu.

Medikuak bakarrik hitz egingo al dio haurrari?

Zurekin hitz egin ondoren, medikuak zure seme-alabak dituen beste arazo batzuei buruz galdetu diezaioke, batez ere pubertaroa bezalako gai sentikorrei buruz, eta zure seme-alabarekin bakarrik denbora pixka bat egoteko eska diezaioke. Hau normala da, eta zure seme-alabari buruan duenari buruz libreki hitz egiten uzteak erosoago sentitzen lagunduko dio.

Azterketa fisikoa

Ondoren, medikuak haurra aztertzen du. Horrek barne hartzen ditu azala aztertzea (erupzioak, orbanak, etab. dauden ikusteko), bihotza eta birikak estetoskopio batekin entzutea, eskoliosia bezalako gaixotasunen bat egiaztatzea (haurra aurrerantz okertzen da eta bizkarrezurra aztertzen da) eta pubertaroaren zantzuak bilatzea.Haurra behar bezala garatzen ari den ere egiaztatzen dute. Hobe da guraso, tutore edo beste heldu bat bertan egotea egiaztapen honetan. Hobe da beste anai-arrebak kanpoan edukitzea, haurrari intimitatea emateko.

Txertoak

Adin horretarako egokiak diren txertoak badaude (adibidez, Tdap, HPV txertoaren dosiak), zure medikuak ere emango dizkizu. Txertoek haurrak gaixotasun larrietatik babestu ditzakete, beraz, garrantzitsua da garaiz ematea . Hala ere, txertoak emateko ordena apur bat alda daiteke haur batetik bestera, beraz, hobe da zure medikuari horri buruz galdetzea.

Beharrezko probak

Medikuak beharrezkotzat jotzen badu, odol-analisiak edo bestelako probak eska ditzake anemia , kolesterol altua eta tuberkulosia bezalako baldintzak egiaztatzeko. Hauek ez zaizkie guztiei egiten, beharrezkoa denean bakarrik baizik.

Gogora ditzagun gauza hauek hurrengo azterketara arte.

Ongi da, orain ikus dezagun zer gauzekin kontuz ibili behar duzun ama eta aita gisa zure haurraren 12 urteko azterketa iritsi arte.

Eskolako lanak (Eskola)

• Sustatu zure haurra hainbat jardueratan parte hartzera. Adibidez, musika, artea, kirolak, eskolaz kanpoko klubak eta gustuko dituen beste gauza batzuk. Hauek zure haurraren autokonfiantza eta trebetasunak eraikitzen lagunduko dute.
• Goraipatu zure haurra zerbait ondo egiten duenean, eman opari txiki bat eta lagundu eta babestu gauza zailetan.
• Sortu giro lasai eta positiboa etxean etxeko lanetarako eta ikasteko. Murriztu telebista eta telefono bezalako gauzek eragindako distrakzioak.
• Zure haurra ahuldu egin daiteke eskolako lanak zailtzen direnean . Hala bada, jarri harremanetan eskolako irakasleekin zergatia jakiteko. Ikasteko desgaitasuna, arreta arazoak, beste haurren jazarpena edo bestelako estresa izan liteke.
• Adin honetan, taldekideen presioa oso handia da . Beraz, batzuetan gauza arriskutsuak egitera eraman dezake, hala nola edatea eta erretzea. Beraz, jakin ezazu norekin harremanetan dagoen zure seme-alabak eta helduen gainbegiratzeapean dauden. Hitz egin zure seme-alabarekin honi buruz.

Haurraren gauza pertsonalak (Norberarentzat)

• Eman denbora pixka bat zure seme-alabarekin egunero hitz egiten . Jan otorduak elkarrekin, jolastu elkarrekin eta hitz egin zure seme-alabarentzat garrantzitsuak diren gauzei buruz.
• Ezarri etxeko arauak eta azaldu zure itxaropenak . Eman ondorio justuak arauak hausteagatik. Txalotu zure haurra aukera onengatik.
• Presta zaitez zure haurraren pubertaroari eta harekin lotutako sentimenduei buruzko galderei erantzuteko. Ez saihestu "Ai, zein galdera dira hauek?" esanez.Utzi zure haurrari genero identitateari eta sexualitateari buruzko galderak egiten. Animatu zure haurrari bere arazo eta kezkak kontatzera.
• Sustatu zure haurra besteekin sexu harremanak izatea atzeratzera heldu arte . Azaldu laburki sexu bidez transmititzen diren gaixotasunen (ETS) eta nahi gabeko haurdunaldien arriskuak.
• Sustatu zure haurra egunero dutxatzera/bainatzera . Gorputzeko usaina arazo bat bada, utzi zure haurrari desodorantea erabiltzen.
• Zure haurrak egunean bi aldiz garbitu behar ditu hortzak , egunean behin hortzetako haria erabili eta sei hilabetetik behin dentistarengana joan behar du .
• Depresioaren zantzurik dagoen egiaztatu. Horien artean egon daitezke haserrea, tristura, lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa galtzea, eskolan nota txarrak izatea eta suizidioaz hitz egitea. Seinale horietako edozein nabaritzen baduzu, hitz egin mediku batekin.

Segurtasuna

• Hitz egin zure haurrarekin erretzearen, zigarro elektronikoen, alkoholaren eta drogen arriskuei buruz. Hitz egin gorputzari egin diezaioketen kalteari buruz eta mendekotasunari buruz.
• Adin honetako haurrek beti autoaren atzeko eserlekuan joan behar dute eta segurtasun-uhala beti eraman behar dute . Seguruenik altxagailu-eserlekua erabiltzea da haurra 150 zentimetroko altuera izan arte . Hau normalean 8 eta 12 urte bitartean izaten da.
• Ziurtatu zure seme-alabak kaskoa daramala bizikletan, patinetean edo patinetean ibiltzean. Ziurtatu segurtasun-ekipo egokia erabiltzen dutela, hala nola aho-babesleak eta belaun- eta ukondo-babesleak, kirola egiten dutenean.
• Aplikatu eguzkitako krema SPF 30 edo handiagoarekin kanpora irten baino gutxienez 15 minutu lehenago . Berriro eman 2 orduro , batez ere izerditan bazaude edo uretan jolasten baduzu.
• Babestu zure haurra bigarren eskuko kearen aurka . Norbait inguruan erretzen ari bada, atera zure haurra eremutik.
• Kontuan izan zure seme-alabak Interneten erabileraz . Gorde ezazu etxeko ordenagailuan, ikusgai egon zaitezen. Ezarri segurtasun-iragazkiak eta egiaztatu arakatzailearen historia zure seme-alabak zein webgune bisitatzen dituen ikusteko.
• Hitz egin zure seme-alabarekin lineako segurtasunari eta ziberjazarpenari buruz. Ohartarazi informazio pertsonala (helbidea, telefono zenbakia, pasahitza, argazkiak) ezezagunekin partekatzearen arriskuei buruz.
• Etxean pistola bat eduki gabeBabestu zure haurra tiro zaurietatik. Pistola baduzu, gorde hutsik, giltzapetuta eta haurren eskura ez dagoen leku batean . Mantendu munizioa bereizita giltzapetuta. Mantendu giltzak haurren eskura ez dagoen leku batean.
• Zure bizi-egoerarekin arazoren bat baduzu (adibidez, janari nahikorik ez, bizitzeko leku segururik ez, gaixotasun batentzako botikak erosteko diru nahikorik ez), ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko. Zure medikuak komunitateko baliabideei buruz esan diezazuke edo gizarte-langile batengana bideratu zaitzake.

Gogoratzeko puntu laburrak

Beraz, ikus dezakezue 11 urte betetzea oso mugarri garrantzitsua dela haur baten bizitzan. Ezinbestekoa da gurasook haien garapen fisikoa, mentala eta soziala adin honetan zaintzea.

Hitz egin ireki eta ireki medikuarekin, ez izan beldurrik zure arazoei eta haurraren aldaketei buruz galdetzeko. Ez dago galdera ergelarik.

Ongizate klinika honek, edo "Haurren Osasun Bisitak", arintze eta orientazio handia emango dizu zuri eta zure haurrari. Gogoratu, denok nahi dugu gure seme-alabak osasuntsu, zoriontsu eta ziur haztea! Horrelako azterketak oso garrantzitsuak dira horretarako.

Ongizate Klinika, Haurren Osasun Bisita, 11 Urteko Haurra, Pubertaroa, Haurren Osasuna, Sri Lanka, Gurasoentzako Aholkuak