Bihotzeko Ontzi Handien inguruan ikas dezagun besterik gabe?

Badakigu gure bihotza etengabe funtzionatzen duen ponpa zoragarri bat dela. Ur-motor baten antzera, ponpa honek odola ponpatzen du gure gorputz osoan zehar. Baina inoiz pentsatu al duzu ponpa honetara odola eramaten duen eta odola gorputzera itzultzen duen "hodi" sistema handi horretan, hau da, hodi nagusian? Bihotzera zuzenean konektatuta dauden odol-hodi nagusi eta handienak "Bihotzeko Hodi Handiak" deitzen ditugu. Gaur, modu sinple eta atseginean hitz egingo dugu hauei buruz, haien funtzioari buruz eta osasuntsu nola mantendu.

Zer dira ontzi handi hauek?

Laburbilduz, hauek dira gure bihotzak lotzen dituzten autobide nagusiak. Odol-hodi handi hauek dira odola bihotzaren eta biriken artean, eta bihotzaren eta gorputzeko beste atal guztien artean, aurrera eta atzera eramaten dutenak. Hauek behar bezala funtzionatzen ez badute, gorputzeko zirkulazio-sistema osoak kalteak jasango ditu.

Odol-hodien talde nagusi honek bost atal nagusi ditu:

• Aorta: Gure gorputzeko arteriarik handiena eta garrantzitsuena da. Ur-tangaren ur-tangaren hiri osora ura banatzen duen hodirik handiena bezalakoa da.
• Biriketako arteria nagusia: bihotzetik biriketara "odol zikina" eramaten duen arteria da.
• Biriketako zainak: Zain hauek biriketan oxigenoa jaso duen odola bihotzera itzultzen dute.
• Goiko kaba zaina: Gorputzeko goiko ataletatik, hala nola burutik, lepotik eta besoetatik, erabilitako odola bihotzera itzultzen den tokia da.
• Beheko kaba zaina: Zain honek gorputzeko beheko ataletatik, hala nola hanketatik eta sabeletik, erabilitako odola bihotzera eramaten du.

Zain horiek guztiek elkarrekin lan egiten dute, modu oso koordinatuan, odola bide egokietatik bidaltzeko bihotzak taupadaka egiten duen segundo bakoitzean.

Zein da hauen funtzio nagusia? Nola bidaiatzen du odolak

Odol-hodi handi hauek gure zirkulazio-sistemaren funtsezko atalak dira. Bi zirkulazio-zirkuitu nagusi daude gure gorputzean. Ikus dezagun zer diren bi zirkuitu hauek, eta nola laguntzen duten gure odol-hodi handiek honetan.

1. Biriketako zirkuitua - Bihotzaren eta biriken arteko bidaia

Oso erraza da. Zirkuitu honek odola eramaten du bihotzaren eta biriken artean. Lehenik eta behin, gorputzean erabilitako odola, oxigeno gutxikoa (dei diezaiogun odol zikina ulertzeko), bihotzetik biriketara doa. Birikek auto bat mantentzearen antzeko lana egiten dute. Hondakin-produktuak, hala nola karbono dioxidoa, odoletik kentzen dituzte eta oxigenoa gehitzen diote arnasten dugun odolari. Oxigenoz aberatsa den odol berri hau bihotzera itzultzen da.

Nola laguntzen duten odol-hodi handiek honetan:

• Biriketako arteria nagusia:Honek bihotzeko eskuineko bentrikulutik biriketara oxigeno gutxiko odola eramaten du.
• Biriketako zainak: Zain hauek oxigenatutako odola biriketatik bihotzeko ezkerreko aurikulara eramaten dute. Normalean lau zain izaten dira.

2. Zirkuitu Sistemikoa - Bihotzaren eta gorputz osoaren arteko bidaia

Orain, biriketatik datorren eta bihotzean dagoen oxigenoz aberatsa den odol garbia gorputzeko txoko guztietara bidaltzen da. Horretarako da zirkuitu hau. Zirkuitu honen bidez, oxigenoz aberatsa den odola bihotzetik irteten da, gorputz osoan zehar bidaiatzen du eta oxigenoa, mantenugaiak eta hormonak banatzen ditu zelula eta organo guztietara. Aldi berean, leku horietan pilatzen diren hondakin-produktuak biltzen ditu, eta oxigenorik gabeko odola bihotzera itzultzen da.

Nola laguntzen duten odol-hodi handiek honetan:

• Aorta: Bidaia honetako superheroia da hau. Bihotzaren ezkerreko bentrikuluak indar handiz ponpatzen duen oxigenoz betetako odola lehenik aorta honetara iristen da. Ondoren, odola gorputz osoan zehar banatzen du bertatik adarkatzen diren adar askoren bidez.
• Kaba zaina: Zain handi honek gorputzeko goiko ataletatik (burua, lepoa, besoak) oxigeno gutxiko odola biltzen du eta bihotzeko eskuineko aurikulara eramaten du.
• Beheko kaba zaina: Zain honek gorputzeko beheko ataletatik (hankak, sabela) oxigeno gutxiko odola biltzen du eta bihotzeko eskuineko aurikulara eramaten du.

