Bat-batean arnasa hartzeko zailtasunak dituzu? Ikas dezagun ahots-korden disfuntzioa / laringe-obstrukzio induzigarriari buruz!

Batzuetan ito egiten ari zarela eta arnasa hartu ezin duzula sentitzen al duzu? Seguruenik hori bizi izan duzu hitz egiten, ariketa fisikoa egiten edo geldirik zaudela. Pixka bat beldurgarria izan daitekeen arren, gaur egoera hori eragin dezakeen egoera bati buruz hitz egingo dugu. Ahots-korden disfuntzioa (ADB) deitzen zaio horri, batzuetan laringe-obstrukzio induzigarria (OBI) ere deitzen zaio.

Zer da ahots-korden disfuntzioa (VCD/ILO)?

Laburbilduz, hau gertatzen da zure ahots-kordek , edo zure ahotsa kontrolatzen duen eztarriko zatiak, laringeak (ahots-kutxa) deiturikoak, behar bezala funtzionatzen ez dutenean. Pentsa ezazu, normalean arnasa hartzen dugunean, gure ahots-kordak ireki egin beharko lirateke airea biriketara sartzeko. Baina VCD izeneko egoera honetan, arnasa hartzen duzunean, zure ahots-kordak ixten saiatzen dira, edo hobeto esanda, une okerrean ixten dira. Horrek zaildu egiten du arnasa hartzea, ezta?

Hau errazagoa da ulertzea gure ahots-kordei buruz gehiago ikasten baduzu. Laringearen barruan dauden bi gihar-ehun dira. Eztarrian dauden bi ate txiki bezala jokatzen dute.

• Arnasa hartzen dugunean: bi ate hauek irekitzen dira, airea oztoporik gabe biriketara igaro dadin.
• Hitz egiten dugunean: Bi ate hauek elkartu egiten dira, erdian elkartzen dira eta bibratu egiten dute. Bibrazio horrek sortzen du gure ahotsa. Era berean, zerbait irensten dugunean, eztarria garbitzen dugunean edo eztul egiten dugunean, ahots-korda hauek elkartu eta ixten dira gauza horiek trakeara sartzea eragozteko.

Beraz, VCD duen norbaiti gertatzen zaiona da arnasa hartzen saiatzean, ahots-kordak gaizki ixten direla irekita egon beharko luketen unean. Horregatik gertatzen dira arnasa hartzeko zailtasunak eta itotzea bezalako gauzak. Pertsona batzuentzat, hau maiz eta larri gerta daiteke. Une horretan, oso zaila dela sentitzen da arnasa hartzea.

Zeintzuk dira egoera honen sintomak?

Ahots-korden disfuntzioa (AGS) baduzu, eztarrian korapilo bat senti dezakezu ( faringean korapilo baten sentsazioa) edo estutasuna eztarrian. Beste sintoma batzuk ere badaude, ea hauek ezagunak egiten zaizkizun:

• Arnasketa zailtasuna: Hau da sintoma nagusia eta askotan beldurgarriena. Itotzen ari zarela sentitzen duzu, eztarritik behera arnasa hartu ezin duzula bezala.
• Eztarria garbitzeko gogoa etengabe , zerbait eztarrian trabatuta balego bezala.
• Zorabioak edo buru-arina sentitzea (buru-arintasuna).
• Itotzen edo itotzen ari zaren sentsazioa.
• Arnasa hartzean soinu bat ateratzen da eztarritik (stridorra edo arnasketa zaratatsua arnastean). Txistu-hots baten antzekoa izan daiteke.
• Eskuetan eta oinetan kilikadura sentsazioa.

Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Adituek ez dakite oraindik zehazki zerk eragiten duen hau. Baina uste dute kausa bat baino gehiago egon daitekeela. Egoera hau eragin, hasi edo okerrera egin dezaketen gauzak hainbat kategoriatan bana daitezke:

• Ariketak eragindako laringe-oztopoa (EILO): Izenak dioen bezala, ariketa fisikoan zehar gertatzen den egoera bat da. Batez ere kirolari gazteen artean ohikoa da. Imajinatu, adibidez, eskola-kiroletan ari zarenean, korrika edo saltoka, bat-batean arnasa hartzea kostatzen zaizula.
• Bestelako osasun-egoera batzuk: Osasun-egoera batzuek ere handitu dezakete VCD izateko arriskua. Adibidez:
• Asma
• Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD) (Errefluxu azidoa, bihotzerrea deitzen diogu, horixe da)
• Goiko arnas infekzioak (adibidez, katarroak, eztarriko infekzioak)
• Buruko osasun arazoak: Buruko osasun arazoak batzuek VCD okerrera egin dezakete. Hauek eragindako estresak eta antsietateak bezalako gauzek ahots-korden funtzionamenduan eragina izan dezakete. Adibidez:
• Antsietate Orokorraren Nahasmendua
• Depresio klinikoa
• Nortasun Obsesibo-Konpultsiboaren Nahasmendua (NOK)
• Estres Post-Traumatikoko Nahasmendua (PTSD)
• Arnasestutzen dituzun narritagarriak: Batzuetan, arnasten ditugun gauzek eragin dezakete hau. Hauek gure ahots-korden "pizgarri" edo estimulu izan daitezke. Hona hemen adibide batzuk:
• Haize oso hotz eta lehorra.
• Gas toxikoak, hala nola amoniakoa edo lixiba.
• Etxeak eta bainugelak garbitzeko garbiketa-produktu kimikoak.
• Usain edo lurrin indartsuak, intsentsu-kea.
• Kea, hau da, ez bakarrik zigarro-kea, baita egur-sukaldeetatik, ibilgailuen ihes-gasetatik eta beste erreketa mota batzuetatik datorren kea ere.

Nola diagnostikatzen dute medikuek egoera hau?

Izan ere, egoera hau medikuentzat zaila izan daiteke berehala diagnostikatzea, sintomak beste arnas gaixotasun batzuen antzekoak izan daitezkeelako, hala nola asmarenak. Ikerketa batzuek erakutsi dute medikuek batzuetan ahots-korden disfuntzioa (VCD) asmarekin edo kruparekin (haur txikiei eragiten dien arnas gaixotasuna) nahasten dutela.

Beraz, zehatz-mehatz esateko, mediku batek normalean gauza hauek egingo ditu:

1. Azterketa fisikoa egiten da.

2. Galdetu zure historia mediko osoari buruz (aurreko gaixotasunak, hartzen dituzun botikak, zure familiako inork antzeko baldintzak izan dituen, etab.).

3. Galdetu arnasestutasuna gertatu aurretik izan dituzun jarduerei edo esposizioei buruz (adibidez, ariketa fisikoa egin al zenuen? Usain jakin baten eraginpean egon al zinen?).

Horrez gain, proba hauek ere egin daitezke:

• Laringoskopia: Hau da askotan probarik garrantzitsuena. Medikuak kamera txiki bat sartzen du hodi mehe eta malgu batean zure sudurrean edo eztarrian zure ahots-kordak aztertzeko. Ez kezkatu, eroso zaudela ziurtatuko dute hori egiten duten bitartean (botika pixka bat eman diezazukete eztarria lokartzeko). Horri esker, zure ahots-kordak nola irekitzen eta ixten diren ikusi ahal izango dute arnasa hartzen eta hitz egiten duzunean. Batzuetan, medikuak zure eztarria aztertzen duen bitartean, VCD eragin dezakeen zerbait ere egin dezake (adibidez, usain jakin bat usaintzeko edo arnasa azkar batzuk hartzeko eska diezazukete). Probokazio-proba deitzen zaio horri. Horri esker, zure ahots-kordei zer gertatzen zaien zehatz-mehatz ikusi ahal izango dute arnasa hartzeko zailtasunak dituzunean.
• Biriketako funtzio-probak eta espirometria: Proba hauetan, espirometro izeneko gailu batean arnasa hartu eta botatzeko eskatzen zaizu. Honek zenbat aire arnastu eta bota dezakezun neurtzen du, eta zein azkar bota dezakezun. Zure medikuak proba hau egingo du beste baldintza batzuk baztertzeko, hala nola asma. Batzuetan, proba honen fluxu-bolumen begiztan (fluxu-bolumen begizta) aldaketek VCD duzula iradoki dezakete. Baina gogoratu beharreko gauza garrantzitsua da biriketako funtzio-proba hauek bakarrik ezin dutela ziurtasunez esan VCD duzun ala ez. Gida bat besterik ez dira.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Tratamendu aukerak alda daitezke zure egoeraren arabera, arnasa hartzeko zailtasuna eragiten duten eragileak, zein maiztasunarekin gertatzen den eta sintomen larritasuna (arinak, moderatuak edo larriak) barne. Ahots-korden disfuntzioaren (VCD) tratamendu ohikoenen artean daude:

• Arnasketa birziklatzeko terapia: Hau da tratamendurik garrantzitsuena eta eraginkorrena . Logopeda-hizkuntzako patologo espezializatuek arnasketa ariketak irakasten dizkizute. Ariketa hauek arnasketa kontrolatzen laguntzen dizute VCD duzunean. Ahots-kordak erlaxatzen eta arnasketa-eredua aldatzen irakasten dizute. Adibidez:
• Ezpainak estututa arnasketa: Txistu egiten ariko bazina bezala, ezpainak estututa arnasa botatzea. Horrek arnasbideak irekita mantentzen laguntzen du.
• Arnasketa diafragmatikoa: Sabel-arnasketa deitzen diogu, arnasketa sakon eta lasaia da.

Batzuetan, arnasketa terapia honen saio gutxi batzuek sintomak nabarmen murriztu ditzakete. Behar bezala ikasten baduzu, egoera hau zuk zeuk kontrolatu dezakezu.

• Baldintza eragileak tratatzea: Adibidez, GERD (errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna) bezalako gaixotasun kroniko bat baduzu, garrantzitsua da behar bezala tratatzea. Urdaileko azidoak ahots-kordak puztuago eta sentikorrago bihur ditzake eztarrira itzultzen denean. Medikuek ere gomendatzen dute katarroak eta VCD sintomak eragin ditzaketen beste infekzio batzuk kontrolatzea eta tratatzea. Estresa edo antsietatea faktore lagungarriak badira, garrantzitsua da horietarako aholkularitza edo tratamendua bilatzea ere.

Senda daiteke egoera hau erabat?

Ez, oraindik ez dago sendabiderik horretarako . Baina ez kezkatu. Egoera kudeagarria da. Medikuek ahots-korden disfuntzioa (VCD) eragiten duten arrazoiak aurkitzen lagun zaitzakete. Tratamenduak ere gomenda ditzakete, batez ere arnasketa ariketak, arnasa hartzeko zailtasuna kudeatzen laguntzeko. Orduan, bizitza normala egin ahal izango duzu arnasa hartzeko zailtasunik sentitu gabe.

Nola saihestu daiteke hau gertatzea?

Arnasketa zailtasun honen agerraldia murrizteko modu bakarra arnasa hartzeko zailtasunean eragiten duten arrazoiak eta baldintzak saihestea eta kontrolatzea da.

• Imajinatu, zure lantokian produktu kimiko jakin baten eraginpean zaudenean sintoma horiek garatuko dituzula badakizu, arnasketa-ekipo babesgarriak erabiliz arrisku hori murriztu dezakezula.
• Lurrin indartsuak eta kea bezalako gauzak txarrak direla badakizu, saiatu haietatik urrun mantentzen.
• GERD bezalako gaixotasunen bat baduzu, hartu dieta eta botika egokiak.
• Ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean gertatzen bada, lagungarria izan daiteke berotzea hasi aurretik eta ariketa fisikoa egin ondoren hoztea. Gainera, hitz egin zure medikuarekin zuretzako zein ariketa diren egokienak jakiteko.

Ahots-korden disfuntzio honek bizitza arriskuan jartzen al du?

Izan ere, VCD egoera hau gertatzen denean , bizitza arriskuan jar dezake. Oso esperientzia beldurgarria eta kezkagarria da. Baina ez da benetan bizitza arriskuan jartzen duen egoera bat. Ahots-kordak guztiz itxita daudenez eta ezin duzunez arnasa hartu, ez zara inora joango. Hala ere, arnasa hartzeko zailtasun handiak badituzu, larrialdi zerbitzuetara joan beharko zenuke zalantzarik gabe. Bertan egiten diren probek askotan erakutsiko dute zure gorputzak behar duen oxigeno kopurua jasotzen ari dela, zuk ez badakizu ere.

Garrantzitsua:Arnasketa zailtasun larriak badituzu, zaila izan daiteke zeure kabuz esatea VCD den edo beste zerbait den. Gaixotasun larriago bat ere izan daiteke, hala nola asma. Beraz, komenigarria da berehala medikuarengana jotzea.

Nola zaintzen dut neure burua?

Oso garrantzitsua da ahots-korden disfuntzio (ILO/VCD) hau mediku talde aditu batekin (ENT espezialista, logopeda) eztabaidatzea. Horrela hobeto ulertu ahal izango duzu zer gertatzen zaizun eta zer egin behar duzun arnasa hartzeko zailtasun mota hau duzunean (arnasketa ariketak, adibidez). Zuri egokitutako kudeaketa plan bat sortuko dizute.

Noiz ikusi behar dut nire medikua?

Arnasketa ariketak behar bezala egin badituzu, azpiko gaixotasunak (GERD bezalakoak) kudeatu badituzu eta gaixotasun hori eragiten duten gauzak saihestu badituzu, baina oraindik sintomak badituzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea. Baliteke zure tratamendua aldatu behar izatea edo proba gehiago behar izatea.

Arnasestua baduzu eta arrazoiren batengatik baretzen ez bada, bularreko minarekin batera badago, ezpainak urdindu egiten badira edo konortea galtzen ari zarela sentitzen baduzu, deitu berehala 1990 Suwaseriya Anbulantzia Zerbitzura edo joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko larrialdi zerbitzura.

Eztabaidatu dugunetik gogoratu beharrekoa (etxera eramateko mezua)

Guztiok izaten ditugu arnasa hartzea kostatzen zaigun uneak. Pentsa ezazu gogor ariketa egiten ari zarenean, autobus bat hartzeko korrika egiten duzunean edo zerbait estresagarria gertatzen denean. Baina ahots-korden disfuntzioa (VCD) edo laringeko buxadura induzigarria (ILO) baduzu, arnasa hartzeko arazoak izan ditzakezu arrazoirik gabe.

Bizitza arriskuan jartzen ez duen arren VCD, oso esperientzia larria eta beldurgarria izan daiteke. Beraz, ez da komeni alde batera uztea. Medikuek ezin badute ere egoera hau guztiz sendatu, lagun zaitzakete zeintzuk diren eragileak jakiten. Tratamendu metodoak ere irakatsi diezazkizukete, batez ere arnasketa ariketak, arnasa hartzeko zailtasuna kontrolatzen lagun zaitzaketenak gertatzen denean. Beraz, sintoma hauek badituzu, hobe da ez beldurtzea edo lotsatzea eta medikuaren aholkua bilatzea. Badira egoera honekin arrakastaz bizitzen lagun zaitzaketen eta gidatu zaitzaketen pertsonak.

` Ahots-korden disfuntzioa, laringearen oztopo induzigarria, arnasa hartzeko zailtasuna, eztarriko kongestioa, laringea, laringoskopia