Medikuak selenio pilula bat errezeta eman dizu? Edo inoiz izen hau farmazia batean ikusi eta galdetu al diozu zeure buruari zer nolako sendagaia den? Selenioa gure gorputzaren osasunerako ezinbestekoa den minerala da, baina jende askok ez du horri buruz hitz egiten. Beraz, gaur modu sinplean hitz egingo dugu horri buruz, lagun batekin hitz egitea bezala, zuk ulertzeko moduan.
Zer da selenioa? Zergatik behar dugu?
Laburbilduz, selenioa gure gorputzek kantitate oso txikietan behar duten mineral ezinbestekoa da. Auto baten motor-olioa bezalakoa da, gauza txikia izan arren, lan handia egiten du.
Selenioak batez ere bi funtzio garrantzitsu betetzen laguntzen du gure gorputzean:
1. Sistema immunologikoa indartzea: Sistema immunologikoa gure gorputzak gaixotasunei aurre egiten laguntzen dion armada da. Selenioak armada hori indartsu eta borrokarako prest mantentzen laguntzen du.
2. Tiroide guruinaren funtzio osasuntsua: Lepoko tiroide guruinak gure gorputzeko gauza asko kontrolatzen ditu. Bihotz-maiztasunetik hasi eta gorputzaren pisuraino. Selenioa ezinbestekoa da guruin honek bere hormonak behar bezala ekoizteko eta haien funtzioa erregulatzeko.
Gainera, selenioa antioxidatzaile indartsua da. Horrek esan nahi du gure zelulak gorputzeko zelulak kaltetzen dituzten, azkar zahartzen gaituzten eta hainbat gaixotasunen atea irekitzen duten partikula kaltegarrietatik babesten laguntzen duela.
Normalean, gure gorputzeko selenio mailak jaisten direnean, medikuek pilula hauek gomendatzen dituzte normaltasunera itzultzeko eta gabezia saihesteko.
Medikamentu hau hartu aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
Selenioa hartzen hasi aurretik, garrantzitsua da zure medikuak zure osasun egoeraren berri izatea. Ziurtatu honako baldintza hauetakoren bat duzula esaten diozula:
- Digestio-aparatuaren (hesteen) edo urdaileko arazoren bat baduzu.
- Giltzurrunetako gaixotasuna baduzu.
- Aurretik selenioarekiko edo beste edozein sendagai, janari edo kontserbagarrirekiko erreakzio alergikoa izan baduzu.
- Haurdun bazaude edo laster haurdun bazaude .
- Bularra ematen duen ama bazara.
Informazio honetan oinarrituta, zure medikuak erabakiko du selenioa eman ala ez eta nola eman.
Nola erabiltzen duzu hau zehazki?
Medikamentu bati etekinik handiena ateratzeko, ezinbestekoa da behar bezala erabiltzea.
- Hartu sendagai hau ahotik ur edalontzi batekin.Nahi dut.
- Jarraitu zehatz-mehatz medikuak emandako argibideak edo botikaren paketean agertzen diren argibideak.
- Emaitza onenak lortzeko, hartu sendagai hau otordu batekin. Horrek urdaileko ondoeza izateko arriskua murriztuko du.
- Hartu ohitura egunero ordu berean botika hartzeko. Horrek esan nahi du, egunean behin hartzen baduzu, goizero. Horrela, errazagoa da botikaren eraginkortasuna maila berean mantentzea zure gorputzean.
- Ez hartu agindutako dosia baino gehiago inolako arrazoirengatik. Medikuak agindutakoa baino gehiago hartzeak ez zaitu azkarrago hobeto sentiaraziko, baina albo-ondorioak sor ditzake.
Gogoratu, sendagai hau zuretzat bakarrik dela. Ez partekatu inoiz zure sendagaia besteekin. Norbaitek sintoma berdinak izan arren , medikuak bakarrik erabaki beharko luke sendagai hau pertsona horrentzat egokia den ala ez.
Haur txikiei eman behar diet hau?
Kasu berezi batzuetan, medikuek selenioa errezeta diezaiekete haurrei. Hala ere, neurri bereziak bete behar dira. Beraz, sendagai hau haur bati ematen badiozu, hitz egin arretaz zure medikuarekin eta jarraitu haren argibideak zehatz-mehatz.
Zer egin behar da gaindosi bat hartuz gero?
Uste baino botika gehiago hartu duzula uste baduzu, berehala neurriak hartu beharko zenituzke izutu gabe.
Ahalik eta azkarren joan zaitezke hurbilen duzun ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) . Edo, deitu Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalera aholku eskatzeko. Zehazki zer egin behar duzun esango dizute.
Zer gertatzen da botika dosi bat ahazten badut?
Baliteke sendagai baten dosia hartzea ahaztea. Hori gertatzen bada, gogoratzen duzun bezain laster hartu. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada (adibidez, ordu batzuk besterik ez badira), saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz dosi bikoitzik.
Zeintzuk dira selenioaren albo-ondorio posibleak?
Edozein sendagai bezala, selenioak bigarren mailako efektuak sor ditzake pertsona batzuengan. Hala ere, ez dute denek jasaten. Garrantzitsua da ondorengo sintomak kontuan hartzea.
| Bigarren mailako efektu mota | Ikus ditzakezun sintomak |
|---|---|
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren erupzioa, azkura, hantura. (Hau gertatzen bada, berehala eskatu medikuaren aholkua.) |
| Selenioaren toxikotasuna (Askotan dosi altuak denbora luzez hartzeak eragiten du) |
|
Zerrenda honetan ez dauden beste sintoma ezohikoren bat jasaten baduzu, hitz egin zure medikuarekin haiei buruz ere.
Gauza batzuk gehiago...
- Dieta osasungarria: Ez utzi dieta orekatua jateari selenio pilulak hartzen ari zarelako bakarrik. Sartu zure dietan selenioa naturalki duten elikagaiak, hala nola haragia, arraina, hegaztiak eta zereal integralak.
- Beste botika batzuk: Esan iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren beste edozein botikari buruz (bitaminak eta belar-erremedioak barne). Selenioarekin elkarreragin dezakete.
Nola gorde sendagaiak seguru?
- Haurren eskura ez utzi. Oso garrantzitsua da.
- Gorde giro-tenperaturan (15-30 gradu Celsius artean). Mantendu bero eta hezetasun gehiegizkoetatik urrun.
- Mantendu sendagai botilaren tapoia ondo itxita.
- Ez erabili iraungitako botikarik. Bota itzazu.
Etxerako mezua
- Selenioa ezinbesteko minerala da gure sistema immunologikoarentzat eta tiroide guruinarentzat.
- Hartu beti zure botika medikuak agindu bezala. Hobe da janariarekin hartzea.
- Medikamentua hartu aurretik, esan iezaiozu zure medikuari zure egoera mediko eta alergia guztiei buruz.
- Ile-galera, baratxuri-arnasa edo azazkal hauskorrak bezalako sintoma ezohikoak badituzu, eskatu berehala medikuaren aholkua.
- Gaindosi bat hartzen baduzu, ez izutu eta joan zaitez hurbilen duzun ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU).
- Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu inoiz besteekin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment