می‌خواهید سطح اکسیژن خون خود را بدانید؟ بیایید به زبان ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم!

امروز می‌خواهیم در مورد چیزی صحبت کنیم که برای بدن ما بسیار مهم است. آن سطح اکسیژن در خون ماست. احتمالاً شنیده‌اید که پزشکان در مورد این موضوع صحبت می‌کنند، یا اینکه یک دستگاه کوچک را در انگشت شما قرار می‌دهند و بررسی می‌کنند. خب، این چیست؟ چرا اینقدر مهم است؟ بیایید نگاهی به آن بیندازیم.

سطح اکسیژن خون چیست؟

به عبارت ساده، سطح اکسیژن خون یا اشباع اکسیژن خون، مقدار اکسیژن موجود در خون شماست.

همه ما می‌دانیم که اکسیژن برای زندگی ضروری است. بدن ما برای عملکرد صحیح به مقدار مشخصی اکسیژن نیاز دارد. وقتی نفس می‌کشیم (یعنی دم می‌کنیم)، اکسیژنی که از طریق بینی یا دهان وارد می‌شود، از ریه‌های ما عبور کرده و به خون ما اضافه می‌شود. از آنجا، این اکسیژن همراه با خون به سلول‌های سراسر بدن می‌رسد. فقط فکر کنید، هر سلول کوچک در بدن ما برای تولید انرژی به اکسیژن نیاز دارد. این انرژی همان چیزی است که ما برای همه چیز از هضم غذا گرفته تا تفکر و راه رفتن استفاده می‌کنیم.

پس از اینکه سلول‌ها از اکسیژن استفاده کردند، دی‌اکسید کربن آزاد می‌کنند. خون ما دوباره این دی‌اکسید کربن را جمع می‌کند و به ریه‌ها منتقل می‌کند. سپس، وقتی ما بازدم (دم) می‌کنیم، دی‌اکسید کربن آزاد می‌شود.

بدن ما سطح اکسیژن خون را به روشی بسیار منحصر به فرد تنظیم می‌کند. زیرا، سطح پایین اکسیژن در خون، که هیپوکسمی نامیده می‌شود، می‌تواند منجر به بیماری‌های بسیار جدی شود. همچنین می‌تواند به اندام‌های حیاتی مانند مغز و قلب ما آسیب برساند. سطح پایین اکسیژن در خون می‌تواند به این معنی باشد که ریه‌ها یا سیستم گردش خون شما به درستی کار نمی‌کنند.

این میزان اکسیژن را چگونه اندازه‌گیری می‌کنید؟

دو روش اصلی برای اندازه‌گیری سطح اکسیژن وجود دارد. یکی از آنها گرفتن نمونه خون است. روش دیگر استفاده از دستگاه کوچکی به نام پالس اکسیمتر است. با این حال، آزمایش خون می‌تواند اطلاعات بسیار بیشتری نسبت به اکسیمتر ارائه دهد.

آزمایش خون

پزشکان می‌توانند سطح اکسیژن خون شما را به عنوان بخشی از یک آزمایش بزرگتر اندازه‌گیری کنند. این آزمایش، آزمایش گاز خون شریانی یا آزمایش ABG نامیده می‌شود. این آزمایش سطح اکسیژن و دی اکسید کربن خون شما را اندازه‌گیری می‌کند. همچنین تعادل اسید-باز یا pH خون شما را بررسی می‌کند. هم سطح بالای اسیدیته و هم سطح پایین آن برای سلامتی شما مضر است.

پالس اکسیمتری

یک پالس اکسیمتر می‌تواند میزان اکسیژن موجود در خون شما را اندازه‌گیری کند. معمولاً یک گیره کوچک است که به انگشت دست یا پای خود وصل می‌کنید. عدد روی اکسیمتر نشان می‌دهد که چه مقدار از خون شما با اکسیژن اشباع شده است. به این میزان SpO2 گفته می‌شود. همچنین ضربان قلب شما را نشان می‌دهد. این یک روش سریع و غیرتهاجمی برای بررسی پایین بودن سطح اکسیژن خون فرد است.

پزشکان در بیمارستان‌ها اغلب از این پالس اکسیمترها استفاده می‌کنند. همچنین می‌توانید یک پالس اکسیمتر برای استفاده در منزل خریداری کنید. می‌توانید این دستگاه‌ها را از داروخانه‌ها، برخی فروشگاه‌ها یا وب‌سایت‌ها خریداری کنید.

چرا باید سطح اکسیژن خونم را بررسی کنم؟

اگر دچار یک بیماری ناگهانی و جدی شوید، پزشک ممکن است بخواهد سطح اکسیژن شما را بررسی کند. برای مثال:

• اگر در تنفس مشکل دارید (حتی اگر نوزاد تازه متولد شده مشکل تنفسی داشته باشد، آزمایش می‌شود).
• اگر اخیراً آسیبی به سر یا گردن شما وارد شده است که بر تنفس شما تأثیر گذاشته است.
• اگر به بیماری کرونا (کووید-۱۹) مبتلا هستید.
• اگر ذات‌الریه دارید.
• اگر دچار مسمومیت با مونوکسید کربن شده‌اید.
• اگر در اثر استنشاق دود آسیب دیده‌اید («آسیب ناشی از استنشاق دود»).
• اگر حالت تهوع و/یا استفراغ مداوم دارید.
• اگر بیش از حد دارو مصرف کرده‌اید.

همچنین، اگر هر یک از بیماری‌های ریوی زیر را دارید، پزشک ممکن است سطح اکسیژن شما را بررسی کند تا ببیند آیا درمان شما به درستی کار می‌کند یا خیر:

• آسم
• بیماری انسدادی مزمن ریه ( COPD )
• فیبروز سیستیک
• بیماری قلبی

اگر در بیمارستان تحت اکسیژن درمانی هستید، کادر پزشکی مرتباً سطح اکسیژن شما را کنترل می‌کنند تا مطمئن شوند که مقدار مناسبی اکسیژن دریافت می‌کنید.

آیا کارهایی وجود دارد که بتوانیم در خانه برای افزایش سطح اکسیژن انجام دهیم؟

چندین راه برای افزایش طبیعی میزان اکسیژن در خون وجود دارد. به آنها نگاهی بیندازید:

• تنفس هوای تازه: باز کردن پنجره‌ها یا بیرون رفتن برای پیاده‌روی، میزان اکسیژن ورودی به بدن شما را افزایش می‌دهد. این کار همچنین سطح اکسیژن خون شما را بالا می‌برد.
• ترک سیگار: ظرف دو تا سه هفته پس از ترک سیگار، گردش خون شما به طور قابل توجهی بهبود می‌یابد. ظرف یک تا نه ماه، تنگی نفس شما کاهش می‌یابد. هر دوی این موارد به بدن شما کمک می‌کند تا اکسیژن بیشتری دریافت کند.
• تمرینات تنفسی انجام دهید: کارهای ساده‌ای مانند تنفس با لب‌های جمع شده و تنفس عمیق شکمی می‌تواند به باز شدن مجاری هوایی شما کمک کرده و میزان اکسیژن خون شما را افزایش دهد.

شما می‌توانید سطح اکسیژن خود را در خانه با استفاده از پالس اکسیمتر بررسی کنید و ببینید که آیا این روش‌های طبیعی سطح اکسیژن شما را افزایش می‌دهند یا خیر.

با این حال، این را در نظر داشته باشید. اگر یک بیماری زمینه‌ای دارید، به خصوص یک بیماری جدی مانند ذات‌الریه یا مسمومیت با مونوکسید کربن، این درمان‌های طبیعی به تنهایی ممکن است نتوانند سطح اکسیژن شما را به سطح رضایت‌بخشی برسانند.

اگر علائم هیپوکسمی (کاهش سطح اکسیژن خون) را تجربه می‌کنید، در اسرع وقت به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید.

چه کسی این آزمایش‌های سطح اکسیژن را انجام می‌دهد؟ چگونه کار می‌کند؟

یک متخصص تنفس معمولاً برای بررسی سطح اکسیژن شما جهت آزمایش ABG، نمونه خون می‌گیرد. این نمونه از شریانی در مچ دست شما گرفته می‌شود. سپس نمونه توسط متخصص تنفس آزمایش می‌شود یا فوراً به آزمایشگاه ارسال می‌شود. در آنجا، متخصصان علوم آزمایشگاهی آن را آزمایش می‌کنند.

هر ارائه دهنده خدمات درمانی می‌تواند از پالس اکسیمتر برای بررسی سطح اکسیژن شما استفاده کند. شما همچنین می‌توانید از پالس اکسیمتر در خانه، برای خودتان یا شخص دیگری، استفاده کنید.

جزئیات آزمایش خونگیری

قبل از اینکه یک درمانگر تنفسی از شریان مچ دست شما خون بگیرد، ممکن است آزمایشی به نام تست آلن انجام دهد. این آزمایش شامل بالا بردن دست و خم نگه داشتن مچ دست شما است. سپس درمانگر برای چند ثانیه به شریان مچ دست شما فشار وارد می‌کند. این آزمایش ساده بررسی می‌کند که آیا هر دو شریان مچ دست شما باز هستند و به درستی کار می‌کنند یا خیر.

اگر تحت درمان با اکسیژن مکمل هستید، ممکن است حدود 20 دقیقه قبل از خونگیری، اکسیژن شما قطع شود. به این آزمایش، آزمایش هوای اتاق گفته می‌شود. با این حال، اگر بدون اکسیژن مکمل نمی‌توانید نفس بکشید، پزشک این آزمایش را انجام نخواهد داد.

متأسفانه، خونگیری از شریان معمولاً می‌تواند کمی دردناک‌تر از خونگیری از ورید باشد . دلیل این امر این است که شریان‌ها عمیق‌تر از وریدها هستند و توسط اعصاب احاطه شده‌اند. ممکن است هنگام خونگیری کمی سرگیجه، سبکی سر یا حالت تهوع داشته باشید.

مراحلی که باید هنگام گرفتن خون و بررسی سطح اکسیژن دنبال کنید به شرح زیر است:

• شما روی یک صندلی یا روی تخت دراز خواهید کشید. سپس متخصص تنفس، شریانی را پیدا می‌کند - معمولاً در قسمت داخلی مچ دست شما. همچنین ممکن است از سونوگرافی برای یافتن شریان استفاده شود.
• پس از یافتن شریان، محل مورد نظر تمیز و ضدعفونی می‌شود.
• سپس یک سوزن کوچک وارد شریان شده و نمونه خون گرفته می‌شود. ممکن است هنگام ورود سوزن، درد شدیدی احساس کنید.
• پس از وارد کردن سوزن، مقدار کمی خون در سرنگ جمع آوری می‌شود.
• پس از جمع‌آوری نمونه خون، سوزن خارج شده و یک تکه پنبه یا گاز استریل روی محل قرار داده می‌شود تا خونریزی متوقف شود. اگر از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد ۵ تا ۱۰ دقیقه یا بیشتر فشار دهید.
• سپس یک چسب زخم روی آن ناحیه زده می‌شود. سپس کار تمام می‌شود.

جزئیات پالس اکسیمتر

وقتی سطح اکسیژن خود را با پالس اکسیمتر بررسی می‌کنید، این اتفاقات می‌افتد:

• پزشک شما یک دستگاه الکترونیکی کوچک و پلاستیکی به نام پالس اکسیمتر را به قسمتی از بدن شما - معمولاً نوک انگشت - وصل می‌کند.
• اکسیمتر نوع خاصی از نور به نام نور مادون قرمز ساطع می‌کند. این نور از پوست شما عبور کرده و به خون در رگ‌های خونی (مویرگ‌ها) می‌رسد. این نور دردی ایجاد نمی‌کند و شما چیزی احساس نخواهید کرد.
• سپس اکسیمتر میزان نوری که توسط ذرات هموگلوبین در خون شما منعکس می‌شود را اندازه‌گیری می‌کند. این برای تعیین سطح اکسیژن در خون شما استفاده می‌شود.
• در عرض چند ثانیه، اکسیمتر عددی را به شما نشان می‌دهد که ضربان قلب و سطح اکسیژن شما را نشان می‌دهد.

