Medikuak PBC (Kolangitis Biliarraren Lehen Mailakoa) izeneko gaixotasuna duzula esaten dizunean, ziurrenik milaka galdera izango dituzu buruan. Normala da galdetzea: "Zer nolako gaixotasuna da hau? Zer gertatuko da nire bizitzarekin? Zer egin behar dut orain?". Naturala da beldurra eta antsietatea sentitzea sendaezina den gaixotasun luzea dela jakitean. Baina ez kezkatu, ez duzu bidaia hau bakarrik egin beharrik. Gaixotasun hau ondo ulertzen baduzu eta lagun zaitzakeen laguntza-sistema bat eraikitzen baduzu, zalantzarik gabe, bizitza sendo eta zoriontsu bat bizi dezakezu egoera honekin. Ikus dezagun nola aurkitu bidaia honetarako behar duzun indarra eta ezagutza.
Zure lehen eta gida onena: Zure medikua
Gaixotasun honen berri duzunean, zure galderak hobekien erantzun ditzakeen pertsona zure medikua da. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zure mediku taldearekin harreman ona eta sendoa eraikitzea.
Pentsatu, zenbat galdera dituzu gaixotasun honi buruz, bere izaerari buruz, nola eragiten dion zure bizitzari buruz, hartu behar dituzun botikei buruz, dietari buruz, ariketa fisikoari buruz? Hitz egin zure medikuarekin gauza horiei buruz beldurrik gabe eta ireki. Ez baztertu arazo txiki gisa. Entzun buruan duzun guztia.
Errazagoa izango zaizu gauza hauek egiten badituzu:
- Idatzi zure galderak: Medikuarengana joan aurretik, idatzi egin nahi dituzun galdera guztiak liburu batean. Batzuetan, medikuarengana joaten garenean, ahaztu egiten zaigu zer galdetu nahi genuen. Horrela idazten dituzunean, ez duzu galdera horietako bat ere galduko.
- Hartu oharrak: Idatzi medikuak esaten duen guztia, hala nola ematen dizkizun argibideak, botiken xehetasunak eta egin behar dituzun probak. Etxera iristean berrikusteko balioko dizu.
- Hitz egin: Zerbait ulertzen ez baduzu, ez izan beldurrik berriro galdetzeko. "Doktore jauna, ez dut ulertu esan duzuna. Azalduko al zenuke berriro modu errazago batean?"
Zure tratamendu-prozesuan modu aktiboan parte hartuz, gaixotasun honi kontrol handiagoarekin aurre egin ahal izango diozu, beldurrik gabe.
Oso kontuz ibili Interneten informazioa bilatzerakoan!
Gaur egun, edozeri buruzko informazioa bilatzerakoan jotzen dugun lehenengo lekura internet da. Internet leku bikaina izan daiteke PBCri buruzko informazioa aurkitzeko. Hala ere, bi ahoko ezpata bezalakoa da. Interneteko informazio guztia ez da zehatza. Batzuetan, informazio oker eta engainagarriak nahas zaitzake eta zure osasunari kalte egin diezaioke.
Ez utzi dena "Dr. Google"-ren esku. Linean aurkitzen duzun edozein informaziori buruzko azken erabakia hartu aurretik, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.
Webgune batzuek iragarki faltsuak argitaratu ditzakete, hala nola "Sendagai honek zazpi egunetan sendatuko dizu gaixotasuna". Edo, zientifikoki frogatu ez diren hainbat tratamendurekin engaina zaitzakete. Ez utzi hauek engainatzen.
Beraz, nola aurkitu dezakegu webgune fidagarri bat?
Informazio ona eta fidagarria aurkitzeko, gobernu-osasun agentziek, ospitale entzutetsuek eta unibertsitateetako medikuntza eskolek kudeatzen dituzten webguneak kontsultatu beharko zenituzke. Nazioarteko pazienteen aldeko taldeen webguneetan ere informazio baliotsu asko dago. Adibidez, American Liver Foundation eta PBCers Organization bezalako erakundeak aipa daitezke.
Webgune bateko informazioa ikusten duzunean, egin zeure buruari galdera hauek fidagarria den ikusteko.
| Kontuan hartu beharreko gaia | Zeure buruari egin beharko zeniokeen galdera |
|---|---|
| Negoziazio helburuak | Webgune honek produktu edo zerbitzuren bat saltzen saiatzen al da? Irabazi-asmorik gabeko erakunderen batek babesten al du? |
| Alborapena | Webgune honek pertsona edo talde jakin baten iritziak soilik nabarmentzen al ditu? |
| Baieztapen medikoa | Medikuntzako profesional batek berrikusi al du hemengo informazioa? Informazio hau ikerketa zientifikoek baieztatu al dute? |
| Erantzukizuna eta jabetza | Argi eta garbi identifikatu al dezakezu noren jabetzakoa den webgune hau eta nortzuk diren informazioa berrikusten ari diren medikuak? |
| Ikuspegi orekatua. | Webgune honek gai bati buruzko informazio orekatua aurkezten al du ikuspegi desberdinetatik? |
Familiari eta lagunei jakinaraztea ere indargune handia da.
Horrelako gaixotasun luze batekin bizitzean, zure familiaren eta lagun minen laguntza da zure indargune handiena. Baina laguntzeko, haiek ere gaixotasun honen berri izan behar dute.
Hitz egin ireki haiekin zure egoerari eta nola sentitzen zaren. Azaldu iezaiezu PBC ez dela kutsakorra eta nola eragin dezakeen zure bizimoduari. Errazagoa izango zaie laguntzea egun batzuetan nekatuta senti zaitezkeela edo elikagai batzuk jan ezin izango dituzula ulertzen dutenean. Ideia ona da, halaber, zure senarra, emaztea edo senide hurbil bat zurekin ekartzea medikuarengana joaten zarenean.
Ez ahaztu osasun mentala bidaia honetan.
Normala da triste, antsietatez eta batzuetan haserre ere sentitzea PBC bezalako gaixotasun bat duzula jakitean. Ez saiatu sentimendu hauei bakarrik aurre egiten. Zure sentimenduei buruz konfiantza duzun norbaitekin hitz egitea erosotasun iturri handia izan daiteke. Zure bikotekidea, lagun min bat edo senide bat izan daiteke.
Horrelako gaixotasun batekin bizitzean , osasun mentala osasun fisikoa bezain garrantzitsua da . Ezin zara osasuntsu egon bihotz zoriontsu bat gabe.
Antsietatea eta estresa kontrolatzeko zailtasunak dituzula sentitzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Beharrezkoa bada, psikologo batengana bideratuko zaitu laguntza eske. Ez dago lotsatzeko edo beldur izateko arrazoirik.
Etxerako mezua
- PBCrekin diagnostikatzea bizitza aldatzen duen erronka izan daitekeen arren, ezagutza eta laguntza egokiarekin, indartsuago egin dezakezu aurrera.
- Zure medikua izan beharko litzateke zure egoera medikoaren inguruko informazio iturri nagusia eta fidagarriena .
- Kontu handiz ibili Interneten informazioa bilatzerakoan. Erabili beti webgune fidagarriak soilik eta eztabaidatu lortzen duzun informazioa zure medikuarekin.
- Zure familia eta lagunak dira zure indargune handiena. Hitz egin irekiro haiekin zure egoerari buruz eta bilatu haien laguntza.
- Zure osasun fisikoa mantentzea zure osasun mentala bezain garrantzitsua da. Ez izan zalantzarik eta bilatu laguntza profesionala behar izanez gero.
- Gogoratu, ez zaudela bakarrik bidaia honetan!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment