قدرتی برای کسانی که از سرطان بهبود می‌یابند! آنچه باید در مورد بهبودی از سرطان بدانید

زندگی شما از زمانی که به سرطان مبتلا شده‌اید، به طرز چشمگیری تغییر کرده است. ممکن است احساس ترس، اضطراب و غم داشته باشید. اما شما در این نبرد تنها نیستید. نجات از سرطان یک سیستم پشتیبانی قدرتمند است که در طول مسیر، از تشخیص، تا درمان و پس از آن، از شما حمایت می‌کند. این مهم است زیرا سرطان می‌تواند یک تجربه تغییر دهنده زندگی باشد. مراقبت از نجات یافتگان سرطان بر سلامت و رفاه شما تمرکز دارد. همچنین به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند.

به این فکر کنید، در گذشته وقتی به مردم گفته می‌شد که سرطان دارند، می‌ترسیدند که همه چیز به زودی تمام شود. اما دیگر اینطور نیست. به لطف تشخیص زودهنگام و درمان‌های جدید سرطان، بسیاری از افراد با سرطان عمر طولانی‌تری دارند یا از آن بهبود می‌یابند. به عنوان مثال، طبق گفته موسسه ملی سرطان در ایالات متحده، بیش از ۱۸ میلیون نفر در این کشور از سرطان بهبود یافته‌اند. و حدود ۸ میلیون نفر ۱۰ سال یا بیشتر پس از تشخیص زنده می‌مانند.

آیا مراحل مختلفی از بهبودی از سرطان وجود دارد؟

حالا بیایید به جنبه‌های مختلف این درمان سرطان نگاهی بیندازیم. نظرات مختلفی در این مورد وجود دارد.

برخی از متخصصان پزشکی این موضوع را به مرحله سرطان مرتبط می‌دانند. آنها معتقدند که مرحله سرطان، مشکلات و نیازهایی را که در طول بهبودی ایجاد می‌شوند، تعیین می‌کند:

• سرطان در مراحل اولیه: این زمانی است که سرطان قبل از گسترش به سایر قسمت‌های بدن تشخیص داده شده و درمان می‌شود.
• سرطان منطقه‌ای: در اینجا سرطان ممکن است به غدد لنفاوی یا بافت‌های مجاور گسترش یافته باشد.
• سرطان پیشرفته یا سرطان متاستاتیک: این زمانی است که سرطان به قسمت‌های دور بدن گسترش یافته است.

برخی دیگر از متخصصان این فرآیند بهبودی را در سه مرحله می‌بینند:

• بقای حاد: این مرحله از روز تشخیص تا پایان درمان سرطان آغاز می‌شود.
• افزایش طول عمر: این حالت می‌تواند در ماه‌های پس از پایان درمان رخ دهد.
• بقای دائمی: این شانسی است که شما برای چندین سال عاری از سرطان خواهید ماند.

اگرچه نظرات مختلفی در مورد مراحل بهبودی سرطان وجود دارد، اما یک چیز که همه در مورد آن توافق دارند این است که بازماندگان سرطان معمولاً با چندین مشکل جسمی و روانی روبرو هستند.

مشکلات جسمی رایجی که ممکن است در طول بهبودی از سرطان رخ دهند

درمان سرطان گاهی اوقات می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند. اغلب اوقات، این عوارض پس از پایان درمان از بین می‌روند. اما برخی از آنها می‌توانند ماه‌ها یا حتی سال‌ها ادامه داشته باشند. بیایید نگاهی به برخی از این مشکلات بیندازیم:

• خستگی ناشی از سرطان: این فقط خستگی نیست. این احساس خستگی و فرسودگی شدید است که با وجود خواب و استراحت ادامه می‌یابد. برای اکثر افراد، این خستگی به تدریج پس از اتمام درمان فروکش می‌کند. با این حال، برای برخی افراد، این خستگی می‌تواند مدت زیادی طول بکشد. همچنین می‌تواند انجام فعالیت‌های روزانه را دشوار کند.
• درد سرطان: این درد می‌تواند ناشی از خود سرطان باشد، یا می‌تواند ناشی از درمان‌های سرطان باشد.
• اختلال شناختی - برخی این را «مه مغزی ناشی از شیمی‌درمانی» می‌نامند: درمان‌های سرطان می‌توانند تصمیم‌گیری را برای شما دشوار کنند. ممکن است دچار از دست دادن حافظه شوید و در تمرکز مشکل داشته باشید.
• سرطان دوم: این چیزی است که باید از آن آگاه باشید. این بدان معناست که شما می‌توانید به سرطان جدیدی مبتلا شوید که کاملاً با سرطانی که قبلاً داشته‌اید متفاوت است. این وضعیت در افرادی که مدت زیادی از سرطان جان سالم به در برده‌اند، شایع‌تر است. نکته مهم این است که این با سرطان عودکننده متفاوت است.

مشکلات رایج سلامت روان که می‌توانند در طول بهبودی از سرطان رخ دهند

درست مانند بدن‌هایمان، مواجهه با سرطان می‌تواند تأثیر زیادی بر ذهن ما داشته باشد. این بیماری بسیار رایج است. بیایید نگاهی به برخی از این مشکلات سلامت روان بیندازیم:

• اختلالات اضطرابی: اضطراب می‌تواند در طول یا بعد از درمان رخ دهد. برخی از افراد هنگام اسکن شدن، احساس اضطراب و استرس زیادی می‌کنند. پزشکان این حالت را «اضطراب» می‌نامند. برخی از افراد همچنین می‌توانند به یک بیماری روانی جدی به نام اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مبتلا شوند.
• افسردگی: طبیعی است که وقتی سرطان در شما تشخیص داده می‌شود، احساس غم، ترس و اضطراب کنید. اما افسردگی ناشی از سرطان، وضعیتی بسیار عمیق‌تر و جدی‌تر است. طبق آمار، از هر چهار نفر مبتلا به سرطان، حدود یک نفر دچار افسردگی می‌شود. این می‌تواند تأثیر زیادی بر خواب، اشتها و فعالیت‌های روزانه شما داشته باشد.
• استرس عاطفی: هزینه درمان، تأثیر بر روابط خانوادگی و عدم توانایی در رفتن به محل کار می‌تواند باعث استرس روانی قابل توجهی شود.
• ترس از عود سرطان (FCR): این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. ترس، اضطراب و نگرانی طاقت فرسا از اینکه "آیا سرطان دوباره باز خواهد گشت؟" تحقیقات نشان می دهد که بیش از نیمی از افرادی که از سرطان بهبود می یابند، از این ترس رنج می برند.

پشتیبانی از شما در دوران بهبودی از سرطان

اما به یاد داشته باشید که مجبور نیستید به تنهایی با هیچ یک از این موارد روبرو شوید. افراد و خدمات زیادی وجود دارند که از همان روزی که سرطان در شما تشخیص داده می‌شود، به شما کمک کرده و شما را تقویت می‌کنند.

تیم مراقبت از سرطان شما معمولاً شامل موارد زیر است:

• پزشکان و سایر کارکنان مراقبت‌های بهداشتی که سرطان را تشخیص و درمان می‌کنند: این افراد ممکن است شامل متخصصان مختلف سرطان، مانند انکولوژیست‌های پزشکی، انکولوژیست‌های جراحی و انکولوژیست‌های پرتودرمانی باشند.
• متخصصان توانبخشی سرطان: اینها افرادی هستند که در مواردی مانند فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی به شما کمک می‌کنند. آنها به شما در آماده شدن برای درمان سرطان، مدیریت علائم و بهبودی پس از درمان کمک می‌کنند.
• ارائه دهندگان مراقبت تسکینی: این افراد مراقبت‌های تخصصی را برای کاهش علائم و عوارض جانبی درمان ارائه می‌دهند. آنها همچنین حمایت معنوی و عاطفی ارائه می‌دهند. مراقبت تسکینی چیزی نیست که فقط در پایان زندگی ارائه شود، بلکه می‌تواند از همان روز شروع درمان ارائه شود.

بسیاری از بیمارستان‌ها و مؤسسات بهداشتی برنامه‌هایی برای بهبود بیماران سرطانی دارند. برخی از مکان‌ها حتی برنامه‌هایی متناسب با انواع خاص سرطان دارند.

پس از پایان درمان سرطان چه انتظاری باید داشته باشم؟

خب، بعد از اتمام درمان سرطان چه اتفاقی می‌افتد؟ شما و تیم پزشکی‌تان می‌توانید با همکاری یکدیگر یک «طرح مراقبت از بازماندگان» ایجاد کنید. این طرح مانند نقشه راهی برای مسیر سلامتی آینده شماست.

این طرح معمولاً شامل مواردی مانند موارد زیر است:

• برنامه‌های معاینه: احتمالاً لازم است در دو تا سه سال اول پس از درمان، هر دو تا سه ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید. پس از آن، فواصل زمانی به تدریج افزایش می‌یابد.
• راهنمایی برای تغییر سبک زندگی: تیم شما در مورد مواردی مانند اجتناب از عادت‌هایی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند (مانند سیگار کشیدن و الکل)، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و ادامه ورزش، به شما توصیه‌هایی خواهد کرد.
• توصیه‌های منابع: این طرح ممکن است شامل اطلاعاتی در مورد گروه‌های حمایتی ملی و محلی و خدمات مشاوره‌ای باشد که در آن‌ها می‌توانید با سایر مبتلایان به سرطان ارتباط برقرار کنید.

آیا همیشه به حمایت برای بهبودی از سرطان نیاز خواهم داشت؟

این واقعاً به وضعیت شما بستگی دارد. اگر سرطان پیشرفته دارید یا اگر به سرطان دوم مبتلا شده‌اید، ممکن است به نوعی مراقبت و حمایت مداوم نیاز داشته باشید.

اما شاید درمان شما کاملاً تمام شده باشد و با خود فکر کنید: «خب، حالا می‌توانم به زندگی عادی‌ام برگردم.» با این حال، انجام معاینات منظم طبق دستور پزشک بسیار مهم است.

مهمترین چیز این است که شما بتوانید برنامه‌ی بهبودی از سرطان خود را متناسب با نیازها و خواسته‌هایتان تنظیم کنید.

برای مثال، برنامه شما ممکن است بیشتر بر چگونگی داشتن یک زندگی سالم پس از درمان سرطان تمرکز کند. یا ممکن است بر چگونگی بازگشت به روال روزانه و کار شما متمرکز باشد.

اگر سرطان پیشرفته داشته باشم، درمان سرطان چگونه می‌تواند به من کمک کند؟

اگر سرطان پیشرفته دارید، برنامه‌ی نجات از سرطان شما ممکن است بیشتر بر مدیریت علائم و حفظ کیفیت زندگی شما تا حد امکان تمرکز کند.

همچنین می‌توانید در مورد نوع مراقبتی که در پایان عمرتان می‌خواهید صحبت کنید. برای مثال، می‌توانید در مورد مراقبت‌های آسایشگاهی بپرسید، که نوعی مراقبت پایان عمر است که به شما کمک می‌کند روزهای پایانی عمرتان را آنطور که می‌خواهید، بدون درد، در آرامش و با عزت نفس، سپری کنید.

مهمترین نکاتی که باید از آنچه در مورد آنها صحبت کردیم به خاطر داشته باشید عبارتند از:

زندگی با سرطان مانند دویدن در یک مسابقه‌ی بسیار دشوار و طاقت‌فرسا است. برخی افراد پس از درمان کاملاً از سرطان رهایی می‌یابند، اما ممکن است احساس کنند که از سرطان رهایی نیافته‌اند و ممکن است احساس ترس کنند. برخی دیگر باید به مبارزه با سرطان ادامه دهند و با رسیدن به یک هدف، چالش دیگری پیش می‌آید. برای برخی دیگر، پایان زندگی‌شان آنطور که انتظار می‌رود نیست.

در تمام این موقعیت‌ها است که مفهوم «نجات از سرطان» و خدمات مرتبط با آن بسیار مهم می‌شود.

به عبارت ساده، مراقبت تسکینی سرطان در مورد کمک به افراد مبتلا به سرطان است - از زمان تشخیص، از طریق درمان و در طول زندگی آنها - تا حد امکان با بهترین کیفیت زندگی ممکن زندگی کنند.

اگر تحت درمان سرطان هستید یا درمان خود را به پایان رسانده‌اید، تیم پزشکی شما می‌تواند به شما در ایجاد یک برنامه بهبودی سرطان متناسب با نیازهایتان کمک کند. آنها همچنین در کنار شما هستند تا در تغییرات جسمی، عاطفی و اجتماعی که در طول مسیر با آن روبرو می‌شوید، از شما حمایت کنند. بنابراین هرگز فکر نکنید که در این مبارزه تنها هستید. افراد زیادی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند و شما را تقویت کنند.

سرطان ، بهبودی از سرطان، زنده ماندن از سرطان، درمان سرطان، سلامت روان، سلامت جسمی، حمایت از سرطان