همچنین می‌توانید از پالس اکسیمتر در خانه استفاده کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که دقت قرائت پالس اکسیمتر ممکن است به دلیل عوامل زیر کاهش یابد:

• انگشتی که بررسی می‌کنید، لاک ناخن دارد.
• نور اتاقی که در آن از اکسی متر استفاده می‌کنید، خیلی زیاد است.
• لرزش بیش از حد هنگام استفاده از اکسی متر.

نتایج آزمایش چه می‌گویند؟

گزارش‌های آزمایش خون، از جمله گزارش‌های آزمایش سطح اکسیژن، معمولاً حاوی اطلاعات زیر هستند:

• نام آزمایش خون، همان چیزی است که در خون شما اندازه‌گیری می‌شود.
• آیا عدد و اندازه گیری روی نتیجه آزمایش خون شما صحیح است؟
• این محدوده اندازه گیری طبیعی برای آزمایش است.
• اطلاعاتی که نشان می‌دهد نتیجه شما طبیعی، غیرطبیعی، کم یا زیاد است.

اگر سطح اکسیژن خون شما طبیعی نباشد، می‌تواند به دلایل زیر باشد:

• اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنی .
• شما به اندازه کافی دی اکسید کربن بیرون نمی دهید .
• خون شما دچار عدم تعادل pH (اسیدی یا قلیایی) است.

آزمایشی که به تنهایی سطح اکسیژن را اندازه‌گیری می‌کند، نمی‌تواند بیماری خاصی را تشخیص دهد. اگر نتایج شما غیرطبیعی باشد، پزشک آزمایش‌های بیشتری را برای تأیید یا رد تشخیص تجویز می‌کند.

سطح اکسیژن طبیعی چقدر است؟

آزمایشگاه‌های مختلف ممکن است محدوده‌های طبیعی متفاوتی برای آنچه که هنگام اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون به دنبال آن هستند، داشته باشند. وقتی گزارش آزمایش خون خود را دریافت می‌کنید، محدوده‌های طبیعی برای هر اندازه‌گیری از آن آزمایشگاه ذکر شده است. اگر در مورد نتایج خود سؤالی دارید، حتماً از پزشک خود بپرسید.

برای اکثر افراد، سطح اکسیژن طبیعی، که توسط پالس اکسیمتر اندازه‌گیری می‌شود، بین ۹۵٪ تا ۱۰۰٪ است . اگر بیماری ریوی مانند COPD یا ذات‌الریه دارید، سطح اکسیژن طبیعی شما ممکن است کمتر از این باشد. پزشک به شما خواهد گفت که چه سطحی قابل قبول است. اگر در ارتفاعات بالا زندگی می‌کنید، سطح اکسیژن شما ممکن است کمی پایین‌تر باشد.

نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که پالس اکسیمترها همیشه ۱۰۰٪ دقیق نیستند. سطح اکسیژن خون واقعی شما می‌تواند ۲٪ تا ۴٪ بالاتر یا پایین‌تر از چیزی باشد که اکسیمتر نشان می‌دهد. برای به دست آوردن نتیجه دقیق‌تر، پزشک ممکن است بخواهد سطح اکسیژن شما را با آزمایش خون بررسی کند.

سطح پایین اکسیژن چیست؟ علل آن چیست؟

هیپوکسمی وضعیتی است که در آن سطح اکسیژن خون پایین‌تر از حد معمول است. (در زبان سینهالی، به معنای کمبود اکسیژن در خون). از آنجایی که اکسیژن برای تمام فرآیندهای بدن ما ضروری است، هیپوکسمی اغلب وضعیتی است که باید جدی گرفته شود. هرچه سطح اکسیژن پایین‌تر باشد، خطر آسیب به بافت‌ها و اندام‌های بدن بیشتر می‌شود.

شرایط و موقعیت‌های پزشکی مختلفی می‌توانند مانع از رساندن سطح طبیعی اکسیژن به خون توسط بدن شما شوند. در اینجا برخی از علل شایع پایین بودن سطح اکسیژن خون (هیپوکسمی) آورده شده است:

• بیماری قلبی
• بیماری‌های ریوی (مثل آسم، آمفیزم، برونشیت)
• برخی مسکن‌های قوی یا سایر مشکلاتی که تنفس را کند می‌کنند
• آپنه خواب (مشکل تنفس هنگام خواب)
• التهاب یا زخم بافت ریه شما
• زندگی در ارتفاعات بالا (جایی که اکسیژن کمتری در هوا وجود دارد)

اگر سطح اکسیژن خون شما پایین باشد، پزشک آزمایش‌های بیشتری را برای یافتن علت آن تجویز می‌کند. آزمایشی که به تنهایی سطح اکسیژن شما را اندازه‌گیری می‌کند، نمی‌تواند علت را تعیین کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر در خانه از پالس اکسیمتر استفاده می‌کنید، اگر سطح اکسیژن شما ۹۲٪ یا کمتر است، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر ۸۸٪ یا کمتر است، در اسرع وقت به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.

اگر به بیماری ریوی طولانی مدت مانند COPD یا آسم مبتلا هستید، باید مرتباً به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که درمان شما به درستی کار می‌کند. اگر علائم نگران کننده‌ای مربوط به بیماری ریوی خود دارید، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید.

آیا سطح پایین اکسیژن از علائم کووید-۱۹ است؟

کووید -۱۹ همه را به طور یکسان تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. افراد آلوده علائم متفاوتی دارند - برخی علائم بسیار خفیفی دارند، برخی دیگر بیماری شدیدی دارند. برخی از افرادی که به کووید-۱۹ مبتلا می‌شوند - اما نه همه - سطح اکسیژن خون پایینی دارند. صرفاً به این دلیل که علائم دیگری دارید، سطح اکسیژن شما طبیعی است، به این معنی نیست که به کووید-۱۹ مبتلا نیستید. همچنین، حتی اگر سطح اکسیژن شما پایین باشد، هنوز هم می‌توانید به کووید-۱۹ مبتلا باشید.

تنها راه برای اطمینان از ابتلا به کووید-۱۹، آزمایش دادن است. اگرچه پالس اکسیمتر خانگی گاهی اوقات می‌تواند مفید باشد، اما محدودیت‌هایی دارد و تنها بخش کوچکی از سلامت شما را نشان می‌دهد. برای تشخیص کووید-۱۹ تنها به اکسیمتر اکتفا نکنید.

اگر علائم کووید-۱۹ را دارید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

علائم کمبود اکسیژن در خون چیست؟

علائم سطح پایین اکسیژن خون (هیپوکسمی) بسته به شدت بیماری، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سردرد
• تنگی نفس
• ضربان قلب سریع
• سرفه
• خس خس سینه
• گیجی
• ته رنگ آبی در پوست، ناخن‌ها و/یا لب‌ها .
• رنگ قرمز گیلاسی روی پوست، ناخن‌ها و/یا لب‌ها (این نشانه مسمومیت با مونوکسید کربن است).

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

مگر اینکه بیماری زمینه‌ای داشته باشید که بر توانایی شما در جذب اکسیژن تأثیر بگذارد، نیازی به نظارت مداوم بر سطح اکسیژن خون خود ندارید. اگرچه یک پالس اکسیمتر خانگی گاهی اوقات می‌تواند مفید باشد، اما به اندازه آزمایش خون دقیق نیست. اگر علائمی از سطح پایین اکسیژن خون مانند مشکل در تنفس دارید، حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

سطح اکسیژن خون ، اکسیژن، هیپوکسمی، پالس اکسیمتر، آزمایش ABG، تنگی نفس، بیماری ریوی