Baliteke inguruko jendea ahoan zerbait murtxikatzen ikusi izana. Batzuek betel hostoekin tabakoa murtxikatzen dute, eta beste gazte batzuek, berriz, "mawa" eta "babul" bezalako izen desberdinak dituzten gauzak erabiltzen dituzte. Jende askok uste du hau ez dela zigarroak erretzea baino arriskutsuagoa, ohitura "kaltegabea" dela. Baina benetan egia al da hori? Gaur egun, kea gabeko tabakoaz ari gara hizketan, jende askok alde batera uzten duena, baina oso arriskutsua izan daitekeena.
Zer da kearik gabeko tabakoa?
Laburbilduz, erretzeaz gain, beste bide batzuetatik arnasten den tabakoari egiten dio erreferentzia. Tabako hautsa edo tabako xehatua izan daiteke. Normalean ahoan, hortzoien eta masailen artean edo ezpainen eta hortzoien artean edukitzen da. Mota batzuk sudurretik arnasten dira. Kea zigarroek bezala isurtzen ez den arren, ez da gutxiago arriskutsua.
Zigarroek bezala, tabako honek nikotina izeneko substantzia kimiko oso adiktiboa dauka. Ahoan sartzen duzunean, nikotina azkar xurgatzen da gorputzean aho barruko mintz delikatuen bidez. Nikotina hau estimulatzaile baten antzekoa da. Hau da, zure gorputzean sartzen denean, adrenalina hormona gehiago sortzen da. Orduan, bihotz-maiztasuna handitzen da, eta garunera eta muskuluetara doan odol kopurua handitzen da. Gainera, nikotina hau garuneko hartzaile batzuei lotzen zaie eta dopamina izeneko substantzia kimiko bat askatzen du. Dopamina horrek ematen digu zoriontasun eta zirrara sentsazioa. Aldi baterako zoriontasun horrek bihurtzen du jendea hain mendeko.
Zeintzuk dira Sri Lankan ohikoenak diren espezieak?
Gure herrialdean, kerik gabeko tabakoa hainbat formatan aurki daiteke. Batzuk tradizionalak dira, eta beste batzuk belaunaldi gazteagoei zuzendutako produktu berriak.
| Tabako mota | Deskribapena eta erabilera |
|---|---|
| Tabakoa mastekatzea | Tabako hosto lehorrak dira hauek. Gure herrialdean, betel hostoekin ikusten dira gehienetan. Jende askok betel hostoekin, areka intxaurrekin eta limarekin tabako zati bat murtxikatzen du. Honek sortutako listua askotan kanporatzen da. |
| Tabako hautsa (Snuff / Saltsa) | Tabako fin-fin ehoa da hau. Hainbat zapore gehitzen zaizkio, hala nola fruta eta menda. Gazteen artean ezagunak diren "mava" eta "babul" bezalako gauzak kategoria honetan sartzen dira. Kantitate txikitan hartzen dira eta hortzoien eta masailen artean edukitzen dira. Hauts lehor batzuk sudurretik arnasten dira. |
| Snus | Hau ere tabako mota bat da. Baina hauek te poltsa txikien itxura duten paketeetan datoz. Pakete hau goiko ezpainaren eta hortzoien artean eusten da. Sri Lankan oso ohikoak ez diren arren, hauek ere merkatura etor daitezke. |
Zeintzuk dira praktika honen arrisku larriak?
Jende askok uste du segurua dela, kea arnasten ez delako. Hori guztiz okerra da. Izan ere, kea ketu gabeko tabakoak ia 30 produktu kimiko ditu minbizia eragin dezaketenak. Horien artean, tabako espezifiko nitrosamina (TSNA) izeneko produktu kimikoen talde bat dira kartzinogeno nagusiak.
Gogoratu, kea ez dagoen arren, produktu kimiko toxikoak zuzenean xurgatzen ari direla zure gorputzean. Ahoan pozoi pixka bat edukitzea bezala da.
