Ba al dago loturarik ikusmen-urritasunaren eta dementziaren artean?

Zure ama edo aita adinekoak zailtasunak al ditu egunkaria irakurtzeko, pilula bat hartzeko edo telebista ikusteko? Maiz esaten al dute: "Ai, alferregia naiz betaurreko hauek jartzeko"? Ikusi izan dituzu agian jendea urrutitik ezagutzeko arazoak izaten. Normalean gauza normaltzat hartzen ditugu, zahartzen garen heinean gertatzen direnak. Baina, egia esan, azken ikerketek aurkitu dute lotura sendoa egon daitekeela tratatu gabeko ikusmen-urritasunaren eta dementzia izeneko gaixotasun larri baten artean. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple batean gaur.

Zer da aurkikuntza berri hau?

Duela gutxi, mundu osoan ezaguna den `JAMA Ophthalmology` aldizkari medikoan argitaratutako ikerketa batek datu garrantzitsu asko agerian utzi ditu honi buruz. Izan ere, hau da gai honi buruz 15 urtetan egindako ikerketarik osatuena.

Horretarako, ia 3.000 71 urte edo gehiagoko pertsonak parte hartu dute. Hainbat proba berezi egin zaizkie ikusmena egiaztatzeko. Horrez gain, informazioa bildu da haien memoriari eta dementzia egoerari buruz.

Proba hauek batez ere aztertu zituzten:

• Urrutiko ikusmena: Urrutiko objektuak zein argi ikus ditzakezun.
• Gertuko ikusmena: Zenbateraino ikus ditzakezun gertuko gauzak, hala nola egunkari bat irakurtzea edo orratz bat hariztatzea.
• Kontraste-sentsibilitatea: Kasu berezi samarra da hau. Laburbilduz, antzeko atzeko plano baten aurrean zerbait bereizteko eta ezagutzeko gaitasuna da. Adibidez, horma gris bateko etengailu gris argi bat edo lainoz betetako egun bateko auto bat.

Iraganean, ikerketa mota hau jendeari galdetuz egiten zen: "Ikusmen txarra al duzu?". Baina hori ez da beti zehatza izaten. Ikerketa honen berezitasuna begiak zehatz-mehatz aztertzen eta datuak lortzen dituela da.

Benetan esanguratsuak al dira emaitzak?

Bai. Ikerketa honen emaitzak benetan hausnarketarako bidea ematen dute. Oro har, parte-hartzaileen % 12k dementzia zuten. Hala ere, ikusmen-urritasun tratatu gabekoak zituztenak bereizita aztertu genituenean, egoera oso bestelakoa zen.

Hori argi eta garbi uler daiteke beheko taulatik.

Honek argi erakusten du ikusmen-urritasunik baldin badago, betaurrekoak edo bestelako tratamendurik ez erabiltzeak dementzia izateko arriskua nabarmen handitzen duela. Eta norbaitek ikusmen-arazo horietako batzuk baditu aldi berean, arriskua are handiagoa da.

Zergatik eragiten dio ikusmenak hainbeste garunean?

Orain galdetuko diozu zeure buruari: "Nola erlazionatu daiteke begietako arazo bat garuneko gaixotasun batekin?" Hainbat arrazoi egon daitezke horretarako.

1. Gizarte-isolamendua

Imajinatu zure ama edo aitak ezin duela ondo ikusi. Senideak elkarrekin eta hizketan daudenean, zaila egiten zaie elkarrizketarekin konektatzea, aurpegiak argi ikusten ez dituztelako. Lagun batekin elkartzera joan arren, ezin dituzte kaleko pertsonak ezagutu, beraz, pixkanaka murrizten dute denbora. Horrela, ikusmen eskasagatik, pixkanaka gizartetik erretiratzen dira eta bakardadea sentitzen dute. Gizartetik isolatuta egotea dementzia bezalako gaixotasunak garatzeko arrisku-faktore nagusia da.

2. Garuneko estimulazio gutxiago

Gure begiak informazioa ekartzen duen garunerako ate nagusiaren antzekoak dira. Ikusten ditugun gauzak, irakurtzen ditugun gauzak, ezagutzen ditugun aurpegiak, horiek guztiak garunarentzako ariketak bezalakoak dira. Ondo ikusten ez dugunean, garunak jasotzen duen informazio kopurua gutxitzen da. Horrek esan nahi du garunak estimulazio gutxiago jasotzen duela. Gorputza ahultzen den bezala ariketarik egiten ez duenean, estimulazioa gutxitzen denean, garunaren funtzioa ere pixkanaka gutxitu daiteke.

3. Garunean gertatzen diren aldaketa ohikoenak

Zientzialari batzuek uste dute garuneko zenbait aldaketa fisikok (odol-hodien aldaketek, adibidez) ikusmenean eta memorian eragina izan dezaketela. Hala ere, aurretik aipatutako bi faktoreak, gizarte-isolamendua eta estimulazio falta, oso garrantzitsuak dira, kontrola ditzakegun gauzak direlako.

Beraz, zer egin dezakegu? Ba al dago irtenbide errazik?

Ikerketa honetatik jasotzen dugun mezurik onena da arrisku hori murrizteko egin ditzakegun gauza sinpleak daudela.

• Betaurreko egokiak erabiltzea: Hau da gauzarik errazena eta garrantzitsuena. Medikuak gomendatutako bi betaurrekoak behar bezala erabiltzeak ez dizu bizitza erraztuko bakarrik, baita zure garunaren osasunerako laguntza handia ere izango da. Ez pentsa "aspergarria" denik, erabili itzazu.
• Katarata-kirurgia: Jendea adinean aurrera egin ahala, kataratak ikusmen lausoa eragiten duen egoera ohikoa bihurtzen dira. Kirurgia hau oso arrakastatsua da. Kirurgia honen ondoren, mundua berriro argiago bihurtzen da. Garunak jasotzen duen estimulazioa handitzen du eta dementzia izateko arriskua murrizten ere lagun dezake.
• Begien azterketa erregularrak: Oso garrantzitsua da guztiontzat, batez ere 40-50 urtetik gorakoentzat, urtean behin gutxienez begiak aztertzea. Horrela, arazoren bat izanez gero, azkar identifikatu eta tratatu ahal izango da.
• Adinekoen zaintza: Zure etxean adineko pertsona batek ikusmen arazoak baditu, ez egin kasurik. Bideratu medikuarengana eta lagundu beharrezko tratamendua jasotzen. Dementziaren sintomak dituen norbaitentzat zaila izan daiteke betaurrekoak behar bezala eustea edo ebakuntza onartzea. Baina merezi du pazientzia izatea, zure familiako medikuarekin hitz egitea eta beharrezkoa dena egitea.

Ikerketa honek ez du esaten betaurrekoak erabiltzeak dementzia prebenitzen duenik. Baina bai iradokitzen du ikusmen ona mantentzea dementzia izateko arriskua murrizteko urrats garrantzitsua dela. Ondo jatea eta ariketa fisikoa egitea bezala da.