Non daude odol-hodi handi hauek eta nola daude lotuta?

Odol-hodi handi hauek zuzenean lotuta daude bihotzeko lau ganberekin. Argiago uler dezakezu hau beheko taulan.

Zerez eginda daude hauek? Zein tamaina dute?

Odol-hodi handi hau, gure gorputzeko beste odol-hodiak bezala, hiru ehun-geruzaz osatutako horma batez osatuta dago, hodi baten antzera.

1. Barneko geruza (Tunica Intima): Odolarekin kontaktu zuzena duen zatia da hau. Zelula geruza oso fin batez estalita dago, odolak inolako oztoporik gabe igarotzea ahalbidetuz.

2. Erdiko tunika: Geruza honek zuntz elastikoak ditu. Bihotzak odola indar handiz ponpatzen duenean, geruza honek zainari luzatzen eta bere ohiko posiziora itzultzen laguntzen dio. Geruza honek odol-hodiei uzkurtzen eta zabaltzen laguntzen die, halaber (basokonstrikzioa eta basodilatazioa) .

3. Kanpoko geruza (Tunica Adventitia): Hemendik lortzen du odol-hodiak bere indarra eta egitura.

Ez zaie alferrik odol-hodi "handi" deitzen. Barne-diametro handiagoa dute, edo odol-hodiaren zabalera, beste odol-hodiek baino. Hau horrela da bihotzera eta bihotzetik datorren odol-bolumen handia hartzeko bezain handiak izan behar direlako. Aorta eta biriketako arteria, bereziki, bihotzak eragindako presio handiari eusteko bezain sendoak izan behar dira.

Hauen zabalera (diametroa) normalean 2-3 zentimetro ingurukoa da. Hori apur bat alda daiteke adinaren eta sexuaren arabera.

Zein gaixotasunek eragiten diete odol-hodi hauei?

Zoritxarrez, odol-hodi garrantzitsu hauek hainbat gaixotasunek ere eragin ditzakete. Batzuk jaiotzetik dauden bihotzeko gaixotasun kongenitoak dira. Beste batzuk, bizi garen bitartean ditugun bizimodu txarren ondorioz sortzen dira. Ikus ditzagun odol-hodi bakoitzari eragin diezaioketen gaixotasun batzuk.

Sintoma hauek badituzu, onena ez da izutzea, baizik eta ahalik eta azkarren medikuarengana joatea eta aholkua eskatzea.

Nola mantentzen ditugu odol-hodi garrantzitsu hauek osasuntsu?

Odol-hodi nagusi hauek ez ezik, zure gorputzeko odol-hodi guztiak eta zure bihotza osasuntsu mantentzeko, ezinbestekoa da bihotzerako osasungarria den bizimodua jarraitzea. Hona hemen jarrai ditzakezun aholku sinple baina oso garrantzitsu batzuk.

• Saihestu erabat erretzea: Saihestu ez bakarrik zigarroak, bidioak eta zigarroak, baita bapeatzea ere. Hauek odol-hodien paretak kaltetzen dituzte, zurrunduz. Uzteko arazoak badituzu, hitz egin zure medikuarekin laguntza nola jaso dezakezun jakiteko.
• Jan bihotzerako osasungarria den dieta bat: Murriztu gatz, azukre eta gantz saturatu asko duten elikagaien kontsumoa (adibidez, elikagai koipetsuak, frijituak eta janari azkarrak). Horren ordez, sartu zuntz disolbagarri asko duten elikagaiak zure dietan, hala nola frutak, barazkiak, lekaleak eta fruitu lehorrak.
• Ariketa fisikoa aldizka egin: bikaina da egunean gutxienez 30 minutuko intentsitate ertaineko ariketa fisikoa egitea. Oinez ibiltzea, korrika egitea edo bizikletan ibiltzea izan daiteke. Baina hitz egin zure medikuarekin zuretzat zein ariketa diren seguruak eta egokiak jakiteko.
• Alkoholaren kontsumoa mugatu: ahal bada, hobe da edatea erabat uztea.
• Kontrolatu hipertentsioa eta kolesterola: Baldintza hauek badituzu, hartu zure botikak medikuak agindu bezala, garaiz eta jarraitu dieta osasuntsu bat.
• Egin urtero mediku-azterketa bat: Osasun-arazorik ez duzula uste baduzu ere, urtean behin gutxienez medikuarengana joateak zure osasuna egiaztatzeko etorkizunean gaixotasun larriak saihesteko balioko dizu.

Odol-hodi handi hauek lan "handia" egiten dute. Odola bihotzera eramatetik hasi eta gorputz osoan zehar oxigeno bizia emateko banaketara eta hondakin-produktuak kentzera arte, sistema osoa autobide hauen osasunaren menpe dago.