Jarraian, ohitura honek sor ditzakeen osasun arrisku nagusienetako batzuk azaltzen dira.
| Arriskua | Zer gertatzen ari den eta azalpena |
|---|---|
| Minbiziaren arriskua | |
| Buruko eta lepoko minbiziak | Hauek dira ohikoenak. Ezpainetako, hortzoietako, mihiko eta masailen barneko estaldurako (aho-mukosa) minbizia garatzeko arriskua oso handia da. |
| Hestegorri minbizia | Hestegorria eztarritik urdailera janaria eramaten duen hodia da. Arrisku hau tabakoarekin askatzen den listua irenstean sortzen da. |
| Pankreako minbizia | Pankrea janaria digeritzen eta odoleko azukre mailak kontrolatzen laguntzen digun organo garrantzitsua da. Tabako-kearen toxinek minbizia izateko arriskua handitu dezakete organo honetan. |
| Beste osasun arazo larri batzuk | |
| Hortzak eta ahozko osasuna | Hortzetan orban horiak edo marroiak, hortzetako txantxarra eta azkenean hortzen galera agertzen dira. Arnas txarra ere ohikoa da. |
| Ahoan orban zuriak (leukoplakia) | Aho barruan agertzen diren orban zuri edo grisak dira. Minbizia sor dezaketen aurre-kantzerigeno egoera bat dira. Horrelako orban bat ikusten baduzu, berehala medikuarengana joan beharko zenuke. |
| Bihotzeko gaixotasuna eta odol-presioa | Takikardia, hipertentsioa, bihotz-taupada irregularra (arritmiak), iktusa eta bihotzekoak izateko arriskua nabarmen handitzen du. |
Haurdunaldian arriskuak.
Haurdun dagoen ama batek hauek erabiltzen baditu, oso arriskutsua da haurrarentzat. Horrek erditze goiztiarra eta heriotza izateko aukerak handitzen ditu.
Ez al du ohitura honek onurarik?
Erantzun laburra hau da: "Ez dago inolako onurarik".
Batzuek erretzeari uzten laguntzeko modu gisa erabiltzen dute hau. Baina mendekotasun batetik bestera eramaten ditu soilik. Ez zaitu nikotinaz kentzen. Uzteko asmoa baduzu, onena zure medikuarekin hitz egitea da. Hark aholkuak emango dizkizu horretarako modurik onena eta seguruena zein den.
Nola eragiten diote hauek gorputzari?
Erretzean, bertan dauden produktu kimikoek hantura eragiten dute ahoan, sudurrean eta odol-hodietan. Hantura honek endotelioa kaltetzen du, gure odol-hodien barruko estalki mehea, uzkurtu eta zabaltzen laguntzen duena. Horren ondorioz, gantza pilatzen da odol-hodien barruan, eta horrek blokeatzeko aukera areagotzen du.
Horrez gain, hauek dira tabakoaren toxinak:
- Gibeleko kalteak (gibeleko lesioak) eragin ditzake.
- Gibeleko eta tiroide guruineko zelulak hiltzea ere eragin dezake (apoptosia).
Beraz, hau zigarroak erretzea baino hobea al da?
Ez. Hau jende askok duen beste ideia oker bat da. Bi tabako motak berdin arriskutsuak, adiktiboak eta osasun arazo larriak eragiten dituzte. Bietako nikotina kopurua ia berdina da. Beraz, ez dago bata bestea baino hobea denik. Biak berdin txarrak dira.
Batzuek uste dute kea sortzen ez duenez, ez diela besteak molestatzen eta, beraz, erabiltzeko erraza dela. Beste batzuek uste dute zigarroak baino seguruagoa dela. Baina orain badakizu ez dela horrela. Oso kaltegarria eta oso adiktiboa ere bada.
Hauek lehenago erabili ez badituzu, ez hasi inoiz. Ohitura honen mendekotasuna baduzu, ez izan lotsarik laguntza eskatzeko hura hausteko. Ez zaude bakarrik. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz. Hark eman diezazuke behar duzun aholkua eta laguntza ohitura hausteko.
Etxerako mezua
- Tabako erretzea zigarroak bezain arriskutsua eta mendekotasuna ematen dio. Ez da ohitura "kaltegabea".
- Hauek erabiltzeak gaixotasun larriak sor ditzake, hala nola ahoko minbizia, bihotzeko gaixotasunak eta iktusa.
- "Zigarroak baino seguruagoa da" esatea gezurra da erabat.
- Erretzeari uzteko hauek erabiltzeak mendekotasun batetik bestera eramango zaitu soilik.
- Ohitura hau hausteko laguntza behar baduzu, ez izan lotsati eta hitz egin zure medikuarekin.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina